蓮子百合銀耳湯的功效

Ⅰ 銀耳百合蓮子粥的做法的功效與作用

銀耳百合蓮子粥。的做法是首先要把銀耳。用溫水泡開。清洗干凈。百合蓮子也需要。一起跑。兩個小時之後。把他們放在一起。小火慢煮。煮了三個小時。一二開始。軟爛即可。加入冰糖或者是。白糖就可以飲用了。經常喝銀耳百合蓮子。周可以潤肺止咳。美白皮膚。是白皮膚白皙。光滑有彈性。

Ⅱ 銀耳蓮子湯裡面可以加百合嗎

完全可以的呀
1、銀耳 味甘、性平，歸肺、胃、腎經；有強精、補腎、潤腸、益胃專、補氣、屬和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效；對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
2、蓮子 益心、補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。
3、百合 養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。 具有養陰潤肺止咳功效，用於肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如百花膏。治肺虛久咳，勞嗽咯血，如百合固金湯。

[主要原料]：銀耳、百合、蓮子、大棗、冰糖。
[做法]：
1、將銀耳、百合（我這里用的是干百合）洗凈用涼水發透，銀耳撕成小朵備
2、先用清水把銀耳煮軟，再加入百合、蓮子、大棗同煮至酥爛，最後放入冰糖煮10分鍾即可。（銀耳先煮軟，口感會比較軟糯）
提示：我感覺白蓮子吃時有股鹼味，所以用的是紅蓮子，因此煮出的湯為紅色。如用白蓮子，湯的色質好看些。

Ⅲ 蓮子百合銀耳湯的功效做法大全

蓮子百合銀耳湯的功效

蓮子百合銀耳湯是一款養生湯品，食用具有補益脾胃、養心生津、養心安神、防癌抗癌的功效；生活中經常食用的話可以有效的滋潤身心，有美容養顏的功效。

1、蓮子。具有降血壓和強心安神的功效，帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，還具有美容的功效，同時蓮子還是滋養補虛之物，是常見的營養佳品。

2、百合。百合可以潤肺止咳，常用於治療肺燥或陰虛引起的咳嗽，搭配川貝效果更好；百合還具有安神清心的功效，用於熱性病後余熱不清、虛煩不眠、神志恍惚等症。

3、銀耳。營養豐富，食用價值高，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功效；對於女性有美容養顏的功效，而且還可以提高肝臟的解毒能力，增強身體免疫力，同時具有潤肺養胃的功效。

蓮子百合銀耳湯的做法

材料：蓮子、薏米、百合、銀耳。

做法：

1、把薏米和蓮子洗凈，用冷水浸泡一小時左右的時間。

2、銀耳用冷水浸泡好，去根低，並且撕開成小朵。

3、把浸泡好的薏米、蓮子一起放入紗煲內煮30分鍾時間。

3、之後倒入百合繼續燉煮30分鍾時間，放入冰糖攪拌煮至融化。

4、最後關火，裝起放入冰箱冰鎮以後，口感更佳。

貼士：蓮子百合銀耳湯是一道非常簡單，而且容易製作的甜品，如果喜歡紅棗、枸杞，也可以加入適量的放進去煮，根據自己的口味來選擇就可以了哦。

蓮子百合銀耳湯的注意事項

1、大家煮蓮子百合銀耳湯的時候需要注意，蓮子可以留心一起煮，但是留有蓮子芯的話不可以煮太長的時間，烹煮的時間要把握好，在煮之前要先浸泡一會，變軟以後煮會更加方便一些；

2、選擇百合的時候，大家應該選擇干品百合，因為煲湯的話一般是選擇干百合比較好，這樣烹飪出來的口感不會說那麼的溶爛掉，影響口感。

3、選擇銀耳的時候，應該挑選那些色白凈，帶偏黃的，基底部小，朵大肉厚的銀耳；如果說聞到以後軟質的有霉味的，說明銀耳已經發霉了，不可以挑選。

4、銀耳是比較容易受潮的，所以保存的時候要注意防潮防霉變，在食用前要用冷水泡發，充分洗凈，去除雜質才可以食用。

蓮子百合銀耳湯適合哪些人喝？

1、蓮子百合銀耳湯適合陰虛上火、內火旺盛的人食用，因為它可以清熱潤肺，對於老年慢性支氣管炎、虛癆、癌症、肺熱咳嗽、肺燥乾咳等也有比較好的功效。

2、蓮子百合銀耳湯也很適合女性，需要美容保養的女性也可以多吃，可以幫助嫩膚。

3、想要清熱解毒的人在生活中也可以適量的吃些蓮子百合銀耳湯。

4、但是需要注意的是，脾胃虛寒、風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者都盡量的不要吃百合。

Ⅳ 銀耳百合蓮子湯的功效有哪些

病情分析：銀耳又名白木耳，其粗纖維有助於腸胃蠕動，減少脂肪吸收，版有推動減少脂肪的作權用，兼具去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經；具補脾止瀉、益腎澀清、養心安神之功效。
百合屬微寒食品，具有潤肺止咳，寧心安神，美容養顏，清熱涼血之功效。
意見建議：這道湯有促進吸收，並且滋補的作用。可以作為點心經常服用。

Ⅳ 銀耳蓮子百合羹的做法和功效

銀耳百合蓮子羹，是用銀耳、百合、蓮子製作的一道甜品。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
製作材料：
主料：銀耳(干)20克,蓮子150克輔料：百合20克,枸杞子15克調料：冰糖100克。做法：1. 將干銀耳去除雜質後，撕成小塊，放入飯中用清水浸泡一天；2. 鮮百合洗凈去老蒂，拔成瓣；3. 蓮子剔芯與枸杞洗凈備用即可；4. 鍋中放入適量的清水，放入銀耳、蓮子大火煮半個小時；5. 加入枸杞、百合，並放入冰糖，繼續煮半小時；6. 改小火煮至銀耳徹底變爛，變成濃稠即可。

Ⅵ 銀耳，紅棗，枸杞，蓮子，百合可不可以一起煮

不可以，建議百來合紅棗蓮子銀耳湯源。

1、銀耳百合蓮子紅棗湯對人類心血管有積極的作用，含有的生物鹼能凈化血液，防止血管老化，可以促進血液循環，含有的微量元素鉀，則能促進人體內鈉鹽的代謝也能提高人類心臟功能。

2、銀耳百合蓮子紅棗湯對人類身體有明顯滋補功效，不但能為人體補充豐富的植物蛋白和維生素，還能讓人體吸收豐富的氨基酸和礦物質，還能滋陰補腎補益氣血，能緩解人類體虛，也能提高肝腎功能，能讓用戶的身體更強壯，更健康。

(6)蓮子百合銀耳湯的功效擴展閱讀：

百合紅棗蓮子銀耳湯的禁忌人群：

1、不能吃百合的人群：風寒咳嗽及中寒便溏的人群。

2、不能吃紅棗的人群：濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛的人、痰濕偏盛的人、腹部脹滿者、舌苔厚膩者、糖尿病用戶。

3、不能吃蓮子的人群：中滿痞脹及大便燥結的人。

4、不能吃銀耳的人群：患有咯血、嘔血、便血、支氣管擴張咯血和十二指腸潰瘍並發嘔血、黑便等用戶。

Ⅶ 百合紅棗蓮子銀耳湯可以每天喝嗎

病情分析：你好，銀耳蓮子百合紅棗湯有很好的美容功效，是可版以天天服用的，但是銀耳性權寒，容易導致腹瀉，冬天的時候可以少加一些。
指導意見：每天最好是早上或者中午喝，一次不要喝太多，一碗最好。同時，百合要泡一晚上。希望對你有幫助。