海棠果的囫

⑴ 海棠果的功效有哪些適合哪些人吃哪些人不可以吃

開胃消食、生津止渴、提高免疫力、美白等都是海棠果的功效，它適合大多數人吃，身體肥胖和高血糖的人不可以吃海棠果。

海棠果含有豐富的果酸和果膠，這些物質被人體吸收後能促進腸胃蠕動，能加快唾液，胃液等多種消化液分泌，會促使身體內的食物分解能增加食慾，也能提高腸胃消化功能，經常吃海棠果，會開胃消食，維持消化系統健康，也能讓人類腸胃不適和食慾不振的症狀減輕。

四、海棠果不適合哪些人吃

海棠果是一種含糖量比較高的水果人，過量吃海棠果會吸收過多的糖類與熱量，容易讓體重異常增加，所以那些體重超標和患有肥胖的人不適合吃海棠果。海棠果還會導致人類血糖出現波動，那些患有高血糖和糖尿病的人也不適合吃海棠果，他們吃海棠果以後會加重糖尿病的病情，對身體健康不利。

⑵ 海棠果的功效與作用

• 01

  海棠果是一種酷似蘋果的水果，但是要比蘋果精緻的很多，它的味道是味酸、甘、性平，其中它的部分成分還可以入葯，海棠果本身就具有健脾開胃，生津止渴、健脾止瀉的作用。

• 02

  海棠果是一種薔薇科喬木所結出來的果實，有的地方也將這種果實叫做紅海棠果、沙果、柰子、海紅等。由於海棠果的熱量不算多，而且具有諸多的營養價值，所以一般人群都是適宜食用這種食物的。海棠果不僅顏色鮮紅，而且嘗起來甜中略帶點酸味，讓人吃起來回味無窮。

• 03

  作用：
  1、生津止渴；海棠含有糖類、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內液，從而具有生津止渴的效果。
  2、健脾開胃；海棠果中維生素、有機酸及按質含量較為豐富，能幫助胃腸對飲食物進行消化，故可用於治療消化不良食積腹脹之症。
  3、澀腸止痢；海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病症。
  4、補充營養；海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，可供給人體養分，提高機體免疫力。？
  5、海棠果能健脾開胃；海棠果中維生素、有機酸及按質含量較為豐富，能幫助胃腸對飲食物進行消化，故可用於治療消化不良食積腹脹之症。
  6、預防癌症；海棠果中的黃酮類物質是一種搞笑氧化劑，它不僅僅是血管清理劑，也能輔助人體殺死癌細胞。
  7、降低膽固醇；吃海棠果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。

• 04

  功效：
  1、補充營養；海棠果含有豐富的營養物質，所含的糖類、維生素，能夠補充人體所需的營養，增強免疫力，抵抗疾病對身體的侵略。
  2、葯用功效；海棠果的花還有果實都有著一定的葯用價值，可以加工製作為葯材，能有效祛風濕，尤其是有季節風濕病的人群，使用海棠果，能起到改善的作用，而平時勞累過度，引起腳氣水腫或者吐瀉的症狀，使用海棠果，也會有一定的葯用功效，身體症狀得到緩解。

⑶ 海棠果的功效和營養價值

海棠果的功效和營養價值

海棠果的功效和營養價值，海棠果是植物海棠的果實，是一種外觀與蘋果相似，但是個頭比較小的水果。也是一種營養價值很高，對健康幫助很大的水果。下面來看看海棠果的功效和營養價值

海棠果的功效和營養價值1

功效與作用

1、生津止渴

海棠果中含有豐富的糖類、多種維生素以及有機酸，這些營養元素可以幫助人體補充其體內細胞內液，從而起到很好的生津止渴的`功效。

2、增強免疫力

海棠果中所蘊含的營養物質不僅含量豐富，而且種類繁多，可以滿足人體各種需要，例如維生素A、維生素C、有機酸、核黃素等，這些養分可以起到為人體補充營養、增強免疫力的作用。

3、澀腸止痢

海棠果中含有豐富的有機酸，具有收斂止瀉的作用，能夠中和止瀉，對於緩解腹瀉下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。

4、健脾開胃

海棠果中的維生素以及有機酸能夠起到促進消化液分泌、幫助食物消化，對於消化不良以及腹脹積食等具有很好的緩解作用。

營養價值

1、每100克海棠果含熱量73大卡。

2、海棠果的花、根、果實均可入葯。

3、海棠果中含大量的糖類、蛋白質和我們身體必須的肌酸。

4、每100克海棠果的營養元素含量如下：胡蘿卜素710微克、鉀含量263毫克、維生素A含118微克、維生素C含20毫克、碳水化合物19.2克、磷16毫克、鈣15毫克、鎂13毫克、膳食纖維1.8克、鈉0.6毫克、鐵0.4毫克、蛋白質0.3克、維生素E含0.25毫克、脂肪0.2克，煙酸0.2毫克、錳0.11毫克、銅0.11毫克、維生素B1為0.05毫克，鋅為0.04毫克、維生素B2為0.03毫克等。

海棠果的功效和營養價值2

功效與作用

海棠果含有大量的營養物質，還有有機酸和糖類物質，食用海棠果有助於增強人體的免疫力，幫助身體補充營養，起到預防疾病的作用。

海棠果具有健脾止瀉、生津止渴的作用，對於常見的食積腹脹、消化不良等病症具有不錯的食療效果。

海棠果含有豐富的蛋白質、脂肪以及碳水化合物還有各種維生素及礦物質，具有健脾和胃的功效，還能夠幫助促進消化。

海棠果直接食用可以幫助人體補充細胞內液，起到生津止渴的作用，同時還鞥個調理腸胃，起到止瀉的作用。

食用禁忌

海棠果味酸澀，可以促進脾胃消化，但對於胃潰瘍及胃酸過多的患者是不宜食用海棠果的，容易加重身體胃酸，導致胃部不適。

海棠果富含豐富的維生素C，不能和黃瓜一起食用，因為黃瓜中含有維生素C分解酶，容易破壞海棠果中的維生素C。

海棠果味道酸，有些孕婦比較喜歡食用，但要注意不可多食，容易導致身體不適，如果經常燒心的孕婦則不適合食用海棠果，容易加重燒心的情況。

海棠果的功效和營養價值3

女人吃海棠果的好處

1、提高免疫力

吃海棠果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。

2、防牙病

海棠果中單寧酸有助於防止牙周病，吃海棠果還有固牙潔齒的作用。

3、止腹瀉

海棠果中果膠多於其他水果，有助於平衡腸道菌群，防治腹瀉。

4、解蜂毒

海棠果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄後的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。

5、治痙攣

痙攣可能由缺少鈣、鎂、鉀及維生素B、C等引起，這些都可以由海棠果搞定。

6、治療經血過多

海棠果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。

7、治打嗝

過量飲食或吃了太多的油膩或甜食，都容易打嗝。海棠果醋有助於胃酸恢復正常水平，緩解打嗝。

8、降血壓

多項研究發現，海棠果醋可降低血壓。最新研究發現，女性每天吃75克海棠果乾，可使壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽固醇。

9、防哮喘

研究發現，成年人每周至少吃兩個海棠果，哮喘危險可降低1/3。另一項研究發現，母親孕期吃海棠果，孩子5歲前哮喘危險顯著降低。

10、防止骨質疏鬆症

研究發現，只有海棠果中才有的復合物根皮甙可減少和炎症相關的骨質流失。另外，海棠果中的植物激素和微量元素硼有助於恢復雌激素水平，降低骨質疏鬆症風險。