西蘭花怎麼做給寶寶吃
A. 西蘭花怎麼給寶寶做飯吃
西蘭花怎麼做給寶寶吃
西蘭花具有防癌的作用，維生素也是很高的。在蔬菜中，它被稱為「蔬菜之王」。西蘭花營養值很高，適合寶寶以及孕婦食用。西蘭花的做法多樣，那麼，西蘭花怎麼做給寶寶吃？
1．西蘭花粥
用西蘭花做輔食給寶寶吃，需要媽媽認真做，因為寶寶還小，吃不下這么大的一顆西蘭花。製作時，需要把西蘭花洗干凈，然後切碎。可以把西蘭花切爛，然後再把米洗干凈。先把米和水一起燉爛，米爛了，再倒入西蘭花。西蘭花是不需要燉太爛的，這樣會讓營養流失。
2.西蘭花湯
西蘭花湯也是寶寶最喜歡食用的，這個做起來更加簡單。首先需要准備好材料，准備好瘦肉。瘦肉可以切絲，洗干凈西蘭花。西蘭花不用切碎，然後瘦肉和西蘭花放在一起燉湯，最後可以放一點鹽。如果寶寶在一歲之內，就不需要放味道了。
3.西蘭花汁
西蘭花汁營養豐富，可以提高寶寶免疫力，也可以增強寶寶的體質。西蘭花汁需要一個工具去製作，就是榨汁機。一般家裡有榨汁機，可以放西蘭花進去，直接榨汁，這個操作很方便。
B. 西藍花怎樣做給寶寶吃才對寶寶的身體成長有幫助呢
西藍花怎樣做給寶寶吃才對寶寶的身體成長有幫助呢？寶寶經常吃西蘭花，可促進生長，維持牙齒及骨骼正常，保護視力，提高記憶力以及增強寶寶的免疫力。在寶寶開始添加輔食一兩個月以後就可以添加西蘭花。比如根據寶寶的月齡，可以將西蘭花做成西蘭花米糊，西蘭花粥，清炒西蘭花，西蘭花炒蝦大蝦等，都可以做給寶寶吃。
C. 怎樣用西花蘭給寶寶做輔食
如果說大家享用西蘭花去給孩子做輔食的話，小編也是建議，大家可以先把西蘭花切成小塊兒，加入到孩子喝的粥裡面，也是可以選擇把西蘭花蒸熟之後碾成碎末。加入少許的煉乳去給孩子吃，這樣的話，孩子也會更加的喜歡。
三、總結。
家長在給孩子吃西蘭花的時候，最好是注意一下清洗西蘭花，因為西蘭花的形狀非常的奇怪，很容易會導致裡面藏有一些小蟲子，所以說小編也是建議大家最好是把西蘭花放在水中浸泡一段時間，再給孩子吃，這樣的話也是有助於孩子的身體健康。大家如果是想讓孩子吃更多的吸奶花的話，小編也是建議，大家可以讓西蘭花跟孩子喜歡吃的食物混合著，這樣的話，也是能夠讓孩子更好的接受，真實用西蘭花炒菜的話，也會被孩子更加喜歡的。
D. 西蘭花怎麼做給寶寶吃
將西蘭花弄成小塊，然後洗凈後放入鍋里焯水，等到水開了就可以關火了，這個時候一定要馬上將西蘭花撈出，開火倒油，等到油五成熱的時候放入花椒和辣椒爆出香味後，放入西蘭花翻抄，不用炒太長時間，翻幾下就可以然後加如鹽，糖，關火後在撒入少許雞粉即可。味道很好！
E. 寶寶西蘭花的做法輔食
如何用西蘭花做輔食？
很多媽媽都喜歡用西蘭花做食材，給寶寶做輔食。如何做營養豐富，寶寶愛吃的輔食呢？我們今天推薦的幾款西蘭花輔食做法，簡單易學、清香可口，娃超愛吃。食量看寶寶的月齡需求來決定，不要過量食用。對西蘭花過敏的寶寶，不要食用。
（1）西蘭花蝦仁（適合9個月以上寶寶）
材料：西蘭花60克，新鮮蝦仁20克
做法：
①西蘭花放入開水中煮軟，切碎；
②蝦仁切碎待用；
③鍋內加水，放入蝦仁碎煮成蝦汁，將碎西蘭花加入，煮熟即可。
溫馨提示：西蘭花蝦仁能為寶寶補充優質蛋白質和維生素。
（2）西蘭花胡蘿卜面條（適合8個月以上的寶寶）
材料：胡蘿卜面條20克，西蘭花30克
做法：
①將胡蘿卜面條煮熟，剁碎，放入碗中；
②西蘭花洗凈，放入沸水煮熟，剁成泥；
③將西蘭花泥倒入面條中，攪拌均勻即可；
溫馨提示：這款面條鮮香滑潤，可口又營養，易消化，加入的蔬菜可按季節和寶寶的口味進行更換和調整。
（3）西蘭花雞肉粥（適合7個月以上的寶寶）
材料：雞胸肉30克，西蘭花20克，白粥1碗，香油少許
做法：
①西蘭花清洗干凈，焯水，切碎；
②雞胸肉洗凈，切碎；
③白粥放入鍋中煮開，加入碎雞肉，稍煮至變色，加入碎西蘭花，煮熟後加入幾滴香油，煮開即可。
溫馨提示：雞肉含有豐富的蛋白質及多種營養物質，西蘭花富含維生素C，兩者一起搭配煮粥，能促進寶寶消化，還能促進營養吸收。
（4）西蘭花南瓜泥（適合6個月以上寶寶）
材料：西蘭花50克，南瓜50克，米粉100克
做法：
①南瓜洗凈、去皮、籽切塊，放入蒸鍋中蒸熟，用湯勺壓成泥；
②西蘭花清洗干凈，焯熟，攪拌成泥狀；
③把南瓜泥、西蘭花泥分別倒入調配好的米糊中攪拌均勻即可。
溫馨提示：南瓜中膳食纖維含量較豐富，有助於寶寶排便。西蘭花營養豐富，能夠給寶寶提供優質維生素、胡蘿卜素等，兩者搭配，有利於寶寶的生長發育。
F. 西蘭花嬰兒輔食怎麼做好吃
一、西蘭花土豆泥
適合6個月寶寶
1、食材：
土豆20克、西蘭花10克。
2、做法：
（1）土豆去皮切成片入沸水鍋中蒸熟、蒸透。
（2）西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下。
（3）撈出剁碎。
（4）將蒸好的土豆碾成泥。
（5）土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。
二、西蘭花糙米糊
適合6個月寶寶
1、食材：
糙米飯15克、西蘭花20克、蔬菜高湯150毫升。
2、做法：
（1）取用糙米飯加入蔬菜高湯，拌勻。
（2）將西蘭花洗凈，汆燙至熟。
（3）將做法1和2的備料混合，以果汁機或攪拌棒打碎即可。
三、西蘭花土豆丸
適合7-9個月寶寶
1、食材：
西蘭花10克、胡蘿卜5克、土豆45克、牛奶（或母奶）3大匙。
2、做法:
（1）土豆洗凈切成小塊，蒸熟或煮軟。
（2）用攪拌棒或研磨器，將熟土豆塊打碎或磨成泥，再加入牛奶（或母奶）攪拌均勻，取適量搓成丸狀，備用。
（3）西蘭花和胡蘿卜洗凈，放入滾水汆燙至熟透後，以攪拌棒或研磨器磨碎，備用。
（4）將做法2的土豆丸，裹上做法3的西蘭花碎和胡蘿卜碎，即可完成。
四、義大利濃湯面
適合7-9個月寶寶
1、食材：
義大利面20克、西蘭花20克、胡蘿卜10克。
2、做法：
（1）義大利面放入滾水中，以中小火煮至完全熟透後撈出，再用干凈的食物剪刀剪碎。
（2）西蘭花洗凈，放入滾水汆燙至熟透，用攪拌棒或研磨器磨碎。
（3）胡蘿卜洗凈去皮，蒸熟或煮熟後，用攪拌棒或研磨器磨成泥狀。
（4）所有備料放入鍋中，以小火熬煮熟，即可完成。
G. 西蘭花寶寶怎麼做好吃又簡單
西蘭花營養豐富，而且很容易消化。因此很多媽媽在給寶寶做輔食的時候，都會用到西蘭花。可是又想做的好吃美味，又要營養搭配，這就需要媽媽們好好學習一下了。其實，西蘭花的做法還是有很多的。那麼，西蘭花怎麼給寶寶做輔食呢？
寶寶輔食西蘭花怎麼做
1、西蘭花汁
准備食材：西蘭花5朵、水1杯。
做法：將西蘭花洗干凈；用水滾煮熟；用攪拌機攪拌成泥；過濾；取其湯汁，即可。
2、西蘭花土豆泥
准備食材：土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量。
做法：西蘭花洗凈掰成兩小塊。西蘭花焯水後煮至剛剛軟爛，不要擠水。西蘭花趁熱放入攪拌機攪拌成糊狀。土豆洗凈、去皮、切片，土豆片上鍋蒸12分鍾左右。然後把煮熟的土豆放進攪拌機攪拌成糊狀。配方奶粉加幾滴溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。然後把攪勻的土豆泥放在過濾網上，用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾，然後用道具擠到西蘭花泥上。
H. 寶寶西蘭花怎麼做好吃又簡單
西蘭花泥 適合6個月以上寶寶食材：西蘭花適量 做法：准備一盆淘米水，用來浸泡西蘭花(剪成小朵)，浸泡時要找個盤子扣上，以免西蘭花漂浮在水面。浸泡30分鍾後用流水沖洗干凈，再剪成小朵，去掉白莖。將西蘭花焯水1分鍾後撈出。然後清洗後放入輔食機中蒸熟。攪拌細膩後再過篩即可。
西蘭花蘋果稀粥 適合6個月以上寶寶食材：西蘭花、大米、蘋果適量 做法：首先將大米洗凈後煮粥，盛出米湯備用。蘋果洗凈蒸熟後，放涼去皮切塊備用。
隨後我們將西蘭花焯水，盛出，將西蘭花和蘋果放入料理機，舀入米湯，攪打談念好均勻即可。
胡蘿卜西蘭花米糊 適合7個月以上寶寶食材：西蘭花10g、胡蘿卜100g、米粉10g做法：胡蘿卜去皮洗凈切小塊，放入輔食機蒸20分鍾。西蘭花洗凈焯水撈出。二者一同放入攪拌機，並加入100ml的開水攪拌。先准備適量的溫水(50度左右)，米粉一邊倒一邊攪拌。
再加入胡蘿卜西蘭花泥，攪拌均勻即可。
花菜奶香土豆泥 適合7個月以上寶寶食材：土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量 做法：西蘭花洗凈掰成兩小塊。西蘭花焯水後煮至剛剛軟爛，不要擠水。趁熱放入攪拌機攪拌成糊狀。土豆洗凈、去皮、切片，上鍋蒸12分鍾左右。然後放進攪拌機攪拌成糊狀，再用過濾網過濾到西蘭花泥上。
配方奶粉加幾滴溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。
山葯西蘭花蒸糕 適合9個月以上寶寶食材：西蘭花若干、山葯一小根、雞蛋一顆 做法：將西蘭花、山葯洗凈、切小塊，放入開水裡過水一下，去掉蔬菜的青澀味道。接著把山葯、西蘭花一起攪碎成泥。然後打高兄入一顆雞蛋，攪拌均勻。准備一個玻璃的保鮮盒，裡面墊一層吸油紙。然後倒入混合好的西蘭花山葯雞蛋泥，蓋上保鮮膜，用牙簽扎孔透氣。放入已煮開水的蒸鍋，中火蒸10分鍾。
最後揭開吸油紙，用小刀切小塊，用勺子喂寶寶即可。
翡翠蝦球 適合9個月以上寶寶食材：鮮蝦 5隻、西蘭花 3朵、麵粉適量做法：清水把鮮蝦洗凈，用牙簽去蝦線之後，去頭去殼備用。西蘭花洗干凈，開水焯一下，注意時間不要太長.南瓜冷水上鍋，蒸含鉛至軟爛.西蘭花、鮮蝦、麵粉依次放進輔食機，攪拌均勻.洗干凈雙手，從虎口擠出蝦球，再用勺子輕輕一挖。小火水微微沸騰，將蝦球煮熟。
蝦球浮起撈出即可。
西蘭花雞蛋羹 適合9-10個月寶寶食材：雞蛋1個、西蘭花5g、精肉5g、胡蘿卜5g做法：將雞蛋打散。胡蘿卜洗凈去皮切碎。西蘭花洗凈焯水，取綠色部分，切碎。將剁碎的西蘭花和胡蘿卜還有精肉末一同放入蛋液中。
攪拌均勻後放入同量的涼白開，上鍋蒸5分鍾即可。
西蘭花煎蛋卷 適合10-12個月寶寶食材：西蘭花10克、胡蘿卜5克、雞蛋1粒、雞胸肉10克做法：西蘭花洗凈切碎，胡蘿卜洗凈去皮切碎。雞胸肉洗凈，以滾水汆燙熟，切碎。將上述所有備料放入碗中，和蛋液一起拌勻。熱油鍋，把第3步准備好的備料倒入，以小火煎至半熟。
慢慢捲起，續煎至全熟即可。
I. 西蘭花怎麼做輔食給寶寶吃西蘭花怎麼給寶寶吃
1、西蘭花肉泥:把西蘭花放在水裡焯熟，或者蒸熟，做成泥狀，然後可以添加肉泥，或者肉鬆，攪拌均勻即可。
2、西蘭花蒸蛋:把西蘭花剁碎，呈小沫狀，取一個雞蛋，按照雞蛋跟水1:1.5比例攪拌均勻，然後加入西蘭花沫，上鍋蒸15分鍾左右，孩子小也可御談以水的比例稍微多一點，更嫩滑一些。
3、西蘭花蒸糕:可以把西蘭知拆螞花放在破壁機里，打成泥狀，然後加入適量的牛奶，加入適量面搭埋粉或米粉，攪拌均勻後，上鍋蒸20分鍾即可。