百合什麼吃
㈠ 吃百合有什麼功效
百合具有清火、潤肺、安神的功效，百合有較高的營養價值，含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉.61%，每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C。百合的食用方法很多，可做菜入飯，可炒、煎、燒、蒸、煮，能做出30多種高中檔的佳餚。其葯用價值有：
1、百合高鉀低納，可預防高血壓，可保護血管；
2、百合中的果膠豐富，可降低膽固醇、降低血糖，還能潤滑腸道，改善便秘現象。
3、百合中的百合苦和秋水仙胺，可抑制癌細胞的繁殖，可預防癌症。
4、百合中的礦物質含量豐富，可改善貧血和排毒，尤其中生活壓力較大的人群非常適合吃；
5、百合對面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等問題，都有一定的療效，可使肌膚光滑潤澤、皮膚玉白，減少皺紋、延續衰老。
(1)百合什麼吃擴展閱讀：
購買百合時應選擇新鮮的百合，挑選個大、瓣勻、肉質厚、色白或呈淡黃色的。選購時還應注意剔除雜質、黑瓣、爛心或霉變者。
百合干宜挑選乾燥、無雜質、肉厚者、晶瑩透明的為佳。食用百合以家種、味不苦、鱗片闊而薄者為優。葯用百合則以野生、味較苦、瓣片小而厚者為佳。巿場上有以同科植物東北百合冒充葯用百合，食用時要明辨真偽。
㈡ 百合配啥吃
百合可以配粳米一起吃，除煩安神。百合配銀耳一起吃，生津安神。百合配雞肉，補血養胃。百合配芹菜，清心安神。百合配梨，潤肺止咳。百合配桂圓，滋陰補血。百合配冰糖，止咳祛痰，以上這些對身體很健康。
㈢ 百合可以和什麼一起做菜吃
百合抄可以和南瓜黃瓜一起炒菜吃，以下是具體做法。
主料：百合3粒、南瓜200g、黃瓜1根
輔料：花生油4茶匙、白糖2g、食鹽3g、雞粉1/2茶匙
步驟：
1、准備好食材
㈣ 吃百合有什麼好處啊
具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。
風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食
直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等症狀。
㈤ 百合片怎麼吃
百合片可以做成百合米粥，具體做法如下：
准備材料：大米2把、桃膠3克、回枸杞1把、百合1把
1、首先准答備好所需要的材料；