花卉療法

① 花卉療法的花卉在治療失眠的作用

花卉療法也是指通過間接的方法來改善睡眠。它主要通過栽培（體力消耗）、欣賞花卉（鼻聞花香、品嘗花餚等），繼而起到提高睡眠質量的一種治療方法。它的機理體現在：
（一）栽培花卉的運動健康作用
栽培花卉是一種運動或體力勞動。栽培花卉時，需要翻土、刨地、運肥；等到花卉出土，就要澆水、施肥、剪枝；這些都是運動，有利於鍛煉身體，舒筋活血，更有利於健康和睡眠。
（二）種花賞花的調節作用
在庭院內外種花、養花，可以美化環境、凈化空氣，花卉的色彩繽紛、千姿百態，能使人們賞心悅目、消除緊張、緩解疲勞、調節神經、安定心神而促進睡眠。
（三）花卉香氣的開竅作用
花卉的香氣回溢，給人帶來愉快、高興、陶醉、活動、希望、放鬆、舒暢和清醒的作用。不同的花卉可產生不同的香氣，氣味通過嗅覺神經傳遞到大腦，能產生「沁人心脾，開竅醒腦「之效，並使全身氣血流暢，心舒意爽，自然可調節人體的各種生理功能。
（四）花卉菜餚的營養、催眠作用
在中醫中向來有葯、食同源的說法。用花卉作菜餚，其色艷味美，有很好的防病治病作用。其中菊花、枸杞、牡丹、向日葵、茉莉花等均有鎮靜催眠作用。
（五）花卉不同作用不同
天竺花能鎮靜安神，是治療失眠的好花；薄荷花、菊花、茉莉花對思慮型失眠有效；蘭花、水仙花、百合花、蓮花對多夢、煩躁、易怒型失眠效果不錯；牡丹花、桃花、梅花、鬱金香、黃花、紫羅蘭、桂花、迎春花則針對伴有抑鬱的失眠。

② 花卉療法的花卉特點和作用

花卉能影響人的思維。水仙和荷花的香味使人感情溫順；紫羅蘭和玫瑰花的香味使人爽朗、愉快、舒暢；橘子和檸檬香味使人興奮；茉莉花香味能使人沉靜；荷花和薄荷溢出的香味，可激發兒童智慧的靈氣，使孩子萌生求知慾和好奇心；康乃馨的香味能喚醒老年人對孩提時代純朴歡樂的記憶，有「返老還童」之妙；玫瑰花的香味能增添喜悅情趣，可使情侶心心相印。
花卉能防病治病。雞冠花能治白帶，鳳仙花善治蛇傷，藏紅花能療經閉，芙蓉花可愈癰瘡。丁香花含丁香油酚等物質，既可凈化空氣，還可殺菌，並能治療牙痛；薄荷、紫蘇、山柰等香味能有效抑制感冒病毒的復發，並能減輕頭昏頭痛、鼻塞流涕等症狀；茉莉、薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、桂花等香味，不僅能凈化空氣，而且能抑制結核菌、肺炎雙球菌、葡萄球菌的生長繁殖。荷花一身全是寶：花、蒂、梗、葉、蓮子、蓮心、蓮須、蓮藕、藕粉、藕節等等，皆能入葯，各有殊功。
花卉能改善生活質量。如在客廳里噴灑薄荷和檸檬香味，能醒腦提神，可使人舒適愜意，思路清晰，消除睡意；在卧室存放薰衣草和天竺花，能鎮靜安神，使人很快進入夢鄉；浴室里噴灑菊花、檀香味，能消除疲勞，使人輕松愉快；辦公室內放置茉莉花，可振奮精神，消除沉悶，使人心情舒暢，提高工作效率。
就花的性質而言，樹蘭為奇香，白蘭為濃香，玉蘭為淡香，茉莉為清香，桂花為甜香等等。香味不同，故對人的健康和作用也不同。
總之，花卉療法就是利用天然香花的顏色、氣味、形態，作用於病人，其主要作用是爽神悅心、調暢情志、益智醒腦、活血止血等。花卉療法可針對患者不同病情，在室內外設置一定數量的香花，並指定患者每天接觸一定的時間，正如《理瀹駢文》所說：「七情之為病，看花解悶。」

③ 花卉可以治病嗎

在一本名叫《開元天寶遺事》的古書里寫道，「天生麗質」的楊貴妃還很懂得用鮮花來養生保健。平時，她喜歡在早晨走到花樹下，吮吸花露，用以滋潤肺腑，保養容顏。她還常常與唐明皇一起採摘鮮花，互嗅其香。他倆尤其喜愛初夏時節的芍葯花，認為芍葯花「既可忘憂，更能醒酒」。
用花卉來防病治病，我國古醫書每有記載，涉及的花卉多達數10種。可見，用花治病並非是今天才有的事。不過，那時「以花入葯」的方法主要是內服和外敷。現在則發展到應用花的香氣來達到保健和治病的效果。
據研究，花香可以提高人的注意力，能夠提高工作效率。有的花(如茉莉)有使人「放鬆」的作用；有的(如菊花)則有清涼的感覺。餐室里如擺上一束束怒放的鮮花，能促進胃酸的分泌，從而使食慾大增。
前蘇聯，曾有一座著名的「健康」公園，那是世界上第一個用鮮花來治病的療養區。病人只要在花卉前作定量散步，或在花前的專門器械上做做醫療體操，多聞聞花香，就可以減輕或治好疾病了。花香可治的疾病包括心血管病、氣喘症、高血壓、肝硬化和神經衰弱。這座「健康」公園已經接待了數以百萬計的來訪者，受到了許多國家醫生代表團的贊揚。
美國有家精神病院，使用的是「園藝療法」，也就是讓病人種種花草，聞聞花香，看看綠色。專家報告說，這樣做的效果良好，「它能喚醒那些精神長期處於麻木狀態的病人」。
在法國，幾百年來一直將薰衣草的花朵作為家庭良葯的。因為可用它來治療神經性心跳、氣脹和周期性偏頭痛等。前蘇聯科學家證實，薰衣草花香的確對神經性心跳病人很有益。
花香能治病的道理在於：香氣能殺滅病菌，能改變生理反應和增強自身的免疫力，進而就可達到健體祛病的效果。

④ 花卉有哪些葯用功效

在我國民間，很早就流傳有「花中自有健身葯」、「養花雅事，怡心增壽」等諺語。在五彩繽紛的花卉世界裡，百花爭艷，香氣襲人，當人們陶醉在觀花、賞花之際，是否會意識到花除了姿色嬌美，清幽芬芳，還具有很多醫療和保健功效。

花卉養生

1.花香療疾

美國醫生斯登福特和心理學家雷諾爾茨曾對5000多人進行測試，證實了花香能對人的情緒產生很大影響；日本有些企業家在車間噴散玫瑰和紫羅蘭香味來激發工人的工作情緒，從而提高勞動效率。近些年來，國外還利用花香的獨特功效，專門成立了「香花醫院」，在塔吉克共和國及亞塞拜然的巴庫等均有這種醫院和療養所。他們讓患有神經衰弱、高血壓、哮喘、流行性感冒、白喉、痢疾的病人，一邊欣賞著悅耳的樂曲，一邊聞著幽香撲鼻的花香，收到很好的治療效果。據報道，法國蔻蒂香水廠的女工因長期聞了天然香料，竟然沒有一個罹患肺病的。諸如此類，不勝枚舉。

那麼，花香治病的奧秘何在呢？這是因為花卉能分泌出多種芳香的物質，如檸檬油、百里香油、肉桂油等，其內含有各種醇、醛、酮、酯等化合物質，它們具有殺菌和調節中樞神經的功能和抵抗微生物侵害的作用。芳香油的氣味和人鼻腔內的嗅覺細胞接觸後，通過嗅覺神經傳遞到大腦皮層，產生「沁人心脾」的感覺。由於不同顏色及不同品種的花卉各含的氣化芳香油不同，所以還有著不同的功用。實驗證明：淺藍色的花朵，對高熱的病人具有良好的鎮靜作用；紫色鮮花，可使孕婦心情恬靜；紅色花能增進病人的食慾；赭赤色花，對低血壓患者大有裨益。此外，丁香花含有丁香油酚、齊墩果酸等，可使牙痛病人止痛安靜；並具有祛風、散寒、理氣、醒腦作用。桂花含有大量芳香物質，氣管炎患者聞之，能化痰、止咳、平喘，並有解郁的作用，可使人舒心暢志；蘿卜花、南瓜花、百合花香對糖尿病人有益；蓑衣花香可治療心臟病和氣喘；百合、蘭花的香氣，能使人激動；豆蔻花可防治胃病；佛手花、米蘭花能醒酒；玫瑰花、茉莉花含有香茅醇、芳樟醇等，讓咽喉痛、扁桃體炎的病人聞之有舒服感覺，對病情好轉亦有裨益；天竺葵的花香對人體有安定、鎮靜、消除疲勞和促進睡眠之功；菊花、金銀花的香味，可使高血壓的病人血壓下降等。

薄荷的香味，能使人思維清晰；石榴、菊花有吸收硫、氟化氫、汞等毒物的作用；米蘭、茉莉、丁香的香味，能起到殺菌的功能；迷迭香的芬芳，能減輕氣喘患者的症狀；薰衣草花香，可治療神經性心跳過速等。

利用花香防病療疾，這一方法在國內外正日益受到重視，並被稱為「芳香療法」。

2.花葯治病

花卉用於祛病強身，又被稱之為「花葯」。凡花多入葯，因此花葯具有許多獨特的功效。如荷花能清暑，杏花可美容，桂花止咳，菊花疏風，丁香花理氣，豆蔻花和中，水仙花除熱，茉莉花爽神，金銀花解毒，牡丹花、鳳仙花活血，木蘭花通竅，杜鵑花平喘，合歡花解郁，蠟梅花生津，玫瑰花舒肝和胃，槐花涼血療痔，紅花化瘀和絡，雞冠花療帶下量多，紅花、石榴、月季、芍葯、杜鵑花等具有活血、散瘀、舒筋等功效，玫瑰、茉莉、桂花、米蘭、梔子花等具有殺菌、消炎、預防流感、氣管炎、咽炎等作用。目前，以花葯為主的食療和中葯方劑俯拾皆是，更以它良好的療效為人類健康作出了重要貢獻。

花卉的功用，更重要的還在於其組成部分——花粉。花粉的獨特奇異功效，正受到世人的青睞。近年來，世界各國掀起了花粉食品熱，各式各樣的花粉食品紛紛問世，諸如「花粉健美酥」、「仙人樂花粉」、「寶靈蜜」等。花粉是種子植物花蕊上的雄性生殖細胞，是植物生命之源。在古希臘的神話里曾提到：「天上的神仙不吃凡人的食物，只吃花粉」。在我國兩千多年前的《神農本草經》已將香蒲花粉列入滋補葯之上品，詩人們亦寫道：「借問健身何物好？無心搖落玉花黃」。現代科學研究表明，花粉是由近百種物質組成的天然化合物，含有大量蛋白質、脂肪、糖、維生素、酶、微量元素、激素和核酸八種主要營養物質，是目前世界上營養學家公認的最高營養食品，被譽為「健美長壽佳品」、「微型的營養庫」、「濃縮型滋補食品」、「運動員的最佳食品」及「口服化妝品」等。對於早衰、體弱消瘦、神經衰弱、腸炎、肝炎、糖尿病、貧血、腦血管病、中風後遺症、前列腺炎、更年期綜合征等均有一定療效。

⑤ 花卉療法花卉在治療失眠的作用

花卉療法作為改善睡眠的一種自然方法，通過多種途徑來促進睡眠質量的提升。它主要體現在體力勞動、觀賞花卉、花卉香氣以及將花卉融入飲食中，以達到身心健康和促進睡眠的目的。

首先，栽培花卉本身就是一種運動，需要體力的參與。從翻土、刨地到澆水、施肥、剪枝，這些動作不僅鍛煉了身體，促進了血液循環，還對健康和睡眠有著積極的影響。

其次，種植和觀賞花卉能夠美化環境，凈化空氣，花卉的色彩豐富、形態各異，給人以視覺享受，有助於緩解壓力，放鬆身心，從而促進睡眠質量。

花卉的香氣同樣具有開竅作用，不同花卉散發的香氣能帶來愉悅、放鬆、清醒等感受，通過嗅覺神經傳遞到大腦，調節人體生理功能，幫助人們更好地放鬆，進入睡眠狀態。

將花卉融入飲食中，也是花卉療法中不可忽視的一部分。許多花卉具有葯食同源的特點，如菊花、枸杞、牡丹等，不僅色美味佳，還能預防疾病，具有鎮靜催眠的作用。

花卉在改善睡眠方面的作用各不相同。天竺花有助於鎮靜安神，適合治療失眠；薄荷、菊花、茉莉花對思慮型失眠有效；蘭花、水仙花、百合花、蓮花適合多夢、煩躁、易怒型失眠；而牡丹花、桃花、梅花、鬱金香、黃花、紫羅蘭、桂花、迎春花則針對伴有抑鬱的失眠症狀。

花卉療法專家們從研究中發現，某些花卉與某種心情有關。菊苣能用來治療自戀狂和佔有欲，金雀花能用來治療絕望症，白楊樹的花能解除精神壓力，星花百合的花精可用來治療兒童時期有精神創傷的患者等等。花卉療法是指通過親手種花養草，常在花間走動，飽賞花色、花香，選擇花卉，以花代茶防治疾病的方法。我國民間中很早就用花卉療法防病治病，如每年的農歷五月初五端午節（春夏之交，正是多種傳染病的好發流行季節），各家各戶用蘄艾、菖蒲等插入門窗，意在祛邪，實為芳香辟穢、防疫健身。