蘭花芹菜

Ⅰ 西蘭花營養價值高還是芹菜營養價值高

西蘭花的營養價值要比芹菜的營養價值高很多。
因為西蘭花當中含有大量的維生素B，維生素E和維生素C，可以起到很好的抗氧化作用。而且含有大量的鐵元素，可以起到補血的作用。

Ⅱ 西蘭花芹菜能一起吃嗎

可以的，西蘭花和芹菜並不沖突，也不是相剋食物，兩者可以一起吃。

一、西藍花養護方法

1、基質選擇：西蘭花在疏鬆、透氣、排水性好的酸性土壤中長勢會很好，可以將豆渣、動物糞便或者腐葉土和土壤混合後種植，也可以加入氮肥增加土壤肥力。

2、水分管理：種植西蘭花需要將土壤保持在潮濕，但沒有積水的狀態，建議每隔5到6天澆一次水。當乾燥不下雨時要看情況增加澆水的次數，保持土壤潮濕。雨水較大時，要勤排水，防止西蘭花患病。

3、養分管理：蓮座期氮肥、氯化鉀混合施兩到三次，花球膨大期需要施磷肥氮肥，葉面肥可噴灑沃葉硼肥、鉬、鎂等微量元素。

4、光照管理：西蘭花喜歡生長在陽光充足的地方，充足的光照可以促西蘭花進行光合作用，為植株製造充足的養分的同時也可以使西蘭花的表面更加翠綠，外形更加漂亮、美觀。夏季時光照強烈，要做好遮陽措施。

二、養殖技巧

1、播種：西蘭花在室外播種時，要每隔8到14厘米挖一個1.3厘米的坑，之後在坑中撒入少許種子，用薄土覆蓋，播種完成後及時澆水。

2、度夏：西蘭花最佳的生長溫度是14℃到24℃，溫度過高不利於它生長，夏季光照強烈，需要遮光。強降水天氣後要及時排水，防止它發生腐爛。

Ⅲ 西蘭花和芹菜能一塊吃這里告訴你答案

西蘭花和芹菜是不能一起吃的，因為西蘭花和芹菜是屬於相剋的食物，所以不能一起使用。但是兩者分開吃的效果更加健康，西蘭花含有豐富的氨基酸和花青素，而芹菜含有豐富的微量元素和鋅元素，使我們的身體更加健康。

芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，葯用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹＂，亦稱＂葯芹＂。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。

芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜漏清，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。西芹和本芹（中國芹菜）具有相同的營養和食療價值。

芹菜有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，葯用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹”，亦稱“葯芹液消”。

芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十鬧搜知分有益，並有輔助治療作用。西蘭花又名綠菜花、青花菜、嫩莖花椰菜、義大利芥藍、莖椰菜，屬十字花科芸薹屬甘藍變種。原產於地中海東部沿岸地區，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用，營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。

除了抗癌以外，西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。而其中一定量的類黃酮物質，則對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。十字花科芸苔屬甘藍種中以綠色花球為產品的一個變種。原產歐洲地中海沿岸的義大利一帶，19世紀末傳入中國。