南瓜百合粥
1. 南瓜小米百合粥怎麼做
用料
南瓜 一碗
小米 一杯
百合 一朵
南瓜小米百合粥做法
步驟 1
准備材料：南瓜去皮切內小粒 百合洗凈容
步驟 2
直接用小鍋洗小米 小米不需要洗很多次 洗完後的小米直接加水上鍋煮沸
步驟 3
放入南瓜和百合 鍋再次煮沸後轉小火 虛蓋上鍋蓋（防止溢鍋） 煮15-20分鍾就好了^^
小貼士
南瓜切小粒，易熟。
2. 南瓜和百合能一起吃嗎
南瓜和百合一起吃。能為健康帶來很多的好處，具有補中益氣、清心安神、補虛清熱版、消炎止痛、利尿權消腫、潤腸通便、清痰止咳、解毒殺蟲等功效，還可以治療失眠多夢、精神恍惚、咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、濕疹、小便不暢、便秘、高血壓等不適病症。
(2)南瓜百合粥擴展閱讀：
1、南瓜+螃蟹：一起吃會引起中毒
2、南瓜+皮皮蝦：痢疾
3、南瓜+油菜：降低維生素C的吸收
4、南瓜+鯉魚：一起吃會中毒
5、南瓜+鰹魚：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒
6、南瓜+海魚：一起吃會中毒
7、南瓜+羊肉：兩補同時，令人腸胃氣壅
3. 南瓜百合粥的做法
干百合提前泡發洗凈放進鍋里，大米淘洗干凈，放進鍋里，南瓜洗凈削皮切成小專塊放進鍋里，添加適量清水，屬先大火煮，煮開後轉小火煮至粘稠即可。
主料：大米100g、南瓜80g、百合20g
輔料：水適量
1、干百合提前2個小時泡發，去除發黃的部分。
注意事項：
1、百合提前泡透，節約熬粥時間。
2、喜歡吃甜的，可以放點冰糖。
4. 南瓜和百合能一起吃嗎
南瓜和百合是可以一起吃的，這兩種食物在一起吃對健康的好處有很多，而且還能防治多種疾病，是一種非常不錯的食物。不過這兩種食物也不能亂吃，否則也會對健康造成不利的影響。下面就來詳細了解南瓜和百合的營養價值，以及飲食注意事項吧。
1、同食影響
南瓜和百合一起吃能為健康帶來很多的好處，具有補中益氣、清心安神、補虛清熱、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、清痰止咳、解毒殺蟲等功效，還可以治療失眠多夢、精神恍惚、咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、濕疹、小便不暢、便秘、高血壓等不適病症。
2、百合須知
百合是一種對健康有很多好處的葯膳食物，不過在食用過程中也有很多注意事項，以免對健康造成不利影響。百合屬寒性食物，對於體質虛寒、腹瀉、脾胃虛寒者，盡量不要食用，以免導致病情加重。百合不宜與豆筋一同食用，兩種食物會相互作用，使人出現中毒反應，對健康不利。
3、南瓜須知
吃南瓜也有很多需要注意的地方，亂吃也會對健康造成不利影響。南瓜是溫性食物，吃的太多容易出現口腔潰瘍等上火病症，而且對於患有熱症疾病的患者來說，更不宜吃南瓜，以免導致病情加重。南瓜還是發物，如果患有或者患過腳氣、黃疸等疾病，則最好不要吃南瓜，以免導致病情加重或者反復。
5. 南瓜,山葯,百合,小米能一同食用嗎
南瓜可以有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。
鮮百合具有回養心安神，答潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
山葯具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。
小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入葯有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效。
南瓜山葯百合小米粥做法：
食材主料：小米50g 南瓜100克 鮮百合10克 山葯100克 冰糖50克
1.山葯、南瓜去皮，切塊
2.小米、百合淘洗干凈，小米用溫水泡半小時瀝干
3.鍋中放適量的清水，水開後放小米、南瓜、百合、山葯
4.中火燒開轉小火，放冰糖熬20分鍾，關火後再燜一會兒即可
6. 小米南瓜百合粥的禁忌
小米南瓜百合粥，雖然非常好喝有營養，但是不能喝涼水，喝涼水會鬧肚子的。
7. 南瓜薏米百合粥怎麼做
南瓜薏米百合糖水
南瓜500克
薏米150克
百合150克
- 調料
冰糖5克
水2000毫升
主料
南瓜薏米百合糖水內的做法
1.南瓜去皮切成容小塊，百合洗凈備用，薏米洗凈，放入電飯鍋，加入約2000毫升的水
烹飪技巧
1、新鮮薏米會有點硬，所以要先煮半小時；
2、百合很容易煮爛，放進去後，煮個3-5分鍾就足夠的了，不然，爛了就不好吃了；
3、南瓜選擇粉甜的那種，不要選那種一煮就軟爛的品種哦。
營養功效
1、薏米：薏米有健脾益胃、治脾虛泄功效。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑；
2、南瓜：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;它還能保護胃粘膜、幫助消化；
3、百合：含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及少量維生素、生物鹼。它白如凝脂，潤似瓊玉，醇香可口，營養豐富，為滋補妙品，補益而兼清潤，補無助火，清不傷正。內有虛火之衰弱症者最宜。
8. 南瓜百合枸杞粥怎麼做
百合復含有澱粉、蛋白質、鈣、制磷等營養成分，具有潤肺止咳、清脾除濕、補中益氣、清心安神的功效。南瓜和百合都是夏季的時令蔬果，,一碗南瓜百合粥，不但可以降降火，還能給身體補充營養,增添活力！
材料
百合3顆，大米100克，糯米50克，南瓜少許，水1200毫升
做法
1、南瓜切小塊，放微波爐叮熟後，用勺子壓成南瓜泥（我用大火，約5分鍾）
2、百合一片片剝開，放清水裡漂洗干凈，備用。
3、大米、糯米淘洗後加水和南瓜泥，放入電飯鍋中，按「煲粥一小時」。
4、煲至半小時後，加入百合；
5、再過半小時，百合南瓜粥就出鍋嘍！
小訣竅
1、百合很容易軟爛，過早放入容易糊鍋。
2、添加糯米，口感綿軟，易於消化，老少皆宜。
3、喜歡甜食的朋友，可以在出鍋前放入一小塊冰糖，味道也很好。
9. 小米南瓜百合粥孕婦可以喝嗎
很好的 放心喝