西蘭花雪梨汁

❶ 寶寶大便乾燥吃什麼食物可以緩解

便秘是消化系統常見症狀，糞便在結腸停留時間久了，水分被吸收，使糞便乾燥，不易排出體外，對於幼兒來說，一旦發生便秘，會比成人更難解決，成人會主動克服由於便秘帶來的排便不適，不會因此而拒絕排便，而是積極想辦法解決排便問題，寶寶則不然，排便越難，寶寶越拒絕排，尤其當發生肛裂、痔瘡時，由於排便導致肛門疼痛，...寶寶不敢排便，形成惡性循環。因此，避免寶寶發生便秘是非常重要的。 引起便秘的常見病因及應對方法 胃腸道內容物運動速度減慢 食物中的纖維素過少，或進食太少，沒有足夠多的東西刺激腸壁，使腸道蠕動減慢，糞便在腸道內停留時間延長，導致大便乾燥，引起便秘。奶是嬰兒的主要食物來源，幼兒飲食比較精細，不能食入較多的纖維素，容易發生便秘。 應對方法•以乳類為主要食物來源的嬰兒，可給寶寶吃一些含有金銀花、山揸、菊花、雞內金等成分的保健食品。如清火寶、清涼伴侶、秋梨膏等。 •對於食量小，不喜歡吃蔬菜和雜糧的寶寶，要讓寶寶適當增加運動量； •幫助寶寶進行腹部按摩，加強對腸道的機械刺激，使腸蠕動增加；•鼓勵寶寶多喝水；•養成定時排便習慣。結腸應激性減退 正常情況下，結腸內容物刺激結腸黏膜，引起結腸蠕動。當結腸應激性減退時，盡管糞便已經進入結腸，甚至進入直腸，但並不能因此引起寶寶排便動作。引起結腸應激性減退的常見原因有：寶寶長時間處於緊張情緒中；媽媽突然上班，把寶寶交給保姆看管；剛剛送到幼兒園，產生分離焦慮；父母脾氣不好，經常爭吵；父母對寶寶管教過於嚴厲；對寶寶排便問題疏於管理，寶寶貪玩，即使有了便意也顧不上排，導致結腸對糞便刺激的應激性降低；高血鈣也可使結腸應激性降低，所以，甲狀旁腺功能異常，過多服用鈣劑和促進鈣吸收的維生素AD等，也可引起便秘。 應對方法•不要頻繁更換寶寶看護人，媽媽上班前要不斷和寶寶講，讓寶寶明白媽媽是去上班了，到時候就會回來，寶寶明白了這個道理，緊張情緒會得到緩解； •剛剛送到幼兒園時，媽媽要和老師保持良好的關系，每次解送寶寶時，最好和老師親熱交談幾句，寶寶知道老師和媽媽的關系很好，緊張情緒會緩解些，對老師產生信任； •給寶寶一個輕松、愉快的環境是父母的責任和義務，這一點不用所說，父母應該做得很好； •寶寶排便問題是需要管理的，定時提醒寶寶排便。 其他情況•有腸道易激惹綜合征的寶寶，常常引起飯後腸痙攣性腹痛。慢性鉛中毒、克汀病需要醫學干預。 •防止寶寶發生便秘，護理好寶寶的小屁屁是預防肛門疾病的重要環節。大便後最好用清水沖洗，用紙巾沾干。 注意：一旦寶寶發生便秘，要及時處理，盡管不提倡使用開塞露，但如果寶寶該排便時沒有排便，要積極採取措施，如腹部按摩，鼓勵寶寶吃能夠增加腸容積的食物，如香蕉、綠葉蔬菜、蘿卜、紅薯等，讓寶寶跑一跑，陪著寶寶蹲便盆，讓寶寶精神放鬆，如果所採取的方法都沒有效果，就要使用開塞露或肥皂條，先讓寶寶把大便排出來，再解決以後的問題，切不可一直拖著，一直到寶寶大便干硬的無法排瀉，甚至把寶寶的肛門都撐裂了出血。有過這樣的經歷後，寶寶會恐懼排便。 能緩解便秘的食物 到了幼兒期的寶寶發生便秘的幾率要比腹瀉的幾率大得多了。寶寶便秘治療原則是食療，而不是葯療，因為葯療難免會影響寶寶的胃腸功能，可能會導致寶寶腹瀉，食療的方法有很多，每個寶寶對食療的反應都不盡相同，媽媽可根據寶寶的飲食習慣，為寶寶選找到能夠使寶寶大便不幹燥的食物。 •胡蘿卜：胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎麼可用一種食物呢？是的，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因是：胡蘿卜生吃性涼，有清熱卸火之功效，熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用於便秘，應該讓寶寶生吃胡蘿卜，要想用於腹瀉，應該讓寶寶熟吃胡蘿卜。 •紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。 •蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然後喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。 •菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在面條或粥中。 •水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用於便秘寶寶，但橘子、蘋果對便秘沒有任何效果，橘子還有把干作用。 •黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。 •小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果，你不妨試一試。 •清火類保健食品有很好的清食火，助消化作用，服用方便，可放在寶寶奶中，也可放在輔助食品中，或直接給寶寶吃。