紅豆蓮子百合的做法

㈠ 蓮子與百合，黑豆，紅豆能一起煮嗎

不建議這么吃。枸杞紅棗山葯:滋補的。 綠豆:去火的。 沖突。 黑米:不好看，影響食慾。其實可以:紅豆薏米百合蓮子花生燕麥赤豆小米。 不要天天吃，隔三差五的吃就好，物極必反!

㈡ 蓮子百合紅豆沙的做法

材料來---紅豆500g、白蓮子30g、百合10g 、陳皮適量、冰糖約500g

步驟源
1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；
2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；
3、煮開後用中慢火煲兩小時，最後才用大火煲大概半小時；
4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味，甜度根據各人所愛。

㈢ 薏米、百合、紅豆、蓮子可以一起煮有什麼功效

薏米、百合、紅豆、蓮子可以一起煮，即紅豆薏米蓮子百合粥。

薏米因含有多種維生素和專礦物質，屬有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果；薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。

紅豆營養價值高，而且在中醫因為它們都是紅色的，紅色入心，因此它們還能補心。

(3)紅豆蓮子百合的做法擴展閱讀：

管蓮子百合薏米粥營養豐富，且具有多重功效，但也不是每個人都適宜食用的，一旦食用不當會引發健康危險：

1、寒涼體質者不宜食用。薏米、綠豆屬性寒涼，因此寒涼體質者不適宜食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。

2、風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合，而風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合，否則可引起病情愈加嚴重。

3、不宜過量食用。此粥的主要材料為薏米，而薏米所含的醣類黏性較高，因此不能食用過多，否則會影響消化。

㈣ 百合和紅豆一起煮可以嗎

可以，以下是百合紅豆一起煮的具體做法。

主料：百合5克、紅豆5克、無花果專5克、花生5克、蓮屬子5克、薏米2克、紅棗5克

輔料：大米60克

步驟：

1、將百合、蓮子、薏米、紅豆、花生浸泡兩小時。

㈤ 求薏米紅豆百合蓮子粥做法

所需原料
原料：無心蓮子10顆左右、薏米25g、紅豆15g、糯米15g、百合15g

做法
1. 蓮子專、百合、屬紅豆和薏米用水沖洗干凈，浸泡半小時（浸泡節約後面煮粥的時間）。
2. 鍋中加適量水，煮開（開水煮粥，熟的更快，也不會出現粘鍋的現象）。
3. 放入泡好的蓮子、百合、紅豆和薏米。
4. 大火煮半小時，放入洗凈的糯米（蓮子、紅豆和薏米要難煮一些，為了能同步熟，後放糯米）。
5. 中火煮半小時，開始用勺子攪拌（用勺子攪拌可以使粥煮的更均勻，也會使粥出稠）。 6. 煮出粘稠的感覺，盛出即可食用。

早晚餐均可服用，冬天熱喝

㈥ 百合紅豆粥的做法，蓮子百合紅豆粥怎麼做好

用料
主料

大米20克

赤小豆30克

輔料
百合
10克
蓮子
20克
調料
冰糖
適量
水
適量
蓮子百回合紅豆粥的做答法
材料集合圖：

1.蓮子、百合、紅豆用水洗凈，浸泡半小時
2.大米用水洗凈，備用

3.砂鍋中加適量清水，中火燒開
4.鍋中放入蓮子、百合、紅豆

5.小火煮20分鍾左右
6.放入大米，再煮10分鍾

7.放入冰糖於鍋中
8.用勺子攪拌粥出稠，即可

烹飪技巧

1、蓮子、百合、紅豆先用水浸泡半小時，煮的時候可以節約時間。
2、先把蓮子、百合、紅豆入鍋煮，以便和大米同步煮熟。

㈦ 紅豆薏米蓮子百合粥的做法及功效有哪些

用料

紅豆 一杯(米杯)

薏米 半杯

蓮子 半杯

百合 半杯

冰糖 150g(根據個人喜好加減)

牛奶 200-250ml(一袋)

紅豆薏米蓮子百合粥(牛奶版)的做法

• 頭一天晚上，把紅豆薏米蓮子百合洗凈，放入電飯煲中，水大概比平時煮飯的時候多一點點，開啟煮粥的功能，但要看著時間，大概半小時後，關火。

• 第二天早上，打開電飯煲，加入大概100-200ml的水，繼續開啟煮粥功能，大概還有30分鍾左右結束的時候，加入牛奶和冰糖，然後就等著吃吧~

  

小貼士

因為前一天的晚上粥已經煮過了，所以，第二天再煮的時候，各種米很容易煮糯的。放入冰箱冷藏後，更加的美味哦！
它們是葯食同源的食材，可以一起吃，加入牛奶之後，口感更加潤滑，香甜，老人和小孩都可以吃，但是薏米和蓮子，百合性味都偏寒，體寒的和孕婦，建議少吃。
紅豆薏仁的作用主要是祛除身體濕氣，瘦身，美白的功用，百合有鮮、干兩種，均含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵以及維生素等，是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補葯。入葯用百合，尤以野生為佳，味甘微苦，性微寒，入心肺二經，更是清補之品。現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可以抑制腫瘤的生長。
蓮子具有降火的功效，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。

㈧ 紅豆、蓮子、百合、銀耳一起煮的味道適合嗎

紅豆、蓮子、百合、銀耳一起煮的味道適合的。
【主料】
銀耳回 10克、 蓮子20克、鮮百合 20克、紅答豆20克。
【輔料】
冰糖20克。
【做法】
1、 把蓮子和紅豆用水泡開。
2、銀耳摘成小朵用水泡發。
3、銀耳、蓮子和紅豆先加水煮，待水開後轉小火煮一個小時。
4、加洗凈的百合、冰糖、紅糖再煮十分鍾即可。

㈨ 紅豆百合糯米紅棗蓮子煮湯有什麼作用

來紅豆、紅棗、糯米是溫自性的，補血效果很好。百合干有很高的葯用價值，有解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。蓮子則清心火，溝通心腎。
【原料】
蓮子10克、百合10克、糯米100克、紅豆20克、紅棗20克、白糖10克
【做法】
紅棗、紅豆、蓮子、百合在水中泡20分鍾，糯米鍋中煮開，置小火約10分鍾後，放泡好的蓮子、紅棗、紅豆和百合；煮至稠即可食用。
【營養價值】
百合是新鮮百合的地下鱗莖干制而成，味甘，性微寒，含豐富的蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵及多種生物鹼，有潤肺止咳，補血氣，利尿，安神等功能，是一種很好的食療食品。 【性味】甘微苦，平。
功用主治-百合的功效
潤肺止咳，清心安神。

㈩ 山葯薏米芡實紅豆蓮子百合湯的做法

這些都是植物的種子，養氣.加大米煮成稀飯，或者粥，只有粥最養人陰份，氣陰同補，米類的東西最養人體脾胃，