籃球基插花

Ⅰ 打籃球的插花的技巧

你對球的感來覺不夠，右手把球插自左手，球會向前轉，這樣的表現是你不能和年好的控制球，我是玩街頭籃球的，一開始要先練好控球，當籃球在你手上你想讓它轉就轉，想不讓他不轉就不轉的時候，你就不會出現以上的問題。如果你實在想練的話，就一直插，用心去慢慢感覺，你的手指，你的力度，用了多少才會讓你的球不轉。慢慢去體會，籃球這種東西是要下苦功的，不是你問了就馬上知道的。不過感覺就是你的球感還不夠,或者是左手沒練好力量. 加強訓練左手,若你左手已練過,那麼就可能是技術問題,還不夠細膩.看看別人是怎麼帶的,自己就跟著學學. 一般的比賽都可以看到,後衛由後場到前場時就會經常用到.實際作用不是很大,耍耍酷..

Ⅱ 籃球插花的正確姿勢

籃球與插花在今天居然扯上了聯系，原因只是因為今天是暑假綜合活動的第四天，而在短短一個上午就先後進行了籃球與插花比賽。

8：30，吃過早餐便進行六年級的男子籃球比賽。我班男同學一向自負，一直以為自己是最厲害的，還在前一段時間的每天放學後成了籃球場上的蜜糖，值日教師趕也不願離開。比賽開始，第一個對手是二班，哇！人家二班的學生比我們的隊員高上幾個頭，一個個的搶斷、蓋帽、投籃……我班被打得落花流水，慘敗！！！只能在三四名的比賽爭奪第三名了，對手是輸給三班的四班。比賽又開始了，我們的隊員在整場落後的情況下，竟然讓寶明射進壓哨的一球，打平了比分，並列第三名，這也算是挽回點面子。

9：40，這到女同學大展伸手的時候了，插花比賽開始。過程真令人嘆為觀止，她們真可稱得上是心靈手巧，而男同學就以「堆插」的形式大把大把地往花瓶里塞……最後由劉老師評出了一二三等獎。

Ⅲ 籃球中「插花」是什麼意思

那是粵語就是跨下運球
crossover 是籃球術語,跨下運球之意. 在nba里是指包括跨下運球、變相、插花在內的過人的技巧.

Ⅳ 籃球怎樣可以練快速左右插花

多練!堅持不懈,用心領悟!
這是具體做法：

半蹲式是最好練的，注意降低重心，剛開始練可以加上探肩的動作，就是說運球的同時上身可以晃動，但是可不是左右歪頭啊（那樣子很醜）。 站立式的比較難上手，重點是步伐和雙手位置的配合，但是好看並不實用，因為重心高而無法快速變向和加速 運球+跨下運球簡單法 第一步：降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球 第二步：靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運球。同樣，在身體的一側前後運球。要注意，運球的時候並不是重心越低越好，因為帶球的外力完全由手腕發出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一隻手熟悉後再用另一隻手練習。 第三步：左右手在身體前交叉運球，再在體後交叉運球練習。 第四步：練習跨下運球，先將左腳向前跨出一步，用右手將球從跨下彈致左手，再用左手順原路將球彈回右手。換腳、換手後動作一樣。然後將這幾個運球步驟連貫起來，在原地反復練習。 第五步：練習行進間的跨下運球，開始時先沿邊線練習直線，再練習曲線，然後在有人防守的情況下模仿比賽中的場面。至於你的身體如何隨著對手的移動做出自然的反應，只有在實踐中反復的摸索。