百合西芹粥
發布時間: 2025-01-22 22:17:35
A. 西芹百合的營養價值
百合的營養價值非常的高。雖然看起來像垃圾皮，但是經常的吃的話可以回治療整天咳嗽，還可以治療失眠答。火氣重的男人常吃它可以清火，還可以清心明目。抽煙多的男人吃它，還可以潤肺。女人多吃它會加快皮膚細胞的新陳代謝，是十分有好處的。它還可以起到美容養顏的作用、幫助老年人提高身體免疫能力、防治癌症。
B. 青菜百合粥怎麼做好吃
材料
主料：西芹90g、百合10g、大米30g、糯米30g；
輔料：清水適量、鹽適量、自製味精版1小勺
芹菜百權合粥
1
准備好食材。
2
將大米與糯米洗凈後，用水泡一會。
3
將干百合洗凈泡開，摘去黑色的部分。
4
芹菜清洗干凈。
5
將米倒入鍋中，加入百合，與適量的清水大火煮開，再小火熬煮。
6
芹菜切成小段。
7
米湯煮至粘稠。
8
加入芹菜段煮一會。
9
調入自製的味精。
10
再加入少量的鹽，調味即可。
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