西蘭花抗癌

㈠ 西蘭花VS菜花 哪個抗癌最好

西蘭花效果更好。
西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效
據分析，每克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

西蘭花為一二年生草本植物，原產於地中海東部沿岸地區。西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。

西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時
人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維C濃度也顯著低於正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和維C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細
胞形成的作用，抑制癌腫生長。據美國營養學家研究，菜花內還有多種吲哚衍生物，此化合物有降低人體內雌激素水平的作用，可預防乳腺癌的發生。此外，研究表
明，西蘭花中預防癌症最重要的成分是「蘿卜硫素」，這種物質有提高致癌物解毒酶活性的作用，並幫助癌變細胞修復為正常細胞。

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，維生素A含量是白花菜的很多倍，西蘭花中礦物質成也

㈡ 西蘭花真的會有防癌嗎

《西蘭花能防癌嗎？》

文/鍾文龍，本文原創。

答:這個問題很簡單，我可以給你精準解答。

經常吃菜花和西蘭花能預防癌症嗎？
答:我看未必。如果你每天喝酒，或者抽煙，或者吃肉、魚、雞蛋，雖然你也吃西蘭花，但你患癌症的幾率還是挺高的。

為什麼我要這樣說呢？只要你還在吃肉、魚、雞蛋、蔥蒜、煙酒，癌細胞隨時有爆發的一天，導致你患癌症。

哈哈，我在看來，提問者，你太天真了。

不是你吃西蘭花就能預防癌症的。

因為:

1.原癌基因的:過度表達、點突變、轉位、擴增、都會導致癌症。

2.腫瘤抑制基因失調或異常，也會導致癌症。

3.化學致癌物①間接致癌化學物。 ②直接致癌化學物，接觸後就能致癌。

4.物理致癌因素①紫外線強照②電離輻射皆可導致癌症。

5.生物致癌因素①病毒致癌。②細菌感染致癌。導致多種癌症。

6.遺傳致癌。導致多種癌症。

7.過勞（過度勞累），過逸（過度放逸:如貪酒，貪煙，貪色……）導致部分癌症。

8.誤食毒品。導致多種癌症。

9.過憂，過怒。（如乳腺癌）。

10.飲食①飢飽失常②飲食不潔③飲食偏嗜④過酸⑤過咸。⑥不過關的醬油⑥含酒精的食醋⑦地溝油含細菌過多均（常常導致胃癌）。

11.熬夜。導致多種癌症。 提問者，我都給你分析這么清楚了，你服不服。我跟你簡單說，除非你吃全素，跟和尚一樣，而且以上我說的各方面你都戒除了，我才能保證你，不得癌症。 你如果還不服氣，我可以再給你講講別的，讓你明白，西蘭花不可能預防癌症。

來，我來讓你明白，抗癌葯物的作用機制，跟西蘭花對比一下，你就徹底明白了。

①抗癌葯物作用於人體DNA結構。 西蘭花沒有蛋白質，怎麼作用了DNA？

②抗癌葯物能改變癌細胞的核酸合成。 西蘭花（花菜），沒這個功效，怎麼能預防呢？

所以啊，我作為一個佛門授戒弟子，我不會跟你在這里說假話。 總之一句話，吃全素，而且各方面都戒了，才能保障你不患癌症。

為什麼我說花菜（西蘭花）不能徹底預防癌症呢？

因為，目前除了化療，放療外。 常用的抗癌葯物類型是①激素類②抗代謝類③抗生素類④其他類（卡鉑、抗癌銻…………）⑤生物鹼類⑥細胞毒類（殺滅癌細胞）。西蘭花頂多也只有其中一部分功效，所以並不能依靠西蘭花徹底預防癌症。

所以你能聽得懂我所說的，只要你看懂我說的，你才能徹底遠離癌症。

希望你平安健康快樂。 南無寂天菩薩。 南無觀世音菩薩。

㈢ 西蘭花怎麼做才最抗癌 很多人都吃錯了

主料
西蘭花適量

輔料
胡蘿卜
1根
調料
食鹽
少許
雞精
適量
水
適量
植物版油
適量
做法
1.西蘭花把根稍微權切掉點，然後用手掰成小朵就行了，然後洗一下。胡蘿卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。
2.鍋中燒水，水開加點鹽，倒入西蘭花過一下水，1分鍾就可以了，時間不要太長。水再次開的時候倒入胡蘿卜，過水一分鍾撈起。
3.鍋中底油，油熱倒入西蘭花和胡蘿卜，大火翻炒2分鍾，然後加少許鹽，雞精，翻炒。

㈣ 西蘭花人稱「抗癌冠軍」，怎麼吃抗癌最好

總共有三個做法，且比較簡單。西蘭花因為名字裡面有個花字，所以經常被人們以為是花。但是西蘭花其實是菜，而且是具有防癌抗癌作用的蔬菜之王。而一般懂得一些養生知識的人，是絕對不會錯過西蘭花的。

西蘭花炒番茄。這道菜的原料非常簡單，做法也非常簡單。首先是先把西蘭花和番茄都洗凈，防止蔬菜上面還有農葯殘留。之後就是把西蘭花切塊，番茄切片放一旁備用。然後就是先把切塊的西蘭花放入鍋中焯水煮熟，再放入切片的番茄一起翻炒，最後再加入適量的調味料，就可以美味出鍋了。

西蘭花炒木耳。在做之前，要先一下准備工作。把黑木耳提前泡發。但是要注意的是，黑木耳絕對不可以泡發過夜，因為這樣的話裡面的微生物會大量滋生，讓黑木耳產生毒性。這道菜同樣是西蘭花切小塊，為了讓人有食慾，可以加入一點小米椒。三者一起加入鍋中翻炒均勻，最後還是加調味料，然後就是出鍋了。

㈤ 西蘭花是排毒抗癌的「特種兵」

在網路上，西蘭花流傳著各式各樣的傳說。其中，有很多說法稱西蘭花是「蔬菜皇冠」，能幫助身體排毒，是「抗癌特種兵」。真是這樣嗎？

文/阮光鋒

西蘭花又名綠菜花、青花菜、嫩莖花椰菜等，屬十字花科芸薹屬甘藍種的一個變種。十字花科蔬菜這個家族很龐大，除了西蘭花，常見的還有花菜、大白菜、蘿卜、捲心菜、芥藍等。

有說法稱，西蘭花營養豐富，並且因其營養成分位居同類蔬菜之首，因此被譽為「蔬菜皇冠」。實際上，每100克西蘭花所含的維生素C大約是51毫克，這個含量在常見蔬菜中的確屬於上等，但是，這並不意味著西蘭花有稱霸蔬菜界的維生素C。實際上，生活中還有很多蔬菜的維生素C含量都比它高，比如豌豆苗67、甜椒72、青椒62、紫菜薹57、油菜薹65……說它是「蔬菜皇冠」完全是自己既當教練又當裁判。如果希望獲得維生素C，西蘭花也並不是唯一的選擇，很多蔬菜和水果都是不錯的選擇。

除了維生素C，西蘭花中的含硫物質也是人們津津樂道的對象，如異硫氰酸酯、蘿卜硫素和吲哚-3-甲醇等物質 。西蘭花的確含有這些含硫物質，不過它們都是硫代葡萄糖苷分解而來的。硫代葡萄糖苷，也稱芥子油苷，或簡稱硫苷，這是一類由氨基酸合成的巰基糖苷類次生代謝產物，在西蘭花等十字花科蔬菜中普遍存在。

在一些動物實驗和體外細胞實驗中，人們發現這些含硫物質能抑制細菌和癌細胞生長。科學家也進行了大量人體研究，從目前的結果來看，西蘭花的含硫物質並非靈丹妙葯，要想讓它發揮健康作用也只是美好的設想。

首先，西蘭花中芥子油苷含量其實很低，總硫苷含量一般只有1-4 mmol/g ，而動物實驗中使用的量一般都很高，正常飲食很難達到。其次，芥子油苷要發揮作用必須有黑芥子酶的作用。由於含硫物質的特殊氣味，十字花科蔬菜一般很少生吃，通常都要烹調熟透，而在食物烹飪過程中，一方面高溫會使植物中的黑芥子酶失活，另一方面高溫也會使芥子油苷分解為不同的產物 ，並不都是人們需要的有利物質;即使生吃，蔬菜中的黑芥子酶在進入體內時也基本失活 。所以，芥子油苷能夠發揮的作用很有限。

有人可能會說，吃西蘭花的時候總會吃進去一些有益的物質吧。實際上，基於人群的膳食調查研究也告訴我們，西蘭花並沒有什麼特殊的健康功效。

科學家圍繞西蘭花等十字花科植物進行了研究。目前的確有一些研究發現，十字花科蔬菜有助於預防癌症，但有些研究卻並沒有發現有益的結果。而且，這些研究都很初步，距離「確實有效」還很遙遠。美國國家癌症研究院(NCI)綜合評估認為，目前雖然有些研究顯示蔬菜有利於降低某些癌症及慢性病的發生率，但是，很難明確十字花科蔬菜究竟對人體健康有什麼影響，因為人們每天吃的食物是多樣的，很難准確分析十字花科蔬菜的作用，而且經常吃十字花科蔬菜的人往往也會更注意健康生活和營養飲食 。所以，關於西蘭花抗癌的說法都只是傳說，並沒有足夠的證據。

除了抗癌，西蘭花的健康傳說還有很多，如降血糖、降血壓、呵護心血管健康等。實際上，這些也還沒有確鑿的證據。至於排毒，也完全是臆想。「排毒」本身就是一個營銷忽悠概念。人體有自己的代謝系統，產生的有害代謝產物會通過正常的代謝系統排出體外。不管你吃什麼，我們的身體都有自己的「排毒」、代謝方式。只要身體處於良好的營養狀態，就不需要特殊的食譜或者食物來「排毒」。

目前看來，西蘭花是一種健康的蔬菜，適當吃些沒有什麼壞處，但它並沒有抗癌、排毒等特殊的健康功效。

(本文轉自「食品與營養信息交流中心」)

本文來自：《科技生活》周刊

㈥ 西蘭花真的防癌、抗癌作用嗎

花椰菜，西蘭花（青花菜）和結球甘藍同為甘藍的變種。花椰菜不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。在美國《時代》雜志推薦的十大健康食品中名列第四；美國公眾利益科學中心把花椰菜列為十種超優食物之一。古代西方人還將花椰菜推崇為「天賜的良葯」和「窮人的醫生」呢! 1、寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。 2、能提高肝臟解毒能力，增強機體免疫能力，預防感冒和壞血病的發生。 3、花椰菜中的維生素K能維護血管的韌性，不易破裂。 4、花椰菜的維生素C含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。 5、類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清潔劑。 6、抗氧化劑異硫氰化物可以避免眼睛受到陽光中紫外線的傷害。 7、在暑熱之際，口乾渴、小便呈金黃色，大便硬實或不暢通時，用花椰菜30克煎湯，頻頻飲服，有清熱解渴，利尿通便之功效。 8、美國和其他國家的科學家研究發現，花椰菜的主要成分具有抗癌作用。花椰菜中含有「索弗拉芬」能刺激細胞製造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶。這種具有非常強的抗癌活性酶，可使細胞形成對抗外來致癌物侵蝕的膜，對防止多種癌症起到積極的作用。現今，花椰菜已被各國營養學家列入人們的抗癌食譜。花椰菜含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾度。據美國癌症協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，花椰菜、大白菜的抗癌效果最好。 9、研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低於正常人，而花椰菜不但能給人補充一定量的硒和維生素C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長； 10、有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃花椰菜。 11、美國科學家最近指出，花椰菜除了能預防癌症外，其所含有的一種活性化合物硫萊菔子素能幫助免疫系統清理肺部積聚的有害細菌。

㈦ 西藍花具有抗癌作用嗎

西藍花的抗復癌作用是近些制年來西方國家及日本科學家研究的重要內容。日本國家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西藍花名列前茅。美國《營養學》雜志上，也刊登了西藍花能夠有效預防前列腺癌的研究成果。西藍花的抗癌作用，主要歸功於其中含有的硫葡萄糖甙，據說長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。
除了抗癌以外，西藍花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。而其中一定量的類黃酮物質，則對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。同時，西藍花屬於高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，有效控製糖尿病的病情。
另外，挑選西藍花時，手感越重的，質量越好。不過，也要避免其花球過硬，這樣的西藍花比較老。買回後最好在4天內吃掉，否則就不新鮮了。

㈧ 西蘭花能防癌是真的嗎

西蘭來花對於人們來說本身就是一源種養生菜，同樣能起到防癌、抗癌的效果。因為西蘭花含有硫代葡萄糖苷，如果人經常食用的情況下，就可以減少癌病的發病幾率。

西蘭花能起到增強人體免疫力功能，長期吃西蘭花的人都能促進自己的肝臟解毒，同樣還能清理血管，防止人體的血小板凝結，對於一些防癌的效果起到了預防的作用，還有調節的功效。

正是因為西蘭花含葉黃素最高，當人食用的時候就能預防或者降低前列腺癌、胃癌、乳腺癌的發生。

在平時多食用西蘭花的人，同樣能起到抗腫瘤的效果，對人體有很大的益處。

㈨ 西蘭花抗癌是真的嗎

西蘭花抗癌的話，他是沒這個效果，但是多吃些消化對預防癌症，他還是有幫助的

㈩ 西蘭花真的可以抗癌

除此之外，除了西蘭花、羽衣甘藍等十字花科類的蔬菜具有抗癌的效果之外，香菇中的香菇多糖、竹蓀中的竹蓀多糖、苦瓜中的粗提物、枸杞中的枸杞多糖、大蒜中的二烯丙基二硫等，也都具有抗癌性。雖然想要依靠這些食物達到治療癌症的目的並不現實，但卻可以經常吃這些食物以達到保健、防癌的效果。當然了，無論是保健還是防癌抗病，飲食上最基本的原則還是營養均衡，必需在保證科學、均衡飲食的基礎上，多吃些抗癌蔬菜，才能更好的達到預防癌症的功效。