西蘭花是葉

Ⅰ 西蘭花是植物的哪個部分

平時吃的西蘭花，其實是植物的花莖和花蕾，並不是食用的花朵部分。它是一種一二年生植物，根上生葉，葉上生長主莖和支莖，它的莖上面長著小顆粒的花狀，看起來就好像花朵一樣，但並不屬於是花朵。它的原產地是義大利，現在我國的各個地區都是有分布的，屬於很常見的蔬菜種類。

Ⅱ 西蘭花是屬於根莖類還是果實類還是種子類

Ⅲ 西蘭花相關介紹

西蘭花相關介紹

西蘭花相關介紹，在我們的日常生活中，各種蔬菜的種類五花八門，不同的蔬菜有著不同的特點，尤其是西蘭花比較受我們的歡迎，下那麼面就為大家分享西蘭花相關介紹。

西蘭花相關介紹1

1、西蘭花介紹

西蘭花是屬於一種草本植物，甘藍變種後就變成了西蘭花。西蘭花的葉子比較大，在它的莖頂端有些較為肥大的綠色花球，在它的表面有一些小花蕾聚集在一起，看起來並不不密集，西蘭花的原產地是義大利，西蘭花還有一個名字叫做綠花菜，這個名字的由來也跟它本身的顏色有一定的關系，西蘭花看起來確實呈綠色。

2、西蘭花的特性

西蘭花的形態和生長特性是比較特殊的，每一顆西蘭花都有差不多20多片葉子，西蘭花生命力十分頑強，比較耐熱，而且也比較耐寒，在熱帶地區或者寒冷地區都可以生長出優質的西蘭花，所以種植西蘭花是比較簡單的。

3、西蘭花的營養

西蘭花中富含的營養成分也比較高，很多蔬菜中的營養成分都不及西蘭花，在有關研究中發現，西蘭花不僅營養價值極高，而且防病抗病的效果也很突出，在眾多蔬菜類中名列前茅。在西蘭花中的各種營養成分都很豐富，尤其是維生素c的含量很高，除了維生素含量豐富以外還包含很多的蛋白質、礦物質等對人體非常有益的營養元素，這要遠超於我們熟知的西紅柿或菜花等知名蔬菜。

所以平時可以多吃一些西蘭花來補充人體所需的營養，這要比吃一些保健類的葯物更加健康安全的多，而且西蘭花吃起來的口感也非常的不錯，可以將西蘭花做成各種美味的菜餚進行品嘗。

西蘭花相關介紹2

西蘭花為一二年生草本植物，原產於地中海東部沿岸地區。

西蘭花在中國的產量很少，中國很少有栽培，西蘭花在西餐上比較常見。

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素。

營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。

西蘭花屬於綠色花球中的一個變種產品，是十字花科的，屬於甘藍種。

原產歐洲地中海沿岸的義大利一帶，19世紀末傳入中國。

西蘭花形態特徵、生長習性和普通的白花菜(甘藍)基本相似。

屬十字花科芸薹屬甘藍種，1-2年生草本植物。

西蘭花比較耐熱，同時也很耐寒，而且成長很強健。

植株高大，根據不同品種葉片生長20片左右抽出花莖，頂端群生花蕾。

緊密群集成花球狀，形狀為半球型，花蕾青綠色，故稱青花菜。

葉色藍綠互生，逐漸轉為深藍綠，蠟脂層增厚。葉柄狹長。

葉形有闊葉和長葉兩種。根莖粗大表皮薄，中間髓腔含水量大、鮮嫩，根系發達。

西蘭花對光照的要求並不十分嚴格，但在生長過程中喜歡充足的光照。

光照足時植株生長健壯，能形成強大的營養體，有利於光合作用和養份的積累。

並使花球緊實緻密，顏色鮮綠品質好，盛夏陽光過強也不利於西蘭花的生長發育。

西蘭花在整個生長過程中需水量較大，尤其是葉片旺盛生長和花球形成期更不能缺水。

即使是短期乾旱，也會降低產量。

苗期多雨或土壤濕度過高易引起黑腐病、黑斑病等病害。

花球形成期土壤濕度田間持水量70—80%左右才能滿足生長需要。

西蘭花對土壤條件要求不嚴格，但過於貧瘠則植株發育不良，產量品質低下。

而土壤過分肥沃又會導致花蕾疏鬆和花苔空心。

西蘭花適宜在排灌良好、耕層深厚、土質疏鬆肥沃、保水保肥力強的壤土和沙質壤土上種植。

適應土壤PH范圍5.5—8，但以6為最好。西蘭花在整個生長過程中需要充足的'肥料。

其N、P、K比例為14：5：8。幼苗期對氮素的需要相對較多，花芽開始分化以後對P、K的需要量相對增加。

注意在花球發育過程中，西蘭花對硼、鉬、鎂等微量元素的需要量也較多。

因此現蕾前施用適當的微量元素葉面肥將會顯著提高產量和品質。

西蘭花相關介紹3

1、西蘭花營養分析

食療功效：性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。

一、防癌。與花椰菜、球芽甘藍、白蘿卜和捲心菜等十字花科蔬菜一樣，西蘭花具有抗癌和提高免疫力的作用。

二、降脂。西蘭花富含可溶性纖維，有助於清除腸道垃圾，降低膽固醇水平，控制血脂。

三、減肥。西蘭花富含膳食纖維，有益消化，防止便秘，降低血糖，防止過量飲食，進而達到減肥的目的。

四、護心。西蘭花中的異硫氰酸酯物質蘿卜硫素具有抗炎屬性，可預防血管損傷，保護心臟。

五、抗氧化。西蘭花中富含類胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質和β胡蘿卜素等多種強抗氧化劑。

六、防過敏。研究發現，西蘭花中的活性物質可以減少過敏物對人體的影響，降低過敏危險。

七、強骨骼。西蘭花含有豐富的鈣和維生素K，這兩種營養物質對骨骼健康和防止骨質疏鬆具有重要作用。

2、西蘭花做法指導

1、西蘭花品質柔嫩，纖維少，水分多，風味比花椰菜更鮮美。西蘭花主要供西餐配菜或做色拉；

2、菜花雖然營養豐富，但常有殘留的農葯，還容易生菜蟲，所以在吃之前，可將菜花放在鹽水裡浸泡幾分鍾，菜蟲就跑出來了，還可有助於去除殘留農葯；

3、吃的時候要多嚼幾次，這樣才更有利於營養的吸收；

【選購】選購西蘭花以菜株亮麗、花蕾緊密結實的為佳；花球表面無凹凸，整體有隆起感，拿起來沒有沉重感的為良品。

3、吃西蘭花的注意事項

（1）烹飪西蘭花要注意

1、不能過度烹飪，比如把西蘭花炒得泛黃，這樣會讓蔬菜帶有強烈的硫磺味並且損失營養，最好通過蒸或微波爐來加熱。

2、西將不同的蔬菜混在一起，如花椰菜、甘藍，再加上一些蘿卜。同時攝入不同十字花科的蔬菜，更有利於其中營養元素的吸收。

3、如果你對這些蔬菜裡面的苦味比較敏感，可以試著在烹飪的過程中加入醬油、檸檬汁或醋之類的東西，或是出鍋前淋上少許蜂蜜、糖漿或是果醬，讓調料的味道稍重一些，來掩蓋掉你不喜歡的苦味。

4、烹飪過程中多加大蒜和香料。大蒜中富含有益心臟的活性成分，香料中則含有大量抗氧化劑，同時香料還能減少蔬菜中抗氧化劑的流失。

（2）西蘭花禁忌

1、西菜花與維生素Ki相剋。菜花含有豐富維生素C，可降低止血葯的療效，所以服用止血葯時不宜食用。

2、西菜花與牛肝相剋。牛肝中含有豐富的銅、鐵離子，極易使維生素C氧化而失去原來的功能，所以兩者不能搭配食用。

3、西菜花與黃瓜相剋。菜花中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，故不宜同食。

4、西菜花與洋地黃相剋。如菜花、大豆、菠菜、榨菜等，如果在服用洋地黃時食用這些食物過多，會造成葯物葯效降低。

Ⅳ 西蘭花葉子能吃嗎

可以吃，西蘭花的葉子，它裡面富含非常豐富的維生素，炒起來味道也是非常不錯的。
我們可以把它的葉子切細，然後和西蘭花的其他部分一起炒著吃就好。

Ⅳ 西蘭花的菜葉能吃嗎 西蘭花的菜葉是否可以吃

1、西藍花的葉子也是可以放心食用的，因為西藍花的葉子和西藍花其實比較相似都是屬於營養價值極高的食材，而且在食用口感上西藍花的葉子也不必西藍花要差。

2、西藍花的葉子中含有的營養價值含量豐富，含有大量的鈣質、鐵元素、蛋白質等營養物質，食用之後都是可以對人體健康起到一定的保護作用的，西藍花葉子在平時生活中食用的時候可以將其直接烹炒著食用，這樣食用的口感比較清脆一點，因為西藍花的葉子中含有的豐富的維生素C和維生素A的含量，所以對於一些體制虛弱或者是一些視力不佳的人群而言可以多食用一些，來起到維護身體健康的作用，經常食用一些西藍花的葉子還能起到一定的護膚的作用，所以在生活中可以經常食用一些西藍花葉子保證身體健康的維護。

Ⅵ 西蘭花葉子的作用與功效 西蘭花葉子發黃了還能吃嗎

調節血管

西蘭花葉子是西蘭花的一部分，含有新鮮西蘭花的大部分營養，西蘭花富含類黃酮，西蘭花葉子中也含有這種營養元素，類黃酮物質進入人體後，可以防止大棚胡感染，還可以清理血管，能滾攔夠減少膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而能起到減少心臟病與中風的風險，如果血管存在問題的話，在日常生活中適當吃些西蘭花，有食療作用，食用西蘭花的時候連同西蘭花葉子一起吃的話，功效更佳。

補充營養

西蘭花葉子中含有豐富的維生素、膳食纖維，也含有較為豐富的礦物質元素，尤其是硒元素的含量比較高，硒元素是一種微量元素，食用硒元素後，可以提高免疫力，也能提高身體的抗病能力，因此適當的吃些西蘭花和西蘭花葉子可以起到補充硒元素的作用，經常食用的話，不僅能為身體補充所缺的營養元素，還有一定的保健功效。

美容養顏

西蘭花是一種味道比較可口的蔬菜，西蘭花葉子吃起來味道沒有西蘭花這樣軟嫩，但是也不難吃，西蘭花葉子中維生素C含量較多，每一百克西蘭花葉子中約有51毫克的維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，攝入維生素C後對自由基有較好的清除和抑制效果，而且維生素進入體和談內後還可以起到淡化面部色素的作用，可以使皮膚看上去更加白凈和細膩。

增強記憶

西蘭花是十字花科蔬菜，十字花科蔬菜中都含有較為豐富的乙醯膽鹼，乙醯膽鹼食用後進入體內，可以起到興奮大腦的作用，西蘭花葉子含有西蘭花的大部分營養元素，也可以起到這種作用，因此，適當的食用西蘭花和西蘭花葉子都可以起到刺激大腦興奮的作用，隨著年齡的增長，人體內的乙醯膽鹼的含量不斷的減少，乙醯膽鹼的缺乏使得人記憶力不斷下降，適當的食用西蘭花能有一定的增強記憶的效果。

Ⅶ 西蘭花其實不是花而是異生的葉子嗎

是花，是幼嫩的花莖和花蕾，不是葉子

Ⅷ 西蘭花算是綠葉青菜嗎

西蘭花是綠葉蔬菜，也是很火爆的一種健康蔬菜。西蘭花又名莖椰菜、青花菜、綠花菜。植株高大，生長20餘片葉子後抽出花徑，頂端生緊密群集成花球狀的群生花蕾，花蕾青綠色，故也稱青花菜。

西蘭花中的營養成分不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c和胡蘿卜素等。

下面重點介紹一下關於西蘭花的幾種吃法。

• 清炒核桃西蘭花

西蘭花洗凈掰開，根部切片，焯水撈出備用。

鍋內放油加熱，加入蔥姜蒜炒出香味後放入西蘭花、核桃翻炒三至五分鍾即可。

• 沙拉拌西蘭花

1.新鮮西蘭花去根洗凈切好、控水。

2.清水煮沸，開水汆熟。

3.汆好的西蘭花撈出後過冷水，保持西蘭花脆嫩光鮮。

4.濾水擺盤，當沙拉醬、聖女果拌勻即可。

• 蒜蓉西蘭花

1.西蘭花掰成小朵，鹽水浸泡半小時後沖乾洗凈。

2.干木耳提前泡發洗凈備用。

3.鍋中開放汆燙西蘭花1分鍾撈出瀝干水份。

4.木耳放入開水中汆燙至熟，撈出瀝水備用。

5.鍋中燒熱油，倒入蒜末爆香。

6.倒入食材、生抽和食鹽攪拌均勻，即可食用。

Ⅸ 西蘭花葉子能吃嗎

西蘭花的葉子可以吃，它的葉子中含有豐富的維生素A和維生素C，適量的食用能給人體補充養分，但它的葉子質地很硬，口感不好，很少有人食用。人們通常只會食用西蘭花，西蘭花中含有多種營養成分，含有糖尿病的人可以多食用。

西蘭花葉子能吃


西蘭花又被稱為綠菜花，是生活中常見的蔬菜之一，有的人會問西蘭花葉子能吃嗎，其實它的葉子可以吃。西蘭花葉子中含有豐富的維生素A和維生素C，適量的食用能給人體補充養分，但它的葉子很硬，口感不好。



人們在食用西蘭花時都會將葉子摘掉，只吃綠色的菜花，西蘭花中含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、鈣等多種營養成分，適量的食用有降血糖的作用，含有糖尿病的人可以多食用，平時可以將西蘭花喝肉絲一起炒著吃。



也可以加調料將西蘭花做成沙拉吃，口感都很不錯，在西餐中西蘭花是很重要的配菜。西蘭花還有一定的葯用價值，據研究表明西蘭花中可以提取出一種特殊的物質，這種物質可入葯治療體虛、耳鳴、脾胃虛弱等症狀。



西蘭花對水分的需求量較大，葉片生長旺期和結果期要適當的增加澆水次數，這時如果澆水量不夠，西蘭花果實質量會變差。要想收獲高產量的西蘭花，種植時最好選擇疏鬆、肥沃的沙壤土，種植期間還要及時給土壤施肥。