西蘭花蒜蓉的做法
發布時間: 2020-12-29 21:30:00
A. 蒜蓉西蘭花怎麼做
B. 求蒜蓉西蘭花的做法
1西蘭復花取根，掰成小朵，洗凈控干制，蒜切成末
2用沸水煮西蘭花，3分鍾左右即可，不能煮軟了
3鍋洗凈，倒適量的油，將蒜末炒香
4將煮過的西蘭花放進去一起炒，加鹽，雞精
5將西蘭花撈出擺在盤子里上面澆上鍋中菜湯即可。
C. 粵菜蒜蓉西蘭i的做法
蒜蓉西蘭花的做法
1.
西蘭花一棵，掰成小朵放淡鹽水中浸泡十五分鍾左右；回
2.
浸泡後的西蘭花洗凈，入開水鍋答中焯水，水裡放少許的鹽和油，燙至西蘭花斷生後，撈出瀝水；
3.
炒鍋放適量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黃色；
4.
放入西蘭花翻炒；
5.
快速翻炒後，放入適量的鹽，炒勻後放少許的雞精；
6.
放入餘下的1/3蒜粒，翻炒均勻即可出鍋。
D. 蒜蓉西蘭花的做法 西蘭花怎麼做
主料
西蘭花
300g
輔料抄
油
適量襲
鹽
適量
大蒜
3粒
雞精
適量
澱粉
適量
步驟
1.准備好西蘭花和大蒜。
2.西蘭花洗凈掰小朵。
3.大蒜剁碎備用。
4.鍋中注入水燒開，加入少量的鹽和幾滴油。
5.西蘭花在沸水中焯一分鍾。
6.直接撈入冷水中沖涼後瀝干水分。
7.炒鍋中倒入油，油熱至7成，下蒜末翻炒出香味。
8.倒入焯好的西蘭花翻炒均勻。
9.加入鹽和雞精。
10.最後勾入薄芡即可。
小貼士
西蘭花焯水加入鹽和油，能使西蘭花更加翠綠。
E. 蒜泥西蘭花做法竅門
用料
西蘭花 1朵
蚝油 1勺
蒜 3瓣
蒜泥西蘭花的做法
在沸水裡煮2分鍾
F. 正宗蒜蓉西蘭花做法
正宗的蒜蓉西蘭花做法，你可以到網上搜索一下這樣的食譜很多呀
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