百合炒生芹

⑴ 新鮮百合怎麼吃

主料：芹菜350g、百合100g

輔料：油適量、鹽適量

步驟一：拆絕碰芹菜和百合

⑵ 鮮百合炒西芹用焯水嗎

鮮百合炒西芹可以不用焯水。

西芹和百合炒著吃是不錯的選擇，需要准備好西芹200克，回新鮮百答合150克，澱粉適量，我們把西芹擇去筋之後需要洗凈，然後切成比較薄的段，同時百合也需要去蒂洗凈再掰成片，我們在鍋中需要放油燒熱，然後下入西芹，炒到五成熟的時候就可以加百合、精鹽、白糖一起炒熟，再勾薄芡就可以了。

西芹可以怎麼吃

吃西芹的時候方法是比較多的，需要我們准備好西芹、腰果、蔥、姜、蒜，我們把生腰果和西芹，分別需要用水煮一遍，撈出之後瀝干。然後我們把西芹撈出，放入涼水中選擇浸泡，然後撈出之後就可以瀝干，這樣就可以保證西芹吃起來的口感好。我們把鍋燒熱之後就可以放入少量的油，在小火的時候放入腰果，然後慢慢的進行翻炒，等到變色的時候就可以撈出。之後在鍋中倒油，然後放入蔥、姜、蒜一起炒香，之後再放入西芹、腰果、胡蘿卜，之後我們繼續進行翻炒。等到食材都快熟的時候，再加入適量的鹽調味就可以了。

⑶ 芹菜白合的做法

芹菜百合的做法：

准備：百合，白果，西芹，胡蘿卜，鹽，糖，味精，澱粉，麻油，食用油適量

1、首先把百合去根洗凈在放鹽的水中，浸泡三十分鍾，胡蘿卜去兩頭刨皮洗凈，將胡蘿卜切片，西芹去根洗凈，將西芹切段待用即可。

2、然後將百合洗凈，開水鍋水中放鹽，水開入白果焯三分鍾斷生撈出沖涼，百合焯一下撈出沖涼，胡蘿卜也焯一下沖涼，西芹焯一下，撈出沖涼待用即可；

3、最後調一碗汁，鹽調味，糖提鮮，味精增味，少許澱粉攪勻，坐鍋入油，油熱先入胡蘿卜煸炒，再入白果，炒勻入百合翻勻，入西芹炒勻，邊炒邊芡汁至收汁，麻油增香增亮即可上桌開吃啦。

芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發黑亮。

百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵維生素B1、B2、C，泛酸、胡蘿卜素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。

⑷ 鎬庢牱鐐掔櫨鍚堝ソ鍚

瑗胯姽娓呯倰椴滅櫨鍚

鐧懼悎瑗胯姽娓呰剢錛岄潚鐧戒箣闂寸紑浠ユ灨鏉炵孩錛屾棤闇鍏朵粬澶澶氫綈鏂欙紝渚垮緱浠ョ獊鍑虹礌涔嬪懗錛屾竻鐖介矞鐢滐紝鏃犻渶澶氳█銆

瑗胯姽娓呯倰椴滅櫨鍚堢殑鐢ㄦ枡

瑗胯姽250g 鐧懼悎30g

鏋告潪5g 鐢熷5g

鐢熺矇閫傞噺 鐩愰傞噺

璋冨懗綺夐傞噺 鑺辯敓娌歸傞噺

瑗胯姽娓呯倰椴滅櫨鍚堢殑鍋氭硶

姝ラ1

閿呬腑鏀懼叆娌癸紝浠ヤ腑鐏鐑ц嚦浜旀垚鐑錛屾斁鍏ュ滄湯鐖嗛欙紝闅忓悗鏀懼叆瑗胯姽緲葷倰鐗囧埢銆

姝ラ4

鍑洪攨錛岃呯洏銆

⑸ 炒百合怎麼做好吃

青椒切滾刀塊，胡蘿卜切菱形罩辯片，姜中族切絲，木耳提前泡好，鍋中倒油，放蔥姜炒香，放胡蘿卜、青椒炒軟，放百合炒軟，放木耳、生抽、鹽、雞精，炒賣悶弊至百合斷生即可出鍋。

⑹ 鐧懼悎鐐掕姽鑿滃姛鏁堢佸繉

1銆佽姽鑿滅殑鍔熸晥錛氬鉤鑲濋檷鍘嬶紝鑺硅彍鍚閰告х殑闄嶅帇鎴愬垎錛屼復搴婂逛簬鍘熷彂鎬с佸婂犳у強鏇村勾鏈熼珮琛鍘嬪潎鏈夋晥銆
2銆侀晣闈欏畨紲烇紝椋熻姽鑿滄湁鍒╀簬瀹夊畾鎯呯華錛屾秷闄ょ儲韜併
3銆侀槻鐧屾姉鐧岋紝鑺硅彍緇忚偁鍐呮秷鍖栦綔鐢ㄤ駭鐢熶竴縐嶆湪璐ㄧ礌鎴栬偁鍐呰剛鐨勭墿璐錛岃繖綾葷墿璐ㄦ槸涓縐嶆姉姘у寲鍓傦紝楂樻祿搴︽椂鍙鎶戝埗鑲犲唴緇嗚弻浜х敓鐨勮嚧鐧岀墿璐ㄣ傚畠榪樺彲浠ュ姞蹇綺渚垮湪鑲犲唴鐨勮繍杞鏃墮棿錛屽噺灝戣嚧鐧岀墿涓庣粨鑲犵矘鑶滅殑鎺ヨЕ杈懼埌棰勯槻緇撹偁鐧岀殑鐩鐨勩
4銆佸吇琛琛ヨ櫄錛岃姽鑿滃惈閾侀噺杈冮珮錛岃兘琛ュ厖濡囧コ緇忚鐨勬崯澶憋紝椋熶箣鑳介伩鍏嶇毊鑲よ媿鐧姐佸共鐕ャ侀潰鑹叉棤鍗庯紝鑰屼笖鍙浣跨洰鍏夋湁紲烇紝澶村彂榛戜寒銆
5銆佹竻鐑瑙ｆ瘨錛屾槬瀛ｆ皵鍊欏共鐕ワ紝浜轟滑寰寰鎰熷埌鍙ｅ共鑸岀嚗姘斿枠蹇冪儲錛岃韓浣撲笉閫傦紝甯稿悆浜涜姽鑿滄湁鍔╀簬娓呯儹瑙ｆ瘨錛屽幓鐥呭己韜銆傝倽鐏榪囨椇錛岀毊鑲ょ矖緋欏強緇忓父澶辯湢銆佸ご鐤肩殑浜哄彲閫傚綋澶氬悆浜涖
6銆佸噺鑲ワ紝姝ｅ湪鍜鍤艱姽鑿滅殑鍚屾椂錛屾秷鑰楃殑鐑鑳借繙澶т簬鑺硅彍緇欎簣浣犵殑鑳介噺銆
7銆佽姽鑿滅殑紱佸繉錛
8銆佽姽鑿+鐗¤泿錛氶檷浣庨攲鐨勫惛鏀
9銆佽姽鑿+鋙冭煿錛氶檷浣庤泲鐧借川鐨勫惛鏀
10銆佽姽鑿+娌寵煿錛氬獎鍝嶈泲鐧借川鐨勫惛鏀
11銆佽姽鑿+榛勮眴錛氶檷浣庨搧鐨勫惛鏀
12銆佽姽鑿+姣涜洡銍婏細鐮村潖緇寸敓緔燘1
13銆佽姽鑿+鉶劇背錛氱牬鍧忕淮鐢熺礌B1
14銆佽姽鑿+榛勭摐錛氬垎瑙ｇ牬鍧忕淮鐢熺礌C
15銆佽姽鑿+錏よ湂錛氬獎鍝嶇淮鐢熺礌鐨勫惛鏀
16銆佽姽鑿+錏わ細寮曡搗鑵規郴
17銆佽姽鑿+鑿婅姳錛氬紩璧峰憰鍚
18銆佽姽鑿+鉶撅細浼ゅ厓姘
19銆佽姽鑿+楦¤倝錛氫激鍏冩皵
20銆佽姽鑿+鍏旇倝錛氬艱嚧鑴辨按
21銆佽姽鑿+閱嬶細鎹熶激鐗欓嬌
22銆佽姽鑿+鐢查奔錛氬紩璧蜂腑姣掞紝鍙浠ョ敤姍勬勬眮瑙ｆ瘨

⑺ 新鮮百合怎麼炒

新鮮百合可以製作成西芹炒百合。

西芹炒百合的製作方法如下：

主料：西芹300克，新鮮百合100克，木耳20克

輔料：食用油適量，食用鹽適量，生薑適量，大蒜適量

步驟一、准備好所需的食材。