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蘭花雞絲粥

發布時間: 2024-09-27 03:24:05

❶ 胡蘿卜西蘭花煮粥十二個月的寶寶可以吃嗎

寶寶一歲了,絕大部分食物都能吃了。為保證基本營養,一歲寶寶食譜的日常膳食應包含:肉、魚、禽、蛋、奶製品、水果和蔬菜(土豆)、谷類(大米)、以及麵包和麵食。比如說,板栗雞絲粥和繽紛紅薯粥等就是不錯的選擇。 此時,絕大部分食物都可以喂給一歲的寶寶吃了,在設計寶寶的菜單時,應保證包括谷類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨著寶寶咀嚼能力的加強,要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣,以培養寶寶良好的飲食習慣,如進餐時間以20-30min為限,讓寶寶坐在兒童餐椅上,和大人一同吃飯等。同時要記住脂肪對寶寶生長發育的重要性,所以在這個時期應合理攝入,而不是限制。 在輔食的實際製作中,爸媽可以為寶寶製作一些爛飯、饅頭、餅干機肉末、碎菜和水果等食物,豐富食物種類。還可以適當增加寶寶的食量,每日餵食2-3次輔食,代替1-2次母乳,以補充寶寶身體發育所需的營養元素。不過口味不要太重,並且要避開刺激性較強的調味料,以免寶寶對其他食品產生厭惡感。

❷ 有哪些好吃的鹹粥


一,干貝蔬菜粥

食材:干貝少許,大米適量,綠葉蔬菜適量。

做法:因為干貝是需要泡發,所以其他浸泡差不多30分鍾;將泡好的干貝稍微處理下,去掉一些不幹凈的部位;然後清洗下大米以及綠葉蔬菜以及生薑;把大米、干貝以及生薑放入煮制,等到差不多八成熟的時候,放入蔬菜再次悶煮下;最後加入少量的芝麻油以及蔥花即可出鍋。

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