西蘭花洋蔥炒肉
① 豬肉西蘭花土豆洋蔥胡蘿卜能在一炒嗎
這些食材是經常吃的蔬菜，應該是可以的，只是太雜了
② 西蘭花炒臘鴨片的做法，西蘭花炒臘鴨片怎麼做
西蘭來花炒臘鴨片的做法
主料：西自蘭花750g、臘鴨肉150g；
輔料：油適量、鹽1勺、白砂糖1勺、生粉1勺、蚝油1勺、生抽少許、料酒少許、洋蔥少許、蒜片少許、薑片少許
1
准備食材（西蘭花，臘鴨腿，蒜頭，姜）
2
把臘鴨腿洗干凈
3
然後把肉與骨分離開，只取臘鴨腿的肉片用
4
把肉片放在清水裡浸泡，去掉鹹味
5
鍋內放水焯西蘭花，然後取出過冷水
6
鍋內放少量的油煸炒臘鴨肉
7
放入少許的料酒一起煸，去腥味
8
然後放入薑片與蒜片
9
放入洋蔥一起煸炒
10
洋蔥煸出香味後放入焯過水的西蘭花
11
最後加入調好的料汁（裡面有：生粉，糖，鹽，生抽，蚝油）
12
勾好芡後略炒出鍋
③ 西蘭花炒肉怎麼炒
把西蘭花洗干凈了，切好把肉切成片兒放到鍋里爆炒就可以。
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⑤ 洋蔥西蘭花可以一起炒牛肉嗎
西蘭花復炒牛肉制
主料：西蘭花牛肉400g、西蘭花100g
輔料：鹽、十三香粉、料酒、澱粉、醬油、油糖、味精
步驟
1.將牛肉加蘇打粉，少量料酒，精鹽抓均勻，腌制3小時。
2.腌制好的牛肉用水沖洗干凈，去掉蘇打粉味。
3.鍋內水燒開，下入西蘭花過水，水中加少量的油和鹽可以使西蘭花更綠。
4.鍋內上熱油，下入牛肉煸炒至水分全乾。
5.隨即下蒜煸炒，再加醬油，油，糖，味精，鹽，十三香粉，料酒。
6.最後放西蘭花，並打芡即可。