藝正花室內健身

1. 190斤胖妞變女神 她們減肥變健身教練

【導讀】：近日中韓各有一位美女爆紅網路，她們都是憑借天使面孔魔鬼身材走紅，但是曾經的她們卻都是大胖妞，如今成功逆襲變女神，都有哪些減肥心得可以借鑒呢？

在這個看臉時代，有人說過，瘦身是最好的整容。無論是個人氣質還是精神面貌，在胖和瘦的時候完全就是兩個樣子，如果減肥減得好，就像整個人脫胎換骨了一樣。而且如果身材好的話，那絕對就是印象加分！

有一句話說得好，Rome was not built in a day 。女神也不是一天練成的，好身材也不是一天就有的。女神教練們也是經過不短時間的鍛煉才能成為上帝的寵兒，擁有著魔鬼身材與天使臉龐的呢。

看到網上爆紅的女神教練夏艷，相信很多女生都眼紅了吧。可是人家可是成功減掉90斤，成為「逆襲成功，成就女神」這句話的典型代表人物之一呢。

夏艷之前在個人空間發布了一條動態「曾經也是一個名副其實的大胖子」，並附上她190斤和現在的對比照，引起許多關注。大家都詫異眼前這個身高170cm，體重只有50公斤，腹部還有馬甲線的美女教練以前竟然是個大胖妞。胖妞減肥90斤，秒變性感小辣妹誘惑至極。

除了她，還有不少逆襲成功的女神哦，一起來看一下她們各自是用什麼方法成就女神的吧！

夏艷：

夏艷表示「從小到大，飯量就很大，一天要吃四五頓，每頓都能吃三四碗飯。雖然不怎麼吃零食，可是大飯量再加上不運動，到高三的時候，她的體重已經超過了190斤。」

那時候的夏艷除了上學、回家，兩點一線的生活外，很少有社交活動。因為太胖，總是被身邊的人嘲笑，她甚至不敢和父母一起去赴宴。而且經常買不到合適的衣服，只能穿大碼男裝，總被誤認為是男孩子。

由於高中時選擇學習美術，每天長時間的低頭，給頸椎造成很大的壓力，再加上肥胖，脂肪堆積較多壓迫神經，導致腦供血不足，經常會出現頭暈的症狀，還因為突然昏倒進過兩次急救室。

也因此她下定決心要減肥，「不能再這樣頹廢，一定要以嶄新的面孔迎接大學。」

1、控制飲食

她首先做的是減少飯量。夏艷的宗旨是「不能暴飲暴食，但也不能過度節食。要保證基本的能量。拒絕碳酸飲料，少吃油，不沾葷腥，多吃水果。」

不一味的去節食是夏艷的宗旨，因為她知道過度節食對身體沒有好處。如果提供的能量不足，保證不了身體各機能的正常運轉，對身體傷害很大。反而逐漸控制飲食會在不傷害身體的前提下健康減肥。在保證了身體日常活動所需的能量外，減少油脂的攝入，不喝飲料，只喝白開水和少量酸奶，堅持低脂飲食。而且還多補充膳食纖維和維生素，保證身體的健康。

2、堅持跑步

她剛開始減肥的時候，「每天上午打一個小時的羽毛球，下午快走一小時，再做半小時的仰卧起坐、俯卧撐等運動。」一個月過去了，她瘦了50斤!雖然140斤還是顯得有些胖，這也讓她下定決心一定要堅持鍛煉，再接再厲。

她大學之後，依舊堅持跑步等運動，而且同時成為了學校旁邊一家健身會所的健身教練。這也讓她，最終一共減了90斤!成為了現在這個擁有170cm,50kg的身材高挑，曲線完美的女神教練。

芮呈和(藝正花)：

最近，不單單有中國的「女神教練」爆紅，韓國也有哦。韓國的美女身材一向都受到很多關注，最近一組「別人家」的體育老師圖片也在網路上瘋傳，引起網友羨慕嫉妒恨，「為什麼永遠都是「別人家」的體育老師!」。

有網友指出，最近超火爆的「別人家」的體育老師其實是韓國超人氣私人健身教練芮呈和(藝正花)。

這位「女神老師」擁有著完美銷魂的S級身材曲線，蘿莉御姐運動員各種角色都能駕馭的很好，身材 *** 還正到爆。而且，這位美女教練，還真是名副其實的運動達人呢，愛好多項運動。

這位「別人家」的美女老師是一名模特和私人健身教練，其平日時常與體育為伴。瑜伽、平板支撐、海上沖浪、打高爾夫、射擊、玩滑板、馬拉松、騎山地車等等都是她經常涉獵的運動。她對各項運動都很擅長，多種體育運動都能完美駕馭。她的這些廣泛愛好幫助她練就了一副好身材，也讓她持續地擁有著這樣完美的身材。

朴智恩：

韓國的健身方式一向受到很多人的追捧，現在「別人家」的體育老師成為了「健身女神」，之前爆紅的鄭多燕成為了「健身女王」。可是還有另一位韓國的「健身女王」哦，她不僅長相甜美，更是擁有著更加惹火的身材，讓網友們都稱她為鄭多燕的勁敵。

也是在網路上走紅的朴智恩(英文名JJ)，是韓國清潭洞的一名美女健身教練。在網友們人肉搜索下得到的照片中，我們不難看出，這位擁有甜美臉蛋的美女教練同時又有著 *** 的魔鬼身材，胸部和臀部曲線更是美到人流鼻血。重要的是，除了魔鬼的身材曲線外，這位美女教練可是擁有著發達的肌肉噢！一起來看一下她給鍛煉小竅門吧。

巧用啞鈴瘦下半身

①、選用穩固的座椅，坐在椅子前段，身體略往後傾，雙手於身體後方撐住

②、雙腳夾住啞鈴，懸垂舉腿，再放下。如此反復。

Tips：根據自己的適應能力選擇啞鈴的重量；注意呼吸調節，不可過於急促。

巧用啞鈴瘦上半身

①、站直，雙腳並攏，雙手各握一隻啞鈴，自然垂下;

②、雙臂夾緊，下身保持不動，上半身左右搖動，身體在側面始終保持一個平面

Tips：根據自己的適應能力選擇啞鈴的重量；注意呼吸調節，不可過於急促。

仰卧起坐瘦腰腹

①、躺姿，雙腿擡起落在座椅上，呈90°角，雙手靠近耳邊;

②.、利用腹部力量，上體前屈，向腿部靠近，然後還原

Tips：做完動作後不要立即起身，先平躺片刻；在做仰卧起坐時,身體前屈時應呼氣，仰卧時應吸氣。

嚴多熙：

我相信很多對let美人嚴多熙不陌生了吧。這位過去重達95kg的嚴多熙，在瘦身成功前對自己極度自卑，把 *** PS成面目全非的美女才敢發布上SNS，活在假想世界裡尋求著自我安慰的女生。為了逃脫高度肥胖，和形體教練進行1對1的地獄訓練，用84天的時間減重31kg！零整容造就完美女神，我們一起來看看她的減肥方法吧！

①減肥素食排毒餐

調整飲食結構，積極排出毒素減肥前的嚴多熙每天都是吃高熱量油炸食物、空氣污染、電腦輻射、熬夜等等惡習讓身體積累了很多的毒素，而身體中80%的毒素都藏在腸道中，所以想要減肥的第一步就是清理腸道，排出毒素和積累的廢物。

②全身體型矯正

端正體態，避免局部脂肪大量堆積。美麗並不是天生的，嚴多熙在教練的指導下，下了苦功研究怎麼走、怎麼站、怎麼坐，並且堅持著隨時保持正確的姿勢，防止局部累積贅肉而瘦身成功，同時維持氣質優雅的良好體態。

③腹部、大腿深部溫熱療法

除了飲食調整和鍛煉外，嚴多熙每天必做的功課還有一樣，就是在溫水泳池中行走或泡溫泉，讓自己的腹部、大腿都變得溫熱。這樣的溫熱療法會讓人體的經絡變暖，涼氣消失後氣血運行會變得順暢，在預防肥胖和美容的效果上是不錯的，但減肥消脂的速度則會比較緩慢，要很長時間地堅持才會見成效。

雖然不能和健身女神們一起鍛煉，也沒有「別人家」的老師教我們，但我們羨慕之餘鍛煉不能落下，只要堅持鍛煉，有朝一日你也能變女神!

2. 女生健身教練的要求

對於想要考取健身教練資格證的女生來說，當然還是需要具備一定的健身基礎才能夠順利的通過相關的健身教練證的考試，那麼對於女生考健身教練資格證有什麼具體要求哪?

私人健身教練是全職工作，也沒有年齡限制，所以可以作為一個長期發展的職業來做。對於健身無基礎的朋友來說，建議選擇一家專業的健身教練培訓機構進行學習。

，致力於幫助私人教練建立職業發展通路，開設健身專業和健身管理兩大職業發展方向。專業技能+賽普證書就是你的底氣，賽普健身教練培訓基地——一站式認證服務，足不出戶考取健身教練資格證。

，為追求專業而定製，讓學習體驗有了質的飛躍，它不僅帶來了全新的學習模式，且將這一專業標准提升到前所未有的高度。逐步實現健身教育行業的可持續發展。保證行業的高速高質發展，學員高質量就業。

3. 曾火遍全網的體育老師，被49歲肌肉大叔虜獲，如今兩人怎樣了呢

如今是一個網路時期，越來越多人都開端經過網路而走紅，而網紅早曾經不只僅是一個身份，更是一種職業，涌現出來大批網紅孵化公司，網紅們經過直播帶貨和引流就可以取得可觀的收入，以至有不少網紅都有著大批跟隨者，風光水平不亞於文娛圈裡中的明星藝人。

感情原本就是無法用言語解釋的東西，置信很多人都曾經夢想過本人的另一半會是什麼樣子的，但是最終結果常常和本人想像的不相符，由於愛情真正降臨的時分是來不及考慮的，這樣的感情也最難得。藝正花和馬東錫曾經一同走過了4年的戀愛光陰，聽說曾經有了卻婚的打算，希望他們能夠越來越好！

4. ifbb女子健體可以打葯么

最漂亮的韓國健美女人TOP10，韓國美女健美教練的排名不分先後，看看那個健美女神才是你的菜哦!隨著現代社會的發展，女性早已經走出了廚房廳堂，高度的融入了社會發展的各個方方面面，女性愛美更加符合社會潮流的發展，所以，女性健美已經成為激橡了一個富有生命力的行業。

最漂亮的韓國健美教練TOP10：

一、鄭雅琳Areum Jung，是韓國著名的健身教練、人稱韓國翹臀第一人，曾任朴槿惠的私人教練。她還是一位水準出色的高爾夫球手，在多家高爾夫媒體開設教學和健身專欄，韓國國內人氣相當之高。

二、文世琳，韓國健美協會國家隊(KBBF)，同時也是國際健美聯合會(IFBB)韓國分部隊員，拿過2015年的韓國車模比基尼組冠軍!2007年因在網路曬出個人性感私照受到關注，擁有令人血脈噴張的E罩杯，因電視劇《不可思議的故事──實際狀況》而真正走紅!

三、Junminji(Juliej)，韓國健身正妹，被網友稱為韓版「金剛芭比」。2016年參加了世界健美模特大賽(WBFF)亞洲錦標賽中拿下商業模特兒冠軍及泳裝模特兒亞軍。Junminji甜美的外表搭配健美的身材，短短時間內就累積了超高人氣，不但網友熱列討論，近期還頻頻受邀出席到電台和電視台。

四、柳勝玉Sueng Ok Yu，1990年出生，韓國女演員、模特，畢業於韓國公州大學。2014年，參加MUSCLE MANIA健身大會正式出道，並進入前五，成為首位進入前五的東方人。2015年7月，受邀擔任韓國首爾棒球場職業棒球聯賽的開球嘉賓。擁有所有女人都羨慕的「35-23-36黃金比例身材」，被稱作「曲線身材終結者」。她「橫看圓潤側成峰」的豐滿上圍、長腿、臉蛋、S身段讓廣大宅男心動。

五、藝正花Ye Junghwa，其原名芮呈和，平面模特出身，1988年5月23出生，2015年2月因健身視頻和訓練照而爆紅網路。因其凹凸有致的身材，修長的身形，對運動員等各種角色都能駕馭很好，被很多網友稱為「最美體育老師」。

六、洪周演Ju Yeon Hong，韓國國寶級的碼廳比基尼小姐，也是火遍全球的健身女神，身材360度無死角，火明模旁辣程度讓人止不住鼻血。Q彈的蜜桃臀，性感撩人的大長腿，馬甲線，美翹臀，這才是女人最性感的自拍。2014年，洪周演就已經在比基尼小姐的比賽時嶄露頭角，隨後健身改變了她的整個生活。

七、李燕花，MuscleMania韓國健體模特大賽冠軍，身材苗條勻稱，肌肉線條若隱若現，在舞台上展示女性別樣的魅力。李燕華不像競技型的健美運動員那樣健壯，也又不像傳統選美比賽那樣一位柔和，可以說是剛柔並濟的美。作為2017年的健美模特冠軍，一掃大眾對健美小姐的觀感，一下子被大眾所關注!

八、申秀智，1991年出生於韓國，現在是韓國當紅女主播，她曾經是一位藝術體操選手，成績優異，是2010年廣州亞運會韓國代表團成員。退役後申秀智轉型成為主播，她充滿活力的外形和健康性感的身材迅速吸引了時尚圈的目光

九、姜賢京，昵稱babebani，韓國人氣瑜伽教練，IG上叫做ILovePilates(超喜歡普拉提)，有著葫蘆型的完美身材，健美的馬甲線腹肌更是給她加分不少!而且相比起別的健身房出來的女孩，少了兩分剛強多了幾分柔美。值得一提是她的樣子看起來有幾分像黎姿!

十、Euddeume，韓國90年新生女子健身教練，因為漂亮的容貌，以及健身練出來的性感蜜桃臀而走紅網路。與卡戴珊姐妹天生的肥美、粗壯不同，Euddeume健身練出來的豐乳肥臀更有質感和美感，更顯得勻稱、自然。

健美運動，是時代發展的潮流，社會中，更多的女性需要獲得專業的指導和幫助，女性能夠有此能力，除了自己在活動中獲得了健與美的享受外，還能夠幫助更多的女性，因而，女性從事於健美行業，也是自我價值的體現。

5. 「超漂亮」體育老師被大叔俘獲芳心走紅，網友：美女與野獸，你覺得呢

問：成為一名「網紅」的捷徑是什麼？

答：把自己整容成明星臉。

現如今，「網紅」可以算是滿街走，只要有身材有臉蛋有談吐，就可以成為一個知名「網紅」。

韓國有一位體育老師，名字叫藝正花，當學生把這位老師的照片發到網上後，直接令她火爆全網！

藝正花，還有一個中文名字叫芮呈和，她和馬東錫是當之無愧的「美女與野獸」組合。

你們覺得這對組合搭配嗎？

6. 韓國演員馬東錫老婆是誰，肌肉大叔圈外老婆竟是健身達人

馬東錫很多網友都有點印象，是個非常可愛的大叔，那韓男星馬東錫老婆是誰？肌肉大叔圈外老婆藝正花是做什麼的？藝正花也叫芮呈和，是韓國一所大學的體育老師，同時也是一個不折不扣的健身達人、私人健身教練。曾因一組健身照片在網上大熱，憑借著姣好的面容和身材，加上擅長各種運動，被網友稱為韓國最美體育老師”。

藝正花如今是一名韓國的模特以及健身教練，想必經常關注的人，應該都知道藝正花早期火的原因，就是因為帶了幾節體育課，而教導的狀態形象則被人放在了網路上。每當藝正花上課的時候，學生都不捨得下課。

2016年，28歲的藝正花和同一個經紀公司45歲的男演員馬東錫因為共同的興趣愛好走在了一起。馬東錫曾在《釜山行》中扮演一位即將當父親的摔跤手走紅。雖然兩人年齡相差17歲，但是卻絲毫沒有影響到兩人之間的感情。高大壯碩的身材，呆萌逗比的性格，這樣的反差簡直男女通吃。

這些年來，馬東錫憑借著粗獷的外形，以及反轉的個人魅力受到了許多人的喜愛。1971年出生的馬東錫，在1990年時移民美國，就讀於美國哥倫布州立大學的體育系。甚至在畢業之後，馬東錫還曾擔任美國職業摔跤運動員馬克科爾曼的私人教練。所演角色不是獨當一面的正義使者，就是有情有義的黑社會大佬，馬東錫用一個字形容最恰當不過：MAN就對了。

7. 怎樣鍛煉可以提臀

每天晚上睡覺前做提臀運動，時間少又方便，堅持一定有不倫不類的效果。我朋友堅持了40天了，已經有成效了。具體方法是： 1、平躺，雙腿彎曲，向上挺腹，感覺到臀部和大腿肌肉在收緊，然後放下，如此做20-40個。 2、像一隻小貓一樣跪在床上，雙膝十類人不著床面，一腿支撐，另一條腿向上舉，每條腿20次。要堅持哦，我朋友已經見效了~ 還有就是平時要穿提臀褲，臀部每年平均下垂1毫米，尤其是在做運動的時候，比如跑步，一定要穿提臀褲。

8. 請問圖片中美女叫什麼這張圖片出自哪裡

藝正花（復예정화），官方中文名是芮呈制和，南韓模特、健身教練，最近因其健身視頻的流傳而網路爆紅，完美銷魂的S級身材曲線，使得眾多網友關注，人氣越來越高，書臉網粉絲高達14w之多。而女神本人也似乎注意到自己人氣在中國內地人氣高漲，特地開通了新浪微博，並在在自己的微博、書臉網及instagram註明了自己的中文名是芮呈和，而非音譯的藝正花
年
齡：

26
(屬龍)

生
日：

1988-05-23

星
座：

雙子座

出
生：

韓國
首爾

職
業：

模特、健身教練

興
趣：

美食、美容服飾、體育

http://www.zngirls.com/girl/19619/

9. 韓國體育老師 藝正花實際身高有誰知道

那寫圖都是P的，被拉長了，她沒圖片上那麼高，腿也沒那麼長，身材倒是不錯

10. 最美體育老師故事作文

① 韓國最美體育老師穿的什麼運動鞋

② 教室里的故事作文

我的教室，就像是一個有著四十七人的大家庭。每天，都發生著許許多多的事情。有時，我們互相幫助，包容，有時，我們互相爭吵，打鬧。

學習，對我來說應該是枯燥的，但是，有了另外四十六人的陪伴，我的生活也變得多姿多彩。

我們這個班應該說是一個「兩面派」。上課了，在周老師和馮老師面前，我們顯得特別聽話，一個個端坐著，好像生怕落聽了一個字。你看那嚴肅的神情，就像在軍訓似的。不過，我們可沒有你們想得這么好。在其他老師面前，我們可就不是這樣的了。

星期一下午的第一節課，是體育課。對我們來說，體育課在輕松不過了。做完熱身操，跑完兩圈後，就可以自由活動。完全不用動腦筋思考：讓人絞盡腦汁也想不出的數學題，讓人近乎發狂也背不出的語文書統統離我們而去了。想到這兒，我就不禁想要大笑幾聲。

只不過……唉！這節體育課，已經讓我無語了！

照例，體育課開始的時候，我們班還是維持著下課時的景象：這邊一堆人，那邊一堆人，聲音嘈雜，議論聲此起彼伏。就好像是一個菜市場，亂糟糟，鬧哄哄，還有人討價還價呢！體育老師進來時，我們彷彿沒看見一般，自顧自地講著話，渾然不知體育老師的臉已經黑的跟塊臭抹布一樣了。陰沉沉的，就好像是要臨近下暴雨的感覺，烏雲籠罩，隨時都會有可能爆發。甚至有些同學，不怕死的呼喊起了老師的大名。這使老師的臉色更加難看了。

終於，忍無可忍的老師大叫一聲：「閉嘴！現在是上課時間，鬧鬧哄哄的成什麼樣子！都給我回到自己位置上去！」我們都被老師這突如其來的河東獅吼給嚇壞了，愣了幾秒鍾後，以迅雷不及掩耳之勢快速的回到了自己的位置上去，並且坐的筆直，好像是一棵挺直了腰桿的大樹。

看著面前火冒三丈、怒氣沖沖的老師，我們一個個都噤若寒蟬，屏氣凝神，一點聲音也不敢發出，就好像站在講台上的不是老師，而是一個會吃人的怪獸，張著血盆大口，要來吃掉我們。教室裡面靜的彷彿掉下一根針，都能清楚的聽到那根細小的針與地面接觸碰撞時發出的清脆響聲。

就這樣，我們與老師互相都不開口說話，靜靜的。不知過了多久，五分鍾？十分鍾？還是二十分鍾？反正對我來說，就像是過了一個世紀那麼漫長。

突然，一陣對我來說好似是救命符般的 *** ，打破了這一片寂靜。我鬆了一口氣，心中的那塊大石頭，終於放了下去。我相信，對大家來說，一定有跟我一樣的感覺。

雖然，我們同學之間始終都會分別，但是，我會把我們之間那份最美好、純真的記憶保存下來。時間，能夠帶走青春，能夠帶走美貌，卻帶不走我們的友誼。時光歲月會慢慢流失，也許幾十年後，再回想起這段友誼，會發現，六年的光陰，只不過如此短暫，轉瞬即逝……

③ 寫一篇人物描寫老師的片段，200字，謝謝！

1、語文老師的兩眼烏黑有神，嘴角微微向上翹，顯得堅毅有主見。
2、 體育老師長得魁梧高大，留著平頭，四方臉上一對大眼睛，炯炯有神。
3、 董老師修長的眉毛下，閃動著一雙水晶般明亮而純潔的大眼睛。
4、 楊老師20多歲，一雙丹鳳眼，眸子明亮而靈活，純凈如碧水，深邃似藍天。
5、 老師的眼睛烏黑發亮，銳利有神，而且還會「說話」呢！
6、 數學老師的個兒很高，烏黑的頭發上扎著一朵燦爛的「金菊」，鵝蛋臉上常常洋溢著微笑，衣著雖然不是很流行，卻給人一種親切感。

不得不說我們的老師是一個「雙面人」，真實的，她有一副和藹的面孔，臉上雖然刻寫著光陰的痕跡，卻絲毫無法掩蓋她的真實。當你發現她在微笑中綻露一個表情，那是甜美的。
有時候，你也會看到她的嚴厲，其實那隻是她的武裝，是迫不得已。生氣發怒都會光顧每一個人，老師也不例外。老師的臉上曾經在發怒中變得通紅，在嚴厲中會有一種隱約的憔悴……

④ 韓國最美體育老師是誰韓國最美體育女老師叫什麼名字

藝正花

藝正花是一位模特、健身教練。

2015年2月，韓國美女體育老師藝正花照片在網上大熱

⑤ 韓國最美體育老師藝正花男朋友是誰

男朋友就是釜山行裡面的那個大塊頭

⑥ 韓國最美體育老師男友

叫藝正花，

⑦ 我是體育最美少年作文200字

「叮鈴鈴」一陣清脆的上課 *** 傳入我們的耳朵，這節課是體育課，我們懷著興奮的心情如飛似的奔向操場。

集合完隊形以後,體育老師讓我們分散自由活動，我們一下子歡呼起來，樹上的小鳥也跟著嘰嘰喳喳地叫個不停，好像也為我們歡呼呢！同學們有的跳繩，有的踢毽子，還有的在打球……我左思右想，玩什麼好呢？我眼珠一轉，終於有了一個好主意：做游戲。

游戲的規則是：先在沙土邊挖一個小坑，再准備點小石塊，每人五個，站在離小坑十米遠的地方，把這五個小石頭扔進小坑裡，看誰扔得多，誰就是勝利者。

同學們紛紛來報名參加，一會兒，就聚集了很多人，簡直是人山人海.我們分了兩個隊，我們隊是「寫作才子」的我做隊長，另一隊是「體育健將」的魏志鵬領頭，平時我們倆人都各有特長，在班裡也算是牛皮大王，互不服氣，今天同學們都想讓我們大戰一場，看誰是真正的「牛」。

激烈的比賽終於在歡聲笑語中開始了，魏志鵬第一個先來，只見他拿起一顆石頭，緊張地向小坑裡投去，一副聚精會神的樣子，只可惜沒有中。這時同學們不由自主地喊起來「魏志鵬加油，魏志鵬加油！」我在一邊緊張地不敢出聲。魏志鵬五「鏢」投下來，只中了一「鏢」，引起了同學們一陣捧腹大笑，有的同學笑的捂著肚子，快要笑破肚皮了。該輪到我上場了，我緊了緊腰帶，拍了拍手，自己給自己鼓了鼓勁，不過，一開始我也像魏志鵬一樣膽怯地拿起一顆石頭，怕是一失手就投不中了。這時，只聽見一位同學小聲地說：「馬銘昊不要緊張，瞄準，慢慢來。」我會心的點了點頭，鼓起了勇氣，瞄準小坑，小心翼翼地投去，果然百發百中，一口氣贏下了這場比賽的勝利，同學們都為我歡呼著，爽朗的笑聲在操場的上空盪漾！

今天，一個小游戲讓我懂得了一個道理：做什麼事，只要認真謹慎，勝利就會屬於你！

⑧ 韓國最美體育老師芮呈和個人資料身高多少 芮呈

呈和，韓國模特、健身教練。
身高172
體重52
生日1988年5月23日
2015年2月 ，因芮呈和健身視頻的流傳而網路爆紅
，完美銷魂的S級身材曲線，人氣越來越高，蘿莉御姐運動員各種角色都能駕馭很好，身材 *** 還正到爆。[3] 天使的面容加上魔鬼身材，使得她在學校上課特別受關注，每次上課都是堂堂爆滿，甚至學生們都捨不得下課。

不過據說很多照片是她自己PS的~

⑨ 韓國最美體育老師叫什麼

韓國最美體育老師叫：芮呈和。

韓國模特、健身教練。
2015年2月，其健身視頻的流傳而網路爆紅，天使的面孔和魔鬼的身材，使得眾多網友關注，人氣越來越高，臉書網粉絲高達14萬之多

⑩ 韓國最美體育老師叫什麼名字

近日，一組「韓國爆紅美女體育老師」的照片在網上大熱。這位女神老師有著天使的面孔和魔鬼的身材，感覺各項運動都很擅長。隨後，有網友指出，她其實是韓國超人氣的私人健身教練藝正花。