牡丹江動嵐健身
發布時間: 2021-01-23 03:30:49
❶ 牡丹江動嵐健身月卡多少錢
你好！年卡1499
❷ 牡丹江動嵐健身能打羽毛球嗎
打羽毛抄球技巧與提升
一、反手輕吊技術
反手輕吊球可以說是反手吊球的入門技術，在基本掌握反手擊高遠球技術動作後就可以練習它了。由於這一技術是通過控制球拍擊打來球的速度來達到吊球的目的，因此相對於高遠球技術，更有利於練習者體會擊球動作和把握擊球時機。
擊球前：轉身移動到位，到位後「抽刀式」引拍，肘關節上抬。
擊球時：轉肩以大臂帶動前臂，以肘關節為支點，球拍觸球前最後一剎那，控制拍速，正拍面輕擊來球，讓球在較高的擊球點以一定的初速度開始做拋物運動，最終讓球掉落到對方網前。
擊球後：迅速回位。
二、反手劈吊技術
劈吊直線
由於是背對來球，還要以切擊的方式回球，因此對於練習者的空間感和拍速的把握都要求較高。此外，切擊的方式可以加速球自身的旋轉，而這種旋轉在氣流的作用下會使球產生「過網急墜」的效果，非常有殺傷力。
擊球前：轉身移動到位，肘關節上抬，球拍的切擊角度要大一些。
擊球時：前臂急速外旋，與底線平行方向揮拍，以斜拍面快速切擊球托的側面。搶高點橫掃來球，雖然拍速很快，但切擊方式傳遞給球的能量卻很少，使球的飛行距離變短。
擊球後：迅速回位。
熱點內容