紅豆薏米百合
❶ 紅豆薏仁粥里放百合還有除濕的功效嗎
紅豆薏仁粥里放百合有除濕的功效。
年輕人容易出現煩躁、失眠，或者回臉上起紅疹、答痘痘，這都是心火過旺、濕熱內擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。
百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的人可以用，但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。用蓮子的時候，要去掉裡面的心。
如果覺得粥沒有什麼味道，還可以加點冰糖。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。
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百合的功效
百合具有清火、潤肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入葯，是一種葯食兼用的花卉，因營養豐富，也被公認為是滋補佳品，常出現在家庭飲食搭配中。
百合有解毒、健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效，對熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症療效顯著。此外，百合也適合養肺、養胃的人食用，如慢性咳嗽、口乾、口臭等患者。但百合偏涼性，胃寒患者少用。
參考資料來源：人民網-養生須知：為什麼喝紅豆薏米粥減肥還不傷身？
參考資料來源：人民網-巧用百合能治病
❷ 紅豆薏米百合一起煮有什麼功效
薏米紅豆百合可以緩解年輕人心火過旺、濕熱內擾所致的煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘。
薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。如果覺沒有什麼味道，還可以加點冰糖。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
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以下3種人不宜吃薏米：
1、孕婦：薏米是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。葯理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
2、津枯便秘者：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯，薏米清熱的效果可能會對便秘的患者有改善，但是薏米有非常強的利尿作用，可以加重便秘，並且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米。
3、滑精、脾虛無濕、小便多者：特別提醒的是滑精、脾虛無濕、小便多者也不宜食用。由於薏苡仁擅長利濕，因此，熱病後津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
參考資料來源：人民網-養生須知：為什麼喝紅豆薏米粥減肥還不傷身？
參考資料來源：人民網-薏米不能和什麼一起吃？3種人群不宜吃
❸ 薏米紅豆加紅棗百合好嗎
薏米紅豆加紅棗百合在一起吃對身體特別好。
薏米譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本被列為防癌食品。中醫認為有清熱利濕，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨的作用。
紅豆中醫認為是心之豆，有補心氣的功效，還有健脾止瀉，利水消腫的作用。
紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
❹ 紅豆薏米百合粉有什麼功效
薏米有減少皺紋，使皮膚光滑，對面部粉刺及皮膚粗糙也有明顯的功效。五穀屬於粗纖維食物，促進腸胃吸收，調理便秘。它不是專門減肥的。但吸收消化好了，對減肥也是一定幫助的
❺ 薏米、百合、紅豆、蓮子可以一起煮有什麼功效
薏米、百合、紅豆、蓮子可以一起煮，即紅豆薏米蓮子百合粥。
薏米因含有多種維生素和專礦物質，屬有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果；薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
紅豆營養價值高，而且在中醫因為它們都是紅色的，紅色入心，因此它們還能補心。
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管蓮子百合薏米粥營養豐富，且具有多重功效，但也不是每個人都適宜食用的，一旦食用不當會引發健康危險：
1、寒涼體質者不宜食用。薏米、綠豆屬性寒涼，因此寒涼體質者不適宜食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。
2、風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合，而風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合，否則可引起病情愈加嚴重。
3、不宜過量食用。此粥的主要材料為薏米，而薏米所含的醣類黏性較高，因此不能食用過多，否則會影響消化。
❻ 薏米紅豆大棗枸杞百合可以一起煮嗎
薏米紅豆枸杞紅棗能在一起煮的。有補中益氣，消腫祛濕美白，清熱排毒，護肝，滋脾土、潤心肺的功效。
介紹：
紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍說紅豆多食令人瘦。薏米也有美白、清熱排毒的功效。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，紅棗枸杞都有很好的護肝功效。
薏米為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。薏米生於溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為生命健康之禾，在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
❼ 薏仁米 紅豆 百合 蓮子一起吃有什麼作用
胃中寒痛和食慾不佳。可以非常有效的祛除體內的濕氣。
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。可用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
年輕人容易出現煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。
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紅豆食用禁忌：
1、紅豆不能夠和米一起熬煮,否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。
2、紅豆具有一定的葯性,進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是,如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽,那麼不僅不能夠提高葯效,甚至還會降低葯效。
3、紅豆具有很好的利尿消腫作用,同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。小編建議,一些腸胃功能比較弱的患者,日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
4、中醫方面認為紅豆性甘酸,服用之後具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃,否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。
5、如果你不小心被蛇咬傷了,那麼建議在一百天之內最好不要服用紅豆,避免身體健康受到影響。
6、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否則對身體損害比較大,容易引起中毒的情況。
7、尿多的患者也不建議多服用紅豆,否則尿頻的情況將更加的嚴重。
❽ 紅豆薏米蓮子百合粥的做法及功效有哪些
用料
紅豆 一杯(米杯)
薏米 半杯
蓮子 半杯
百合 半杯
冰糖 150g(根據個人喜好加減)
牛奶 200-250ml(一袋)
紅豆薏米蓮子百合粥(牛奶版)的做法
頭一天晚上，把紅豆薏米蓮子百合洗凈，放入電飯煲中，水大概比平時煮飯的時候多一點點，開啟煮粥的功能，但要看著時間，大概半小時後，關火。
第二天早上，打開電飯煲，加入大概100-200ml的水，繼續開啟煮粥功能，大概還有30分鍾左右結束的時候，加入牛奶和冰糖，然後就等著吃吧~
小貼士
因為前一天的晚上粥已經煮過了，所以，第二天再煮的時候，各種米很容易煮糯的。放入冰箱冷藏後，更加的美味哦！
它們是葯食同源的食材，可以一起吃，加入牛奶之後，口感更加潤滑，香甜，老人和小孩都可以吃，但是薏米和蓮子，百合性味都偏寒，體寒的和孕婦，建議少吃。
紅豆薏仁的作用主要是祛除身體濕氣，瘦身，美白的功用，百合有鮮、干兩種，均含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵以及維生素等，是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補葯。入葯用百合，尤以野生為佳，味甘微苦，性微寒，入心肺二經，更是清補之品。現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可以抑制腫瘤的生長。
蓮子具有降火的功效，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
❾ 紅豆綠豆薏米百合可以一起煮嗎
紅豆綠豆薏米可以和百合一起煮湯。
紅豆和薏米在一起去水利濕的效果非常顯版著，百合可以入肺。綠權豆適合在夏天煮粥煲湯，清熱解毒，可以和紅豆，薏米，百合一起熬。蓮子也一樣。這幾樣一起熬湯對身體有好處。
❿ 紅豆薏米可以加百合嗎
可以，以下是紅豆薏米百合湯的製作方法：
主料：赤小豆50g、小薏米50g、干百合版20g
輔料：純凈水1000ml、冰權糖1塊
步驟一：准備好食材。