坐月子百合可以吃嗎

A. 坐月子能吃百合木瓜蘋果紅糖煲嗎

可以的。 百合富含鉀和水解秋水鮮鹼，有加強肌肉興奮度減少皺紋，滋養安神的作用。 木瓜性溫，味酸，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的作用，產婦吃能通乳，補充營養。 蘋果含有豐富的營養，蘋果中的營養成分可溶性大，利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，還含有銅碘錳鋅鉀等元素。如果吃的鹽多可吃著蘋果。 紅糖主要幫助坐月子期間排惡露，惡露顏色變淺後可以停止十日，後期根據自身需要喝。

B. 坐月子的人能不能喝蓮子 紅棗 銀耳 百合 核桃仁燉的湯

問題分析： 您好蓮子滋陰，紅棗補脾健胃，銀耳排毒，百合潤肺，核桃補腦，對人體都是有益的食品。 意見建議： 因此坐月子的人可以喝蓮子紅棗銀耳百合核桃仁燉的湯。

C. 坐月子期間煲湯里放干百合能喝嗎

您好:一般建議坐月子里有內熱、虛熱等情況下,可以適量的吃點干百合,沒有的話建議就不要吃了.祝您健康!

D. 坐月子能不能吃百合銀耳湯

可以。

E. 百合坐月子能不能吃

坐月子是可以吃百合的

百合的營養價值是非常高，它含有多種的氨基酸、維生素和一些礦物質。

平常我們喝粥的時候可以適當放一點，尤其是月子期間有咳嗽的女性，百合對於咳嗽是有一定的治療效果的，產後的女性體質也是比較偏熱，在這個時候適當吃一些百合是有助於清肺熱。

在做月子的時候，一定要注意營養均衡，不能只喝小米粥，像肉、蛋、奶，這些也是可以適當的補充。太涼太辣的東西是不建議吃的，但是像百合是可以熬粥喝，這是絕對沒有問題的。做月子的時候一定要保持心情愉快。如果發現惡露的量非常多，超過平常的月經量，是需要到醫院來就診的。百合有很高的營養價值，所以做月子期間可以吃百合，有助於我們的身體健康。

F. 月孑里可以吃荷蘭豆炒百合嗎

女性坐月子的時候是能吃荷蘭豆炒百合的，這對產婦健康有益。
荷蘭豆裡面含有多種營養物質，特別是含有很多優質的蛋白質，能夠提高機體的抗病能力，有利於產後女性的身體恢復。坐月子時適量的吃些荷蘭豆，還能夠促進乳汁的分泌。

荷蘭豆裡面有許多植物纖維，它能夠提高腸胃的消化能力，可以促進排便，進而讓毒素排出體內。很多女性產後都有便秘的現象，這時候吃點荷蘭豆的話，就可以有效改善大便干結、便秘的情況。

荷蘭豆中的維生素含量特別豐富，能夠提高人體抗氧化能力，進而起到延緩衰老、美白肌膚的效果。此外，食用荷蘭豆能夠消炎殺菌，它對人體中很多有害菌都有抑製作用，還能夠抵禦細菌入侵。女性坐月子的時候吃荷蘭豆，便可以預防感染性疾病的發生，這對於產後健康是很有益的。

G. 女人坐月子期間吃什麼食物最好

一、合理的膳食調配。 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同一類的不同食物。 1、糧谷類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類。這些食物可提供能量，供給...蛋白質、無機鹽、b族維生素、膳食纖維。每日最低攝入量應在200克以上。 2、蔬菜、水果類食物。它們主要供給孕婦維生素和無機鹽，如胡蘿卜素、維生素 c、維生素b2、鈣和鐵。 3、動物性食品，如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚，水產類、蛋類。這些食物蛋白質含量高，容易消化吸收，是最重要的優質蛋白質的來源，還可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無機鹽。 4、乳類和乳製品。它們是營養最完全的一類食品，富含蛋白質和容易吸收的鈣。孕婦每日應盡可能保證攝入乳類和乳制食品200克。 二、保證優質蛋白質的供給。 妊娠早期孕婦蛋白質的攝入不能低於非妊娠期的攝入量，且應選擇易消化、吸收、利用率高的優質蛋白質，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。蛋白質每日至少攝入40克，才能維持孕婦的蛋白質平衡。 三、適當增加能量的攝入。 孕早期，為孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供給不足，孕婦會一直處於「飢餓」狀態，可導致胎兒大腦發育異常，出生後智商下降。碳水化合物主要來源於蔗糖、麵粉、大米、紅薯、土豆、山葯等，孕婦每天應攝入150克以上的碳水化合物。脂肪主要來源於動物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要，植物油是烹調的理想用油。 四、確保無機鹽、維生素的供給。 無機鹽和維生素對保證早期胚胎器官的形成發育有重要作用。含鋅、鈣、磷、銅高的食物有奶類、豆類、肉類、蛋類、花生、核桃、海帶、木耳、芝麻等，富含b族維生素的食物主要來源於谷類糧食。 准媽媽有很多食物都應該避免食用的。不是什麼都該吃的。比如說涼性食物，比如說活血的。舉例說： （1）桂圓：桂圓雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。 （2） 杏仁：含有氫氰酸有毒物質，食後通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。 （3） 山揸：有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食後易引起流產、早產。 （4） 黑木耳：有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，有導致流產和早產的可能。 （5） 馬齒莧：性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食後易造成流產。 （6） 久存的土豆：生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。 （7） 熱性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食後容易消耗腸內水份，發生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊、水早破。 （8） 螃蟹甲魚：有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流產，尤其蟹爪有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。 以下食物孕婦應多吃 、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素a、c以及鈣和鐵的需求。 2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素b和蛋白質比大米和面多。 3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素b和c、鐵和鈣質等。 4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。 5、多曬太陽，使機體產生多種維生素d，以保證胎兒骨骼生長的需要。 6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。 懷孕的婦女與一般婦女不同，她的身體代謝發生了顯著的變化。胎兒所需要的一切營養素，皆由母體供給。所以，此期間的營養狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒症有關，而且對胎兒生長發育、腦組織的成熟及智力發育均有非常重要的作用。如果孕婦營養不良，就可能使胎兒半途夭折，或者早產、先天畸形等。 孕期婦女需要供給充足的蛋白質，以保證胎兒生長發育構成組織以及母體子宮、乳房和胎盤的發育；供給充足的鈣、磷以及維生素d，以保證嬰兒牙齒發育良好；還需要補充碘、鐵和維生素a、c、b，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血，也有助於胎兒的生長發育。 孕婦應根據不同生理時期分別選食不同食物。 1、懷孕初期（前3個月）。此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應，就盡量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給較乾的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭干、麵包乾等，嘔吐嚴重的，多吃些蔬菜、水果等偏鹼性食物，以防酸中毒。 2、懷孕中期（4-7個月）。此期間胎兒生長發育快，故應多供給營養豐富的食物，如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果，供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以防便秘。 3、懷孕末期（最後2個月）。胎兒生長更快，且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多，故孕婦膳食中必須富含各種營養素，保證胎兒迅速生長的需要。應增加食物品種，如細糧、粗糧、大豆類及其製品、動物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多樣化，以擴大營養素來源。如果孕婦下肢出現浮腫現象，則應選用低鹽飲食，供給充足的蛋白質，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。