牡丹皮泡茶
⑴ 楂樿鍘嬪父鐢ㄤ腑鑽鍗曟柟鍖呮嫭鍝浜涳紵
1.娓呯儹娉葷伀鍓
澶忔灟鑽夛細鍛寵緵鑻︽у瘨錛屾湁娓呰倽銆佹暎緇撱佸寲鐥般侀檷鍘嬩綔鐢ㄣ傜敱浜庢湰鍝佹湁鑹濂芥竻娉勮倽鐏浣滅敤錛岀敤浜庨珮琛鍘嬬棶灞炶倽鐑銆侀槼浜㈣呫傛瘡嬈15鍀30鍏嬶紝娉℃湇鎴栫厧鏈嶃
榫欒懙錛氳嫤寰鐢樺瘨錛屾竻鐑瑙ｆ瘨錛屾秷鑲垮埄婀褲備復搴婃不鐤楅珮琛鍘嬫湁涓瀹氱枟鏁堛傚叏鑽夋祿鐓庢垚鑶忔垚涓稿墏錛屾瘡涓哥害0.2鍏嬶紝姣忔棩10鍀20涓革紝1鍀2嬈″垎鏈嶃
澶ч潚鍙訛細鍛寵嫤鎬у瘨錛屾湁娓呯儹瑙ｆ瘨銆佸噳琛娑堢榾浣滅敤銆傜敤浜庨珮琛鍘嬬棶灞炶倽鐑闃充孩鑰呫15鍏嬶紝姘寸厧鏈嶃
鍦伴ㄧ毊錛氬懗鐢樻у瘨錛屽叆鑲恆佽倽銆佽偩銆佷笁鐒﹀洓緇忥紝鍏鋒湁鍑夎娉葷伀銆佹竻鑲虹儹銆侀櫎楠ㄨ捀浣滅敤銆傚湴楠ㄧ毊鏍60鍏嬶紝鍔犲叆3紕楁按鐓庣叜鑷1紕楋紝鍔犲叆灝戦噺鐧界硸鎴栧姞鐚鑲夌厧鐓錛岄殧鏃1鍓傦紝鏈5鍓備負1涓鐤楃▼錛屽繀瑕佹椂鍔犳湇絎浜屻佷笁鐤楃▼銆
絳嬮ㄨ崏錛氬懗鑻︽у瘨錛屽叿鏈夋竻鐑鍑夎銆侀鐑娑堣偪浣滅敤銆傞珮琛鍘嬭姰錛岀敤鍐插墏錛屾瘡鏃2嬈★紝姣忔1鍖(鍚31.25鍏嬬敓鑽)錛屾俯寮姘撮佹湇銆
鍏嬫皬鎺掕崏錛氳嵂鐢ㄥ叏鑽夈傚姛鑳介檷琛鍘嬨佹竻鐑銆佽В錏囨瘨銆傚彇鏂伴矞鍏ㄨ崏媧楀噣錛屾按鐓庢祿緙╁悗錛屽姞5錛呯爞緋栧強閫傞噺闃茶厫鍓傚凹娉婇噾鍜岀煫鍛沖搧錛屽埗鎴愭瘡50姣鍗囧惈椴滆崏50鍏嬬殑緋栨祮澶囩敤銆傛瘡鏃1嬈★紝姣忔50姣鍗囷紝涓寸潯鍓嶇敤娓╁紑姘村啿鏈嶃
閲庤強鑺憋細鑻﹁緵寰瀵掞紝娓呯儹瑙ｆ瘨銆傛湁闄嶄綆琛鍘嬩綔鐢錛屾不鐤楅珮琛鍘嬬棶錛15鍀20鍏嬶紝娌告按娉¤尪錛岄戦戦ギ鏈嶏紱涔熷彲鍗曞懗鐓庢湇錛屾垨涓庡忔灟鑽夈佽崏鍐蟲槑鍚岀敤銆
榛勮姪錛氬懗鑻︽у瘨錛屾竻鐑鐕ユ箍銆佹郴鐏瑙ｆ瘨錛屽叾騫跺彲閫氳繃鎵╁紶鍛ㄥ洿琛綆¤岄檷鍘嬨傚逛簬鑲濈粡瀹炵儹鐨勯珮琛鍘嬬棶錛屾湁娑堥櫎鐪╂檿銆佸ご鐥涖佸彛鑻︺佸績鐑︾瓑鐥囩姸鐨勪綔鐢ㄣ10鍏嬶紝姘寸厧錛屽父涓庨挬鈃ゃ佽崏鍐蟲槑鍚岀敤銆
闈掕棔瀛愶細鍛寵嫤鎬у井瀵掞紝娓呮硠鑲濈伀銆佹槑鐩閫緲熾傚彲鐢ㄤ簬楂樿鍘嬬棶灞炶倽闃充笂浜㈠瀷錛岃繎鏈熺枟鏁堣壇濂姐傚彇闈掕憴瀛30鍏嬶紝姘寸厧2嬈★紝鍙栨眮娣峰寑鍒3嬈℃湇錛1鍛ㄤ負1涓鐤楃▼銆
2.騫寵倽鐔勯庡墏
緗楀竷楹伙細鍛蟲貳娑╂у噳錛屾湁騫寵倽闄嶅帇銆佹竻鐑鍒╁翱浣滅敤銆傜敤浜庤倽闃充笂浜㈡垨鑲濈儹鍨嬮珮琛鍘嬬棶錛岃佹湁澶存檿澶寸棝銆佺儲韜佸け鐪犺咃紝鍙鍗曠敤鏈鍝佹瘡嬈6鍀10鍏嬶紝浠ュ紑姘存場奼佷綔楗鏂欙紱涔熷彲閰嶅悎澶忔灟鑽夈侀噹鑿婅姳銆侀挬鈃ゅ悓鐓庢湇銆
閽╄棨錛氬懗鐢樻у井瀵掞紝鍏鋒竻鐑騫寵倽銆佺唲椋庢㈢棄浣滅敤銆傚歸珮琛鍘嬪紩璧風殑澶磋儉澶寸棝銆佺洰璧ょ瓑鐥囩枟鏁堣緝濂姐傛瘡嬈20鍀30鍏嬫按鐓庯紝鎴栦笌鐭沖喅鏄庛佺櫧鑺嶅悓鐢ㄣ
鍐蟲槑瀛愶細鎬у懗鐢樺瘨錛屾竻鑲濇槑鐩錛屾鼎鑲犻氫究錛屾湁闄嶄綆琛鑴傚強琛鍘嬪姛鏁堬紝瀵歸槻娌昏綆＄‖鍖栦笌楂樿鍘嬬棶鏈変竴瀹氱枟鏁堬紝灝ら備簬鍏兼湁渚跨樼殑涓鑰佸勾鎮ｈ呫
鐭沖喅鏄庯細鍛沖捀鎬у瘨錛屾湁騫寵倽娼滈槼銆佹竻鑲濇槑鐩鐨勫姛鏁堛傞傜敤浜庨珮琛鍘嬪ご鏅曞ご鐥涜咃紝姣忔30鍀45鍏嬶紝澶氫笌鐢熷湴銆佺櫧鑺嶃侀挬鈃ゃ佽強鑺辯瓑閰嶄紞銆
鍦伴緳錛氬嵆鋩鋩撱傛у捀鍛沖瘨錛屾竻鐑鐔勯庛傛湁鑹濂界殑闄嶅帇浣滅敤錛岀敤浜庤倽闃充笂浜㈠瀷楂樿鍘嬨傜爺綺夛紝姣忔2鍏嬶紝姣忔棩2嬈★紝寮姘村悶鏈嶏紝涔熷彲閰嶅悎浠栬嵂浣跨敤銆
3.媧昏鍖栫榾鍓
鑼鴻敋瀛愶細鏈鍝佷負鐩婃瘝鑽夌殑鏋滃疄銆傚懗鐢樻у井瀵掞紝鑳芥椿琛璋冪粡銆佸噳鑲濇槑鐩銆傚叾闄嶈鍘嬶紝甯鎬笌鍐蟲槑瀛愩佺敓鍦般侀挬鈃ょ瓑閰嶇敤銆
鐗′腹鐨錛氬懗杈涜嫤鎬у噳錛屾竻鐑鍑夎銆佸拰琛娑堢榾銆傚叾姘寸厧鍓傛湁闄嶅帇浣滅敤錛岀敤浜庨珮琛鍘嬬棶錛屽彇鏈鍝50鍀75鍏嬶紝姘寸厧錛屾棩鍒3嬈℃湇錛涙垨鐮旀湯錛屾瘡鏈6鍏嬶紝鐧芥按鍐叉湇銆傚瓡濡囧繉鏈嶃
緔鑳屽ぉ钁碉細鍛寵緵鎬у瓙錛屾湁媧昏紲涚榾浣滅敤銆傞檷鍘嬪彲鐢5錛呮祿緙╂眮錛屾瘡嬈15姣鍗囷紝姣忔棩3嬈°
鐙楀熬宸磋崏錛氬張鍚嶇弽鐝犺彍銆傚懗杈涙訂鎬у鉤錛屽叿鏈夋椿琛璋冪粡銆佸埄姘存秷鑲誇綔鐢ㄣ傞檷鍘嬪彲鐢ㄥ叏鑽60鍏嬶紝姘寸厧鎴400姣鍗囷紝鏃╂櫄鍚勬湇200姣鍗囥傝鍘嬮檷鑷沖熀鏈姝ｅ父鎴栬嚜瑙夌梲鐘舵秷澶卞悗鍗沖彲鍋滆嵂銆
4.琛ヨ櫄鎵舵ｅ墏
鏉滀徊錛氭у懗鐢樻俯錛屾湁琛ヨ倽鑲俱佸己絳嬮ㄣ佸畨鑳庡姛鏁堬紝騫惰兘闄嶅帇錛屽父涓庣煶鍐蟲槑銆佸忔灟鑽夈佺櫧鑺嶇瓑閰嶄紞錛屼笖瀵逛綋鉶氫箣浜洪檷鍘嬭屾棤瀵掑噳涔嬪紛銆
妯辨冨彾錛氬懗鐢樿嫤鎬ф俯錛屽叿鏈夋俯鑳冦佸仴鑴俱佹㈣銆佽В姣掔殑鍔熸晥銆傜敤浜庨珮琛鍘嬬棶錛屼互鏈鍝100鍏嬫按鐓庡彇300姣鍗囷紝鏃╂櫄鍚勬湇150姣鍗囥
鐨鏋滆。錛氬埆鍚嶇伒鑺濄佸博鑼搞佸博鑻(鏃ユ湰)銆傚懗鐢樻у鉤鏃犳瘨錛屽彲涔呴熺泭鑹詫紝鑷寵佷笉鏀癸紝浠や漢涓嶉ゥ錛屽ぇ灝忎究灝戙備復搴婂彂鐜版湁涓瀹氱殑闄嶅帇浣滅敤銆傜毊鏋滆。鐗囷紝姣忔5鐗囷紝姣忔棩3嬈★紝鐤楃▼涓1涓鏈堛
騫茶礉錛氬懗鐢樺捀鎬у井娓╋紝鍏鋒湁婊嬮槾琛ヨ偩銆佽皟涓浣滅敤銆傜敤浜庨珮琛鍘嬶紝浠ユ湰鍝侀傞噺錛岄殢鎰忛燂紝瀹滀箙鐢ㄣ
5.鍒╂按娓楁箍鍓
椴滆濺鍓嶈崏錛氬懗鐢樻у瘨錛屽叿鏈夊埄姘撮氭穻銆佹竻鑲濇槑鐩銆佹竻鐑瑙ｆ瘨鐨勪綔鐢ㄣ傜敤浜庨珮琛鍘嬶紝浠ユ湰鍝90鍏嬶紝鎹ｆ眮錛屽紑姘村啿鏈嶃
榛勭摐鈃わ細鍛寵嫤鎬у鉤錛屽叿鏈夊埄姘撮氭穻銆佽В姣掔瓑浣滅敤銆傛湁浜洪氳繃涓村簥瀹炶返璇佹槑鍏舵湁鑹濂界殑闄嶅帇浣滅敤銆
錛1錛夋祦嫻歌啅錛氭瘡姣鍗囧惈騫茬嚗榛勭摐鈃や笌鐚姣涜彍鍚1.5鍏嬶紝姣忔5姣鍗囷紝鏃ユ湇3嬈°
錛2錛夌墖鍓傦細姣忕墖鍚騫茬嚗榛勶細鐡滆棨3鍏嬶紝姣忔4鐗囷紝鏃ユ湇3嬈★紝30鍀60澶╀負1涓鐤楃▼銆備粠絎浜岀枟紼嬭搗瀵圭枟鏁堜笉浣寵呭炲墏閲忚嚦姣忔2鍀3鐗囥
鑾磋嫞瀛愶細鍛寵嫤鎬у瘨錛屽叿鏈夐氱粡涓嬩鉤銆侀氬埄灝忎究鐨勪綔鐢ㄣ傜敤浜庨珮琛鍘嬶紝灝嗚幋鑻ｅ瓙25鍏嬬矇紕庯紝浠ョ牬寮涓哄疁錛岀厧鐓鍒舵垚緋栨祮30姣鍗囷紝1鏃2嬈★紝姣忔15姣鍗囥
6.紲涢庤儨婀垮墏
鑸滆幎鑽夛細鍛寵嫤鎬у瘨錛屾湁紲涢庨氱粶銆佹竻鐑闄嶅帇浣滅敤銆傚彲鍚岃嚟姊ф愮瓑閰嶄紞錛岀敤浜庨珮琛鍘嬪強椋庢箍鐥呫
鑷姊ф愶細鍛寵緵鑻︽у噳錛屾湁紲涢庢箍銆侀檷琛鍘嬩綔鐢錛屼笌紼鑾朵綔鐢ㄧ浉浼箋傛湰鍝侀檷鍘嬶紝鐢ㄥ紑鑺卞墠鐨勫彾浣滅敤杈冧匠錛屾瘡嬈10鍀20鍏嬫按鐓庢湇錛屼笉瀹滀箙鐓庛
妗戝瘎鐢燂細鍛寵嫤鎬у鉤錛屽叿鏈夌涢庢箍銆佽ˉ鑲濊偩銆佸吇琛瀹夎儙浣滅敤銆備富瑕佺敤浜庣椆鐥囪涓嶅吇絳嬶紝鑲濊偩涓嶈凍鐨勭瓔楠ㄧ椏寮憋紝鑵拌啙閰歌蔣絳夌梲錛屼害甯哥敤浜庤倽鑲鵑槾鉶氬瀷楂樿鍘嬬棶娌葷枟錛岄氳繃鎶戝埗琛綆¤垝緙╀腑鏋㈢殑鍏村嬫ц岄檷鍘嬨傛瘡嬈120鍏嬶紝鍔犵硸閫傞噺姘寸厧鏈嶃
7.鍏朵粬
闈掓湪棣欙細鍛寵緵鑻︽у井瀵掞紝鍙琛屾皵姝㈢棝錛岃繎浠ｅ彂鐜板叾鏈夐檷鍘嬩綔鐢錛屽彲鍗曠敤鎴栭厤浼嶅叾浠栭檷鍘嬩腑鑽鍐呮湇銆傞氳繃浜ゆ劅紲炵粡鑺傞樆婊炰綔鐢ㄨ岄檷鍘嬨
嫻峰甫鏍癸細鍏鋒湁騫沖枠銆侀檷鍘嬩綔鐢ㄣ傛湰鍝20鍏嬶紝嫻稿叆寮姘達紝姣忔棩鏃╂櫒絀鴻吂楗鐢ㄣ
椹鍏滈搩鏍癸細鍛寵嫤寰杈涙у瘨銆傛湁緙撴參鑰屾寔涔呯殑闄嶅帇浣滅敤錛岄珮琛鍘嬬棶鑰屾湁鑲濋槼涓婁孩錛屽ご鏅曢潰璧よ呰緝涓洪傚疁銆15鍏嬶紝姘寸厧鏈嶃
鍚磋尡钀革細鍛寵緵鎬ф俯錛屽叿鏈夋俯涓銆侀檷姘斻佹㈢棝浣滅敤銆傜敤浜庨珮琛鍘嬪ご鐥涚瓑鐥囷紝浠ユ湰鍝5鍗冨厠鍔犳按鐓庣叜1灝忔椂錛岃繃婊わ紝寮冩福錛屾祿緙╂垚鑶忥紝鍒舵垚騫茬嚗棰楃矑銆傛瘡鍖呭惈鐢熻嵂16鍏嬶紝姣忔棩2鍖咃紝鏃╂櫄楗鍚庡悇鏈1鍖呫
鑾辮彅瀛愶細鍛寵緵鐢樻у鉤錛屽叿鏈夋秷椋熷寲縐銆侀檷姘斿寲鐥扮殑浣滅敤銆傜敤浜庨檷鍘嬶紝鍙栬幈鑿斿瓙姘寸厧榪囨護錛屾祿緙╂護娑叉垚嫻歌啅錛屽共鐕ャ佺矇紕庛佽繃絳涳紝鍔50錛呬箼閱囧埗鎴愯蔣鏉愶紝鍐嶇敤18鐩絳涙悡鎴愰楃矑錛屽共鐕ワ紝鍔犲叆0.5錛呯‖鑴傞吀闀佹販鍖榪囩瓫錛屽帇鐗囥傛瘡鐗囬噸0.4鍏嬶紝鍚鐢熻嵂5鍏嬶紝澶囩敤銆傛瘡嬈5鐗囷紝姣忔棩2嬈★紝涓鍒鎮ｈ呮瘡鏃3嬈°
灞辨傦細鍛抽吀鐢樻у井娓╋紝鍏鋒湁娑堥熷寲縐銆佹椿琛鏁ｇ榾浣滅敤銆傚北妤傜殑鑺便佸彾銆佹灉閮藉惈鏈夐檷鍘嬫垚鍒嗭紝鍙闄嶄綆琛綆¤繍鍔ㄤ腑鏋㈠叴濂嬫э紝浠庤屼嬌琛鍘嬮檷浣庛傝繎騫存潵甯哥敤浜庨珮琛鍘嬬棶銆佸啝蹇冪棶鍙婇珮鑴傝鐥囩殑娌葷枟銆傜敤鍏剁厧姘翠唬鑼墮ギ錛屾湁鏄庢樉闄嶅帇鏁堟灉銆傝繕鍙澧炶繘椋熸詫紝鏀瑰杽娑堝寲鍔熻兘銆
椴滃皬钃燂細鍛崇敇鑻︽у噳錛岃繎騫村父浠ユ湰鍝佹不鐤楅珮琛鍘嬶紝鏈夐檷鍘嬩綔鐢ㄣ傚皢鏈鍝佹崳鐑傛嫥奼侊紝鍔犵櫧緋栵紝姣忔℃湇3鍖欙紝1澶3嬈°
媯曟爲瀚╁彾錛氬懗鑻︽у鉤錛屽彲鐢ㄤ簬闄嶅帇鍙婇勯槻涓椋庛傚彇鏈鍝20鍏嬶紝姘寸厧甯告湇錛屾瘡鏃1嬈°傛垨媯曟爲鐨(椴滅殑鏇村ソ)9鍀18鍏嬶紝姘寸厧鏈嶃
渚ф煆鍙訛細鍛寵嫤娑╂у瘨錛屽叿鏈夊噳琛銆佹㈣銆佺涢庢箍浣滅敤銆傜幇浠ｈ嵂鐞嗙爺絀剁粨鏋滐紝鍏跺彲鏄庢樉鎵╁紶琛綆★紝闄嶄綆琛鍘嬨傜敤浜庨珮琛鍘嬶紝鏈鍝佹檼騫詫紝姣忔湇6鍏嬶紝寮姘存場楗銆
钁涙牴錛氬懗鐢樿緵鎬у噳錛岀敤浜庨珮琛鍘嬭剳鐥咃紝騫跺規敼鍠勫ご鏅曞ご鐥涖佽偄楹匯佽抽福絳夌梲鐘舵湁鑹鏁堬紱鐢ㄤ簬楂樿鍘嬶紝騫跺逛即鏈夐堥」寮虹棝鑰呯枟鏁堟樉钁椼傛瘡嬈15鍀30鍏嬨
钀濊姍鏈ㄦ牴錛氬張鍚嶅亣杈ｆ掋傚懗鑻︽у瘨錛屽叿鏈夋竻椋庣儹銆侀檷鑲濈伀銆佹秷鑲挎瘨浣滅敤銆傚叿鐜頒唬鐮旂┒錛屽叾鎵鍚鐢熺墿紕變富瑕佷負鍒╄騫籌紝闄嶅帇浣滅敤緙撴參銆佹俯鍜岃屾寔涔咃紝閫傜敤浜庨珮琛鍘嬪睘鑲濈伀澶寸棝鐪╂檿鑰呫傛湰鍝佸垏鐗囷紝姣忔棩30鍀45鍏嬶紝鐓庢堡1紕楋紝鍒2嬈℃湇銆
鑿婅姳錛氬懗杈涜嫤寰瀵掞紝鍏鋒湁鐤忛庢竻鐑銆佹竻鑲濇槑鐩銆佸鉤鑲濈唲椋庝綔鐢ㄣ傜敤浜庨檷鍘嬶紝鏈鍝30鍏嬶紝姘寸厧5鍒嗛挓錛屼唬鑼墮ギ銆
鑻︿竵鑼訛細鍛寵緵鐢樻уぇ瀵掞紝鍏鋒湁鏁ｉ庣儹銆佹竻澶寸洰銆侀櫎鐑︽復浣滅敤銆傜敤浜庨檷鍘嬶紝鏈鍝10鍏嬶紝寮姘存場浠ｈ尪楗銆
鑾插績錛氬懗鑻︽у瘨錛屽叿鏈夋竻蹇冦佹㈣銆佹訂綺句綔鐢ㄣ傛湰鍝侀櫎浜嗚兘澶熼檷浣庤鍘嬪栵紝榪樻湁娓呯儹銆佸畨紲炪佸己蹇冧箣鏁堛傚皢鑾插瓙涓闂寸豢鑹茬殑鑳氳娊鍙栧嚭錛2鍏嬶紝寮姘村啿娉″綋鑼墮ギ銆
灞辨櫙鏉滈箖錛氭按鐓庯紝姣忕櫨姣鍗囧惈鐢熻嵂13鍏嬶紝鏃2鍀3嬈★紝楗鍚庢湇銆
鋩曠爞錛12鍏(鐮旀湯)錛屽垎鎴4鍖咃紝1鏃4嬈★紝姣忔湇3鍏嬶紝寮姘撮佹湇銆
⑵ 花草有什麼作用
不同的花草有不同的作用。以下是部分花草的作用。
桃 花—女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好！
百合花－對於陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等有奇效。可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。
千日紅－是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般，功效方面，包括護膚養顏，亦有利尿的功效。還有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容養顏的功效。
迷迭香－抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液循環，改善掉發和禿頭現象，降低頭皮屑的發生；減肥、消水腫、抗老化。促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。
金銀花－具有清熱、解毒、潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、咳嗽抗病毒之功效。
玉蝴蝶－顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進機體新陳代謝。有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。
金盞花－金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩定情緒，最適合因經常熬夜的肥胖族。還可以減少眼袋及黑眼圈。
洛神花－可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
玳玳花－微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。
茉 莉－可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
辛夷花－排毒養顏。消暑止咳，降壓減肥。
苦 丁－味苦，具有清熱解毒，油脂排便的功效。
薊花－懷孕期間不宜服用、消腫止痛、癒合傷口、清熱、調氣血、消除疲勞
香櫞－強肝、幫助消化、反胃、白帶現象、四肢無力
桔橙－舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果、增加細胞動的功能
木蘭－調和脾胃、減輕月經痛、消痰、頭痛、懷孕者不宜飲用
荷葉－清涼降火、消除體內油脂、達到減肥效果
莎葛－有補腦作用，增強記憶力，防治中風、麻痹、促進食慾，抵抗過敏，有效潔白牙齒、預防肝臟病變
泰姆－抑制支氣管炎、健胃整腸
牡丹－美容養顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況
一葉茶－清肝利膽、降血脂、血糖，適合糖尿病患者飲用
牛膝草－治療氣喘及黏膜炎、舒緩喉嚨疼痛、治療呼吸道及消化道症狀
辛薄荷－消菌、強肝、健胃整腸、提神醒腦、調理消化功能
凈腸茶－天然的瀉葯，孕婦不宜服用。凈腸通便、有減肥效果，可排除體內毒素
薰衣草－潤肺、養顏、美膚、護發、鬆弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞
岩蘭香－幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質
菩提子－減輕關節痛、肌肉酸痛、減肥、失眠、鎮靜、凈化血管、預防動脈硬化、緩和焦慮
向日葵－強肝、降火氣、治頭痛、眼睛疲勞、明目
牡丹花－調血、活化細胞、鎮靜、清血、盜汗、月經失調
牡丹皮－去熱、治療生理痛、口乾舌燥、小便泛黃
紫蜀葵－清肺、治感冒、強化氣管、止咳化痰、鼻子過敏
紫羅蘭－消除疲勞、幫助傷口癒合、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風感冒、調氣血
紫霍香－護膚、消腫、舒緩情緒、緊縮肌膚、增進細胞再生。
檸檬果－有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助
檸檬草－鎮靜、幫助消化
檸檬片－可利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。
金沸花－明目、頭暈、便秘、消黃痰、治頭痛、熱性感冒、清涼解熱
金蓮花－清熱解毒、養肝明目、提神健胃、治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎有奇效。
金桔果－健胃、消除腹痛助、消化、喉嚨痛、氣喘
歐石楠－消除疲勞、治療糖尿病、調氣血養肝、通經脈
歐茴香－暖丹田、風濕痛、解除腳腫、治療不孕症、治療膀胱無力
歐薄荷－鎮靜、降熱、活血、去痰、健胃、治頭痛、喉嚨腫痛
迎春花－治頭痛、牙痛、調氣血、過敏性鼻炎、關節炎、水腫、清肺、養胃
霸王花－慢性腸胃炎、氣管方面的疾病、健腸胃、治胃潰瘍、淋巴腺種大
蘋果花－美容、腹痛、血瘀、減肥、健胃、幫助消化
蘋果肉－開胃、解署、解酒、生津止渴、養顏美容
矢車菊－消炎、養顏、護發、溫和的抗生素、有鎮定效 果、助消化、舒緩風濕疼痛
杜松果－泌尿系統殺菌劑、預防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒緩關節疼痛
紅心石榴－適合病患者飲用、治胱無力、降尿酸、血糖
紫玫瑰花－調氣血、消除疲勞、治內分泌失調、腰酸背痛、癒合傷口
羅馬甘菊－治頭痛、偏頭痛、感冒、便秘、消除緊張、眼睛疲勞、養生、潤肺
歐洲甘菊－治便秘、潤肺養生、頭昏、感冒、消除緊張、眼睛疲勞
黃金桂花－美容養顏、潤腸通便、排除體內毒素
高麗參花－清肝解毒、降火氣、治療皮膚癢、過敏等症狀
飛燕草花－減輕痔瘡、加強心循環系統、收斂、活血功能、絕佳生活保健茶
紅粉玫瑰花－順行血氣、安神、通便、養胃、強肝、養顏美容、調經、活血
火紅玫瑰花－消除疲勞、有效癒合傷口、分泌失調、腰酸背痛、能調氣血
波斯太陽菊－明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張、解除眼睛疲勞
杜松蘭梅果－利尿、去白帶、消水腫、關節炎、補腎強精、解除肌肉酸痛
黃金野菊花－清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡
台灣白菊花－退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡、潤肺氣
霜降葡萄紅葉－可降低肌肉酸麻及關節疼痛
月季花－孕婦不宜服用、活血、治跌打損傷、筋骨酸痛、調暢經期、養肝
月桂香－驅寒、強心、提神，懷孕者嚴禁飲用
雪梅花－解渴、排毒、開胃、解除憂郁、有效治療青春痘
雪蓮花－氣、活血、壯陽、增強體質、補中氣
款冬花－治療氣喘、咳嗽功效顯著、健清骨頭酸痛
蜀葵花－清肺、治感冒、氣血虛弱、止咳化痰、治療鼻子過敏
龍眼花－補血、養血、安神、健腸胃、強心臟、小便白濁
桑葚果－消腳氣水腫、黑頭發、通血氣、補肝腎
忍冬花－退熱、排毒、口燥、治皮膚養、消除青春痘
迷迭香－料理香料、助消化、除漲氣、解腹痛
酸痛草－治筋骨酸痛、清血、調血
甜菊葉－適糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的代糖
玫瑰果－減肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、幫助消化
帝王葉－壯陽補腎、增強記憶力
明日葉－治療遺精、可壯陽、活絡經骨、補腎、補腦
龍舌葉－治療糖尿病、養肝活血、降血糖、血脂、消除疲勞
百里香－消除腸胃漲氣、增加精力、治療帶狀皰疹
玫瑰茄—排毒養顏瘦身，去除多餘脂肪。泡出來是紅色的酸酸的，略澀。
⑶ 鐢ㄤ腑鑽濡備綍姝ｇ『娉¤尪錛熶粈涔堣嵂鑼朵笉鑳介殢渚垮枬錛
鐜板湪鏈夊緢澶氫漢閮藉枩嬈㈢敤涓鑽鏉ユ場鑼跺枬錛岀『瀹炴湁寰堝氫腑鑽閮芥槸鍙浠ョ敤鏉ユ場鑼剁殑錛岃屼笖涓鑽鑼朵竴鑸閮芥湁寰堝ソ鐨勫吇鐢熺殑鏁堟灉錛屼絾鏄涓鑽鍜屾櫘閫氱殑鑼跺彾鐩告瘮娉¤尪鐨勬柟娉曟槸鏈夊尯鍒鐨勶紝鑰屼笖璁茬┒涔熸洿澶氫簡錛岄偅鐢ㄤ腑鑽濡備綍姝ｇ『娉¤尪錛熶粈涔堣嵂鑼朵笉鑳介殢渚垮枬錛
1銆佺敤涓鑽濡備綍姝ｇ『娉¤尪
1.娉¤尪鍘熷垯涓婅侀夋嫨緇忚勮寖鐐鍒跺悗鐨勯ギ鐗囷紝鏈変簺鐢氳嚦瑕佸垏緇嗙墖錛屾灉瀹炵被涓鑽濡傜綏奼夋灉銆侀潚鏋滅瓑瑕佹墦紕庢場鑼躲
2.涓鑽娉¤尪涔熼』杈ㄨ瘉鍜岀厧鍓備竴鏍鳳紝涓鑽娉¤尪涔熻佹牴鎹涓鑽鐨勬ц兘錛岀粨鍚堣嚜韜浣撹川銆佺棶璇併佹皵鍊欍佹椂浠ょ瓑杈ㄨ瘉浣跨敤錛屾墠鑳借揪鍒伴勬湡鏁堟灉錛岀粷涓嶅彲淇℃墜鎺傛潵銆傚傝儢澶ф搗鎬у瘨錛屽彲娓呰偤鐑錛屽埄鍜藉枆錛屾竻鑲犻氫究錛屽歸庣儹閭姣掓墍鑷寸殑鍜界棝銆侀煶鍝戙佷究縐樻湁鏁堬紝鑰屽瑰０甯﹂棴鍚堜笉鍏ㄦ垨鐑熼厭榪囧害鎵寮曡搗鐨勫捊鐥涘樁鍝戝垯鏃犳晥銆
鍙堝傞噾閾惰姳鏄鐭ュ悕鐨勬竻鐑瑙ｆ瘨鑽錛屽瑰忓ｄ激鏆戜笂鐏鑰呮瘮杈冮傚悎錛屼絾瀵硅劸鑳冭櫄瀵掔殑浜哄氨涓嶈兘鐢錛屾互鐢ㄥ垯浼氬紩璧瘋吂娉匯傛ゅ栵紝鏈変簺鑽鍙寮曡搗榪囨晱錛屾湁浜涜嵂鍙鑳戒激鑳庯紝鏄鐗規畩緹や綋涓嶈兘涔辯敤鐨勩備負姝わ紝閫夎嵂娉¤尪鍓嶏紝搴斿惉浠庡尰鐢熸寚瀵箋
3.涓鑽娉¤尪瑕佹妸鎻¤嵂鍛熾佺敤閲忓強鏈嶆硶涓鑸鑰岃█錛屾場鑼墮夊崟鍛充腑鑽鏈濂斤紝鍥犳不鐤楁垨鐥呮儏絳夌殑闇瑕侊紝鍙浠ラ厤鏂逛嬌鐢錛屼絾閫夎嵂鏈澶4~5鍛籌紝鑽鍛沖お澶氬垯澶卞幓娉¤尪鎰忎箟銆
4.娉¤尪涓鑽鐨勭敤閲忓洜鑽鍜岀敤閫旇屽紓錛屼竴鑸鑰岃█錛岄矞鍝佽嵂鐢ㄩ噺瀹滃ぇ錛屽共鍝佸疁灝忥紱鍏葷敓淇濆仴鏃剁敤閲忓疁灝忥紝娌葷棶鐤楃柧鏃墮噺瀹滃ぇ銆傛瘮濡傞檲鐨錛岄矞鍝佸彲鐢ㄨ嚦12~20鍏嬶紝騫茬毊6~10鍏嬪嵆鍙錛涚櫧鑼呮牴浣滀負娓呯伀淇濆仴鑽錛屾瘡嬈＄敤10鍏嬶紝鑰屾不鐤楄鐑寮曡搗鐨勫嚭琛璇佸垯闇30~50鍏嬨傛ゅ栵紝楗鐢ㄨ嵂鑼訛紝澶氫富寮犳俯鏈嶃侀戦ギ涓嶆嫎嬈★紝姣忔棩涓鍓傘傜壒孌婃儏鍐靛彲鐏墊椿鍙橀氥
5.姝ゅ栵紝鍏充簬涓鑽娉¤尪鐨勬椂闂翠篃瑕佹敞鎰忥紝涓鑸闇鏍規嵁鑽鐗╃殑璐ㄥ湴鑰屽畾錛岄氬父3~5鍒嗛挓鍗沖彲錛屼絾蹇呴』鐢ㄥ紑姘淬佹哺姘存蹈娉°
2銆佷粈涔堣嵂鑼朵笉鑳介殢渚垮枬
(1)鏋告潪鑿婅姳鑼
鏋告潪銆佽強鑺卞簲璇ユ槸榪欏嚑騫存渶鏅閫氱殑涓縐嶈嵂鑽夎尪浜嗐傛灨鏉炶櫧鐒跺叿鏈夊緢濂界殑婊嬭ˉ鍜屾不鐤椾綔鐢錛屼絾鑿婅姳鍗存湁娓呯儹鍘葷伀銆佹竻鑲濇槑鐩涔嬫晥錛屾墍浠ヨ繖縐嶈尪鏈夊緢濂界殑鐏鐏涔嬫晥錛岃屼笖鏃犺鴻櫄鐏銆佸疄鐏閮芥湁鏁堟灉銆
涓嶈繃闂棰樻潵浜嗐傝強鑺辮櫧鐒舵竻鐑鍘葷伀錛屽彲瀹冩у嚲鑻﹀瘨錛屽傛灉浣撹櫄涔嬩漢澶氬枬錛屽氨鍙鑳芥秷鍙椾笉璧楓傚傛灉鏄閲庤強鑺卞氨鏇磋佹敞鎰忥紝浠ヤ負鐤忛庢槑鐩銆佹竻鐑瑙ｆ瘨鐨勫畠錛屾槸鑴捐儍鉶氬瘨鑰呭拰瀛曞囧繀欏昏繙紱葷殑銆
鑷充簬鏋告潪錛岃櫧鐒跺畠鍙風О騫蟲皯婊嬭ˉ鍦ｅ搧錛岃稿氫漢涔熶範鎯浜嗛殢鏃舵姄涓鎶婄敤寮姘村啿娉★紝浣嗗畠娓╃儹韜浣撶殑鏁堟灉鐩稿綋寮恆
鏈夋椂鍊欐垜浠閬囪佷竴浜涗漢錛屾ｅソ鎰熷啋銆佸彂鐑с佽吂娉伙紝鎴栬呰韓浣撴湁鐐庣梲錛岃繖涓鏃跺欏悆鏋告潪灝卞畬鍏ㄤ笉瀵逛簡銆傞傚悎鍚冩灨鏉炵殑搴旇ユ槸浣撹川鉶氬急銆佹姷鎶楀姏杈冨樊鐨勪漢錛岃屼笖瑕佹寔涔嬩互鎮掞紝鍋ュ悍鎴愬勾浜烘瘡澶15鍏嬪乏鍙沖氨寰堣凍澶熶簡銆傚傛灉鍗曞崟鏄鏋告潪鑼訛紝闀挎湡鍠濇垨鑰呭枬澶澶氾紝鍙嶈屽彲鑳戒笂鐏銆
鍙﹀栵紝鏋告潪涔熸湁鈥滀繚璐ㄦ湡鈥濓紝鍙樿川浜嗙殑鏋告潪涔熶笉鑳界敤鏉ユ場鑼墮ギ錛岃岃稿氫漢鍗村苟娌℃湁娉ㄦ剰瀹氭湡媯鏌ユ灨鏉炴槸鍚﹁繕鍦ㄤ繚璐ㄦ湡錛岃繖灝卞緢鍗遍櫓銆
(2)鐜鐟拌姳鑼
鐜鐟拌姳鑼剁殑紜鍏鋒湁緹庡瑰吇棰溿侀氱粡媧葷粶銆佽蔣鍖栬綆＄殑浣滅敤錛屾墍浠ヤ笉鍙濂蟲ч傚悎澶氶ギ錛屽彲浠ヨ緟鍔╂不鐤楀囩戠柧鐥咃紝騫舵湁緹庡圭殑鏁堟灉澶栵紝瀵瑰績鑴戣綆°侀珮琛鍘嬨佸績鑴忕棶鎮ｈ呮潵璇翠篃涓嶉敊銆
涓嶈繃浜嬪疄涓婏紝涓嶅皯浜哄湪楗鐢ㄧ帿鐟拌姳鑼跺悗錛屽嚭鐜拌儍鑳銆佽吂鑳鐨勬劅瑙夈傝繖鍏跺疄鏄鍥犱負浠栦滑涓嶉傚簲鐜鐟拌姳鑼剁殑鍙ｆ劅鎵鑷達紱鑰屼笖鐜鐟拌姳鏈変竴瀹氭敹鏁涗綔鐢錛屾墍浠ヤ究縐樻椂灝變笉瀹滃啀楗浜嗐
(3)浜哄弬鑼
鐜板湪璁稿氫漢涔熷紑濮嬬敤浜哄弬銆佽タ媧嬪弬鏉ユ場鑼墮ギ銆傝繖鍏朵腑灝ゅ叾浠ヤ漢鍙傝嵂鍔涘己鍔詫紝鉶界劧澶цˉ鍏冩皵錛屼絾濡傛灉浣跨敤榪囬噺錛屽氨鍙鑳藉紩璧鋒瘮杈冨ぇ鐨勫壇浣滅敤銆
鑰佸勾浜哄鉤鏃朵繚鍋ュ悆錛屾垜浠鎺ㄨ崘2-3鐗囧氨瓚沖熶簡錛岃屼笖榪樹笉鑳芥湁紱佸繉鐥囥傛場鑼朵篃鏄濡傛ゃ傝屼笖浜哄弬娉¤尪榪樼壒鍒鏈夎茬┒錛屼竴瀹氳佹參鎱㈡場錛岀敋鑷沖彲浠ユ蹈娉′竴澶╂潵緙撻噴鑽鏁堛佽妭鐪佽嵂鏉愶紝鑰屼笖鍠濊尪鍚庤繛鑼舵福(鑽娓)閮藉彲浠ュ悆鎺夈
(4)鍐蟲槑瀛愯尪
鍐蟲槑瀛愪負甯哥敤涓鑽錛岀嶅瓙鍏ヨ嵂錛屽叿鏈夋竻鑲濇槑鐩銆侀檷鍘嬮氫究鐨勫姛鑳姐傛墍浠ヨ稿氫究縐樼殑浜虹埍鐢ㄥ喅鏄庡瓙娉¤尪銆傚彟澶栵紝璁稿氬彿縐版帓姣掔殑浜у搧錛屽傛灉浣犱粩緇嗗幓闃呰誨叾鎴愬垎琛錛屽熀鏈閮借兘鎵懼埌鍐蟲槑瀛愮殑鍚嶅瓧銆
涓嶈繃錛屽氨鏄鐢變簬鍐蟲槑瀛愭湁閫氫究浣滅敤錛屾湇鐢ㄥ悗浼氬艱嚧鑵規郴錛岃岄暱鏃墮棿鏈嶇敤鍒欏彲鑳藉艱嚧鏇翠負澶嶆潅鐨勪究縐樸傚彟澶栵紝榪樻湁涓縐嶅彨鍋氶粦鑲犵棶鐨勬瘺鐥呭拰瀹冩湁鍏熾傚洜姝わ紝鍐蟲槑瀛愯尪鉶界劧鍙浠ラギ鐢錛屼絾鍓嶆彁灝辨槸楗鐢ㄦ椂闂寸粷瀵逛笉鑳介暱銆
(5)榛勮姫鑼
榛勮姫涓嶉傚悎涔呯叜錛屾墍浠ユ場姘村枬紜瀹炴槸姣旇緝濂界殑閫夋嫨銆備絾瑕佹敞鎰忥紝鍗曠函鐨勬場姘存湁鏃跺苟涓嶈凍浠ュ彂鎸ラ粍鑺鑽鏁堛
鎵浠ワ紝瑕佺敤榛勮姫娉℃按錛屽彲鑰冭檻浣跨敤鍒氱儳寮鐨勫紑姘達紝閭ｆ牱鎵嶈兘澶熸場鍑鴻嵂鍛熾
(6)鑳栧ぇ嫻瘋尪
榪欐槸鍙堜竴縐嶈緇忓父婊ョ敤鐨勪腑鑽鑼躲傝佺煡閬擄紝鑳栧ぇ嫻峰彧閫備簬椋庣儹閭姣掍鏡鐘鍜藉枆鎵鑷寸殑鍢跺搼錛屽洜澹板甫灝忕粨銆佸０甯﹂棴鍚堜笉鍏ㄦ垨鐑熼厭榪囧害寮曡搗鐨勫樁鍝戱紝鐢ㄨ儢澶ф搗鏄娌℃湁鏁堟灉鐨勩傛墍浠ラ偅浜涒滆佺儫鏋鈥濊佺紦瑙ｅ捊鍠変笉閫傦紝鎴掔儫姣旀場鑳栧ぇ嫻鋒洿鏈夌敤銆
姝ゅ栵紝瀵掓т綋璐ㄧ殑浜恆佸父浼氳吂娉葷殑浜猴紝閮戒笉閫傚悎鑳栧ぇ嫻楓傝屽嵆渚挎槸瀵圭梲鐨勫捊鐐庢偅鑰咃紝鑳栧ぇ嫻鋒場鑼墮ギ1-2鍛ㄤ篃灝卞熶簡錛屾湇鐢ㄥ氫簡鍙嶈屼細鎹熶激闃蟲皵錛屽獎鍝嶆秷鍖栧姛鑳姐
濡傛灉鏄縐嬪啲瀛ｇ殑鍡撳瓙騫茬棐錛屽掓槸鍙浠ョ敤閲戦摱鑺便侀害鍐銆佹旀椼佺敓鐢樿崏銆佽儢澶ф搗鍜岃棌闈掓灉娉¤尪楗錛屾晥鏋滆繕鏄涓嶉敊鐨勶紝浣嗚佹敞鎰忥紝鑴捐儍涓嶅ソ鐨勪漢渚濇棫涓嶅疁澶氶ギ銆
3銆佹姢鑲ょ殑涓鑽鏉
(1)鐗′腹鐨
浣滀負浼犵粺涓鑽鏉愪腑娑堢値鎶楄弻鐨勭墶涓圭毊錛屽湪緹庣櫧鏂歸潰涔熷紑濮嬪彂鎸ヨ嚜宸卞崜瓚婄殑鍔熸晥銆傜墶涓硅縐頒負鈥滆姳涓涔嬬帇鈥濓紝鐗′腹鐨鍒欐槸鐗′腹鐨勬牴錛岀嬪ｉ噰鎸栨牴閮錛岄櫎鍘葷粏鏍癸紝鍓ュ彇鏍圭毊錛屾檼騫層傝嚜鍙や究琚鐢ㄦ潵浣滀負緹庣櫧鑹鑽銆傜墶涓圭毊鎻愬彇鐗╀笉浠呮湁寰堝箍娉涚殑鑽鐞嗘姉鍑濊鍔熸晥錛屽苟涓斿叿鏈夋秷鐐庢㈣錛屼績榪涜娑插驚鐜鍙婅掕川浠ｈ阿錛屼嬌鑲岃偆閫氶忓悓鏃惰壊鏂戦殣閫鐨勬姉姘у寲浣滅敤銆
(2)鐝嶇彔
涓鑽閲岀殑鐝嶇彔琚浣滀負緹庤偆鑹鏂圭殑鍘嗗彶鍗佸垎鎮犱箙銆傚彜綾嶆湁璁拌澆錛氱弽鐝犲叿鏈夊畨紲炲畾鎯娿佹槑鐩鍘葷砍銆佽В姣掔敓鑲岀瓑鍔熸晥銆傜幇浠ｇ爺絀惰繕琛ㄦ槑鐝嶇彔寤剁紦琛拌侊紝娓呴櫎鑷鐢卞熀錛屾貳鍖栨枒鐐圭瓑鏂歸潰閮藉叿鏈夌嫭鐗圭殑浣滅敤銆傜弽鐝犳按瑙ｅ悗鍙寰楀埌7縐嶄漢浣撳繀闇鐨勬皚鍩洪吀錛屽悓鏃惰繕鍖呮嫭鍙浠ュ己鍖栫毊鑲ゅ睆闅滅殑紕抽吀閽欎互鍙20澶氱嶅井閲忓厓緔犲強鍏鋒湁鎶楃硸鍖栦綔鐢ㄧ殑緇寸敓緔燘鏃忋
(3)鍚忎粊
鍚忎粊鏈涓轟紶緇熶腑鑽鍏鋒湁鍋ヨ劸鍒╂箍鐨勪綔鐢錛屽悓鏃訛紝鍚忎粊鍚鏈変赴瀵岀殑浜姘ㄩ吀銆佽禆姘ㄩ吀銆佺簿姘ㄩ吀銆侀叒姘ㄩ吀絳夈佽枏鑻＄礌(Coixol)銆佽枏鑻￠叝(Coixenolide)銆佷笁钀滃寲鍚堢墿銆佽泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌B鏃忎互鍙婄淮鐢熺礌E錛屽湪淇濇箍鍜屾姉姘у寲涓婃洿鑳滀竴絳廣傝枏浠佹彁鍙栫墿鏈韜灝辨槸涓縐嶈壇濂界殑緔澶栫嚎鍚告敹鍓傦紝搴旂敤浜庢姢鑲ゅ搧涓鍙浠ユ湁鏁堜腑鍜岃嚜鐢卞熀錛岄槻姝㈡檼浼や互鍙婃檼鑰併
(4)鐢樿崏
鐢樿崏娓呯儹瑙ｆ瘨錛岃ˉ鑴劇泭姘旓紝鍦ㄨ嵂鐞嗕笂鍏鋒湁鎶楃値鎶楃棶姣掔殑鍔熸晥銆傜敇鑽変腑鍚鏈変赴瀵岀殑鐢樿崏閰革紝鑳藉熸湁鏁堝歡闀胯〃鐨緇嗚優瀵垮懡錛屽炲己緇嗚優媧繪э紝鍚屾椂娓呴櫎鑷鐢憋紝鎶戝埗緇滄皚閰擱叾鐨勮漿鍖栵紝娣″寲鏂戠偣鐟曠柕錛屽炲己鐨鑲ゅ脊鎬э紝鍏奸【鎶楄佷笌緹庣櫧鍙岄噸鍔熸晥錛屽叾鎶楁哀鍖栬兘鍔涗笌緇寸敓緔燛鐩哥被浼箋
(5)鑻︽潖浠
鏉忎粊鎬у瘨鍛寵嫤錛屾牴鎹鑲哄悎鐨姣涚悊璁猴紝鍦ㄤ復搴婁笂瀵規煇浜涚毊鑲ょ柧鐥呭彲浠庡ｈ偤娉曡烘不錛岄厤浼嶉熺敤鏉忎粊錛屽父鑾鋒嵎鏁堛傜幇浠ｇ爺絀惰瘉鏄庯紝鑻︽潖浠佷腑鎵鍚鐨勮剛鑲閰稿彲浣跨毊鑲よ掕川灞傝蔣鍖栵紝娑︾嚗鎶よ偆錛屾湁淇濇姢紲炵粡鏈姊㈣綆″拰緇勭粐鍣ㄥ畼鐨勪綔鐢錛屽苟鍙鎶戞潃緇嗚弻銆傛ゅ栵紝琚閰舵按瑙ｆ墍鐢熸垚鐨勬潖浠佹彁鍙栫墿鑳藉熸姂鍒剁毊鑲ゅ唴閰姘ㄩ吀閰剁殑媧繪э紝娑堥櫎娼滃湪鏂戠偣錛屽潎鍖鑲よ壊錛屼粠鑰岃揪鍒版貳鏂戜寒鑲ょ殑鏁堟灉銆
(6)鐧懼悎
浼犵粺涓鍖昏や負錛岀櫨鍚堝懗鐢橈紝鎬у井瀵掋傜櫨鍚堟磥鐧藉▏鑹籌紝瀵屽惈榛忔恫璐ㄥ強緇寸敓緔燙錛岃兘澶熶績榪涚粏鑳炵殑鏂伴檲浠ｈ阿錛屾敼鍠勮偆鑹叉殫榛勶紝鍏鋒湁浼樺紓鐨勬姉姘у寲浠ュ強緹庣櫧浣滅敤銆
(7)浜哄弬
浜哄弬鑷鍙や互鏉ユ嫢鏈夆滅櫨鑽変箣鐜嬧濈殑緹庤獕錛屾洿琚涓滄柟鍖誨︾晫瑾変負鈥滄粙闃磋ˉ鐢燂紝鎵舵ｅ滻鏈鈥濅箣鏋佸搧銆備漢鍙傚惈澶氱嶇殏鐢欏拰澶氱硸綾繪垚鍒嗗叾嫻稿嚭娑插彲琚鐨鑲ょ紦鎱㈠惛鏀訛紝瀵圭毊鑲ゆ病鏈変換浣曠殑涓嶈壇鍒烘縺銆備漢鍙傛彁鍙栫墿鑳芥墿寮犵毊鑲ゆ瘺緇嗚綆★紝鍔犻熺毊鑲よ娑插驚鐜錛屼負琛ㄧ毊琛ュ厖钀ュ吇錛岃皟鑺傝倢鑲ゆ按娌瑰鉤琛★紝闃叉㈣倢鑲ょ己姘達紝騫茬嚗錛屽嚭鐜扮憰鐤碉紝澧炲己鐨鑲ょ殑楗辨弧搴﹀拰鐧界殭搴︼紝浣跨粏鑳炵姽濡傝幏寰楁柊鐢熴傚悓鏃朵漢鍙傜殏鑻瘋繕鍏鋒湁鎶楁哀鍖栵紝鎶戝埗榛戣壊緔犵殑榪樺師鎬ц兘錛屼嬌鑲岃偆鏅惰幑閫忎寒銆
⑷ 鐗欓緢鑲誇簡 寰堝ぇ 鏈変簺鐤
鏄涓婄伀浜嗭紝鏄鑳冪伀鎵鑷寸殑錛岀墮榫堟槸鑳冪粡璧扮殑鍦版柟
鑽鐗╄儍鐑鍙浠ユ湇鐢ㄧ墰榛勬竻鑳冧父錛屼拱涓変竷綺夛紝涓澶╁悆3嬈★紝涓嬈″悆2鍏嬶紝鑳芥竻鐑娑堣偪錛屽噳琛姝㈣錛岀涚榾鐢熸柊鐨勪綔鐢錛屽緢蹇灝卞彲浠ヤ笉鍑鴻鍟︼紝蹇岀敤杈涜荊鍒烘縺鎬ч熺墿鍜屽規槗涓婄伀鐨勯熺墿錛屽氬悆娓呯儹鍑夎椋熺墿
澶氬悆瑗跨摐錛屾竻鐑瑙ｆ瘨鍒╁翱錛岀敓媧ユ㈡復
浣犱篃鍙浠ョ敤鐢熺煶鑶20鍏嬬墶涓圭毊16鍏嬬敓鍦12鍏嬮緳鑳嗚崏9鍏嬪湴楠ㄧ毊16鍏嬮噾閾惰姳16鍏嬭挷鍏鑻16鍏
鐔姘村枬錛屼究鍙浠ヨВ鍐
娉¤尪鍙浠ョ敤閲戦摱鑺16鍏嬬櫧鑼呮牴16鍏嬭挷鍏鑻16鍏嬮緳鑳嗚崏9鍏
鑳冪伀鏃哄彲浠ユ湁鑳冪値鐨勭梲鐘訛紝姣斿傝吂閮ㄤ笉閫傘佹櫒璧鋒伓蹇冦佹秷璋峰杽楗ョ瓑錛岃儍鐏鍙浠ユ湇鐢ㄧ墰榛勬竻鑳冧父銆傚彲澶氶熷噳鎬ч熺墿錛屽傚啲鐡溿佷笣鐡溿佽嫤鐡溿佹搗甯︺佽幉鈃曘佽幉瀛愩佽嵎鍙躲佽タ鐡溿佹煔瀛愩佹ⅷ絳夈傜壒鍒鏄涓嬪崍澶氶熸粙闃存竻鐏鐨勮タ鐡滐紝瀵規偍鏋佷負鏈夌泭
⑸ 玫瑰花,綠梅花,魚腥草,牡丹皮四種中葯泡茶有什麼作用
玫瑰花和綠梅花都有很好的疏肝解郁的作用，而且玫瑰花也有一定的活血化瘀的作用，對於肝氣郁滯，肝氣不舒的人群還是很適合的。但是牡丹皮的主要功效是清熱涼血，活血祛瘀。魚腥草的主要功效是清熱解毒排膿，後兩者都偏於苦寒，牡丹皮是根皮，魚腥草有異味，都不適合泡水喝、
⑹ 牡丹皮能泡水當茶飲嗎
牡丹皮，別名：牡丹根皮、丹皮、丹根等。牡丹採挖後，刮取根皮，曬干入葯。牡丹皮是毛茛科植物牡丹乾燥的根皮，有小毒。牡丹皮不是植物的表皮，葯用部分為根皮。牡丹品種繁多，一般在對植物品種來源不明的情況下，不宜直接泡水當茶飲。
[葯材鑒別]：(1)原丹皮，根皮呈圓筒狀、半筒狀，有縱剖開的裂縫，兩邊向內捲曲，通常長3～8厘米，厚約2毫米。外表灰褐色或紫棕色，木栓有的已脫落，呈棕紅色，可見須根痕及突起的皮孔；內表面淡棕色或灰黃色，有縱細紋理及發亮的結晶狀物。質硬而脆，斷面不平坦，或顯粉狀，淡黃色而微紅。有特殊香氣，味微苦而澀，稍有麻舌感。
(2)刮丹皮，牡丹皮中葯材又名：粉丹皮——《滇南本草》。表面稍相糙，粉紅色。其他均與原丹皮相同。上述兩種葯材，以條粗長、皮厚、粉性足、香氣濃，結晶狀物多者為佳。牡丹皮質量以銅陵丹皮(鳳丹)為最好，刮丹好於粉丹，多用於飲片。黑丹主要用於葯廠。
[用途與產地]：中葯牡丹皮，主產於安徽、四川、河南、山東等地。葯性：味苦、辛，微寒，歸心、肝、腎經，具有清熱涼血、活血化淤、退虛熱等功效。其中牡丹皮和牡丹酚的毒性小。產地以中國安徽亳州量最大，其次為銅陵鳳凰山一帶，山東菏澤，山西商洛及河南洛陽等地為次產區。
丹皮
⑺ 花茶怎麼喝才健康啊
夏天應該夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鍾左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中葯滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鍾左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶：到中葯鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鍾後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處；菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的