百合梨水粥
發布時間: 2024-12-03 20:34:06
❶ 百合雪梨粥是怎樣製作及具有什麼樣的功效
1、百合雪梨粥的材料，平時煮制百合雪梨粥時需要准備百合四十克，雪梨一個，大米五十到八十克，另外再准備五十糯米，和適量的清水，以及少量的枸杞子。
2、百合雪梨粥的做法步驟，把准備好的百合提前泡軟，把雪梨去掉和果核切成塊狀，把大米和糯米用清水淘凈，再用清水浸泡半個小時。然後入鍋加清水和雪梨一起煮制，煮開以後加入百合，再次煮開，調小火力，慢慢的熬制一個小時，熬好以後加入洗好的枸杞子直接出鍋即可。
3、百合雪梨粥的功效，百合雪梨粥口感軟糯，味道甘甜，能開胃消食，也能清肺潤燥，人們食用以後能排除人體內部的多種毒素，也能滋陰安神，調理氣血，對人類的身體虛弱和食慾不振以及焦慮抑鬱等多種不良症狀都有很好的調理作用。
❷ 百合梨粥的做法和功效
1、糯米淘洗干凈，百合洗凈，備用;
2、梨洗凈，切成小丁;
3、鍋中加適量水，放入梨專和百合，蓋蓋兒開屬始煮;
4、水煮開後把糯米倒進去;
5、用勺子攪拌一下，防止糯米粘鍋；煮開後，用小火煮15分鍾;
6、把冰糖放進去，再煮5分鍾即可（如不喜歡太甜的味道或者家裡有糖尿病人的，可以不放冰糖的，雪梨也有淡淡的甜味）
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