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海鮮和西蘭花能一起吃

發布時間: 2024-09-30 18:43:30

㈠ 吃過西蘭花後幾天可以吃海鮮

因為西蘭花的維生素C含量比較高,維生素C與海鮮同吃可以食物中毒,所以西蘭花和海鮮不能同時吃。只要錯開吃就沒有問題。比如今天吃了西蘭花明天就可以吃海鮮了,因為維生素C已經吸收完了。

㈡ 西蘭花和蝦一起吃行嗎

西蘭花和蝦一起吃來行。自

因為這兩種食品互相不相剋,一起食用不會引起任何不良反應,而且一起食用口感清香鮮美營養價值高,裡麵包含有人體所需的各種營養成分,相互之間可以取長補短,補充人體多種營養元素。

西蘭花是一種常見的綠花菜。它的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等,尤以維生素C豐富。此外,西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等的含量都很豐富,它的礦物質成分比其他蔬菜更全面。



(2)海鮮和西蘭花能一起吃擴展閱讀:

西蘭花中維生素C的含量極高,不僅有利於人的生長發育,也能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒。維生素C還具有很強的清除自由基作用,尤其對致癌物--亞硝酸胺的形成有明顯的阻斷作用。

蝦是一種肉質鮮美的食物,經常食用可以有效增強人體免疫功能。蝦營養均衡的蛋白質來源,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。蝦中豐富的氨基酸易被人體吸收,具有補充營養,增強免疫力的作用。

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