西寧城中花店

① 關於世界名城的雅號，以及雅號的來歷。

對稱的古都」北京——北京城是一座對稱的城市。它以故宮為中心，從永定門、前門、天安門、午門、神武門、景山、地安門、鍾樓直到鼓樓為止，形成了一條中軸線。因為北京的宮殿對稱地建在地理中軸線的兩側,其他建築物都沿襲了中國古代的對稱的建築設計理念。這種對稱的格局在故宮的宮殿建築上表現得尤為明顯。紫禁城內部，不僅殿堂建築互相對應，甚至連道旁的石獸石欄，城邊的角樓，屋脊上的雕刻，也都成雙配對，相映成趣。整齊對稱，構成了北京城市建築上的獨特風格和宏偉的氣勢，給人以穩重、博大、端莊的感覺。

「花都」巴黎——巴黎素有「花都」之譽，這個「花」並不是鮮花的意思，而是指「浪漫之都」。城市的建築物各形其異，街市繁華，市內到處是美不勝收的園林，「花都」這個稱謂暗含了這座城市的多樣性；當然，巴黎也是真正的鮮花之都。無論是在餐桌上、陽台上、院落中，還是在櫥窗前、街道旁、人們的懷抱里，滿眼都是盛開的鮮花，空氣中彌漫著醉人的芳香。 而那些五彩繽紛的花店和花團錦簇的公園，更是讓人流連忘返。巴黎以浪漫著稱，每個巴黎人都愛養花，房前屋後隨處可見鮮花，所以稱巴黎為「花都」。

「霧都」倫敦——因為英國是工業最早發展的國家,而倫敦集中了英國的大批工業。 工業的污染造成了霧都的形成。又因為倫敦自身的氣候原因導致廢氣散不出去就像蒙著一群霧一樣，所以叫它為「霧都」。

「佛教之都」曼谷——因為泰國全國有90%以上的人口信仰佛教。它的首都曼谷，是世界上佛寺最多的地方，有大小400多個佛教寺院。漫步城中，映入眼簾的是巍峨的佛塔，紅頂的寺院，紅、綠、黃相間的廟宇，充滿了神秘的東方情調。每天早晨，全城香煙裊裊，鍾聲悠悠，誦經之聲不絕於耳。寺廟里的和尚、尼姑在街上慢慢行走，逐家化緣，成為曼谷街頭的特有景觀，所以叫它為 「佛教之都」。

「沙漠古都」開羅——開羅位於尼羅河三角洲的頂部附近，東、南、西三面都被撒哈拉沙漠所包圍，氣候炎熱乾燥，是世界最大的沙漠城市。市區分布在尼羅河兩岸，東岸，有著建於11-16世紀的老城和許多著名的清真寺，還有具有阿拉伯古代風貌的大市場，其中老城區房屋比較低矮，街巷狹窄，保持著古代風貌。開羅的名勝古跡大都集中在這里,僅古跡就有400多處。

「綠色首都」莫斯科——莫斯科是世界上綠化最好的城市之一，被稱為「綠色的城市」，每人平均擁有綠地30多平方米，綠化面積佔全市面積的40％，有11個自然森林，98座公園，佔地約2000公頃。市區還有700多座街心花園，佔地約1256公頃，加上靛藍的莫斯科河水、上千座金碧輝煌的教堂，為數眾多的古跡及錯落有致的現代建築，使莫斯科成為全世界羨慕的「綠色首都」。

「水城」威尼斯——威尼斯是一個建在離陸地4公里左右的群島上，全城由118個小島組成，與177條支流相通，城市共有2300多條水巷。城市建築之間靠100多條水道和400餘座橋梁連接。威尼斯的房屋建造獨特，地基都淹沒在水中，像從水中鑽出似的，因為它整個都在水裡，那裡的路就是水，小艇成為威尼斯特有的交通工具。故成為「水城」。

「獅城」新加坡——新加坡是一個城市國家，原意為獅城。新加坡是梵語「獅城」之諧音，由於當地居民受印度文化影響較深，喜歡用梵語作為地名。同時又因新加坡的地理形狀很像一隻獅子，而獅子具有勇猛、雄健的特徵，故以此得名.

「音樂之都」維也納——因為維也納是歐洲古典音樂的搖籃；是用音樂裝飾起來的城市；那裡的人們幾乎一天也離不開音樂；在維也納，歌劇院、音樂廳星羅棋布，其中「世界歌劇中心」和「金色大廳」都具有世界影響。所以稱它為「音樂之都」。

② 以『西安最美女孩』為題寫議論文

熊寧，1978年8月24日生。這位29歲的女孩，在自願赴青海省玉樹救助雪災群眾時，遭遇車禍身亡。
16日，數千名和熊寧素不相識的群眾自發到西安三兆殯儀館，參加她的葬禮。
專注公益
15日，記者到熊寧的家。這是西安市雁塔路上一套普通的住房。熊寧生前和丈夫、父母一起住在這里。
熊寧父親回憶說，自己30歲才有了熊寧。熊寧父親上過大學，認為身教重於言傳。「我和貝貝（熊寧小名）的關系更像朋友。」
大學畢業後，熊寧對公益事業產生了濃厚興趣，並發展成為理想。「她希望自己能辦一家窮人的銀行，為窮人提供小額貸款，幫他們改變人生。」她去年還專門跑到北京，請教經濟學家。
熊寧本來有機會在廣州做一名月薪萬元的白領，但她認為那不是自己嚮往的人生，這想法得到了丈夫黃晨的支持。黃晨和朋友合夥，開了家室內裝飾公司。雖然收入不是很多，但除了吃和穿，還略有盈餘。這樣，熊寧就專注於她的公益活動。
心懷大愛
熊寧經常到西安市兒童福利院做義工。西安市兒童福利院辦公室主任熊晴說，最初熊寧只是來看望孩子，從2007年初開始，堅持來這里做義工，平均每周來一天。
在熊寧的努力下，先後有五名孤兒被外國人收養。去年「六一」兒童節，她被福利院授予「愛心義工」稱號。
熊寧以她獨特的號召力，帶動了身邊許多朋友參加公益行動。她的好友、西北大學教師高紅說，熊寧曾先後4次前往青海玉樹一所孤兒學校支教，還捐了1萬元。 「去年夏天她從玉樹回來後傷心地告訴我，那裡教育不太發達，孩子們很可憐。明年夏天，咱們一起去那裡支教吧。」高紅答應了熊寧的提議，做好了一起去支教的准備。
黃晨說，兩人消費觀念比較超前，並不攢錢。掙的錢除了生活，基本用於公益。
熊寧到底幫助過多少人？沒人計算得出。一位姓周的單身母親說，2002年，她認識了熊寧。那時，周女士生活比較困難，獨自一人帶孩子很辛苦。熊寧常常買衣服和書給周女士的兒子。
救災遇難
青海省玉樹近期遭遇了大面積雪災。3月初，玉樹積雪面積約佔全州面積的21．43％。截至2月27日，玉樹死亡牲畜18．15萬頭（只）。
大年初六，熊寧得知玉樹受災的消息，立即展開募捐行動。為了募到物資，她動員了許多朋友，跑了許多家企業。
經過約半個月的努力，熊寧募到了一批救災物資。3月1日，她和丈夫，還有另外兩位志願者，開上借來的車，帶著部分物品，從西安出發。
不顧高海拔和大雪，一行四人顛簸兩天後，到了玉樹州玉樹縣隆寶鎮，將衣服、凍瘡葯等一些急需物品發放到災區群眾手中。之後，他們去了離玉樹州80多公里的村莊，將物資送給災民。那裏海拔平均4000米以上，氣溫零下十幾攝氏度，一路上還能看見凍死的牲畜。
由於西安還有一部分物資，四人經過商量，決定由黃晨和一位志願者返回西安運物資。熊寧和志願者劉璞留下，繼續了解情況，以便安排下一步募捐活動。
3月10日，熊寧和劉璞從玉樹搭乘一輛開往西寧的便車，行至瑪多縣境內時發生車禍。熊寧失去了年輕的生命，劉璞和司機重傷。
年輕人楷模
熊寧的故事，像風一樣吹進了瑪多群眾的耳朵，他們的眼睛濕潤了。遠在幾百公里外的玉樹州玉樹縣群眾也得到了熊寧遇難的消息。很多受過熊寧幫助的人嚎啕大哭。3月12日下午，海拔4200多米的瑪多縣城，看不到半點春天的痕跡，人們裹著厚厚的皮襖，聚集在縣醫院門口，為熊寧送行。善良的人們把一條條潔白的哈達放到熊寧的遺體上，祝願熊寧「回家」的路一帆風順！
3月16日，西安許多群眾聞訊自發趕到西安三兆殯儀館，參加熊寧的葬禮。其中不乏將她當作楷模的年輕人。
21歲的西京大學學生楊文銳說，隨著越來越多獨生子女走上工作崗位、為理想奮斗，這一群體展現出「活力、沖勁」的一面，他們「敢於吃螃蟹」，「更加尊重自己內心的召喚」。熊寧是其中的代表。
今年20歲的西安石油大學學生王洋說，熊寧的可貴之處在於她的志願行動已經內化成人生追求，沒有功利目的，不求回報。我們年輕人的偶像，應該是熊寧這樣的人。
熊寧的事在網路上傳開，上千名網友留言寄託哀思，他們把熊寧稱為「西安最美麗的女孩」。

③ 風景秀麗的世界名城有哪些

金城千里，天府之國—長安
音樂之都一維也納
冰雕城—日本札幌
鼓城—西班牙卡萊達
橋城—德國漢堡
玫瑰城—保加利亞加布羅沃
書城—德國萊比錫
電影城—法國戛納；美國好萊塢
科學城—日本築波
花城—法國巴黎 無煙城、藝術城—冰島首府雷克雅未克
獅城—新加坡的新加坡市 春城—中國昆明 郵票城、假牙城—列支敦斯登首都瓦杜茲 汽車城—美國底特律市 噪音城—巴西的里約熱內盧 綠化城—波蘭首都華沙 銅城—尚比亞盧薩卡 椰城—海口
暖城—伊朗德黑蘭 酒城—德國慕尼黑 鞋城—捷克哥德瓦爾多夫 表城—瑞士首都伯爾尼 塔城—緬甸文化古城蒲甘 賭城—美國大西洋域 拉斯維加斯 火柴城—瑞典延徹平市 雷城—印度尼西亞茂物 熱城—蘇丹首都喀土穆 旱城—秘魯首都利馬 水城—義大利威尼斯 雨城—印度乞拉朋齊 冰城—俄羅斯雅庫茨克 雪城—美國首都華盛頓 霧都—英國首都倫敦 日光城—中國拉薩 博物館城—義大利首都羅馬 大學城—英國牛津 古跡城—敘利亞大馬士革 足球城—巴西里約熱內盧 葡萄酒城—阿根廷門多薩 圖書館城—英國首都倫敦 畫城—墨西哥的墨西哥市 不夜城—中國黑龍江漠河 撲克城—德國的切布爾克 蛇城—義大利哥酋洛城 雞蛋城—美國洛杉磯 動物城—埃及首都開羅 蝙蝠城—印度的瓦丹索朋鎮 烏鴉城—尼泊爾加德滿都 鳥城—印度新德里；斯里蘭卡首都科倫坡 風城—紐西蘭惠靈頓 壁畫城—墨西哥首都墨西哥市 茉莉花城—希臘雅典 聖城—巴勒斯坦耶路撒冷 獅城—新加坡首都新加坡市 巧克力城—美國赫爾希 金融城—英國倫敦 醫學城—美國休斯頓 水城——蘇州、義大利威尼斯
甜城——內江
蓉城——成都
錫都——個舊
瓷都——景德鎮
雨都、雨港——基隆
雪城——美國華盛頓
陶都——宜興
石堡城——西寧
鹽城——自貢
足球城——大連
羊城——廣州
鍾城——瑞士伯爾尼
酒城——德國慕尼黑
塔城——緬甸蒲甘
旱城——智利伊基克市（沙漠）
潔城——倫敦、波恩
狗便之都——馬德里
泉城——濟南
冰城——哈爾濱、俄羅斯雅庫茨克
江城——武漢
林城——伊春
青城——呼和浩特
煤城——撫順、銅川
文化城——桂林
霧都、山城——重慶
千古詩城——重慶奉節
花城——廣州花都、法國巴黎
橋城——德國漢堡
低地、堤壩、青魚、風車、花卉之國——荷蘭
石頭城——南京
榕城——福州
水都--威尼斯
沙漠古都--開羅
七丘之城--羅馬
機形新都--巴西利亞
綠色首都--莫斯科 聖城--耶路撒冷
世界佛教之都--曼谷
東方威尼斯--蘇州
北方威尼斯--斯德哥爾摩
博覽會之城--萊比錫
禁酒城—瑞典斯德哥爾摩
浴城—芬蘭首都赫爾辛基
書城—德國萊比錫
洛陽（牡丹城）
重慶（ 山城）
桂林（文化城）
大慶（石油城） 大連（足球城）
拉薩（日光城） 哈爾濱（冰城） 自貢（鹽城）
南京（石頭城） 吉林（北國江城） 蘇州（水城） 西寧（石堡城） 昆明（北國春城） 個舊（錫都） 張家口（皮都） 呼和浩特（青城） 景德鎮（瓷都） 鞍山（鋼都） 伊春（林城） 昆明（春城） 宜興（陶都） 武漢（江城） 基隆（雨都） 福州（榕城） 廈門（鷺鳥） 撫順（煤城） 內江（甜城） 廣州（羊城 花城 穗城）濟南（泉城） 泉城—濟南

④ 方糖讀書會®周報 | 愛上自己，愛上身邊人，愛上這個美麗的水藍色星球

            方糖讀書會®周報（總第08期）

            一期一會，與你分享方糖的甜

截至2019年12月25日，方糖讀書會全球帶領人共有444位，遍布全球124座城市。從2018年6月28日正式啟動這個計劃以來，所有方糖帶領人戮力同心，完全靠系統自生的力量，從名不見經傳的默默無聞，到蓬勃生長、遍地開花。

許多新帶領人，是從自己參加並感受到方糖讀書會的力量後，而決心成為一顆方糖的。我想，這個體系真正做到了，大家影響大家，大家服務大家，大家支持大家。

我跟刀哥，作為方糖讀書會體系的聯合創始人，我們從未覺得，方糖是屬於我們倆的，它從誕生那一刻，就是我們想送給這個世界的一粒種子。這粒種子自會飛翔，去遇見不同的人，植根不同的土壤，直至開出很多很多的花朵，芬芳和甜蜜這個世界。

作為創始人，我們要守住的初心就是：在這個時代，

我們不傳播焦慮，

我們不販賣知識，

我們不兜售情懷。

我們只想踏實、真實、老實地，把曾經深刻影響到我們生命的，來自身心靈修行和後現代敘事療法的好東西，普及和傳播出去，讓更多人愛上自己，愛上身邊人，愛上這個美麗的水藍色星球。

——方糖讀書會創始人@馬冉冉

                    ❤️生命故事的現場❤️

01 聽別人的故事，也是在聽你自己

浙江寧波方糖讀書會帶領人——鄔雲娣老師

一位書友說，活到這個年紀才發現要提升自己的修為。原來的他一定是去打麻將了，而現在，他選擇來讀書會。因為純粹，因為簡單，不需要偽裝或者互相吹牛。

一位書友說，這樣的讀書會很有趣，很好玩。他說是他參加過的最有意思的一場了。（雖然冥想時一直睜著眼）他說他不會輕易相信別人，所以也不會按照別人的指令去操作。我看到了他的真誠和真實，我接納這樣的你。

一位書友說，他最近很焦慮，非常焦慮。看書也都是想以最快的速度獲得干貨。跟別人比，覺得別人都很不錯，認為自己還不夠優秀。而在我眼中，他已經很優秀了。我看到了他無論當下如何都依然努力向上的力量。他的笑容非常治癒。

一位書友說，這本書一打開，就感受到美好、質感、細膩，文字一看就停不下來。我感受到她如此有鏈接，現場就贈送了一本。（讓書找到它的主人是我最喜歡的事）

她說，她覺得這個場很溫暖，很舒服。她感受到了心靈Spa。在做冥想時，她的眼角快要流淚了。在雙手放進心臟的時候，她感覺到了一股很暖的能量。

一位書友，一回到家就完成了2020九宮格，我感受到了他強烈渴望改變的心和對自己認真以及專注。

其實，聽別人的故事，也是在聽你自己。

因為一定的緣分，才讓這個故事出現在我們身邊。

02 通過方糖的浸泡，活出最炫麗的自己！

山東棗庄方糖讀書會帶領人——胡樂娥老師

謝謝曉寧和文婧鼓勵，精心布場，鮮花糕點以及全身心的陪伴。在2019年末，讓自己走進更廣闊的空間，來到市井書店帶領這次熟年朋友的讀書會，我突破了以往懼怕新環境，不敢展現自己，害怕做不好的信念，讓自己穩穩地全身心臨在當下！

盡管還有待提升的很多方面，語言功力的更精準，更貼切，今天都不再評判了！能踏出這一步很開心！也謝謝各位讀書夥伴的通力配合，用心分享，同頻共振的凝聚力，向心力，帶給自己很多的感動。

非常享受今天的閱讀，愛的連接，觸碰到一個個生命底層振盪，閃閃的淚光里是想活出自己生命的覺醒，看見，和更深層地懂得！感恩每個生命，通過方糖的浸泡，都能活出最炫麗的自己！

我被這些優雅的熟年阿姨深深的吸引，聽著她們的故事，聽著她們對自我成長的不放棄，我的眼眶一次次濕潤。生命之美，如花綻放。

——山東棗庄方糖讀書會帶領人@高曉寧

有阿姨您在，穩穩的，又實實在在，我們薛城人的實在，特別的真實，我被滋養被療愈，感覺和大地母親的鏈接越發的真實！感恩您，最真實的您！

——山東棗庄方糖讀書會帶領人@文婧

03 書寫，讓內心更加清晰有力量

新疆烏魯木齊方糖讀書會帶領人——閆心老師

2019年12月21日，非常感謝美麗、溫柔的閆心老師為我們精心准備了一場豐盛的復盤之約。至今，記憶最深刻的便是1月18日參加的2019年第一期讀書會，認真聆聽他人，聆聽自己，隨著時間的流逝，內心居然通透起來，自己也彷彿一下子放鬆了許多，日子也輕快了......

面對2019年的最後一期復盤，回想整個2019，有歡笑、平和、安心，也有焦慮、無措、彷徨。來到會場，看到熟悉的面孔，讀到書上不斷看清自我的文字，一些東西釋放了出去，一些東西吸收了進來。

是的，如何做到內在力量強大，擁有過得幸福的能力？作為一個普通人，總愛期待，總愛幻想，然而現實卻是希望越大，失望越大，如果從關系中走出，如何從對別人的期望中走出，找到自己？這次復盤，給自己提出了很多問題，似乎又從問題中找到了答案。

2020年，送給自己：好好愛自己，加油！

——方糖讀書會夥伴@朱媽媽

第一次參加方糖讀書會是在今年的元月份，記得到了書寫這個環節，我拿起筆，不知該寫些什麼。但是今天，拿起筆竟然在幾分鍾之內，能夠不停地寫下去，寫自己的心情，寫自己的煩惱，寫自己的一些想法，不用考慮句與句的連接，不用琢磨詞語的修飾，只要不停的寫就可以了。寫完以後，發現自己的心情好多了，我就在想，也許這就是讀書會這個環節的作用吧。

有一位書友拿起一張圖片，說出她對那張圖片的想法時，我發現竟然是我第一次參加讀書會的時候，選擇的那張圖片。一個女人穿著白裙光著腳，走在一條類似花園的小道兒上的背影，兩邊有綠色植物，小道兒上有散落的樹葉。

這張圖片只有女人膝蓋以下的部分，我選這張圖片是覺得圖片中的女人當時是很愜意的生活，感覺是浪漫的。今天的書友們的看法：有人認為圖片中的人在逃婚，也有人認為圖片中的人很堅強，她走在自己的希望之路上。這時我真的感覺到，同樣的事物，不同的人看會有不同的結果。

——方糖讀書會夥伴@小小

04 這個暖冬，叫「方糖」

山東濱州方糖讀書會帶領人——王贇老師

今晚的主題就是「做自己」。

像自己一樣做自己，是我開啟每一輪新的《越書寫越明白》的開篇。每一個新走進方糖的夥伴，風塵僕僕，帶著生命的荒涼與無奈。我知道，他們是來尋找自己的。可是，因為走失的太久，就產生了很多的疑問：「難道我不是我自己嗎？」

我自己的感受、我自己的情緒、我自己的想法都被別人和我們自己尊重過嗎？

面對活著，我們是否已經懶得爭辯，是否已經沉沒的順從？

從一個個故事出發，帶領小夥伴，看到自己的隱忍——渴望——掙扎——放手，這是一場戰爭，與自己的戰爭，我們每個人全副武裝，全力以赴，我們從自己的故事裡走出來，學會了安慰自己，學會放過自己，允許自己去嘗試，嘗試著愛上自己。

故事一個接著一個，看似不同的故事，在故事的後面是一樣的淚水、一樣的勇敢。我在故事中跟著故事中的「我」一次又一次的看見自己，一次又一次的陪伴，一次又一次的重逢，一次又一次的長大。

夜雖冷，冬雖長，每個周四的晚上，我們帶著溫暖從方糖走回各自的家。

這個暖冬叫方糖。

05 堅定了做自己喜歡的事，只要開心就好

遼寧沈陽方糖讀書會帶領人——房秋池老師

讀書會正常開始了，我們讀的是《越書寫越明白》的第一堂。跟隨流程，我領著大家進入第三個環節後，「請放空大腦，用你的眼睛，跟隨著你的心，找出與你鏈接最深的那個畫面，這個畫面可以代表你此時的心情，也可以傳達你最近身邊發生某個的故事」。當大家選好後，我們開始了每人2分鍾的分享。

姑娘小鯨，選了一張背景黑色的煙花，她說，他希望自己的生活能夠像煙花一樣耀眼。在接下來的輪流朗讀和故事深化中，她講了一個故事：

她媽媽從小就是一個特別聽話的孩子，完全服從家裡安排，找了不喜歡但穩定的工作，嫁了不愛但家裡人滿意的丈夫。所以他媽媽給了她自由的成長空間，鼓勵她做自己喜歡的事兒。

她開花店，做保險經紀人，單身不戀愛，媽媽都支持。家裡的其他親人都和她媽媽說，要管管孩子，不要再折騰了要嫁人尋求安穩生活。他的媽媽替她扛下了所有的壓力，只說孩子開心就好。

其實她知道，媽媽生活的很不開心，所以媽媽傾盡所有力量，只希望她開心就好。但是她認為自己就是別人口中那個一事無成的姑娘，沒錢，沒事業，沒存款，沒男友。在嫁人和自由間徘徊。

在12分鍾的釋放悲傷情緒的冥想過後，她寫出：自己就是自己，自己才是自己生命的主人。堅定了做自己喜歡的事，不在乎他人的眼光。

06 用心聆聽，一起造夢

青海西寧方糖讀書會帶領人——王曉艷老師

西寧莫名·緣舍方糖讀書會主辦了一期主題沙龍——我的專屬人生願景板，在製作過程中充滿了愛、喜悅和溫暖，五個小時的時間里，我們用心聆聽自己、挖掘潛意識里最真實的渴望、創造屬於自己的人生夢想。

當我「參觀」每位讀書會夥伴的人生願景板時，都會驚嘆萬分，原來TA喜歡這樣的生活和裝修風格……原來TA還有這樣的夢想和渴望……原來TA跟我以前認識的TA有些不同。視覺心像真的將每個人內在最本真的想法顯現的淋漓盡致，那些美麗的圖片溫暖著每個人的心，也給予我們更多堅定的力量。

做完的那一刻，大家凝視著自己的願景板，默默地坐在那裡許久，像是已經實現了自己的夢想，徜徉在那份美好且享受的生活當中。我也如此感動，自5月10日開啟方糖讀書會以來，遇見了生命中最美的讀書夥伴和摯友。

                  ❤️同城帶領人的相聚❤️

臨近年末，各地的方糖帶領人們以自己的方式，用一場有儀式感的年會，盤點著自己這一年的帶領收獲。

除此之外，同城的讀書會帶領人之間，也用一場場地線下面對面相聚，分享自己的方糖故事，相互溫暖，滋潤彼此的生命。

愛是聯結，每個方糖代領人都那麼閃耀，陪伴滋養彼此，我們有很多相似的地方，又有很多的不同，從每個夥伴身上學習，好豐富的寶藏！很開心參加昨天的聚會，認識那麼多優秀的帶領人，也很開心我是其中一員。

——昆明方糖讀書會帶領人@展展

溫暖甜蜜的方糖，與大家一起浸泡了近四小時。因大家的熱情感受到被款待，因大家的愛而感到溫暖，因大家故事而感動，因大家想要助人的大願所鼓舞。2020，我們一起溫暖這座城！

——昆明方糖讀書會帶領人@白婭麗

這次聚會，我原本著輕松交流，自由分享之初心，目的是組織大家見面。所以在群里發起了邀請，我什麼也沒做，只是希望將大家連接。感動於每一位夥伴，來自不同的行業領域，散發獨特的智慧！感動這次相聚，大家同頻共振，在短短的兩個小時，我們規劃了一場「方糖跨年讀書會」！

——昆明方糖讀書會市域負責人@江曉霞

幸福像花兒開放，菏澤市域內方糖讀書會帶領人首聚。清晨，大家從四面八方聚到菏澤，帶著每個人從方糖中的滋養和收獲，帶著幸福和喜悅，更帶著轉變與成長，敞開心扉暢談自己方糖的過去、現在和未來。

加入方糖，就是一個大家庭，首先，活好自己，傳遞溫暖和滋養給身邊人。

成長，真的只會發生在願意給自己機會的人身上，我們自己就是最好的代言。

——菏澤方糖讀書會市域負責人@孟江華

一位夥伴說自己有三個非常大的突破，一個是「敢」，一個是「給」，一個是「比較」，為自己的這三個突破點贊。內心給自己設限，帶讀書會就是一定要給別人什麼，非得自己內心有才能給別人，否則，我不敢。總是想給別人太多，總覺得自己學的不是太好，給不了別人更多，也讓自己不敢做自己喜歡的事情。關於比較，自己再也不跟別人比較了，要比也是跟自己比，跟自己的昨天比，看到自己的進步，給自己信心和力量。

一位夥伴說讀書會非常的考驗人，做的過程中激情有時、退縮有時，坦誠地分享自己一路走來的歷程，想乾的時候就想一個充滿力量的鬥士，然後就會有理由不做，無論如何，你都沒有選擇放棄。

一位夥伴說半年多一點已經帶領66場，少年讀書會帶的風生水起，每周日有上午場和下午場。給孩子們不僅僅看見、款待，還有非常強的儀式感，對孩子們成長的見證從形式到內容，讓孩子們的生命有了非常多的改變。

——新鄉方糖讀書會市域負責人@程艷平

                  ❤️帶領人月度內訓❤️

2019年的最後一場月度內訓，在本周一的晚上圓滿完成。本次月度內訓，冉冉老師聯合貴陽方糖讀書會帶領人吳斌老師，為大家分享帶領人成就影響力的奧秘。

吳斌老師從自己的親身經歷出發，分享了自己的社群運營經驗、帶領創意等，打開了夥伴們的帶領思路。

冉冉老師從心出發，分享帶領人的心態大忌，並帶領大家以「服務之心、款待之心、自信之心」，構建了自己的讀書會藍圖。

一直以來，方糖帶領人的月度內訓，不僅僅聚焦在帶領讀書會的心法和技法上，更是在如何經營自己的小事業，如何運營社群，提升自己的影響力，以及帶領人的心性成長上，都給出了非常不同地，直擊內心的引導。

在這顆水藍色星球上，我們祝福，方糖讀書會可以開遍全球每一座有華人的城市，成為滋養全球華人的心靈溫泉館，為提升華人的生命質感，做出自己的貢獻。

                    掃碼添加雲傑老師：

                              聯絡語

          「我決定成為方糖讀書會帶領人」

          咨詢方糖讀書會帶領人加入事宜

                              — END —

                            方糖讀書會

                      帶你的心靈泡溫泉

⑤ 介紹世界名城的資料

對稱的古都」北京——北京城是一座對稱的城市。它以故宮為中心，從永定門、前門、天安門、午門、神武門、景山、地安門、鍾樓直到鼓樓為止，形成了一條中軸線。因為北京的宮殿對稱地建在地理中軸線的兩側,其他建築物都沿襲了中國古代的對稱的建築設計理念。這種對稱的格局在故宮的宮殿建築上表現得尤為明顯。紫禁城內部，不僅殿堂建築互相對應，甚至連道旁的石獸石欄，城邊的角樓，屋脊上的雕刻，也都成雙配對，相映成趣。整齊對稱，構成了北京城市建築上的獨特風格和宏偉的氣勢，給人以穩重、博大、端莊的感覺。

「花都」巴黎——巴黎素有「花都」之譽，這個「花」並不是鮮花的意思，而是指「浪漫之都」。城市的建築物各形其異，街市繁華，市內到處是美不勝收的園林，「花都」這個稱謂暗含了這座城市的多樣性；當然，巴黎也是真正的鮮花之都。無論是在餐桌上、陽台上、院落中，還是在櫥窗前、街道旁、人們的懷抱里，滿眼都是盛開的鮮花，空氣中彌漫著醉人的芳香。 而那些五彩繽紛的花店和花團錦簇的公園，更是讓人流連忘返。巴黎以浪漫著稱，每個巴黎人都愛養花，房前屋後隨處可見鮮花，所以稱巴黎為「花都」。

「霧都」倫敦——因為英國是工業最早發展的國家,而倫敦集中了英國的大批工業。 工業的污染造成了霧都的形成。又因為倫敦自身的氣候原因導致廢氣散不出去就像蒙著一群霧一樣，所以叫它為「霧都」。

「佛教之都」曼谷——因為泰國全國有90%以上的人口信仰佛教。它的首都曼谷，是世界上佛寺最多的地方，有大小400多個佛教寺院。漫步城中，映入眼簾的是巍峨的佛塔，紅頂的寺院，紅、綠、黃相間的廟宇，充滿了神秘的東方情調。每天早晨，全城香煙裊裊，鍾聲悠悠，誦經之聲不絕於耳。寺廟里的和尚、尼姑在街上慢慢行走，逐家化緣，成為曼谷街頭的特有景觀，所以叫它為 「佛教之都」。

「沙漠古都」開羅——開羅位於尼羅河三角洲的頂部附近，東、南、西三面都被撒哈拉沙漠所包圍，氣候炎熱乾燥，是世界最大的沙漠城市。市區分布在尼羅河兩岸，東岸，有著建於11-16世紀的老城和許多著名的清真寺，還有具有阿拉伯古代風貌的大市場，其中老城區房屋比較低矮，街巷狹窄，保持著古代風貌。開羅的名勝古跡大都集中在這里,僅古跡就有400多處。

「綠色首都」莫斯科——莫斯科是世界上綠化最好的城市之一，被稱為「綠色的城市」，每人平均擁有綠地30多平方米，綠化面積佔全市面積的40％，有11個自然森林，98座公園，佔地約2000公頃。市區還有700多座街心花園，佔地約1256公頃，加上靛藍的莫斯科河水、上千座金碧輝煌的教堂，為數眾多的古跡及錯落有致的現代建築，使莫斯科成為全世界羨慕的「綠色首都」。

「水城」威尼斯——威尼斯是一個建在離陸地4公里左右的群島上，全城由118個小島組成，與177條支流相通，城市共有2300多條水巷。城市建築之間靠100多條水道和400餘座橋梁連接。威尼斯的房屋建造獨特，地基都淹沒在水中，像從水中鑽出似的，因為它整個都在水裡，那裡的路就是水，小艇成為威尼斯特有的交通工具。故成為「水城」。

「獅城」新加坡——新加坡是一個城市國家，原意為獅城。新加坡是梵語「獅城」之諧音，由於當地居民受印度文化影響較深，喜歡用梵語作為地名。同時又因新加坡的地理形狀很像一隻獅子，而獅子具有勇猛、雄健的特徵，故以此得名.

「音樂之都」維也納——因為維也納是歐洲古典音樂的搖籃；是用音樂裝飾起來的城市；那裡的人們幾乎一天也離不開音樂；在維也納，歌劇院、音樂廳星羅棋布，其中「世界歌劇中心」和「金色大廳」都具有世界影響。所以稱它為「音樂之都」。
2012-4-10 20:29 熱心網友
對稱的古都」北京——北京城是一座對稱的城市。它以故宮為中心，從永定門、前門、天安門、午門、神武門、景山、地安門、鍾樓直到鼓樓為止，形成了一條中軸線。因為北京的宮殿對稱地建在地理中軸線的兩側,其他建築物都沿襲了中國古代的對稱的建築設計理念。這種對稱的格局在故宮的宮殿建築上表現得尤為明顯。紫禁城內部，不僅殿堂建築互相對應，甚至連道旁的石獸石欄，城邊的角樓，屋脊上的雕刻，也都成雙配對，相映成趣。整齊對稱，構成了北京城市建築上的獨特風格和宏偉的氣勢，給人以穩重、博大、端莊的感覺。

「花都」巴黎——巴黎素有「花都」之譽，這個「花」並不是鮮花的意思，而是指「浪漫之都」。城市的建築物各形其異，街市繁華，市內到處是美不勝收的園林，「花都」這個稱謂暗含了這座城市的多樣性；當然，巴黎也是真正的鮮花之都。無論是在餐桌上、陽台上、院落中，還是在櫥窗前、街道旁、人們的懷抱里，滿眼都是盛開的鮮花，空氣中彌漫著醉人的芳香。 而那些五彩繽紛的花店和花團錦簇的公園，更是讓人流連忘返。巴黎以浪漫著稱，每個巴黎人都愛養花，房前屋後隨處可見鮮花，所以稱巴黎為「花都」。

「霧都」倫敦——因為英國是工業最早發展的國家,而倫敦集中了英國的大批工業。 工業的污染造成了霧都的形成。又因為倫敦自身的氣候原因導致廢氣散不出去就像蒙著一群霧一樣，所以叫它為「霧都」。

「佛教之都」曼谷——因為泰國全國有90%以上的人口信仰佛教。它的首都曼谷，是世界上佛寺最多的地方，有大小400多個佛教寺院。漫步城中，映入眼簾的是巍峨的佛塔，紅頂的寺院，紅、綠、黃相間的廟宇，充滿了神秘的東方情調。每天早晨，全城香煙裊裊，鍾聲悠悠，誦經之聲不絕於耳。寺廟里的和尚、尼姑在街上慢慢行走，逐家化緣，成為曼谷街頭的特有景觀，所以叫它為 「佛教之都」。

「沙漠古都」開羅——開羅位於尼羅河三角洲的頂部附近，東、南、西三面都被撒哈拉沙漠所包圍，氣候炎熱乾燥，是世界最大的沙漠城市。市區分布在尼羅河兩岸，東岸，有著建於11-16世紀的老城和許多著名的清真寺，還有具有阿拉伯古代風貌的大市場，其中老城區房屋比較低矮，街巷狹窄，保持著古代風貌。開羅的名勝古跡大都集中在這里,僅古跡就有400多處。

「綠色首都」莫斯科——莫斯科是世界上綠化最好的城市之一，被稱為「綠色的城市」，每人平均擁有綠地30多平方米，綠化面積佔全市面積的40％，有11個自然森林，98座公園，佔地約2000公頃。市區還有700多座街心花園，佔地約1256公頃，加上靛藍的莫斯科河水、上千座金碧輝煌的教堂，為數眾多的古跡及錯落有致的現代建築，使莫斯科成為全世界羨慕的「綠色首都」。

「水城」威尼斯——威尼斯是一個建在離陸地4公里左右的群島上，全城由118個小島組成，與177條支流相通，城市共有2300多條水巷。城市建築之間靠100多條水道和400餘座橋梁連接。威尼斯的房屋建造獨特，地基都淹沒在水中，像從水中鑽出似的，因為它整個都在水裡，那裡的路就是水，小艇成為威尼斯特有的交通工具。故成為「水城」。

「獅城」新加坡——新加坡是一個城市國家，原意為獅城。新加坡是梵語「獅城」之諧音，由於當地居民受印度文化影響較深，喜歡用梵語作為地名。同時又因新加坡的地理形狀很像一隻獅子，而獅子具有勇猛、雄健的特徵，故以此得名.

「音樂之都」維也納——因為維也納是歐洲古典音樂的搖籃；是用音樂裝飾起來的城市；那裡的人們幾乎一天也離不開音樂；在維也納，歌劇院、音樂廳星羅棋布，其中「世界歌劇中心」和「金色大廳」都具有世界影響。所以稱它為「音樂之都」。

⑥ 網上訂購送花收費和范圍

之前發現有一個roseplans玫瑰計劃的，他們家情人節不漲價，但是要提前預定，以時間價值換取實物價值，對於情侶來說蠻有意思的