西蘭花放辣椒
⑴ 蘭花怎麼做好吃，辣椒炒西蘭花的家常做法
用料
西蘭花 1顆
大蒜 1瓣
紅辣椒 少量（我就放了兩個）
橄欖油 3大匙
鹽 適量
黑胡椒 適量
辣椒炒西蘭花的做法
西蘭花切成小塊，放入加了鹽的開水中煮，不用太熟就可以盛出控干水分。
大蒜切末，紅辣椒去籽，剪成圓圈圈兒（我用的干辣椒）
平底鍋中倒入橄欖油，放入大蒜，開火翻炒，待大蒜變焦黃後，放入紅辣椒和西蘭花，翻炒，撒鹽和黑胡椒調味即可。
小貼士
無技術含量，請不要暴打po豬！
⑵ 西蘭花裡面能不能放辣椒
可以
食材用料抄：
西蘭花襲一個
胡蘿卜一個
青椒一個
紅椒一個
香菇兩個
姜適量
鹽適量
油適量
菜譜做法：
1.西蘭花掰成小朵或用刀切成小朵，用清水沖洗後用鹽水浸泡一會兒，可以清除殘留農葯
2.胡蘿卜去皮切好備用，青椒，紅椒香菇洗凈切好備用
3.鍋中加入適量清水大火燒開，加入兩滴油，一小勺鹽，放入西蘭花煮一分鍾左右，取出瀝干水分
4.熱鍋放油，姜絲爆香
5.放入胡蘿卜翻炒
6.放入香菇翻炒
7.放入青椒，紅椒翻炒
8.放入西蘭花翻炒一會兒，加入適量鹽，即可出鍋
9.成品完成
10.喜歡的還可以擺一下盤
⑶ 西蘭花辣椒能一起吃嗎 怎麼做
主料
西蘭來花
300g
辣椒自
150g
輔料
油
1勺
鹽
3匙
步驟
1.准備好西蘭花
2.將西蘭花倒入油鍋中加鹽翻炒均勻
3.加入辣椒，加少量鹽。煸炒至辣椒熟。
4.將西蘭花和辣椒翻炒到一起，加一小杯水，燜一會。
5.成品出鍋，美美噠
⑷ 西蘭花怎麼燒
西藍花的做法：
主料：西蘭花1個。
輔料：食鹽2克、蚝油3克、花生油15克、調味鮮2克、姜20克、干辣椒20克。
步驟：
1、西蘭花一個。
⑸ 辣椒油拌西蘭花的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
西蘭花 適量
干辣椒 適量
花椒 適量
辣椒油拌西蘭花的做法
西蘭花切小塊，放熱水裡煮回熟，煮得時候放答點鹽，撈出來控水，也可以輕輕攥水。
鍋里多放點油，熱油後放入切好的辣椒段和花椒，變色後關火。待油稍微涼一下，把綽好的西蘭花放進鍋，加鹽和糖攪拌，出鍋啦！辣椒油拌西蘭花的做法 步驟2
⑹ 西蘭花和辣椒能一起吃嗎西蘭花辣椒能同時食用嗎
很多年輕的朋友們都比較喜歡吃辣椒，有辣椒相助吃什麼都胃口好。那麼西蘭花和辣椒能一起吃嗎?西蘭花辣椒能同時食用嗎?
西蘭花辣椒能一起吃嗎
營養醫師強調西蘭花和辣椒是可以一起吃的，並且辣椒可以起到開胃的作用，西蘭花辣椒所含的營養成分並不會流失。 西蘭花辣椒營養功效 防癌：西蘭花能提高免疫力以及具有防癌的功效。 降血脂：西蘭花可以可溶性纖維，能清除腸道垃圾，降低膽固醇，控制血脂。 幫助減肥：西蘭花富含膳食纖維，助消化，促進腸胃蠕動，防止便秘。 增加食慾：辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食慾，促進腸道蠕動，幫助消化。 辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。 西蘭花炒辣椒怎麼做 1、將西蘭花以及辣椒，大蒜洗凈待用，西蘭花可根據個人喜好，掰成大小塊。 2、將洗干凈的辣椒及大蒜子切成喜歡的形狀，我是將辣椒切圈圈，大蒜子切片的。切好之後放在一旁，或用小碗裝好，待用。 3、燒一鍋開水，等水燒開；水開之後將西蘭花倒入開水中焯一下；這個過程不需太久，西蘭花焯水的目的只是讓西蘭花口感不要太硬；然後將西蘭花撈起放籃子中，濾水待用。 4、大火將鍋燒熱，待鍋子熱後倒入油，等看到油化開並開始冒泡時將切好的大蒜子和辣椒倒入，翻炒一會，放鹽和生抽。之後如果口味吃的不鹹的話就可以不用再加鹽了。 5、將之前焯水的西蘭花倒進炒鍋中，翻炒2分鍾左右，快起鍋時倒入一點點水，這樣是為了讓之前在爆炒佐料時的鹽和生抽入味到西蘭花中。 6、待之前倒入的水燒的差不多幹了的時候，就可以裝盤了哦。
⑺ 西蘭花炒紅辣椒的做法，西蘭花炒紅辣椒怎麼做好吃，西
主料
西蘭花
300克
紅辣椒
200克
輔料
油
適量
鹽
適量
花椒
適量
姜蒜
適量
雞精
適量
澱粉
適量
步驟
6.完美出碟
小貼士
注意：西蘭花放進油鹽水裡焯熟，撈出過涼水哦