紅薯百合湯

⑴ 百合紅薯湯有什麼功效

百合一直被中醫認為是最好的「清肺補氣」的食物，具有良好的營養內滋補清心安神的功效。 紅薯容別名又叫做地瓜，甘薯等，中醫認為它性平味甘，具有補中和血、益氣生津以及寬腸胃、通便秘方面的功效。秋天天氣乾燥，最適合煮上一碗百合紅薯糖水，特別加入紅棗，枸杞，滋陰潤燥，養顏美容。

食材清單

紅薯兩根 百合一朵 紅棗6顆 枸杞10克 黃冰糖30克

烹飪步驟

步驟1

准備好所需材料。

步驟2

紅薯洗干凈削皮切塊。

步驟3

百合掰開一瓣瓣的清洗干凈，用開水燙一下或者直接煮水焯一下。

步驟4

紅棗洗干凈去核，枸杞清洗干凈。

步驟5

將紅薯，紅棗，黃冰糖先放入燉盅，加上足夠的水。

步驟6

蓋上燉盅蓋子，放入蒸烤箱內，選擇純蒸模式，110度先蒸制20分鍾。

步驟7

時間到了取出放入百合和枸杞，再入蒸箱以同樣的溫度蒸制十分鍾即可。

步驟8

趁熱享用～～清甜滋潤，滋陰潤燥。

⑵ 紅薯百合綠豆熬湯有什麼功效

排毒

⑶ 百合跟地瓜燒湯可以嗎

可以一起燒湯。
主料：
紅薯（地瓜）
百合
輔料：
大棗
生薑
冰糖
製作步驟
1. 紅薯洗凈去皮切滾回刀塊；干百合答事先用水泡發，大棗洗凈；生薑用刀拍碎。
2. 將紅薯、百合、紅棗、生薑、冰糖放入高壓鍋內，鍋內加入清水，清水的高度超過紅薯高度將近一倍。
3. 將高壓鍋蓋好上火煮，上汽後加閥壓25-30分鍾即可。
4. 因為紅薯本身有甜味，所以不用放太多冰糖，稍稍有些甜就可以了，糖水還伴有生薑味道。冬天可以稍微多加一點姜，有暖身的作用。

⑷ 紅薯湯怎麼做

天冷了，是時候為自己和家人准備養生糖水了。今天早上起來，室溫只有18度，趕緊就用家裡現有時令食材，煮了一鍋，一人一碗，小女生喝完毛衣也不要穿，穿個長袖衫加校服就去學校了，說喝完以後熱得慌。秋冬季節煮甜湯，我喜歡加點生薑，生薑味辛有驅寒、活血，殺菌的效果，加上老紅糖，香甜的紅薯，鮮百合止咳潤肺，幾樣食材加起來，煮成糖水，效果好極了，每天早上喝一碗，手腳不再發冷，可以安然過冬了，家裡有手腳怕冷的女生，不妨試試，事半功倍。

小貼士：

1、紅薯可以用任何品種，黃壤或者白壤都可以。

2、不喜歡放生薑片的，可以用薑汁紅糖代替，但是不可以不放，薑汁有很好的驅寒暖宮效果，對女生好處很大。

3、沒有鮮百合也可以用干百合代替，可以浸泡十分鍾，再放入鍋里煮。

⑸ 銀耳蓮子湯能放紅薯嗎

銀耳蓮子湯是用銀耳、蓮子製作的一道甜品。香甜可口，可清熱健胃，美容內養顏。銀耳富含維生容素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
主料：水發銀耳200克、干蓮子30克。
調料：冰糖·100克。
1.將銀耳用冷水泡15分鍾這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。
2.鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鍾，如果蓮子用的是乾的話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麵的，那就不好吃了。
3.將紅棗洗凈後，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鍾這樣。
4.然後轉小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最後加入冰糖調味即可。

⑹ 紅薯能和銀耳一起吃嗎

紅薯能和銀耳一起抄吃，紅薯襲和銀耳不存在相剋關系，可用於做紅薯銀耳湯。

紅薯銀耳湯

原料：紅薯1個、干銀耳5克、枸杞子數粒。

進入秋季後，人容易出現陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動緩慢的人很易發生便秘。因此，可以多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品，如紅薯。也可以多喝些紅薯銀耳湯

紅薯含豐富的鉀，能讓人精力充沛，並保持心臟健康、血壓正常。此外紅薯還能對抗乳癌和前列腺癌，預防身體的退化性疾病，提升記憶力。

(6)紅薯百合湯擴展閱讀：

紅薯銀耳湯的食用注意事項：

1、不過量吃紅薯銀耳湯

紅薯雖然可以當成主食，但如果長期把它當成主食，可能造成營養不良，特別是大病初癒、懷孕的特殊人群。

2、銀耳性潤而膩，風寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食，若食後有大便泄瀉者也不適宜。紅薯銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

3、選購時銀耳以乾燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質厚者為上品。顏色過白則常是經加工漂白的，色黃暗濁者則是儲存過久，均不宜選購。

⑺ 芋頭百合紅薯能一煲湯嗎

可以
紅薯+雞肉：同食會腹痛
紅薯+燕麥：會導致胃痙攣、腹脹內
紅薯容+玉米：會造成腹脹
紅薯+柿子：會造成胃潰瘍
紅薯+香蕉：會引起身體不適
紅薯+西紅柿：會易得結石、導致腹瀉
紅薯+雞蛋：會不消化、易腹痛
紅薯+西紅柿：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉
紅薯+蛋黃：會導致腹痛
紅薯+柿子：腹脹
紅薯+海蟹：結
紅薯+香蕉：一起吃會引起身體不適
紅薯+雞蛋：一起吃會腹痛
紅薯+河蟹：結石
紅薯+螃蟹：容易在體內凝成柿石
紅薯+雞翅：同食會腹痛
紅薯+雞胸脯肉：同食會腹痛
紅薯+柴雞：同食會腹痛

⑻ 紅薯銀耳百合湯會發胖嗎

銀耳也是一味滋補良葯，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦內、養陰清熱、容潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
所以放心食用~~~

⑼ 紅薯紅棗百合湯吃了有什麼好處

紅薯的功效是：甘，平，補脾益氣充肌。紅棗的作用：補中益氣，養血安神，緩和葯性；百合的作用：養陰潤肺，止咳，清心安神；這些葯物合用在一起，可以起到補氣養血和健脾胃的作用。