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初學插花

發布時間: 2020-12-31 00:34:54

Ⅰ 怎樣從零基礎開始練習籃球

練基本功首先就應該掌握好球性，平時多觸球。熟悉球性後就要練習控球，要學會多種姿勢運球，比如胯下運球、背後運球、繞腿運球等。

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