丁香魚干6
⑴ 丁香魚乾的營養
丁香魚也就是我們常說的小銀魚，丁香魚產自東海深海裡面，它的個體非常小，但營養價值很高，那麼丁香魚到底有什麼營養價值呢?
富含蛋白質，能夠維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓，緩沖貧血，有利於生長發育。
富含膽固醇，維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性。維持正常性功能，增加免疫力。富含鎂，提高精子的活力，增強男性生育能力。有助於調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病。調節神經和肌肉活動、增強耐久力。
富含鉀，具有有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。
富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。富含鈉，調節滲透壓，維持酸鹼平衡。
適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等症狀的人群；生長發育停滯的兒童；中風、冠心病和糖尿病患者；出現肌肉無力、抽筋、記憶力衰退、神經錯亂、抑鬱症、幻覺等症狀的人群；水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女；骨痛，牙齒松動、脫落，駝背、食慾減退、消化道潰瘍多夢、失眠、煩躁、易怒的老年人；甲狀腺功能亢進的人；
⑵ 丁香魚干怎麼做好吃
辣炒丁香魚是一道很簡單的小菜，是常見的家庭菜餚，不過味道確實不錯。丁香魚干沒什麼內腥味容，這么一炒香香的很下飯。
食材
丁香魚干 150克
紅辣椒 2個
生薑 適量
干辣椒 適量
花椒 適量
植物油 適量
熟白芝麻 適量
砂糖 適量
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丁香魚干用清水過兩，三遍，瀝水待用；
這道辣炒丁香魚雖然沒有什麼花哨的烹飪技巧，也沒有奢侈的配菜，但就是這種簡簡單單的製作，卻有著自己獨特的朴實味道。
方法/步驟
注意事項
⑶ 丁香魚乾的營養價值和功效
丁香魚的營養價值、吃丁香魚的好處
丁香魚能夠潤肺止咳,寬中健胃,補虛利尿:銀魚可輔助治療肺熱咳嗽、脾虛泄瀉、營養不良、消化不良、身體消瘦等病症。
丁香魚含有多種營養成分,全身可食:銀魚含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質等,堪稱河鮮之首。無論干鮮,都具有益脾、潤肺、補腎、壯陽等功效,是上等滋補品。
丁香魚是腸癌患者的首選輔助治療食品:銀魚富含低脂肪高蛋白,且富含鈣,經常食用可有效地預防結腸癌和直腸癌的發生,並具有一定的改善作用。
丁香魚能夠滋陰,補虛:銀魚為水產品中少有的滋陰之品,滋陰補虛的功效顯著,肺病、胃病及病後體弱者可作為輔助的食療食品。
吃丁香魚的最佳時間
丁香魚在春夏兩季時肉質最肥美,白色稍透明,長不過3厘米左右,通體無鱗無骨無刺,全身可食,營養價值全面。目前作為一種天然的長壽食品為國際營養學會所認可。