蓮子百合紅棗枸杞
⑴ 百合蓮子枸杞紅棗煲湯有什麼用
1、滋補身體：為身復體補充豐富營養制是百合蓮子紅棗湯的重要功效之一，因為百合蓮子和紅棗都是高營養食材，搭配在一起做成的養生湯能為人體補充植物蛋白和多種維生素，更能讓人體吸收十幾種氨基酸，這些營養被人體吸收後能滋補強壯身體，也能維持人體正常代謝，對提高人類身體素質有很大的好處。
2、延緩衰老：人們多吃一些百合蓮子紅棗湯還能延緩衰老，因為這種養生湯中含有豐富維生素a和維生素e還還有一些黃酮類化合物，能增強人體的抗氧化能力，並能提高身體各個器官功能，能讓人體保持相對年輕健康狀態，可延緩多種衰老症狀出現。
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注意事項：
1、陰虛症狀的朋友們過度使用枸杞會出現上火的症狀，因此要減少枸杞用量。
2、蓮子和百合都屬於寒性食物，如果有脾胃虛寒症狀的話，盡量不要服用這款湯。
3、蓮子的蓮心有苦澀的味道，因此在食用過程中需要剔除干凈，以免影響整體口感。
4、百合和豬肉一同食用很容易產生中毒情況，因此要留心這兩款食物不可一同食用。
5、百合不能與羊肉一同食用，會導致胃腸道功能紊亂，影響消化系統的正常運轉。
⑵ 蓮子百合紅棗枸杞湯的功效有哪些
有助潤肺清肺。
紅棗屬補氣葯，具有養胃健脾、補血益氣、和解葯毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃；百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效；蓮子性味苦寒，能夠安神補虛、清燥熱去心火；枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。
如果將上述食物一起用小火慢燉成湯，養肺潤燥、止咳生津的功效會翻倍。
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立秋後，百合開始上市，是潤燥養肺、葯食兩用的好食材。中醫認為百合味甘微苦、性微寒，無毒，入心、肺經，不僅可以養陰潤肺，幫助治療陰虛肺熱燥咳，還可以清心安神，用於幫助治療陰虛燥咳、虛煩驚悸、失眠多夢等。
《本草經讀》里記載：山葯能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰，其為葯食兩用之品，可經常食用；百合、蓮子均可養心安神，讓對方在勞累一天後甜甜地睡一覺，對方肯定會為你的貼心而感動，最後點綴一些顏色鮮艷的枸杞、紅棗，讓湯水色、香、味俱全。高尿酸血症的人群不宜過多食用。
⑶ 紅棗百合桂圓蓮子枸杞同吃有什麼好處
紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神功效，枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神。