藕粉西蘭花
A. 懷孕三個月吃什麼好
1、緩解孕吐：麵包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。
2、補葉酸：葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃。
3、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪。
4、孕婦在懷孕前三個月，可以適當的加強營養攝入，有利於胎兒發育。此時可以選擇食用菠菜、西蘭花以及動物肝臟等富含葉酸較多的食物。
B. 含鉀和磷低的水果，食物有哪些
低鉀食物包括：蘋果、大多數漿果(如黑莓，藍莓，草莓、覆盆子、葡萄)、菠蘿、西瓜、蘆筍、西蘭花、蘿卜、甘藍、捲心菜、黃瓜、白米飯、面條和麵包(非全麥)、西葫蘆、南瓜。
高鉀食物包括：堅果、豆類、土豆、香蕉、大多數乳製品、牛油果、過鹹的食物、快餐、加工肉類(如午餐肉和熱狗)、麩皮、全穀物製品、菠菜、哈密瓜、蜜露、番茄、蔬菜汁。
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人體鉀缺乏可引起心跳不規律和加速、心電圖異常、肌肉衰弱和煩躁，最後導致心跳停止。一般而言，身體健康的人，會自動將多餘的鉀排出體外。但腎病患者則要特別留意，避免攝取過量的鉀。
在乳製品、水果、蔬菜、瘦肉、內臟、香蕉、葡萄乾中都含有豐富的鉀
人體缺鉀的主要症狀是：心跳過速且心率不齊，肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂、以及心理冷淡。
C. 藕粉與蘋果西蘭花能一起吃嗎
【藕粉和蘋果是可以一起吃的，不會有不良反應，和西蘭花就更可以一起吃了，吃過西蘭花炒藕片。】
西蘭花基本上來說沒有什麼食用的搭配禁忌，只是會影響一些營養吸收。
不過最好和牛奶同食會影響鈣的吸收。
也不要和西葫蘆一起：西蘭花中富含維生素C，而西葫蘆中含有維生素C分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素C破壞掉。
還有豬肝：西蘭花含有豐富的膳食纖維，易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，從而影響人體對微量元素的吸收。