烘烤西蘭花
㈠ 西蘭花如何做好吃
西蘭花如何做好吃
西蘭花如何做好吃，相信有很多的人對西蘭花並不陌生，為什麼西蘭花稱為蔬菜之王，可能很多人只是知道西蘭花比較健康，西蘭花既美觀又可吃，所以說西蘭花是蔬菜之王，下面分享西蘭花如何做好吃。
西蘭花如何做好吃1
新手小白友好的 芝士焗西蘭花的做法
將西蘭花洗凈、切碎，放於錫紙盒中（可以使用其它可以放入烤箱的容器代替）
盡量將西蘭花綠色的頭部放在外面，賣相更好看！
將兩個雞蛋、3克鹽放入一小碗中
雞蛋的量根據西蘭花數量與烤盤大小酌情增減；鹽根據個人口味酌情增減
將雞蛋與鹽，攪拌至完全混合
在放有雞蛋的碗中，倒入適量（30克）牛奶
1、如果家裡有鮮牛奶，也可以放鮮牛奶。鮮牛奶口感更佳！
2、想要奶味更重，可以多放一些牛奶哦！
將雞蛋與牛奶攪拌均勻
液體顏色變白啦
將蛋液均勻倒入錫紙盒中
將兩片方形「馬蘇里拉芝士」手撕成片
均勻放置在錫紙盒上
在馬蘇里拉芝士上，撒上適量「切達乾酪碎」
1、芝士種類沒有要求，添加家裡現有的就行
2、一般只添加家裡常見的馬蘇里拉芝士就完全足夠了！我只是因為家裡還有別的乾酪，就加著玩一下
3、「切達乾酪」偏咸，不要加太多哦！
將錫紙盒放入烤盤中
旋轉烤箱旋鈕
烤箱模式：上下烤
烤箱溫度：180攝氏度
烘烤時間：10分鍾
開始烘烤！
時間到啦！烘烤完成啦！
芝士焗西蘭花大功告成！
西蘭花如何做好吃2
挑食人都愛吃的減脂西蘭花蝦仁蛋羹的做法
准備原料
用鹽和茶籽粉清潔浸泡西蘭花
蝦仁用少許料酒和生抽浸泡
2個雞蛋打散
水中加入少許鹽幾滴油，水開下入西蘭花焯熟，蝦仁也下入滾水中立刻撈出。
半盒內脂豆腐切片擺入盤底上面擺焯好的`西蘭花個蝦仁
打散的雞蛋加入等體積的水，攪勻倒入大碗中
擺入蒸鍋中，可以上門覆蓋扎孔的保鮮膜，或者扣上一個盤子也行，沒有直接蒸也可以
中火10-12分鍾，蛋羹凝固了
淋上香油和生抽，美美的，營養全，拌飯吃，不愛吃西蘭花的孩子也吃得挺香呢！
西蘭花如何做好吃3
家常菜～上湯西藍花的做法
主料圖
皮蛋，鹹蛋切碎！生薑切絲！大蒜拍扁
冷油下鍋炒大蒜，蝦皮，大蒜炒到變黃
然後加入咸鴨蛋炒一會
加三碗水後加入皮蛋一起熬湯！
水開後加入打散的雞蛋，等一分鍾讓雞蛋凝固一下，在加入西蘭花燉煮
出鍋前加，香油，胡椒，就可以吃了
㈡ 有沒有一些簡單好吃又能在家做的甜品
意芝士雜蔬烤敏慧吐司杯，新手小白秒變星級大廚，顏值倍高
吐司麵包是一種經常出現在我們日常餐桌上的食材，口感綿軟，口味清甜，十分百搭。吐司麵包通常作為一款快手食材，最經典也是最大眾化的料理方法就是製作三明治。今天我要給大家介紹一款創意吐司的做法，芝士雜蔬烤吐司杯，食材搭配豐富，口感富有層次，芝士濃郁，最大的特點就是擺盤亮眼，即使是廚房新手，也能做出星廚的高顏值美食。
【菜名】：創意芝士雜蔬烤吐司杯
【所需食材】：原味吐司片三張、乳酪適量、西蘭花三至五朵、甜玉米粒適量、火腿腸適量、新鮮草莓三顆、食鹽少許、黑胡椒碎適量。
【烹飪過程】：
1、提前將冷凍儲存的乳酪塊取出放在室溫下進行軟化，當軟化至合適的軟硬度的之後，用刀將乳酪切成較細的乳酪絲或者乳酪碎備用。
2、剝出適量的甜玉米粒，西蘭花用水清洗干凈之後切成較小的塊狀，在鍋中倒入適量的清水，再加入幾滴食用油，將西蘭花和甜玉米粒分別焯燙成熟之後，撈出控水備用。
3、將草莓用清水浸泡片刻，再用水沖洗干凈，摘掉草莓蒂，再對半切開，一分為二，備用。
4、將火腿腸的外包裝除去，再用刀切成大小和甜玉米粒差不多的火腿腸粒，取一個較大的容器，將火腿粒、甜玉米粒、西蘭花放在一起，再撒上少許黑胡椒碎和食鹽攪拌均勻。
5、把每張原味吐歷拿肢司麵包的四個邊都切掉，再沿著四個邊的中間，用刀劃開四個切口，不要切肢世斷，切到中間的一半位置即可。
6、將切開的四片較小的吐司片依次錯開疊羅，擺放形成杯碗狀，藉助烘焙紙杯蛋糕的模具，將卷好的吐司杯放在模具中以便定型。
7、在吐司杯中先加入少量的芝士碎，再加入適量的攪拌入味的混合時蔬碎，最後再撒上較多的芝士碎。
8、家用烤箱需提前大約五分鍾左右進行預熱，溫度為200度，預熱好之後，將盛裝吐司杯的蛋糕模具放入烤箱的中間層，溫度不變，繼續烘烤五至七分鍾。
9、當烤箱中的吐司邊緣被烤至呈現焦黃現象，芝士碎被高溫烘烤至融化，即說明已經烤好，將模具由烤箱中取出，再成品上面點綴上草莓即可。
【烹飪竅門】：
1、當烤箱內的吐司杯烘烤好之後，取出不要著急脫模，先放在室溫下散熱片刻，再慢慢脫模，防止的吐司杯鬆散。
2、也可以是直接將疊羅成杯狀的吐司放入烘焙紙杯蛋糕的一次性紙質模具中，這樣就可以省去吐司杯鬆散的擔心。
3、烘焙時間要根據家用電烤箱的特性進行酌情調節，時刻關注烤箱內部的烘烤情況，只要乳酪充分融化，吐司邊緣稍稍焦黃即可，時間太長，吐司被烤至焦糊，會影響口感謝謝你哦。
㈢ 狗狗可以多吃西蘭花嗎
狗是能吃西蘭花的，抄但是一般狗狗對於西蘭花不是很了解，不感興趣不喜歡吃，一般要混在飯菜裡面狗狗才會吃的。
西蘭花里有非常豐富的維生素，還有植物纖維，對狗狗的腸胃有很大的幫助，不過給狗狗吃西蘭花，還是有很多注意事項的，首先一定要控制好狗狗的食用量，不宜太多，占狗狗主食的十分之一最好，因為西蘭花根部含有一定的毒素，建議煮熟給狗狗吃，幫助狗狗改善腸胃功能有著非常好的作用。
(3)烘烤西蘭花擴展閱讀：
不能把蔬菜當成主食，主食還是要以狗糧為主，畢竟狗糧的營養配比才能滿足狗狗的營養需求，不過狗糧也有優劣之分，商品糧價格便宜，但是材料劣質，並且含有誘食劑，對狗狗百害而無一利，天然糧價格高點，不過營養健康，一對比就可以知道天然糧才更適合狗狗。給狗狗餵食還是應當以狗糧為主，不要餵食西蘭花。
參考資料來源：網路-狗
㈣ 西藍花怎麼簡單做，又能好吃
西蘭花最簡單的做法就是把西蘭花給切好，然後用開水焯一下，然後可以再切相應的一個五花肉配著西蘭花在一塊青草快出來爆炒加入油鹽醬醋花椒爆炒蘇之後會出出鍋出鍋一盆西蘭花炒炒臘肉就出鍋了，非常非常好吃，也很香，很下飯。
㈤ 西蘭花的6種家常做法
如下：
食材：西蘭花1個、青椒1個、蒜瓣5-8個、紅辣椒2個、油、鹽、蚝油適量。
1、把西蘭花切成一小朵一小朵，洗凈放在菜筐里。