蝦仁西蘭花粥的做法
發布時間: 2024-10-24 01:13:28
① 西蘭花香菇蝦仁粥的做法
香菇西蘭花蝦仁粥
用料
干香菇 8～10隻
西蘭花 小半顆
蝦仁（新鮮草蝦) 12隻
大米 按自內己喜歡的量
香菇西蘭花蝦仁粥容的做法
干香菇先用冷水泡發，我是為早上節約時間，晚上睡前就凈的，早上起來洗凈香菇，剪成小塊後放入燒開的水裡（水裡放小許鹽），開蓋煮2分鍾左右，撩起備用。
蝦仁也是早上為節約時間前天晚上先把新鮮的活蝦剝好放入冰箱冷藏，早上起來放入燒開的水裡（水裡加入塊生薑和少許鹽）開蓋吊水一分會中就撩起備用。
西蘭花放鹽水裡浸泡15分鍾，洗干凈備用，不用吊水，直接放入。
白粥，我也是為節約時間，放電飯煲晚上預約好的，預約時注意時間控制好，不要等粥燒好再放入食材，在要求的粥燒好20分鍾之前放入剛准備好的香菇，西蘭花，蝦仁，不過這時要把電飯煲改成快煮檔，電飯煲開蓋，煮十分鍾左右，放入點鹽就可以了。
② 西蘭花怎麼煮稀飯不丟失營養
西蘭花在稀飯最後快煮好時放，不會丟失營養。下面介紹做法：
准備材料：大米1杯、西專蘭花半個、蝦仁屬10個、橄欖油少量、食鹽少許
製作步驟：
1、大米用清水淘洗兩遍，現在大米大多很乾凈，煮飯前洗米，不要洗過頭了，就把這些營養成份都洗沒了，一般洗兩遍就可以了。
③ 西蘭花蝦仁煮粥能一起吃嗎
可以。
西蘭花蝦仁粥准備材料：小米、大米、胡蘿卜、西蘭花、蝦。
步驟：回
1、胡蘿卜切答絲。
熱點內容