銀耳大棗百合
發布時間: 2024-08-10 02:49:04
❶ 百合銀耳湯 紅棗的做法
百合銀耳湯是一道非常健康和美味的湯品，合理的搭配了百合、銀耳和紅棗，具有潤肺、益氣、養顏的功效。下面是百合銀耳湯紅棗的做法：
所需材料：
- 百合：適量
- 銀耳：適量
- 紅棗：適量
- 冰糖：適量
- 水：適量
做法步驟：
1. 百合和銀耳提前泡發，約需要20分鍾至30分鍾。
2. 將泡發後的百合、銀耳和紅棗一同放入鍋中。
3. 加入適量的水，水量可以根據個人口感自由調整。
4. 開火煮沸，再轉小火慢燉，煮煮30分鍾。
5. 湯煮好後適量加入冰糖，煮至冰糖完全融化。
6. 熄火，讓湯品稍微冷卻一下即可。
溫馨提示：
- 百合和銀耳泡發時，要先用清水漂洗干凈，然後泡發。
- 紅棗可以根據個人口感添加適量，可以增加或減少。
- 燉湯時火候要掌握好，避免煮沸過久導致湯品過於濃稠。
這樣一道簡單的百合銀耳湯紅棗就做好了，可以作為治療咳嗽、潤肺養顏的湯品。享用時可以適量加入蜂蜜，口感更加香甜可口。
❷ 百合銀耳紅棗潤肺湯的經典做法
百合，銀耳，紅棗，枸杞，白砂糖，
做法：
1、首先將百合、銀耳、紅棗、枸杞清洗干凈。
2、鍋中倒入適量的水，放入紅棗一起煮。
3、煮沸後再把百合、枸杞和銀耳一同倒入鍋里，煮沸後，調小火細煮。
4、半個小時後放適量白砂糖，直到白砂糖融化後就可以關火了。
1.准備材料
2.將半朵銀耳放入水中 泡發2小時左右
3.泡好的銀耳去掉黃色的部分
4.倒掉泡銀耳的水，撕成小朵
5.紅棗與百合洗干凈
6.倒掉水份
7.鍋中倒入多半鍋的水
8.放入銀耳
9.放入紅棗
10.放入百合
11.放入枸杞
12.最後放入冰糖
13.小火加熱，煮至甜湯變粘稠即可(我煮了一小時15分鍾)
14.喝不完可以放冰箱保存
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