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薏仁紅豆百合

發布時間: 2024-10-31 11:11:50

1. 紅豆薏仁粥里放百合還有除濕的功效嗎

紅豆薏仁粥里放百合有除濕的功效。

年輕人容易出現煩躁、失眠,或者回臉上起紅疹、答痘痘,這都是心火過旺、濕熱內擾所致,可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮,或者兩種都加。

百合能潤肺、養顏,又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火,同時又能健脾、補腎,但是蓮子稍有滯澀作用,身體比較瘦弱的人可以用,但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。用蓮子的時候,要去掉裡面的心。

如果覺得粥沒有什麼味道,還可以加點冰糖。在各類糖中,只有冰糖是涼性的,能清心火。

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百合的功效

百合具有清火、潤肺、安神的功效,其花、鱗狀莖均可入葯,是一種葯食兼用的花卉,因營養豐富,也被公認為是滋補佳品,常出現在家庭飲食搭配中。

百合有解毒、健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效,對熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症療效顯著。此外,百合也適合養肺、養胃的人食用,如慢性咳嗽、口乾、口臭等患者。但百合偏涼性,胃寒患者少用。

參考資料來源:人民網-養生須知:為什麼喝紅豆薏米粥減肥還不傷身?

參考資料來源:人民網-巧用百合能治病

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