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銀耳大棗百合

發布時間: 2024-08-10 02:49:04

百合銀耳湯 紅棗的做法

百合銀耳湯是一道非常健康和美味的湯品,合理的搭配了百合、銀耳和紅棗,具有潤肺、益氣、養顏的功效。下面是百合銀耳湯紅棗的做法:

所需材料:
- 百合:適量
- 銀耳:適量
- 紅棗:適量
- 冰糖:適量
- 水:適量

做法步驟:
1. 百合和銀耳提前泡發,約需要20分鍾至30分鍾。
2. 將泡發後的百合、銀耳和紅棗一同放入鍋中。
3. 加入適量的水,水量可以根據個人口感自由調整。
4. 開火煮沸,再轉小火慢燉,煮煮30分鍾。
5. 湯煮好後適量加入冰糖,煮至冰糖完全融化。
6. 熄火,讓湯品稍微冷卻一下即可。

溫馨提示:
- 百合和銀耳泡發時,要先用清水漂洗干凈,然後泡發。
- 紅棗可以根據個人口感添加適量,可以增加或減少。
- 燉湯時火候要掌握好,避免煮沸過久導致湯品過於濃稠。

這樣一道簡單的百合銀耳湯紅棗就做好了,可以作為治療咳嗽、潤肺養顏的湯品。享用時可以適量加入蜂蜜,口感更加香甜可口。

❷ 百合銀耳紅棗潤肺湯的經典做法

百合,銀耳,紅棗,枸杞,白砂糖,

做法:

1、首先將百合、銀耳、紅棗、枸杞清洗干凈。

2、鍋中倒入適量的水,放入紅棗一起煮。

3、煮沸後再把百合、枸杞和銀耳一同倒入鍋里,煮沸後,調小火細煮。

4、半個小時後放適量白砂糖,直到白砂糖融化後就可以關火了。

  • 1.准備材料

  • 2.將半朵銀耳放入水中 泡發2小時左右

  • 3.泡好的銀耳去掉黃色的部分

  • 4.倒掉泡銀耳的水,撕成小朵

  • 5.紅棗與百合洗干凈

  • 6.倒掉水份

  • 7.鍋中倒入多半鍋的水

  • 8.放入銀耳

  • 9.放入紅棗

  • 10.放入百合

  • 11.放入枸杞

  • 12.最後放入冰糖

  • 13.小火加熱,煮至甜湯變粘稠即可(我煮了一小時15分鍾)

  • 14.喝不完可以放冰箱保存


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