西蘭花火腿腸
『壹』 西蘭花炒火腿腸的做法步驟圖，怎麼做好吃
主料
新蘭花
200g
火腿腸
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
胡蘿卜
適量
蔥姜蒜
適量
十三香
適量
澱粉版
適量
海鮮醬油
適量
白糖權
適量
步驟
1.西蘭花掰成小朵，沸水中灼一分鍾，撈起過冷水，控干水分；
2.火腿腸切片備用；
3.胡蘿卜去皮洗凈切片備用；
4.炒鍋加入適量油，加入蔥、姜、蒜、十三香爆出香味，加入胡蘿卜翻炒，加入西蘭花爆炒2分鍾；
5.加入火腿腸爆炒一分鍾；
6.加入鹽、海鮮醬油、白糖調味，勾薄芡出鍋裝盤。
『貳』 火腿腸和西蘭花可以一起炒嗎
我認為應該是可以的，火腿腸炒西蘭花很好吃，西蘭花需要焯水
『叄』 西蘭花和火腿腸怎麼炒
健康問題日益嚴峻，身邊的親人同事朋友，時不時又傳出一個癌症患者，實在讓人擔憂。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低於正常人，而西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維生素C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。 此外，它的含水量高達90%以上，熱量較低，對於希望減肥的人來說，既可以填飽肚子，而又不會使人發胖。 這次，我用傳說中吃多了容易誘發癌症的火腿腸搭配了抗癌的西蘭花，炒了一個菜，這包火腿腸吃完後，我以後也不買了，腌制的火腿吃多了，真的不太好。
食材明細
西蘭花、薑片、火腿腸、橄欖油、砂糖、清水、澱粉、生抽、鹽、蚝油。
1、將火腿腸切片。
2、西蘭花掰開，切成小朵，洗凈備用。姜一小塊，拍扁。
3、往自動烹飪鍋加入1500L的清水，高火燒開後加入西蘭花，薑片，少許油，將西蘭花煮熟。
4、將煮熟了的西蘭花夾起，擺放到碟子上，圍成一個環。
5、將自動鍋旋至高火，然後加入1大勺的橄欖油，油熱後放入火腿片，快速翻炒1分鍾，加入1勺砂糖，1勺生抽，翻炒均勻，將其裝入到西蘭花中間。
6、將50克清水，2勺子砂糖，2勺子澱粉，1勺子生抽，1大勺蚝油，1小勺鹽，放入同一個碗中伴均勻，然後倒入鍋里，用中火煮汁至至沸騰冒泡即可熄火。
7、將汁淋到西蘭花上面，完成。
『肆』 木耳西蘭花火腿腸的做法
主料
新蘭花
200g
火腿腸
200g
輔料
油
適量
鹽
適量
胡蘿卜
適量
蔥姜內蒜
適量
十三香
適量
澱粉
適量
海鮮醬油
適量
白糖容
適量
步驟
1.西蘭花掰成小朵，沸水中灼一分鍾，撈起過冷水，控干水分；
2.火腿腸切片備用；
3.胡蘿卜去皮洗凈切片備用；
4.炒鍋加入適量油，加入蔥、姜、蒜、十三香爆出香味，加入胡蘿卜翻炒，加入西蘭花爆炒2分鍾；
5.加入火腿腸爆炒一分鍾；
6.加入鹽、海鮮醬油、白糖調味，勾薄芡出鍋裝盤。
『伍』 煎餅的做法，火腿腸西蘭花煎餅怎麼做好吃
火腿復腸西蘭花煎餅
1.火腿制腸和西蘭花剁碎。
2.雞蛋加鹽拌勻，撒了點白芝麻。
3.拌勻。第一次稠稀很難把握，慢慢加的麵粉。
4.終於合適了，可以揉成面餅。
5.小火，少油，慢慢煎，一邊白了換另一邊。如果覺得厚了，下鍋先用鍋鏟壓壓再煎。
『陸』 火腿腸雞蛋西蘭花的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
西蘭花 1顆
雞蛋 2個
火腿 1根
雞蛋火腿西蘭花的做法
西蘭花洗凈在水內中煮一下容
雞蛋先煎一下 在煎之前在蛋液中加點水
一切😊准備好 放油 加西蘭花+火腿 加醬油……加雞蛋 加鹽 加澱粉勾芡
『柒』 西蘭花火腿腸怎麼做好吃圖片
西蘭花炒火腿腸的做法
1.將火腿腸切小片
2.鍋中放水，加入一勺鹽，一勺橄欖油，冷水下西蘭花
3.盛出西蘭花
4.鍋中放少許油，放入火腿腸翻炒
5.至火腿腸焦香出油，放入西蘭花
6.繼續翻炒一分鍾，即可裝盤
『捌』 形容牛肉,黃瓜,辣腸,西蘭花,火腿腸,海鷗,拼成的成語
五花八門 五顏六色
『玖』 西蘭花可以跟火腿腸一起炒嗎
西蘭花和火腿腸一起炒著食用也非常的美味，相信很多的兒童都是會對這款菜餚贊不絕口。
西蘭花炒火腿腸
方法一：
1、將火腿腸切成片，將西蘭花洗凈切成小朵備用，取幾瓣蒜將其拍爛備用。
2、在鍋里燒開水，滴油將西蘭花焯熟備用。
3、熱鍋冷油，爆香蒜末，下火腿腸翻炒。
4、然後下西蘭花，並且放適量的鹽和少量生抽，翻炒均勻出鍋。
功效：西蘭花裡面含有豐富的維生素C，而且含有的礦物質非常豐富，搭配上火腿腸則是可以很好的提升我們的口感和味道，相信會讓大家回味無窮。食用西蘭花炒火腿腸可以補充人體所需要的營養物質。
方法二：
1、將火腿腸切成片，將西蘭花洗凈切成小朵備用。
2、在鍋里倒入適量的油，待油熱後，放入姜、蒜爆香。
3、然後放下西蘭花煸炒，放入適量的料酒。
4、待西蘭花有些發蔫，放入火腿腸片繼續煸炒，再放入適量的鹽、雞精煸炒均勻即可出鍋。
功效：火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養，火腿腸還有助於胃酸的分泌和食物的消化，很適合治療飲食積滯症。這款菜餚很適合消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等症狀的人群，生長發育停滯的兒童。高溫、重體力勞動、經常出汗並且需要補充鈉的人群也適宜食用這道菜。
『拾』 西蘭花,木耳,雞蛋,火腿腸一起吃可以么
可以啊~~
木耳雞蛋西蘭花的做法
西蘭花先焯了一下，焯水的時候滴兩滴版油
油熱以後倒入雞蛋液，炒權雞蛋，雞蛋差不多凝固了就可以
下木耳翻炒，之後下西蘭花一同翻炒
調入鹽，一點糖，淋上芡汁
出鍋裝盤就可以
你加火腿腸的話，火腿腸切丁，放入裡面就ok了~~