銀耳百合羹
發布時間: 2021-01-03 12:58:19
1. 百合銀耳羹怎麼做
2. 銀耳枸杞百合羹的做法，銀耳枸杞百合羹怎麼做
主料百合10克 枸杞10克 銀耳30克
輔料冰糖適量
步驟1.銀耳，百合泡發，枸杞洗干凈備用
2.將所有材料放入燉盅
3.加入適量得水
4.放入隔水燉盅，慢燉2小時
5.最後再加入少許冰糖調味即可
3. 百合銀耳羹怎麼做
食材明細：
銀耳適量
百合適量
蓮子適量
枸杞適量
冰糖適量
1、原料備用。
4. 銀耳和百合的營養價值很高，那麼銀耳百合羹常喝有哪些好處
銀耳具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神的功效，長期服用的話還可以在一定程度上起到祛除臉部黃褐斑、雀斑以及減肥的作用，蓮子具有鎮靜、強心、抗衰老，健身延年等多種功效，腦力勞動者常吃可養心安神，增強記憶力，提高工作效率。除了這兩個主料以外，百合和紅棗也具有不可小覷的營養和美容價值，尤其是紅棗，民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」之說，可以說紅棗堪稱「天然維生素丸，除了有較高的營養價值外，還可以使女性的皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈，皺紋減少。
1、准備新鮮百合一個。
2、百合掰成小瓣，洗凈。
3、然後和百合一起入鍋，加水適量。
4、文火煮至湯汁變粘時，加入冰糖融化後，即可服食。
5. 銀耳百合蓮子羹的做法
用料：銀耳、百合、蓮子、枸杞、冰糖
銀耳百合蓮子羹的做法
1、原料備用。專
6. 銀耳百合蓮子羹如何煮才能濃稠
這個和怎麼煮雖然有一定的關系，樓下都有人回答了，我就不重復了。
但是我版個人權的經驗，這個和銀耳也有很大的關系。
有些銀耳就是怎麼煮都不糯，就是脆脆的。
推薦買丑耳，貴一點點，但是真的很容易出膠。
泡好用電飯煲煮粥那檔煮就可以了，軟糯可口。
7. 銀耳百合羹吃了有什麼功效呢
清心安神，潤肺止咳，補腎強身。可主治∶失眠多夢，焦慮
健忘。另有免疫、抗癌作用
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