水煮鮮花生的做法

① 帶殼乾花生怎麼煮

原料准備：帶殼乾花生適量，花椒、八角、茴香適量，桂皮2小片、鹽適量。專

1、把乾花生洗屬凈，每個花生尖捏開一個小口，放入盆內，加入適量食鹽、適量水(水量浸沒花生為宜)，浸泡一晝夜。

(1)水煮鮮花生的做法擴展閱讀

花生的營養價值

花生味甘、性平，入脾、肺經。花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。

適用人群

適宜兒童、青少年及老年人食用。

禁忌人群

膽病患者、患血黏度高或有血栓的人不宜食用。

② 水煮花生要煮多長時間才好吃

浸泡好的花生煮五至十分鍾即可，再浸泡兩小時入味。而對於沒有浸泡的花生，煮開之後再煮-20分鍾左右即可。花生不要煮太長時間，否則軟爛無味，不過老年人可以煮的時間稍微久一些。花生煮好，快出鍋前放入鹽。

一、水煮花生的做法：

1.准備好2斤花生，2個八角，2勺鹽，1塊桂皮，之後將花生沖洗干凈表面的泥沙，一定要清洗干凈，否則影響口感

2.之後用手指將花生前面的一端按開一個小口，這樣做的目的是為了花生更入味，之後全部倒入高壓鍋裡面

3.倒入和花生成正比的水，再放入一塊桂皮，兩個八角，如果愛吃辣還可以放入幾個干辣椒，之後再放入鹽，一般一斤花生放入十克的鹽

4.再攪拌均勻，蓋好鍋蓋煮二十分鍾，煮熟之後別立刻打開鍋蓋，燜30分鍾之後再打開鍋蓋，撈出花生控干水即可食用

5.最好吃多少挖多少，沒有吃完的就直接放在湯汁裡面浸泡，這樣會更入味的。

二、煮花生的營養價值：

花生裡面含有豐富的蛋白質，蛋白質含有身體必備的8種氨基酸，尤其是精氨酸含量比一般的堅果都要高，花生裡面還含有豐富的膳食纖維，維生素E以鉀、鎂、鋅、鈣等微量元素以及葉酸，對身體有很多好處。

三、貼心提示：

對於沒有吃完的花生，要放在保鮮盒裡面，再放入冰箱冷藏儲存，同時煮花生的湯汁也要一塊倒入，這樣才會讓花生更濃郁，不會太干。

③ 水煮新鮮花生的正確做法

1、准來備新鮮花生、鹽、八角、源花椒粒、香葉、陳皮、草果。

④ 水煮鮮花生的做法

水煮鮮花生可以加入鹽八角，桂皮，辣椒。花椒一起煮著吃就可以了以

⑤ 怎樣煮花生才能入味

煮花生要入味可以將花生殼稍微壓裂再下去煮，下面是具體做法：內

准備材料：嫩花生500g，香葉容1片，桂枝片適量，桂皮適量，小茴香適量，鹽適量，鹽漬梅子4粒，清水適量

1、將嫩花生洗凈，放入容器中瀝干水分。

⑥ 水煮鮮花生的做法，水煮鮮花生怎麼做好吃，水煮

材料
主料：鮮花生300g；
輔料：八角適量、鹽適量
水煮鮮花專生
1
洗好的鮮花生
2
放入鍋中，加入屬適量的水
3
放適量的鹽，花生不容易煮進去味道，所以我多放了點
4
放兩個八角在裡面
5
開火煮花生
6
開鍋之後拿下鍋蓋
7
用兩根筷子放在鍋上，再蓋上鍋蓋繼續煮
8
煮七八分鍾即可停火
9
盛出涼了即可食用
小貼士
花生不容易煮進去鹽味，最好關火之後再燜一會兒，入下鹹味
我煮出來的發黑，不知道是不是因為放鹽放多了

⑦ 帶殼花生怎麼煮煮多長時間

1、新鮮花生，清洗干凈。

花生（peanut），原名落花生（學名：Arachis hypogaea Linn.），是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名「長生果」、「泥豆」等。屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30-80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2-5厘米，寬1-1.3厘米，膨脹，莢厚，花果期6-8月。主要分布於巴西、中國、埃及等地。可用於制皂和生發油等化妝品的原料。

花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿卜素、粗纖維等物質。

脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。

(7)水煮鮮花生的做法擴展閱讀：

花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會。

網路-花生

⑧ 快速洗干凈鮮花生的竅門怎麼做好吃，水煮花

秋天是收獲花生的季節，花生的吃法很多，在眾多的吃法中，新鮮花生連殼煮著吃最有營養。
花生是中國人喜歡的傳統食品，有一定的葯用價值和保健功能，花生中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達40%，其中不飽和脂肪酸佔80%以上。
花生的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美，古人稱之為「人參果」，秋天是收獲花生的季節，花生的吃法很多，在眾多的吃法中，新鮮花生連殼煮著吃最有營養。
煮花生可以稱作是農作物里的乳酪，中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。
花生補中益氣，鹽水煮食可養肺。煮熟後的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內層紅衣的醫療保健作用。
花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，可治療血小板減少和防治出血性疾病；水煮花生保留了花生中原有的植物活性物質，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇等，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病具有顯著作用，尤其是花生所含的β-谷固醇，有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。
此外，白藜蘆醇具有很強的生物活性，不僅能預防癌症，還能抑制血小板凝聚，防止心梗的發生。