百合蓮子湯功效

㈠ 百合蜂蜜羹和蓮子百合湯有怎樣的做法及功效

百合蜂蜜羹：鮮百合50克，蜂蜜15克。將百合去雜洗凈，撕成小片，加蜂蜜拌勻，上籠蒸熟，睡前1次服下。

效用：養陰清熱，除煩安神。用治心腎不交型失眠，症見心煩不寐，難以入睡，甚至徹夜不眠，心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，煩熱盜汗，口乾，腰膝酸軟，男子遺精，女子月經不調，舌尖紅苔少，脈細數。

蓮子百合湯：蓮子30克，百合15克，冰糖適量。將蓮子、百合用清水泡發，洗凈，入鍋煎湯，加入冰糖調服。每晚睡前1劑。效用：補脾益腎，養陰清熱，養心安神。用治心腎不交型失眠。

㈡ 蓮子百合排骨湯

4.瓦鍋內加水，所有材料倒入瓦鍋中，蓋上鍋蓋，燉1.5小時，然後適量加鹽，再燉幾分鍾，關火即可食用。

㈢ 蓮子百合瘦肉湯的功效

你好，朋友
蓮子百合瘦肉湯。有潤肺止咳，養陰清熱，清心安神，益氣調中的功效。
蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸;
百合性味甘、微苦、平，入心、肺經，
瘦肉含有蛋白質，脂肪，維生素，煙酸，核黃素，骨膠原具有補鈣，滋陰壯陽，補益身體的功效。
蓮子百合瘦肉粥的營養價值是很高的，
更有利於人體的吸收和健康，謝謝。

㈣ 百合蓮子枸杞紅棗煲湯有什麼用

1、滋補身體：為身復體補充豐富營養制是百合蓮子紅棗湯的重要功效之一，因為百合蓮子和紅棗都是高營養食材，搭配在一起做成的養生湯能為人體補充植物蛋白和多種維生素，更能讓人體吸收十幾種氨基酸，這些營養被人體吸收後能滋補強壯身體，也能維持人體正常代謝，對提高人類身體素質有很大的好處。

2、延緩衰老：人們多吃一些百合蓮子紅棗湯還能延緩衰老，因為這種養生湯中含有豐富維生素a和維生素e還還有一些黃酮類化合物，能增強人體的抗氧化能力，並能提高身體各個器官功能，能讓人體保持相對年輕健康狀態，可延緩多種衰老症狀出現。

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注意事項：

1、陰虛症狀的朋友們過度使用枸杞會出現上火的症狀，因此要減少枸杞用量。

2、蓮子和百合都屬於寒性食物，如果有脾胃虛寒症狀的話，盡量不要服用這款湯。

3、蓮子的蓮心有苦澀的味道，因此在食用過程中需要剔除干凈，以免影響整體口感。

4、百合和豬肉一同食用很容易產生中毒情況，因此要留心這兩款食物不可一同食用。

5、百合不能與羊肉一同食用，會導致胃腸道功能紊亂，影響消化系統的正常運轉。

㈤ 清熱去暑的百合綠豆湯，怎樣做才能讓孩子愛吃

百合蓮子綠豆湯，綠豆性涼，具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃等功效；蓮子是天然的保健綠色食品，具有清熱降火、促進睡眠等功效；百合又是非常好的中葯食材，有潤肺、止咳、開胃、安神等功效；三種食材結合起來就能起到清熱去火、潤肺止咳、消除疲勞等功效，所以這道湯更加適合小朋友這幾天喝，平時他又不愛喝蓮子和百合湯，每次煮的時候連湯都不願意喝，更別說吃裡面的蓮子和百合，改變傳統的做法，將食材放進破壁機中打成汁，做好後直接當飲品喝，小朋友也很喜歡，喝了之後咳嗽和沙啞的情況已好轉，可見效果還是很明顯的。

准備食材：

蓮子1小把（約30g）、新鮮百合1瓣、綠豆1大勺（約10g）、冰糖2粒

製作方法：

1、蓮子、綠豆、新鮮百合分別清洗干凈後混合在一起，蓮子中沒有抽干凈的蓮心可以保留

小貼士：

1、用破壁機打汁，每種食材的量不宜太多，食材多湯汁就會特別濃稠，喝起來口感不是特別好

2、如果喜歡喝冷飲汁，建議先用高壓鍋將食材煮熟，然後加純凈水或冰水，用破壁機的蔬果或冰沙功能製作完成

㈥ 蓮子百合銀耳湯的功效是什麼適合哪些人喝呢它是如何製作的呢

蓮子百合銀耳湯有助於活血化氣、潤肺止咳、補腎固精、清心安神以及美容養顏的效果，適合失眠多夢以及睡眠質量差的人食用，有助於人們健脾補腎，是夏日最不可缺少的甜品之一，尤其適合老年人或者是上班族食用，可以更好的消暑。蓮子百合銀耳湯的製作很簡單，准備好蓮子、百合和銀耳，加入適量的冰糖，用砂鍋小火慢燉，一碗夏日最佳甜品，就順利出鍋了。

蓮子百合銀耳湯是最受歡迎的一道甜品，家庭版製作味道會更好，夏天的話，可以稍微冷藏，確保口感，幫你順利度夏，清新過酷暑的好幫手。