丁香養氣湯

A. 來月經量特別少怎麼辦

一般來說,經血量少,是由於雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚,為受孕做准備.遇上情緒緊張,環境改變,都有可能導致內分泌的暫時性紊亂,,使經血量增多或減少月經時出血少,這種情況日後是會影響受孕的。 營養不良,繁重的工作任務和較大的活動量要消耗較多能量,需要補充足夠的營養和熱量,如果吸...收的養分不足以滿足身體的需要,有氣血虧得現象,服用烏雞白鳳丸也可以。 飲食先調理一下,不要吃生冷辛辣的食物,注意保暖,一定不要在月經期間行房事,適量的做些運動,保持心情愉快

B. 請介紹一種花的特點

1、丁香，香料植物。
學名Syzygium aromaticum (L.) Merr. Et Perry。
木犀科，丁香屬。
亦名丁子香、雞舌。
常綠喬木。葉對生，革質，卵狀長橢圓形。夏季開花，花淡紫色，聚傘花序。果實長倒卵形至長橢圓形，稱「母丁香」；乾燥花蕾入葯，稱「公丁香」，性溫，味辛，功能溫胃降逆，主治呃逆、胸腹脹悶等。花蕾提取的丁香油為重要香料。 原產馬魯古群島，我國廣東、廣西、海南等地有栽培。
關於此植物入葯的資料：

【葯 名】：丁香

【拼 音】：DINGXIANG

【拉丁名】：Flos Caryophyllata

【來 源】：為雙子葉植物木犀科植物丁香的花蕾。

【功 效】：溫中、暖腎、降逆。

【主 治】：治呃逆、嘔吐、反胃、痢疾、心腹冷痛、痃癖、疝氣、癬症。

【性味歸經】：辛，溫。 ①《開寶本草》：「味辛，溫，無毒。」

入胃、脾、腎經。 ①《湯液本草》:「入手太陰、足陽明、少陰經。」 ②《雷公炮製葯性解》:「入肺、脾、胃、腎四經。」

【用法用量】：內服，煎湯，0．3～1錢；或入丸、散。外用：研末調敷。

【用葯忌宜】：熱病及陰虛內熱者忌服。李杲：「氣血勝者不可服，丁香益其氣也。」《本草經疏》：「一切有火熱證者忌之，非屬虛寒，概勿施用。」

【葯物配伍】：《雷公炮炙論》：「不可見火。畏鬱金。」

【別 名】：丁子香（《齊民要術》）、支解香、雄丁香（《本草蒙筌》）、公丁香（《本草原始》）。處方名：丁香、公丁香

【處方名】：丁香、公丁、公丁香

【商品名】：丁香、公丁香。以花蕾乾燥、個大、飽滿、色棕紫而新鮮、香氣濃烈、油性足者為佳。

【葯用部位】：本植物的樹根（丁香根）、樹皮（丁香樹皮）、樹枝（丁香枝）、果實（母丁香）、花蕾蒸餾所得的揮發油（丁香油）亦供葯用，各詳專條。

【動植物資源分布】：分布馬來群島及非洲，我國廣東、廣西等地有栽培。葯材主產於坦尚尼亞、馬來西亞、印度尼西亞等地。我國廣東有少數出產。

【葯材的採收與儲藏】：通常在9月至次年3月間，花蕾由青轉為鮮紅色時採收。

【炮製方法】：採下後除去花梗，曬干。

【考 證】：出自《開寶本草》，葯性論；①《雷公炮炙論》：「凡使（丁香），有雌雄，雄顆小，雌顆大，似棗核。方中多使雌，力大，膏煎中用雄。」②《開寶本草》：「丁香，二月、八月采。按廣州送丁香圖，樹高丈余，葉似櫟葉，花圓細，黃色，凌冬不雕。醫家所用惟用根。子如釘子，長三、四分，紫色，中有粗大如山茱萸者，俗呼為母丁香，可入心腹之葯爾。」

【生葯材鑒定】：乾燥的花蕾略呈短棒狀，長1．5～2厘米，紅棕色至暗棕色；下部為圓柱狀略扁的萼管，長1～1.3厘米，寬約5毫米，厚約3毫米，基部漸狹小，表面粗糙，刻之有油滲出，萼管上端有4片三角形肥厚的萼；上部近圓球形，徑約6毫米，具花瓣4片，互相抱合。將花蕾剖開，可見多數雄蕊，花絲向中心彎曲，中央有一粗壯直立的花柱，質堅實而重，入水即沉；斷面有油性，用指甲劃之可見油質滲出；氣強烈芳香，味辛。以個大、粗壯、鮮紫棕色、香氣強烈、油多者為佳。顯微鑒定： 花托部位橫切面，表皮為1列扁平細胞，外被較厚的角質層。皮層較寬，外側散有2～3列徑向延長的油室。中柱有20～50個小型雙韌維管束，斷續排列成環，維管束外圍有少數木化纖維；內側為薄壁細胞組成的通氣組織，有大型細胞間隙。中央為軸柱，有約17個細小維管束。本品薄壁細胞含細小草酸鈣簇晶。粉末：暗紅色。①纖維多單個散在，梭形，邊緣平整或波狀彎曲，有的呈不規則連珠狀突起並氣扭曲，長106～648μm，直徑12～68μm，壁厚5～23μm，微木化，孔溝較稀或不明顯，胞腔寬狹不一，有的胞腔內含棕色油狀物。②花粉粒極面觀三角形，赤道軸長12～ 30μm，赤道表面觀雙凸鏡形，具3副合溝。③草酸鈣簇晶大多存在於較小的薄壁細胞中，也有數個簇晶連接成行，簇晶直徑3.5～26μm。另可見少數細小方晶。④油室類圓形或橢圓形，直徑約至150μm，多破碎，分泌細胞界限不分明，有的含黃色油狀物。⑤花托表皮細胞斷面觀類方形或類長方形，外被角質層；表面觀類多角形或類長方形。⑥花粉囊內壁細胞斷面觀類長方形，壁具條狀或網狀增厚。⑦花絲表皮細胞表面見類長方形，垂周壁波狀彎曲，外平周壁可見波狀角質紋理。此外，有細小螺紋導管及類多角形的花瓣表皮細胞。 本品以個大、粗壯、色紅棕、油性足、能沉於水、香氣濃郁、無碎末者為佳。按《國華人民共和國葯典》（1995年版）規定，含揮發油不得少於16.0%（ml/g）。

【中葯化學成分】：花蕾含揮發油即丁香油。油中主要含有丁香油酚（Eugenol）、乙醯丁香油酚、B-石竹烯（B一Caryophyllene），以及甲基正戊基酮、水楊酸甲酯、葎草烯（Humuleno）、苯甲醛、苄醇、間甲氧基苯甲醛、乙酸苄酯、胡椒酚（Chavicol）、a一衣蘭烯（a一Ylangene）等。也有野生品種中不含丁香油酚（平常丁香油中含64～85％），而含丁香酮（Eugenone）和番櫻桃素（Eugenin）。花中還含三萜化合物如齊墩果酸（Oleanolic acid、黃酮和對氧萘酮類鼠李素（Rham-netin）、山奈酚（Kaempferol）、番櫻桃素、番櫻桃素亭（Eugenitin）、異番櫻桃素亭（Isoeugenitin）及其去甲基化合物異番櫻桃酚（IsoeugenitoI）。

【中葯化學鑒定】：（1）取粉末少許，滴加氯仿攪勻，再加3%氫氧化鈉的氯化鈉飽和液1滴，加蓋玻片，放置片刻，有針狀丁香酚鈉結晶析出。（2） 取切片直接滴加鹼液，加蓋玻片，可見油室內有針狀丁香酚鈉結晶形成。（3） 薄層鑒別：取本品粉末0.5g，加乙醚5ml，振搖數分鍾，過濾，濾液供試品溶液。另取丁香酚對照品，加乙醚製成對照品溶液。將兩種溶液點於同一硅膠G薄層板上，以石油醚（60～90℃）-醋酸乙酯（9：1）展開，取出晾乾，噴以5%香草醛硫酸溶液，於105℃烘乾。可見供式液色譜與對照品溶液色譜在相同位置顯相同顏色的斑點。

簡述：治療牙痛、支氣管炎，神經痛、胃酸，抗呼吸系統及泌尿系統感染，減輕痢疾所造成之不適與疼痛，改善衰弱體質與貧血，催情（性無能、冷感），驅蟲。促進血液循環，治療皮膚潰瘍及傷口發炎，治療疥癬，改善粗糙肌膚。

【本質】

似指甲狀的紅棕色花苞是精油的原料，樹平均高度為5～6公尺左右，主要產地斯里蘭卡、瓜哇、馬達加斯加，以蒸餾法製得，其香味為有點鮮苔及木香的花香，是香水製造業不可缺少的香味，亦常加入酒中，精油顏色為透明無色。

【歷史臨床記錄】

是瘟疫抗菌劑的良好植物、驅蟲劑，對消化有幫助。

【使用需知】
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對皮膚有刺激性。

【功效】

頭痛，牙痛，口臭，支氣管炎，腹痛腹瀉，消化不良，反胃嘔吐，脹氣，關節炎，風濕痛，陽萎早泄性冷感，抗蜂窩組織炎，增進記憶力，消除睡意，催情。

【精油選購等級】

特殊屬性的十種精油之一。

【心理面】

對心情有正面的影響，舒緩因情緒郁結而產生的不快或胸悶感。

【生理面】

能抑制細菌及微生物滋長，稀釋後對於人體黏膜組織無刺激性，故可安心用於牙科口腔治療中，讓人有「牙醫」的聯想，雖然這樣的聯想拉遠了人們與丁香親近的意願，但這也證明丁香的殺菌消毒能力廣受醫學界的信賴。

具健胃消脹、促進排氣的功效，減輕因胃部發酵產生的惡逆、反胃與口氣不佳。緩和因拉肚子所引起的腹部疼痛。

減輕上呼吸道感染症狀，丁香有凈化空氣的效果，利用擴香器及呼吸可增加身體的抗菌能力。

【發膚面】

可稀釋後用於瘡、癰、疔、癤等的皮膚創傷，有消腫抗炎的傷口上，促進癒合的作用。

【初階精油魔法】

利用丁香所調制的按摩油抹於太陽穴，能減緩陣陣發脹型的頭痛。

利用3d丁香，加入200CC的水中，用來漱口，可消除口腔異味，預防蛀牙及牙齦炎

【進階精油魔法】

感冒的時候：使用百里香、薰衣草、丁香、茶樹各一滴，用蒸的方式吸入，或是將百里香、尤加利、胡椒薄荷、丁香等滴在手帕或是面紙上然後靠近鼻子深吸氣。

【使用場所】

辦公室、書房、飯廳

【使用方法】

擴香器擴香，按摩腹部，點擦於皮膚傷口、潰瘍周遭。
【注意事項】
不可直接用於泡澡，若要使用盆浴或是足浴時，需與奶精（奶油球）混合後在低入水中 以免刺激。

2、植物：丁香花
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基本信息
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英文名：Syringa Lilac
別名：百結，情客，紫丁香，丁子香、雞舌香，

[科學分類]

域： 真核域(Eukarya)
界： 植物界(Plantae)
門： 被子植物門(Magnoliophyta)
綱： 雙子葉植物綱(Magnoliopsida)
目： 唇形目(Lamiales)
科： 木犀科(Oleaceae)
屬： 丁香屬(Syringa)

簡述
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丁香花的簡稱，又名紫丁香、百結花等，為木樨科香花屬落葉灌木或小喬木。植株高約4—5米，樹皮暗灰色或灰褐色，有溝裂，枝條光滑無毛。葉卵圓形或腎臟形，先端銳尖，葉基心臟形，全緣，革質。初春開花，花單瓣或重瓣，開於前年小枝上，頂生或腋生，花端四裂，筒狀，呈圓錐花序，瓣柔色紫，情香襲人，為我國著名園林花卉。丁香花花期4—5月，9—10月蒴果成熟。蒴果呈壓扁狀，先端尖、每室有帶翅種子二粒。種予收後即可播種，也可密藏至第二年春播種。

丁香花原產歐洲和我國。據統計，世界上丁香花品種約有28種，我國就佔23種，主要分布在華北、東北、西北及長江流域。主要品種及變種有：白丁香、紫丁香、佛手丁香、北京丁香、雲南了香、四川丁香、關東丁香、小葉丁香、羽葉丁香、紅丁香、藍丁香、花葉萬香等。

栽培管理
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丁香花性喜陽光，稍耐陰，耐寒性強，也耐旱，喜濕潤，忌漬水。抗逆性強，對土壤要求不嚴，但適生於肥沃、疏鬆、排水良好的土壤中，切忌栽於低窪陰濕處。

丁香花宜在早春芽萌動前進行移栽。移栽穴內應先施足基肥，基肥上面再蓋一層土，然後放苗填土。栽後澆一次透水，以後再澆2—3次水即可成活。丁香適應性強，管理比較粗放，平時只要注意除草，雨季防澇，乾旱時注意澆澆水，便可順利生長。丁香不喜大肥，切忌施肥過多，以免引起枝條徒長，影響開花。一般每年或隔年入冬前施一次腐熟堆肥即可。

3月中旬發芽前，要對丁香進行整形修剪，硫除過密枝、細弱枝、病蟲枝，中截旺長枝，使樹冠內通風透光。花謝後如不留種，可將殘花連同花穗下部兩個芽剪掉，以減少養分消耗，促進萌發新枝和形成花芽。落葉後，還可以進行一次整枝，以保樹冠圓整美觀，利於來年生長、開花。

丁香花病蟲害很少。主要害蟲有蚜蟲、袋蛾及刺娥。可用800一1000倍40％樂果乳劑或1000倍25％的亞胺硫磷乳劑噴灑防治。

繁殖
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丁香花可採用分株、壓條、嫁接、扦插和播種等多種方法進行繁殖，一般多用播種和分株法繁殖。

播種在四月上旬進行。先特種子放在40一50℃的熱水中浸泡l一2小時，撈出後以一份種二份沙的比例混合，置於向陽處，蓋上草袋或麻袋，經常澆水，以保持草袋、麻袋濕潤，約經一周，種子可發芽，然後播種。

分株於3月或11月均可進行。只要將母株根部叢生出的莖枝分離出，另行移栽即可。扦插宜在秋季進行。嫁接多以女貞、水蠟樹作砧木，行高接法，一般在砧木離地120一150厘米處進行嫁接，接芽、接穗要選自優良品種的母株。還要注意隨時剪除砧術新發的枝芽，以免消耗營養，使接芽和接穗發育不良，喧賓奪主。壓條繁殖於2月進行為好。壓條時，粗枝要進行環剝處理。壓條成活後2—3年可開花。

丁香花宜地栽，也可盆裁。移栽時，根部要盡量多帶土，這樣容易成活。

怎樣栽種丁香花？

丁香花性喜陽光，稍耐陰，喜濕潤，忌積水，耐寒耐旱，一般不需多澆水。要求肥沃、排水良好的沙壤土。如果栽在蔭蔽環境中，則枝條細長較弱，花序短小而鬆散，花朵沒有光澤。若種植在瘠薄的土地上，雖然也能生長，但花不而少，且長勢瘦弱。因此宜栽在向陽、肥沃、土層深厚的地方。栽植時，需帶上土坨，並適當剪去部分枝條，栽後灌足水。以後每年春季天氣乾旱時，當芽萌動、開花前後需各澆一次透水。丁香不喜大肥，切忌施肥過多，否則易引起徒長，影響開花。一般每年或隔年入冬前施一次腐熟的堆肥，即可補足土壤中的養分。花謝以後，如不留種，可將殘花連同花穗下部兩個芽剪掉，同時疏除部分內膛過密枝條，有利通風透光和樹形美觀，有利促進萌發新枝和形成花芽。落葉後可把病蟲枝、枯枝、纖細枝剪去，並對交叉枝、徒長枝、重疊枝、過密枝進行適當短截，使枝條分布勻稱，保持樹冠圓整，以利翌年生長和開花。地栽丁香，雨季要特別注意排水防澇。因為積水過久，即易落葉死亡。

病蟲害防治
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（1）褐斑病 幼苗和成齡樹都有發生，為害枝葉、果實。防治方法：①可在發病前或發病初期用1∶1∶100倍的波爾多液噴灑；②清潔田園，消滅病殘株，集中燒毀。（2）煤煙病 主要是由黑刺粉虱、蚧類、蚜蟲等害蟲的為害而引起的。防治方法：①發現上述害蟲為害時用殺蟲劑噴殺；②發病後用1∶1∶l00倍的波爾多液噴灑。（3）根結線蟲病 由一種線蟲引起，為害根部。防治方法：可用3％呋喃丹顆粒劑穴施或撤施於根區。 （4）紅蜘蛛 為害葉片。防治方法：用0.2－0.3波美度石硫合劑和20％三氯殺蟎碸稀釋500倍液噴殺。兩種液體混合使用效果更好。每5－7天噴1次，連續2－3次。（5）紅蠟介殼 為害枝葉。防治方法：冬季可噴10倍松脂合劑，50％馬拉松稀釋1000－1500倍液噴殺，每隔7－15天噴1次，連續2－3次。（6）大頭蟋蟀 為害小枝、葉、幼干。防治方法：採用毒餌誘殺。先將麥麩炒香，然後用90%晶體致百蟲30倍液，拌濕麥麩，傍晚放畦周圍。

象徵意義
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（1）丁香花——寓意勤奮、謙遜，象徵學校的良好校風
（2）丁香花是素雅的。它那白色或淡紫的小花，常常不為人們所注目。也許有人嫌它不美，如果美是專指鮮艷奪目而言，然而它實在是很可愛的。它不貪求贊美，也不奢望愛戀，它價值不凡又含而不露；為著人們生活的更幸福，更美好，它無私地將小小身軀，全部投到了祖國醫葯學事業中。丁香的性格是溫柔的，但也不缺乏熱烈。它雖然素裝淡裹，卻有許多的內秀。丁香又是嚴肅的，它柔中有剛。
（3）在法國，「丁香花開的時候」意指氣候最好的時候。 生日是5月17日或者6月12日的人的幸運花是丁香花。 在西方，該花象徵著「年輕人純真無邪，初戀和謙遜」。
（4）丁香花為哈爾濱市的市花。

C. 哪些湯最適合女人喝

平日身為母親的你，或是身為妻子的你，又或著身為女兒的你一定忙碌壞了吧？為何不在專屬於你的節日里好好地犒勞一下自己呢？畢竟女人如花，需要精心呵護和照料，美容養顏，消脂瘦身、滋補 養生 永遠是女性間最熱門的話題，所以在這個專屬於女神的節日里，一起打造出一份養顏美味呢？一起調理出好氣色，肌膚透亮永遠年輕哦~

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| 南瓜紅棗蓮子甜湯 |

紅棗、南瓜、蓮子都是美容養顏的佳品，三種食材搭配在一起，用冰糖燉煮，口感也是一級棒。常喝這款湯，不僅可以補益氣血，還能使面色紅潤亮白、有光澤。是最適用於春天享用的，尤其對女性朋友更值得推廣哦~

By 味谷的廚房

用料

主料：南瓜250克、紅棗9顆、蓮子13顆、桂花少許

輔料：冰糖適量

做法

1.准備好材料。紅棗和蓮子表面洗凈。

2.南瓜洗凈去皮切塊。

3.將紅棗和蓮子放進鍋內，加適量水入鍋，用大火煮開轉小火煮20分鍾。然後加入南瓜繼續小火煮20分鍾。

4.最後關火前放入冰糖待融化即可。

5.可加入桂花增添風味。

桂圓紅棗養血湯

主要材料:紅棗，桂圓，枸杞

做法，准備好所需材料，將紅棗洗凈去核，桂圓也去核，將其全部放入鍋中，倒入水燒開，小火煮十分鍾，出味即可食用。

功效:滋陰養血。

薏米紅豆蓮子湯

主要材料:紅豆，蓮子，薏米，水，枸杞。

主要做法:將薏米，蓮子，紅豆，洗凈，加適量的水放入高壓鍋中大火煮開，小火微燉，燒十五分鍾，出鍋加上幾粒枸杞。

椰香蘆薈煲烏雞

主要材料:椰子，蘆薈，烏雞，黃芪

製作方法:將上面說的那些材料加入高湯，上鍋蒸3小時。出鍋時調味即可。

功效:調理氣血，美容養顏，適合體虛，脾虛的女性飲用。

洋參煲烏雞

主要材料:烏雞，西洋參，鹽，味精，料酒，姜，蔥，胡椒粉。

製作方法:西洋參切薄片，烏雞宰殺，切塊。然後將西洋參，烏雞，姜，蔥，料酒同時放入鍋中燉，加水，大火燒開，小火燉一小時，放入鹽，味精調味即可。

功效:具有滋陰補氣，潤膚之功效。

在開始寫 美食 博客之前，我喝過的湯一個巴掌就能數的過來。開始寫 美食 博客後受各位沒事前輩的影響開始學著煲湯。後來，有次去澳門玩的時候順便在珠海待了幾天，自此便對那些琳琅滿目的老火湯念念不忘。

適合女人喝的湯真的太多了！滋補身體的烏雞、鯽魚湯，補氣血提升氣色的紅棗桂圓湯，美容養顏的銀耳湯等等，從你在網頁搜索框輸入「適合女人喝的湯」按下Enter鍵後出列出的1100W+條的內容就可見這個問題有多少種答案。

作為一個活的不太細致的女人來講，我個人其實更喜歡用紅棗煲一些糖水喝，相對操作比較簡單，食材也比較常見。推薦一道最近我經常煲的紅棗桂圓甜湯，紅棗和桂圓都有補氣養血的效果，比較適合近期經常熬夜的我。雖然不能瞬間看到提升氣色的效果，但喝完確實會感覺精力會好一些。北京最近降溫嚴重，熱乎乎的來一碗去去寒氣抵禦感冒也特別有效。

另外，這道湯雖說有紅棗、紅糖，但更適合在生理期前飲用調理身體，桂圓的火氣較重，生理期內飲用容易上火冒痘。

主料：

紅棗1小把（15個左右），桂圓干1小把（10個左右），紅糖1大勺（依據自己喜歡的甜度增減），枸杞適量，礦泉水400ml。

做法：

1. 紅棗和桂圓干用自來水沖洗掉表面的浮塵，用准備好的礦泉水浸泡大概40-60分鍾（也可以放進冰箱第二天煮）

2. 待桂圓干泡至發軟，將浸泡桂圓乾的水和桂圓一起轉至砂鍋，加入紅棗、紅糖，大火燒開後轉小火煲30分鍾左右。

3. 枸杞沖洗干凈加水浸泡3-5分鍾後控水，等糖水煲的差不多後將浸泡好的枸杞放進砂鍋內，待糖水重新煮開後即可關火飲用。

貼心提示：

如果你買的紅棗比較干，最好也和桂圓干一起浸泡一下，這樣煮好的紅棗口感會更軟糯一些，不僅可以喝湯還可以把紅棗一起吃掉。

最適合女人喝的湯，要具有補氣血，能調理身體等功效，對於一個女性來說，氣血不足會導致起色不好，也會引起很多疾病。因此，女性日常生活中要注意調理自己的氣血。下面就來為大家推薦幾款最適合女人喝的 養生 補湯，供大家參考。

紅棗蓮子湯

食材：300克新鮮山葯、3顆紅棗、10顆蓮子、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖

做法：

1、蓮子洗凈泡軟，紅棗洗凈泡軟去核，黑糯米、白糯米洗凈浸泡3~4小時備用；

2、山葯洗凈削皮切小丁備用；

3、將1000ml的水注入鍋中煮開，放入所有材料用大火煮10分鍾後，改小火熬煮2小時。

紅棗姜湯

紅棗薑茶，不僅驅寒暖身，更有可能將感冒扼殺在搖籃中。

做法：

1、同樣將紅棗洗凈，加入生薑、紅糖和適量水；

2、用大火煮至翻滾後，轉中小火。

3、當水收至差不多還剩一半時，就可以啦。

小竅門：煮的時候記得一定要把姜和紅棗冷水下鍋。紅棗和紅糖的甜味可以適當緩和生薑的辣味。

魚頭豆腐湯

材料：魚頭1個、嫩豆腐1盒、香菇8朵、大蔥3段、老薑3片、鹽1茶匙。

做法：

1.魚頭洗凈，從中間劈開，用紙巾蘸干魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鍾後，去蒂洗凈。

2.煎鍋中倒入油，待7成熱時，放入魚頭用中火雙面煎黃（每面約3分鍾）。將魚頭擺在鍋的一邊，用鍋中的油爆香大蔥段和薑片後，倒入足量開水沒過魚頭。

3.再放入香菇，蓋上蓋子，大火燉煮20分鍾。

4.調入鹽，放入豆腐繼續煮3分鍾即可。

蓮藕排骨湯

材料：排骨半斤，蓮藕一塊，瓊珍靈芝15克。鹽2勺，花椒一小把，八角一小塊，姜一小塊。

做法：

1、蓮藕切片或塊。姜切片。

2、燒熱水，水開後放入排骨，焯一下，取出排骨，把水倒掉。

3、把切好的蓮藕和薑片放入瓊珍靈芝壺中，加入水，根據壺身上的水位表加到1.8L的位置。把瓊珍靈芝掰兩半，放入壺中。

4、放入花椒和八角，放入2勺鹽。 蓋上壺蓋，扣緊，選擇2葯膳功能，就不用管了。

山葯燉雞湯

原料：土雞一隻、鐵棍山葯、枸杞。

做法：

1、山葯去皮後，馬上浸泡在水中防止氧化；

2、土雞洗凈，瀝干水分，剁成大塊；

3、冷水下鍋，大火煮開，加點料酒，繼續滾煮2分鍾，撇去浮沫；

4、撈出，用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質；

5、洗好的雞塊入砂鍋，一次性添足熱水，大火燒開；

6、撇凈浮沫後，加蔥段和薑片，轉小火慢燉40分鍾左右；

7、加入切成滾刀塊的山葯，繼續小火慢燉；

8、燉至山葯軟爛，用鹽調味，起鍋前五分鍾，撒入洗好的枸杞。

蘿卜燉羊肉

食材：羊肉250g，白蘿卜150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大蔥2段，鮮姜2片，料酒2茶匙10ml，鹽1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1茶匙5ml

做法：

1、羊肉洗凈，切成5cm大小的塊；白蘿卜洗凈，切成5cm大小的滾刀塊，備用。

2、將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻，去除血沫，撈出用流動水沖凈。

3、中火燒熱砂鍋中的油，放入大蔥段、鮮薑片和大料爆香，加入汆燙好的羊肉塊，烹入料酒拌炒均勻，倒入適量的清水燒開，轉小火蓋蓋兒煮至羊肉七成熟。

4、加入白蘿卜塊、枸杞、鹽和胡椒粉拌勻，繼續煮至羊肉和白蘿卜軟爛成熟即可。

淮山枸杞燉烏雞

原料：烏雞1隻(約500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片調味料：紹興酒少許、鹽適量

做法:

1 將淮山、枸杞泡水20分鍾後備用。

2 將烏雞氽燙後去除血水備用。

3 將所有材料放入燉盅內，加入紹興酒及熱水，放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鍾後，再轉中火燉2小時即可起鍋，起鍋前加入鹽調味即可。

木瓜黃豆豬腳湯

原料：豬腳、木瓜

輔料：黃豆兩把、薑片適量

做法：

1、首先准備半隻豬腳，將其洗凈飛水，然後放入冷水中沖出血沫，撈起瀝干水份備用。

2、准備木瓜半個，將其去皮去籽，切塊備用。黃豆兩把，洗凈備用。

3、 最後將所有準備好的材料一起放入燉盅中，再放入電子煲里，注滿清水隔水開燉，燉好後加入適量鹽調味即可。

木耳田七紅棗湯

原料：黑木耳一兩，田七三錢，紅棗十粒， 生薑兩片。

做法：

1、將黑木耳浸軟，去頭切碎。

2、田七洗凈切碎或打碎；紅棗洗凈拍松去核。

3、上述材料和薑片加入十碗水，大火滾後，用中火再煮兩個小時左右，最後加入適當的鹽調味即可。

紅棗薑母鴨

食材：250克番鴨、50克老薑、1個草果、1片陳皮、1片熟地、1片當歸、2根黨參、1片川芎、5片黃耆、2片香葉、適量枹杞、8個紅棗、適量米酒、5克麻油、適量鹽、適量冰糖、適量枸杞酒

做法：

1、番鴨洗凈切大塊，老薑切片；

2、鍋中入黑麻油以小火爆香薑片，呈金黃萎縮貌時，撈出姜塊，再把番鴨塊放入鍋內翻炒；

3、炒至鴨塊裡面的油出來，表面呈金黃色；把中葯用紗布包好，與炒好的薑片、鴨塊一起放入冷水鍋內，倒入米酒，加鹽和冰糖，大火煮開後轉小火煮至肉爛了即可。

紅棗桂圓湯

紅棗和桂圓都具有一定的補血養氣效果，做法也是相當簡單。

食材：紅棗、桂圓、冰糖或紅糖

做法：

1、將紅棗洗凈，電飯煲或鍋中放入適量水；

2、加入桂圓，冰糖或者紅糖；

3、電飯煲調至煮粥模式，或大火煮開後轉小火繼續煮半小時就能吃啦！

女人一定要注意為身體排毒，經常喝一些排毒養顏湯，可以幫助身體排出毒素，預防色斑、便秘等問題，推薦12款排毒養顏湯。

排毒養顏羹：

1、銀耳枸杞羹

銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鍾即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

2、山楂赤豆湯

山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鍾後，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此排毒養顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。（溫馨提示：孕婦不可以吃哦）

3、燕窩蜜棗湯

紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

4、姜棗茶

生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上葯共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鍾即可代茶飲用。此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

5、銀耳紅棗羹

銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鍾，然後放陳皮再煮10分鍾，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養顏羹有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

6、美容羹

新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養顏羹有美容護膚、烏發之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

7、 三味美顏汁

將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。

8、蜂蜜雪梨羹

材料：雪梨2個、蜂蜜30克

做法：1、雪梨洗凈切塊。2、准備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。

排毒養顏功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒養顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃有助於排出毒素和通便，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。

9、杭菊胡蘿卜湯

材料：菊花6克、胡蘿卜100克

做法：1、胡蘿卜洗凈切片，杭菊備用。2、鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿卜片煮熟。3、最後加入鹽、香油調味。

排毒養顏功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿卜味甘、性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。

10、凍豆腐木耳酸湯

材料：凍豆腐兩塊、水發木耳200克

做法：1、凍豆腐化凍後，擠干水份並切小塊，黑木耳洗凈，番茄酸湯備用。2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調味後，下番茄酸湯燒開。3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。

排毒養顏功效：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在消化系統內的雜質。

11、黃瓜雞蛋紫菜湯

原料：黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個

做法：1、鍋中放入清水、薑片燒開。2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。3、濕澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。

排毒養顏功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚，抑制黑色素的形成。

12、海帶綠豆湯

原料：海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用紗布袋包好）、紅糖適量

做法：1、綠豆洗凈，海帶切絲。2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。3、海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

排毒養顏功效：綠豆性寒，可清熱解毒。海帶中含有的膠質成分能促進體內有毒物質排出，同時，海帶中還含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，降低體內膽固醇的含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療葯物中毒、浮腫等症。

謝紫妍友之邀。雞湯最適合女人喝，養顏美容，調養身子，對月經不調有作用，特別是烏骨雞湯，對懷孕女人的營養很起作用。

補氣補血對於我們女性來說是非常重要的，女人的容顏靠的是氣血的支撐。

氣血充沛的女人，不僅皮膚紅潤、美麗動人，還有充沛的精力！氣血之河順暢，女性的經、孕、產、乳、更年期功能就正常平安度過。

氣血不足會引發女性月經不調、手腳冰涼、頭發早白、皮膚粗糙無光澤、暗黃長斑、嘴唇乾裂、衰老加速等等。

想要自己保持年輕的狀態，就要在日常生活中多煲湯來喝，多煲補氣補血的湯來喝。

糯米麥芽糖燉阿㬵

配方：糯米100克、阿膠30克、紅棗6個、枸杞子10克、生薑3片、麥芽糖適量。

方法：阿膠搗碎；糯米稍浸泡後水煮成粥；取其粥油下燉盅，加入以上材料約燉30分鍾。

功能：能滋陰潤肺、養血安神、健脾開胃、活血養顏，是女性調養的佳品。

八珍湯

配方：黨參20克、熟地20克、白芍15克、白術15克、茯苓15克、川芎10克、當歸5克、炙甘草5克、紅棗10克、生薑3片、母雞或烏雞半隻。

方法：雞宰凈後切塊再「飛水」；材料洗凈備用；然後把所有材料放入燉盅里，加入冷開水5碗左右，隔水燉2小時加食鹽即可。

功能：補氣養血、滋陰調經。對於月經不調，月經量少的女性調養的好佳品。

四物湯

配方：熟地20克、白芍15克、當歸10克、川芎6克、生薑3片、烏雞半隻。

方法：烏雞宰凈「飛水」、所以材料放入一起大火煲，沸了之後小火煲30分鍾加鹽調味即可。

功能：補氣和血、調經養顏。

冰糖雪梨燉燕窩

配方：燕窩10克、雪梨1個、冰糖適量。

方法：燕窩用清水浸發透，挑凈細毛，瀝干備用；雪梨削皮去核，做一個中空的雪梨盅；將燕窩、冰糖放入雪梨盅內，蓋上小的部分，插入牙簽固定好，然後把整個雪梨放到燉盅內，加蓋隔水燉1小時即可。

功能：養艱潤燥、益氣補中、止咳化痰。對於女性皮膚乾燥效果很贊。

還有很多，如：歸芪湯、花膠湯、益母湯、參芪補血湯…

學會了這龍眼鴿子碗湯，不僅贏了老婆心，還討了丈母娘的歡心

「牡丹江彎了幾個彎

小魚兒甭上船咱們不稀罕

撈月亮張網補星光

給爺爺下酒喝一碗家鄉

牡丹江彎了幾個彎

小蝦米甭靠岸咱們沒空裝

撈月亮張網補星光

給姥姥熬湯喝一碗家鄉」

《牡丹江》很溫情的一首歌，有興趣的小夥伴可以聽聽

小雪過後，天氣漸漸冷了，很多女性是不是覺得入冬後手腳冰涼，精神不濟，面色暗淡，手裡不抱個暖手寶就過不了冬的感覺。冬季進補這個話題又鋪天蓋地的襲來，滿大街的葯店又開始打起熬膏子的招牌，各式花招讓人應接不暇。

今天給大家介紹的一款湯，補氣養血、益腎養顏，增強體質，尤其適合女性進補。

順便說一句，男同胞們看好了，有女朋友的熬給女朋友喝，有老婆的熬給老婆喝，有丈母娘的熬給丈母娘喝，什麼？沒有女朋友啊，那還不趕緊來學！還有，學會了不要忘了熬給媽媽嘗一嘗。

龍眼鴿子湯

材料

鴿子（1隻）、鐵棍山葯（1根）、干龍眼（1小把）、紅棗（10粒）、枸杞（1小把）、當歸（1小撮）、黃芪（1小撮）、黨參（1小撮）、西洋參（1小撮）、鹽（適量）、姜（1小塊）、料酒（1茶匙）

鴿子用水泡，洗凈血水，切塊（整隻也可以）；

山葯去皮、洗凈，切小塊（山葯去皮時建議戴手套，不然手會癢）

做法

1、 油熱後加入生薑，鴿子翻炒，點料酒

2、 鴿子變色後加入開水，大火開後轉小火熬


3、 加入干龍眼、枸杞、當歸、黃芪、黨參、西洋參繼續小火熬50分鍾左右


4、 加入山葯、紅棗熬30分鍾，注意熬得過程中撇去沫子

5、 看到湯顏色漸漸變的濃厚，撒點鹽、枸杞就可以了

由於加了龍眼，口感會偏甜，不喜的可以少放或者不放龍眼，如果吃不慣當歸味的可以不放，這個湯建議避開經期喝

要說暖暖的鴿子湯和什麼最配，小莫覺得是粉絲，你能想到的各式粉絲都是不錯的選擇。寒冷的冬日，動手吧，為了你愛的人和愛你的人，來碗喝了不冷的湯。

溫馨提醒：每個人體質不同，建議咨詢醫生後再看這個是否適合自己喝哦

我有龍眼鴿子湯，你有故事嗎？

嘮嗑，約嗎？

愛美是女人的天性，哪個女人的梳妝台上瓶瓶罐罐的爽膚水，活水霜，潤膚乳等不下十來種吧。每天臉上左一層，右一層的塗抹讓男同胞感到不可思議。女人們還是美容院的常客。

但任何護膚品都含有化學物質，多多少少對皮膚都有一定的傷害。所以除了日常使用各種護膚品外，還應該喝一些排毒、美容、養顏的湯，從內而外補充營養，讓皮膚白里透紅更 健康 。

如桂圓紅棗養血湯，可滋陰養血。薏米紅豆蓮子湯。可健脾去濕。銀耳枸杞湯，可排毒養顏，益氣補血。蜂蜜雪梨湯，可排除毒素，預防神經衰弱。

木瓜牛奶湯，可美容護膚，減少皺紋，皮膚光潔。除了喝湯外，還要做到保證睡眠不熬夜，多喝水多吃菜，不抽煙不喝酒以及適當的運動。（以上圖片都來自網路）

新鮮生當歸煮雞湯-難得收到新鮮的生當歸，搭配腌蘿卜和玉米，最適合秋天燉煮雞湯來喝了！

1、將當歸頭清洗干凈，葉子其實也可以一起下去煮湯！

2、將新鮮當歸切片，加水後先放電鍋把當歸獨特的味道熬出來

3、淮備兩小塊腌蘿卜、玉米、蛤蜊、調味只放鹽巴

4、雞肉川燙後備用！ 等當歸湯煮好後，瀝出當歸湯（當歸片就不要了！） 把雞肉、腌蘿卜放入湯里再用電鍋煮一次

5、將雞湯移到瓦斯爐上，加入玉米和蛤蜊再熱一下，用鹽巴調味後，就是風味獨特又好喝的雞湯了！

D. 四物湯、生化湯、中將湯，怎麼喝

電視上強打各種四物飲品廣告，強調女孩們常常喝，才能月月順、水當當；有些婆婆媽媽則以自身經驗提點年輕女孩，月經不順就要喝中將湯或生化湯。究竟這些呵護女性的養生湯品該如何使用才得當？

文／盛竹玲

對許多女性朋友來說，四物湯、中將湯及生化湯是耳熟能詳的中葯飲，但大家真的都了解這三種葯飲的使用方法嗎？中醫師彭溫雅指出，雖然四物湯、中將湯及生化湯都是調養身體的補品，但如果喝錯時機、或是喝錯方法，反而容易衍生健康問題，所以婦女朋友要飲用前最好先釐清它們各別的用法與功效，千萬不要搞混了！

四物湯，婦人病的聖葯

四物湯源自於宋朝醫典〈太平惠民和劑局方〉中，是養血、補血的主方，多用於婦人病調理。葯方由當歸、熟地黃、川芎及芍葯組成，主要效用為調經止痛、養血疏筋、幫助經血順暢及改善經期貧血、頭暈目眩等狀況。由於服用四物湯有助於滋補血氣，若是從年輕就養成服用習慣，則可以滋潤肌膚、減緩生理機能老化、助於氣血通順、改善手腳冰冷，所以也被稱為「婦人病的聖葯」。

彭溫雅分析，四物湯中使用的當歸，主要功能在減輕經前癥候群的疼痛、腹脹、 *** 干澀及憂郁，如果使用者兼有貧血體質，應該選擇能補血、活血的全當歸；而如果是血瘀體質者，則要用有活血效果的當歸尾。川芎則是可抗菌消炎、調節子宮收縮，並在經期減輕 *** 不適，以及情緒焦慮等症狀，如果是在經期來時常會頭痛者，可用能活血行氣、祛風止痛的生川芎；而如果是腹痛問題較嚴重的，則多用可引葯入血，增強活血通經效果的酒川芎。

另外，市售芍葯以白芍葯、赤芍葯為主，如果婦女朋友在經期容易胸悶、 *** 脹、經期不規律，則四物湯中的芍葯應使用能養血柔肝，緩中止痛的白芍葯；倘若是氣血循環差，容易經痛、血塊多的、血色暗者，則適用可涼血活血，消癰散腫的赤芍葯。地黃的選擇同樣也要考慮症狀與體質，如果是容易手腳冰冷，體質較虛者，則應選用熟地黃來補血強心；反之，如果是生理期容易長青春痘，且伴有口乾舌燥等虛火現象的，就應該選用可清熱涼血的生地黃。

但是四物湯不一定適合所有人，有些婦女體質過於燥熱，喝過後反倒出現口乾舌燥、冒青春痘等問題，所以並不適用；而有子宮肌瘤或子宮內膜異位症（巧克力囊腫）者更是不能任意服用，如果服用的方式不正確，可能造成腫瘤愈補愈大，所以一定要找合格的中醫師，確認安全無虞才能使用。

要特別提醒的是，四物湯的正確飲用時機，是在女性非月經來潮的平時飲用，大約連續飲用 5 ～ 7 天即可。絕對禁止於生理期服用，否則可能影響到下一次生理期的代謝，嚴重的甚至會引起其他婦女疾病；即使生理期結束也不宜馬上服用，最好多等 2 ～ 3 天，待確定經血已完全排干凈，才可以開始服用。彭溫雅說，四物原本就是葯品，很多婦人把它當成居家保健飲品，想到就喝，結果造成門診中常有因四物湯喝太多，經期血崩不止，慌慌張張趕來就醫的案例。

雖然四物被稱為「婦人病的聖葯」，但它並不是女性的專劑，男性朋友如果體質適合也能服用；就像大家所熟知的十全大補湯當中，便有四物湯的成分。四物湯中不包含女性荷爾蒙，不論是男是女，只要有頭暈、疲倦、體虛、面色發白，就可以經醫師辨證處方後飲用四物湯。對於經常容易感到疲倦，或有貧血、臉色發白症狀，也就是中醫所說的「血氣不足」問題者，必要時可以每天服用 1 次四物湯，對於減緩症狀將有極大助益。

中將湯，改善更年期症狀

中將湯與四物湯的主治功效並不相同，四物湯主要用於調養血氣，而中將湯則是以「溫經湯」為基礎，由 16 種葯材組成，其中包括了四物湯所含的芍葯、地黃、川芎，再加上桂枝、茯苓、桃仁、牡丹皮、甘草、人參、乾薑、黃連、丁香、陳皮、肉桂、香附、蒼術，同時兼具補血、養氣、活血、降火、溫經等功效，常用於緩解生理期疼痛、經期不順、血虛、體質寒冷等症狀，也可以減緩腹瀉、腸胃脹氣等問題。對於工作壓力過大，熬夜過勞，導致經期大亂者，也可用中將湯來調理。

除了生理期間及生理期前後，產婦在坐月子時也可以服用中將湯，能夠幫助身體養氣，另外，中將湯還可以改善更年期障礙、骨質疏鬆等問題，例如失眠、盜汗、心悸等。但中將湯並不一定適合所有人服用，所以一樣要找合格的中醫師，確認安全無虞才能飲用。

跟四物湯最大的不同是，中將湯可於月經來潮期間飲用，在月經期間飲用中將湯可舒緩經痛，經期後服用有補血功效，經期前服用也可紓解經前癥候群。尤其容易有生理痛的女性，特別建議於生理期內飲用，反之則建議於生理期第 5 天開始服用，以補血行氣、調理荷爾蒙。至於停經後的女性，飲用中將湯可以改善心悸、潮紅、失眠、情緒低落、盜汗等更年期障礙。長期飲用更能幫助改善骨質疏鬆、心血管疾病等問題。

另外，在女性產後若有手腳冰冷、頭暈目眩、耳鳴、肩酸腰痛、腹痛、血行不順、哺乳不良、荷爾蒙分泌失調等不適症狀，適度飲用中將湯，也可以幫助改善體質，加速產後身體的復原。

生化湯，活血去惡露

生化湯是由當歸、川芎、桃心、烤老薑、炙甘草所組成，不同於經期過後才能服用的四物湯，以及經期中劇烈痛經時可以服用的中將湯。生化湯是用於促進產後的子宮收縮，多用於產後惡露未盡時，養氣活血、袪惡露、產後補血的主方。彭溫雅表示，婦女在生產過後，子宮內膜需要重建、再生，以恢復為可以再正常受孕的狀態，而生化湯的主要功能就在這部分，最佳服用期間為產後 7 ～ 10 天，每天 1 次，最好不要超過產後兩星期，否則反而可能使子宮內膜不穩定，而造成負面影響。

雖然說生產後可以喝生化湯來排惡露，但使用時也必須先辨別個人體質，並不是每個人都適用，所以，以中醫的觀點來說，沒有任何一帖葯方或葯膳，是所有人都可以服用的，就連生化湯也應該要順應不同的體質，做不同的加減方處理。建議產婦最好還是找專業的中醫師，按自身體質調配適合的滋補處方。

當然，要幫助產婦快速恢復元氣，不變的調理原則是「顧腸胃、補氣血」，所以產後的婦女，調理上多以活血化瘀、補血養血、補腎益氣為重點。同時還要顧及產後的情緒問題，以及按產婦的體質來調整飲食。

生化湯除了有幫助產後惡露排出，達到活血化瘀的功效外，還可以促進乳汁分泌、調節子宮收縮以及預防產褥感染。在服用時間上，一般自然產可從生產後第 2 天開始連續服用 5 ～ 7 天；剖腹產則建議從第 4 天開始，連續服用 3 ～ 5 天。至於實際合適自己的服用時機和份量，還是應遵循專業醫師指示，否則生化湯若過量服用，也有可能反而延長惡露時間，影響子宮內膜新生，造成出血不止等現象。

由於生化湯有促進子宮血塊排出的功效，因此，臨床上也可以把它用於改善月經失調，尤其是在經期有血塊排出不順暢、腹脹、腹痛等問題困擾的女性，可在醫師指示下，於經期第 1 天開始 1 天 1 次，連續服用 3 天。唯生化湯會造成子宮強力收縮，因此除了有特殊情況，一般經期來時還是應避免喝生化湯。

【本文摘自 364 期】