西蘭花嬰兒輔食怎麼做

㈠ 西蘭花怎麼做寶寶輔食

當寶寶長到四個朋以後就要增添輔食了，這樣才能進一步為他的成長而補充營養，而西蘭花就是當中比較適合的一種，因為它可以促進生長、維持牙齒及骨髓正常、保護視力、提高記憶力以及增強孩子免疫力，從面能有預防感冒和壞血病的發生，那麼剛開始的時候是要把西蘭花壓成泥狀喂養的，下面就來說說西蘭花輔食的做法。

一、西蘭花汁

准備食材：西蘭花5朵、水1杯。

做法：將西蘭花洗干凈；用水滾煮熟；用攪拌機攪拌成泥；過濾；取其湯汁，即可。

二、西蘭花土豆泥

准備食材：土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量。

做法：西蘭花洗凈掰成兩小塊。西蘭花焯水後煮至剛剛軟爛，不要擠水。西蘭花趁熱放入攪拌機攪拌成糊狀。土豆洗凈、去皮、切片，土豆片上鍋蒸12分鍾左右。然後把煮熟的土豆放進攪拌機攪拌成糊狀。配方奶粉加幾滴溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。然後把攪勻的土豆泥放在過濾網上，用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾，然後用道具擠到西蘭花泥上。

三、小青蛙西蘭花泥

准備食材：西蘭花200克、熟鵪鶉蛋4個、香油適量、鹽適量、胡蘿卜適量、海苔適量

步驟1：將鵪鶉蛋去殼備用。將西蘭花摘小朵用淡鹽水浸泡片刻用清水沖凈，然後下鍋煮熟。

步驟2：撈出瀝干水分後將西蘭花攪拌成泥，加入適量香油拌勻。找一半圓容器填滿西蘭花泥。

步驟3：取幾個鵪鶉蛋切掉一半，將兩個鵪鶉蛋放在西蘭花泥上面做眼睛。

步驟4：海苔剪出眼睛和嘴巴放在合適位置。

步驟5：把胡蘿卜切幾個圓形做腮紅。

點評：鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉蛋含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養，健腦益智。推薦食用月齡：12個月或以上寶寶。

㈡ 嬰兒輔食西蘭花泥怎麼做

做法一
西蘭花 50g

步驟
1 西蘭花容易有農殘 我用的果蔬鹽侵泡20分鍾內後反復流水清洗容 。水開後放入西蘭花煮4分鍾即可

2 在料理機中加點點開水 與西蘭花一起打碎

3 大功告成。盛出來放輔食格密封，單吃 或是拌米糊、面條都是好伴侶

做法二
西蘭花米糊

用料
西蘭花 小5朵左右 大米 4分之1杯
小米 4分之2杯

步驟
1 稀鹽水浸泡10分鍾，焯水備用 （為了去除農葯殘留）

2 大米小米提前，洗好泡著一會在煮

3 打成泥，多打一會兒更細膩

4 做好了，可以吃啦。做一次吃兩餐。沒吃完的放冰箱，要吃的時候鎘水熱一下就可以吃啦。

㈢ 寶寶輔食西蘭花怎麼做 嬰兒輔食西蘭花的做法

1、選擇食材。在給寶寶做輔食的時候一定要選擇最健康的食材，小孩的飯量跟大人相比要小很多，在選擇西蘭花的時候可以少用一些。

2、清洗食材。做西蘭花的時候注意一定要清洗干凈，西蘭花的外貌樣子非常容易藏有一些蟲子，這個時候建議將西蘭花放在水中浸泡一段時間，然後多次清洗即便，直到清潔干凈為止。

3、切菜。大人們平時所見到的西蘭花都是非常大塊的，但是孩子的飯量是非常小的，並且孩子的牙齒發育也不完整，這個時候就要求西蘭花切的碎一些。西蘭花的根莖建議切掉，因為大部分的嬰兒對於這個味道不太喜歡，也不利於孩子咀嚼。

4、做粥。將切好的西蘭花碎末放在做好的粥里，適量的加入一些鹽進行調味，注意鹽的量不易過多。一份營養美觀的西蘭花輔食就做好了。

㈣ 西三花怎樣給寶寶做輔食

寶寶輔食西蘭花：

1、西蘭花汁
准備食材：西蘭花5朵、水1杯。
做法：將西蘭花洗干凈；用水滾煮熟；用攪拌機攪拌成泥；過濾；取其湯汁，即可。

2、西蘭花土豆泥
准備食材：土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量。
做法：西蘭花洗凈掰成兩小塊。西蘭花焯水後煮至剛剛軟爛，不要擠水。西蘭花趁熱放入攪拌機攪拌成糊狀。土豆洗凈、去皮、切片，土豆片上鍋蒸12分鍾左右。然後把煮熟的土豆放進攪拌機攪拌成糊狀。配方奶粉加幾滴溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。然後把攪勻的土豆泥放在過濾網上，用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾，然後用道具擠到西蘭花泥上。

營養價值：
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，維生素A含量是白花菜的很多倍，西蘭花中礦物質成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，與同屬於十字花科的白菜花相當。

㈤ 西蘭花可以怎麼做輔食該如何進行製作

西藍花養生粥：取新鮮的西藍花兩三朵清洗，將削皮較好的西藍花放進水裡，水燒開2-3秒就可以熄火，時長不宜過長，撈起放進冷水中，再放到菜板上切碎，將濃粥和切碎較好的西藍花混在一起，加鹽，拌勻。文火燒開就可以。一小鍋含有花菜香味的養生粥就做好了。西藍花是一種營養成分很高的食物，其含有豐富的膳食纖維素，而且十分色香味俱全，是嬰兒輔食的首選。西蘭花的做法也是很多的，而且都方便，有效的方法是把西藍花切成小塊煮開以後弄成西藍花泥，略微加一點點鹽，寶寶是很愛吃的。

西藍花豬肉泥嬰兒米糊：將西蘭花煮熟，肉用高壓鍋或是隔水燉煮的特別特別爛，一起倒入破壁機加一點骨頭湯弄成泥粘稠，拌到沖較好的嬰兒米糊中，一起喂給寶寶，很香哈。西藍花清理干凈後直接切成小塊，水開後入鍋燙軟後壓制搗爛，若必須更細膩的泥，燙軟的西藍花能夠除掉西藍花莖，全用花的部分並添加松軟的紫薯泥等混和，不但那樣口感更好，並且營養成分也更豐富。

㈥ 如何用西蘭花給寶寶做輔食

西蘭花的營養成分還是比較高的，像是我們減肥的人平時都會吃很多的西蘭花，而小孩子多吃的話是可以增強寶寶的抵抗力，還能促進生長發育呢，不管是對寶貝的牙齒還是骨骼都有著很好的作用。不過要想讓孩子多吃還是要做成輔食，今天就來說一說，可以用西蘭花給寶寶做哪些輔食吧。

西蘭花的營養真的是非常豐富的，而且做法也有很多種，可以煮，可以炒，也可以做成泥，當然我們需要根據孩子不同的年齡來製作不同的輔食，等到孩子再大一點的時候，就可以直接用水煮西蘭花了，吃起來照樣津津有味。

㈦ 西蘭花嬰兒輔食怎麼做好吃

一、西蘭花土豆泥

適合6個月寶寶

1、食材：

土豆20克、西蘭花10克。

2、做法：

（1）土豆去皮切成片入沸水鍋中蒸熟、蒸透。

（2）西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下。

（3）撈出剁碎。

（4）將蒸好的土豆碾成泥。

（5）土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。

二、西蘭花糙米糊

適合6個月寶寶

1、食材：

糙米飯15克、西蘭花20克、蔬菜高湯150毫升。

2、做法：

（1）取用糙米飯加入蔬菜高湯，拌勻。

（2）將西蘭花洗凈，汆燙至熟。

（3）將做法1和2的備料混合，以果汁機或攪拌棒打碎即可。

三、西蘭花土豆丸

適合7-9個月寶寶

1、食材：

西蘭花10克、胡蘿卜5克、土豆45克、牛奶（或母奶）3大匙。

2、做法:

（1）土豆洗凈切成小塊，蒸熟或煮軟。

（2）用攪拌棒或研磨器，將熟土豆塊打碎或磨成泥，再加入牛奶（或母奶）攪拌均勻，取適量搓成丸狀，備用。

（3）西蘭花和胡蘿卜洗凈，放入滾水汆燙至熟透後，以攪拌棒或研磨器磨碎，備用。

（4）將做法2的土豆丸，裹上做法3的西蘭花碎和胡蘿卜碎，即可完成。

四、義大利濃湯面

適合7-9個月寶寶

1、食材：

義大利面20克、西蘭花20克、胡蘿卜10克。

2、做法：

（1）義大利面放入滾水中，以中小火煮至完全熟透後撈出，再用干凈的食物剪刀剪碎。

（2）西蘭花洗凈，放入滾水汆燙至熟透，用攪拌棒或研磨器磨碎。

（3）胡蘿卜洗凈去皮，蒸熟或煮熟後，用攪拌棒或研磨器磨成泥狀。

（4）所有備料放入鍋中，以小火熬煮熟，即可完成。

㈧ 西蘭花怎麼做給寶寶吃 西蘭花寶寶輔食怎麼做

1、西蘭花汁

西蘭花其中含有著豐富的鈣鐵鋅物質。給寶寶製作輔食的時候，可以給寶寶製作西蘭花汁。取幾顆西蘭花的葉子，洗干凈之後放在鍋中煮熟，煮熟後放入攪拌機中進行攪拌，攪拌的過旁衡程中加入適量的凳悉水，攪拌成泥就可以了。

2、西蘭花胡蘿卜粥。

胡蘿卜中含有著胡蘿卜素，用適量的西蘭花與胡蘿卜，然後再加入適量的大米，煮得爛一些，給寶寶食用是比較好的。

3、西蘭花米糊。

寶寶在添加輔食後，不喜歡單純的米糊。可以將西蘭花攪拌成泥，放入沖好的米糊中給寶寶吃，不但顏色好看能夠吸引寶寶去吃，而且還能夠讓寶寶品嘗到不一樣的口味。

4、注意棗啟乎，在給寶寶做任何輔食的時候都要做得軟一些，這樣方便寶寶消化，避免太硬，對寶寶腸胃造成傷害。

㈨ 西蘭花輔食怎麼做

嬰兒輔食－西蘭花胡蘿卜泥的做法

主料；西蘭花60克、胡蘿卜40克。

輔料；鹽1克。

1、西蘭花加入鹽水裡泡一個小時。