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西蘭花如何吃

發布時間: 2024-10-29 13:27:11

① 新手在家該如何用西蘭花做出漂亮好吃又營養的家常菜

西藍花是餐桌上的常客,它富含豐富的維生素C和膳食塌態纖維,可以潤腸通便,美容養顏,淡化色斑還有抗癌效果。今天我們就來聊聊如何在家製作吃好吃漂亮又營養的西藍花,非常的簡單,廚房小白也能輕松搞定哦。

最後聊聊西藍花如何清洗,因為花朵的部分密集,容易藏污納垢,還有可能有小飛蟲等微生物。我們可以把西藍花放入鹽水中浸泡十幾分鍾,然後沖洗干凈並並。或者用淘米水來浸泡清洗,都能很好的去除臟污,清洗徹底哦。

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