健身房綠植

❶ 健身房應該怎麼設計

健身房裝修中的一些問題：

健身房的裝修風格和色彩明暗等純裝修方面的問題並不是特別重要，可以根據健身房的定位VI形象系統來設計。本文要指出的是一些健身房裝修過程中獨特的地方，需要特別注意的一些專業性問題，將對健身房的長期運營有重要意義。

首先，健身房的裝修一定要對健身房的功能區域合理劃分。健身房的功能區域分為必要功能區域和擴展功能區域。

必要功能區域有：器械健身區域，一般包括有氧區、無氧區和力量區；獨立操課房，這部分健身區域一般和公眾器械區域分隔開來，包括大體操房、熱瑜珈房、動感單車房等；前台接待、商務洽談區和工作（辦公）區域，該類區域大小可根據實際情況確定；桑拿淋浴，一般包括淋浴、桑拿房（干蒸、濕蒸）、更衣室、儲物間、水流按摩池、SPA服務、推拿間等。

擴展功能區域是指一些健身房在必要健身項目基礎上增加的健身服務。例如，游泳池、跆拳道場地、散打場地、乒乓球館、羽毛球場、網球場、壁球館等。擴展區域還包括休閑娛樂區域，一般有游戲廳、計算機電玩室等。營養餐廳也是很重要的一項，雖然還是作為擴展功能區的內容，但是現在已經為眾多健身房所採用。

有的健身房還設置VIP區，專門為某些VIP貴賓會員使用，提供特殊的服務。

其次是健身房裝修過程中需要注意的一些問題。

1、健身操房。主操房的空間應足夠大，給健身者以空曠的感覺，布局安排時應盡量避開立柱。健身操房的領操台一般都配備整塊大型玻璃鏡，以增強視覺效果，操房的空間感覺會更大。同時，有條件的話操房牆壁用玻璃分隔，可以增強健身氣氛，同時與器械區保持「親密接觸」，可以提高整個健身房的視野效果。

2、動感單車房。動感單車房的裝修和操房差不多，也要求注意與整個健身房的融合統一。動感單車是一個特殊項目，具有極強的煽動性，可以即刻提升會員或參觀者的健身慾望，因此一般安排在整個健身房都能注意到的空間里。

3、樓層的承重。健身房裝修劃分區域時，對器械健身區的安置一定要考慮承重問題。像跑步機、動感單車、登山機、橢圓運動儀等都是重量較大的器械，對於樓層的壓力很大。

4、滲水。健身房的洗浴設施至少使用10個小時以上，地面一直處於滿水狀態，因此洗浴空間的裝修是整個健身房裝修的重中之重，因為其它的裝修可以在以後的運營中進行調整，只有洗浴空間的裝修沒有調整的機會，只有重做的機會。在裝修過程中，一般有至少3層防水防滲層，並做24小時以上的滲水檢查和測試，並嚴格把關。

5、器械分布密度。器械分布密度需要考慮兩方面問題：一是是否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響；二是健身過程中的安全問題。前者很容易理解，後者我們來舉一個例子說明。例如跑步機，我們不僅要在有限的空間里最大可能的利用資源，還必須考慮到安全問題。許多健身愛好者都喜歡跑步機，有時候因為操作失誤或其它原因，跑步頻率跟不上履帶速度，因此會立即跳下跑步台。由於慣性的作用，跨步較大或是向某一方向前沖，如果兩太跑步機的距離過小，便會引起相鄰跑步機上的兩個會員沖撞的現象，造成無法預料的後果。

其它的注入水道設施、布線系統、燈光、景觀、材料等空間裝修原理和技術的問題這里就不做詳述。

其實，健身房的裝修不必太豪華或太個性，重點在功能，應充分考慮顧客使用的便利性、功能發揮充分性和環保安全性，因此裝修成本不用太高。

拓展資料

健身俱樂部

健身俱樂部健身設施是指除專業體育外，酒店內的健身房、會員制健身房、大眾健身俱樂部所有涵蓋體育健身的場地，器材等設施。

健身俱樂部為運動人群提體育健身活動的體育健身場（館）、中心、場地、設備（器材）等。

健身俱樂部根據面積的大小做適當的健身設備的配置，一般情況下，有氧、力量健身設備均需配備，數量應均衡，大型的健身俱樂部包括基本的健身設備外，還有大型的體育場地，比如游泳池、籃球館、乒乓球館、網球館等體育場館。

在各種類健身設施配置的比例方面，以一個100平米的健身房為例，有氧器材應配置跑步機4台左右，橢圓機2台左右，健身車2台左右，台階器1台，力量器材應配置3-5台的插片式單站機，以及4-6件自由力量器械。

其中，插片式單站機應首選佔地小、功能多的雙功能器械，這樣可以在有限的空間里為客人提供更多的鍛煉選擇。

健身設備的擺放應注意有氧、力量設備分區擺放。有氧設備的左右間距應在40厘米以上，便於健身教練站在器械旁指導客人科學使用。跑步機後部距其他設施應留出至少120厘米的安全距離。

有氧器械應盡可能臨窗擺放，並設置電視機，彌補鍛煉的枯燥。力量設施區應安放鏡子，便於客人鍛煉時掌握准確的姿勢。

除了健身設備，健身房內也應為客人配備一些基本的體測儀器，比如體重稱、脂肪分析儀等。目前比較受歡迎的一種儀器是具有良好性價比的歐姆龍人體成份分析儀。

除了能測體重，而且能夠在幾秒中之內快速方便地測定人體以及四肢各個部位的脂肪含量，能夠使客人清楚地知道自己身體的實際狀況，以進行針對性訓練。

❷ 我剛開了一家健身房想放一些盆栽綠植放什麼比較好還有什麼放什麼位置

買個大的滴水觀音 要好幾個長在一起的那種 花盆得有水缸那麼大的才好看 放在迎賓的地方 再買幾顆龍血樹 有樓梯就放在樓梯二邊 好養 別買小的

❸ 健身房裝修設計要點有哪些

健身房裝修設計，不是簡簡單單地把一間房子裝修好，出於對客戶的負責，應內該綜合考察，容多方綜合拿出有效的設計方案，然後才進行裝修工作。下面，跟大家一起來分享下健身房裝修設計要點。
1.功能區域要合理劃分。健身房一般分為必要區域和擴展功能區域。必要區域又需要按功能詳細的劃分。
2.健身房的裝修風格和色彩明暗等純裝修方面的問題並不是特別重要，可以根據健身房的定位VI形象系統來設計。
3.健身房裝修設計的時候空間要足夠寬大，給健身者以空曠的感覺，布局安排時應盡量避開立柱。
4.擴展區域的設計裝修工作不能忽視。雖然還是作為擴展功能區的內容，但關繫到客戶的體驗感，也是裝修設計的重點。
5.器械分面密度也是會所設計裝修的要點，在設計裝修的時候要考慮到是否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響。

❹ 健身房裝修後可以放那些綠植呢

剛裝修的健身房裡應該放些能吸收甲醛的植物 。吸收甲醛的植物有

一、吊蘭
功效：可吸收室內80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。一般房間養l～2盆弔蘭，空氣中有毒氣體即可吸收殆盡，故吊蘭又有「綠色凈化器」之美稱。

二、虎尾蘭(俗稱：虎皮令箭) 功效：可吸收室內80%以上的有害氣體，吸收甲醛的

三、常春藤 功效：強力除甲醛。

四、蘆薈 它不僅是吸收甲醛的好手，而且具有很強的葯用價值，如殺菌、美容的功效。現已經開發出不少盆栽品種，具有很強的觀賞性，可用於裝飾居室。

五、龍舌蘭 這種植物也是吸收甲醛的好手。此外還可用於釀酒，

六、扶郎花(又名非洲菊) 這種植物不僅能夠很好的吸收甲醛，而且具有很強的觀賞性，有不少品種更可用於切花花材。
因為剛裝修好，正好是所有有害氣體集中釋放的最佳時期，這些有害氣體的釋放期為3至15年，所以需要一個過程。叢林楓尚裝飾建議多種些吸收有害氣體的植物，並且房子要多通風，但是其實植物的效果作用不是那麼的好，可以放一些環康納米活礦石，活性炭之類的材料物理吸附，如果您家的污染不嚴重是可以採取的，但是還是建議你找相關的機構進行一個室內空氣污染檢測，看這些有害氣體是否超標，超標的話就很嚴重了

❺ 健身房適合放什麼植物

健身房根抄據光照情況可以放置很襲多種植物，常用的有吊蘭、發財樹、鵝掌柴、富貴竹、球蘭、綠蘿、海芋、一品紅等。如果光照比較強的話，可以種植常綠葉類的。光照比較普通的可以選擇陰生的，比如蕨類植物（鹿角蕨、圓蓋陰石蕨、腎蕨等）、蘭科植物（蘭花、石斛、石仙桃、金線蓮等）。因為是健身房，建議盡量少用點多刺、多花的植物，多刺容易傷到人，多花容易讓人過敏，特別是運動的過程中。

❻ 健身房裝修要注意哪些細節

1、器械分布密度----器械分布密度需要考慮兩方面問題：一是相鄰器械的健身者在版運動時彼此權之間的影響；二是健身過程中的安全問題。健身房的裝修不必太豪華或太個性，其重點是在功能上，應該充分考慮顧客使用的便利性、功能發揮充分性和環保安全性。

2、滲水----健身房的洗浴設施至少使用10個小時以上，地面一直處於滿水狀態，因此提醒大家洗浴空間的裝修是整個健身房裝修的重中之重，因為其它的裝修可以在以後的運營中進行調整，只有洗浴空間的裝修沒有調整的機會，只有重做的機會。在裝修過程中，一般有至少3層防水防滲層，並做24小時以上的滲水檢查和測試，並嚴格把關。

3、練操房----主操房的空間應足夠大，給健身者以空曠的感覺， 建議布局安排時應盡量避開立柱。健身操房的領操台一般都配備整塊大型玻璃鏡，以增強視覺效果，操房的空間感覺會更大。同時，有條件的話操房牆壁用玻璃分隔，可以增強健身氣氛，同時與器械區保持親密接觸，可以提高整個健身房的視野效果。

❼ 剛裝修完畢的健身房能進去鍛煉嗎

一般不要，剛裝修完都會有氣味的，新裝修，都需要放置通風一段時間，放入一些綠植吸收一下有害氣體。

❽ 健身房裝修包括哪些內容

1、空間區復域劃分

健身房裝修設制計的時候，首先需要知道的是就是對健身房功能區間的劃分，健身房的功能區間一般分為必要空間和擴展功能空間。在必須區域設計的時候一定要考慮好健身器材區，健身區域一般用眾器械區域分割開來，包括大體操房、熱瑜伽房、動感單車房等等。其他的擴展區域主要休息區，衣服收納區和洗澡等區域。

2、裝修風格

健身房的裝修風格和色彩明暗對比等裝修問題並不是特別重要，但需要保證基本的明亮度。可以根據健身的定位來系統的設計室內裝修風格和色彩搭配，特別是健身房中的燈光布局，為了讓消費者感受到明亮的室內環境，健身房多使用射燈和白熾燈來提升室內明亮度，此外，彩燈可以使用在動感單車區域，能夠增加健身者身臨其境的感覺。

圖片來自網路

3、擴展區設計

擴展區域作為健身房的可做可不做功能區域，需要根據健身房的大小來決定做哪些增項服務。比如游泳池、跆拳道場地、散打場地、乒乓球館、羽毛球場、網球場、壁球館等等場地。擴展區域還包括休閑娛樂區域，一般有游戲廳、計算機電玩室等。此外，營養餐廳也是很重要的一項，雖然是作為擴展功能區域的內容，但現在已經成為眾多北京健身房裝修中經常採用的區域。

❾ 瑜伽教室放什麼綠植好

哪些人不宜做瑜伽

前些日子，香港有媒體傳出，一位49歲的女子在健身房裡練瑜伽時突然倒地，搶救到醫院就停止了呼吸。據說那女子身前也無什麼疾病。練瑜伽不慎而猝，這讓人有些恐慌。香港媒體還特意請出專家來講解，題目是瑜伽並非人人適合。

哪些人最好不要做瑜伽呢？

高血壓、心臟病人；晚上休息不好，白天感到頭暈的人；還有女性在經期時，都不能做瑜伽。因為瑜伽動作體位變化大，特別是頭朝下人倒立和做弓形動作時，都會使血液倒流，容易引起心腦供血不足、缺血而導致休克。

起源於印度的瑜伽運動，在全世界很風靡，但瑜伽不同於其他運動。在穿著方面，練瑜伽者要盡可能穿寬松的棉質衣服，不要穿有腰帶的褲子，不要穿露背裝（冥想和打坐時會著涼），光腳，女性最好不要穿胸罩，取下所有飾物，如手鐲、耳環、項鏈、手錶等等。

飲食方面，不吃油炸食品，盡量少吃或不吃肉食，不喝咖啡。練習前2小時不要進食。

在環境方面，做瑜伽最要緊的是學呼吸，對那些建在地下室、又沒有良好的抽送風設備的健身房要堅決摒棄。應該選擇空氣比較流通的練功房，或者在家也可以，打開窗戶讓清風伴你完成鍛煉。

練瑜伽之前的重要貼心提示

◆向練瑜伽者提個醒

瑜伽是全身性的腺體運動，沒有年齡的限制，任何人都可以學習。除了在辦公室之外，在健身會所或家中練習時，有幾點要特別注意：

1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內盡量避免練習。

2、暖身很重要。不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。最好先做一些瑜伽暖身動作，循序漸進，避免身體受到驚嚇。

3、練習時心情盡量放鬆，可容許身體一點點酸痛，但不要過度用力或勉強做動作。

4、練習時不要大笑或說話，要專注地呼吸。保持有規律、較深沉的呼吸，這有助身體放鬆。

5、最好能每天練習，做完一個完整瑜伽動作後，記得躺下來攤屍式大休息。

6、宜在安寧、通風良好的房間內練習。室內空氣要新鮮，可以自由吸入氧氣。也可以在室外練習，但環境要愉快，比如花園，不要在大風、寒冷或不潔的、有煙味的空氣中練習。不要在靠近傢具、火爐或妨礙練習的任何場所練習，以免發生意外，尤其在做頭手倒立時，不要在電風扇下練習。

◆選擇適合自己的瑜伽

瑜伽經過幾千年的發展演變，衍生出許多不同派別。目前國內主要有哈達瑜伽、沖道瑜伽，以及阿南達瑜伽等，不同派別練習的體位法及依據的理論有些差異。

目前國內的瑜伽教室琳琅滿目，有些是在沒有專業證照的管理下，個人開班授課，如何挑選教練，令人頭痛。

不妨針對自己的需要做個選擇。你想通過瑜伽塑身減肥、治療疾病、鍛煉肢體的柔軟度或減壓、認識幾個朋友？還是只想尋求心靈的內在平靜？

不同的瑜伽教學，強調的重點各異。建議你，先想清楚自己練瑜伽的目的，然後親自去試課，體驗老師的教法和上課環境。練幾次之後，你的身體會知道，哪個瑜伽教室適合你。
參考資料： www.52yoga.net/ditu.htm

❿ 健身房裝修有哪些要求健身房裝修理念是什麼

對於健身房裝修，簡單來說裝修的風格和裝修工藝及材料很重要，裝修過程中要注意，材料的用前檢驗，裝修公司在施工工藝的監督，核實其進場的材料及施工工藝是否與裝修合同的內容相符，以保證裝修的質量。西安地區可以咨詢西安都安消防裝修，裝修和消防均可做，專業裝修和消防設計師把關省去您的後顧之憂。

健身房的裝修還必須做到以下幾點：
1器械健身區域必須區分明確
器械健身區：一般包括有氧區、無氧區和力量區
2.獨立操課房要注意兩點
A：公眾器械區域分隔開來，
B：各個獨立操房又要做到互不幹擾：
包括大體操房、熱瑜伽房、動感單車房都要相互分開，又要有一段的距離間隔;
3.前台接待與商務洽談區最好相鄰，便於洽談好的顧客消費，為顧客節約時間
4.桑拿淋浴區域應該尊重人群(老人，兒童)個性，注重用戶體驗：
桑拿淋浴區域一般：包括淋浴、桑拿房(干蒸、濕蒸)、更衣室、儲物間
水流按摩池、SPA服務、推拿間等。
5 在進行健身房裝修風格定位，裝修色彩搭配運用以及空間功能運用時，需要根據健身房的整體形象系統來進行統一設計，積極，陽光，向上，打造健身房的品牌形象。
6：健身房整體的通風通氣和良好的採光效果問題
由於健身房內都是劇烈運動，難免會大量出汗，造成室內環境不好，為了保證可以在健身房內安裝落地窗。
7：注意健身放過內部綠植的作用
在健身房內的合理位置擺放一些花草，既可以起到很好的裝飾效果，為健身房帶來清新的自然氣息，同時還可以起到凈化空氣的作用。