紅牡丹根

❶ 紅牡丹花根煮甜酒糟的方法

痛經的原因

月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。

2.痛經的飲食調養

婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。

痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服葯的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之為痛經。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發痛經。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發痛經。

原發性痛經經常發生於月經初潮後不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的葯物，如消炎痛或乙醯水楊酸，以緩解症狀。繼發性痛經的病因較復雜，如子宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。

原發性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發性痛經就會對生育產生影響，如子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常等。很多大醫院的婦產科都可以做相應的檢查和治療，建議你仔細地查找病因，對症治療。

給你幾個痛經的中醫食療方

若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。

中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方：

1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

3.寒凝血淤型，生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。

4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。

5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝

治療痛經的方法 痛經指婦女在經期或行經前後，出現周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。
本病的發生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，並與素體及經期，經期前後特殊的生理環境有關。此外，亦有因子宮發育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發生痛經的。
[方一]
山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁後，將紅糖放入熬化即成。每次於經前1--2天，連服2--3劑，正痛時亦可服用。
本方適用於血瘀為主的痛經。
[方二]
荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個痛經發生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次。
本方適用於以氣滯為主的實證痛經。
[方三]
丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、鬱金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、鬱金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個月。每隔3天，用力搖動葯酒瓶1次，每次約搖3分鍾。行經前兩天開始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經血干凈時停飲。連服4個經期為I療程。
本方適用於氣滯血瘀之痛經。
[方四]
阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1隻(約500克)，生薑6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生薑，燉20分鍾，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。
本方適用於寒混凝滯之痛經。
[方五]
桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。
本方適用於因寒而致痛經。
[方六]
荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調服，日2次。
本方適用於陽虛內寒之痛經。
[方七]
雞蛋2個，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，於經前開始，日服1次，連服5—7天。
本方適用於陽虛內寒之痛經。
[方八]
鮮薔薇根①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2隻。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人葯液中同煮，加少量米酒服食。在月經來潮前1--2天開始服，每日1次，連服2--4天。
本方適用於濕熱下注所致之痛經。
[方九]
母雞1隻，當歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛並內臟洗凈，當歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內，同時加水、醪糟汁、當歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時，出鍋時撒胡椒面，佐餐食。
本方適用於氣血不足所致之痛經。
[方十]
猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調料適量。將猴頭菌溫水發脹後洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內，加薑片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開後入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、澱粉勾汁，澆在雞上。
本方適用於氣血雙虛所致之痛經。
[方十一]
川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2隻。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。
本方適用於肝腎虛損之痛經。 當歸生薑羊肉湯

組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。

用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生薑共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。

功效：益氣養血。適用於氣血虛弱型痛經。

山楂紅棗湯

組成：山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。

用法：上葯水煎服。每日1劑，分2次服。

功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用於痛經。

炒山楂

組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。

用法：將山楂，向日葵子烤焦後研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。於經前1-2日開 始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。

功效：活血化瘀，收斂鎮痛，補中益氣。適用於氣血虛弱型痛經。

另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經 女子痛經葯茶治療方法三則

1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。

功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。

2.姜棗茶：生薑3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。

功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。

3.當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。
鉀鎂能緩和情緒抑制疼痛

為什麼兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質鉀和鎂（牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」）。研究表明，鉀對於神經沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。

值得一提的是，痛經的療法很多,不一定靠以上這種方法，應找出自己的適應方法。以下介紹一些簡便方法：

(1)外治法：

月經前3天，用胡椒粉3克，醋調為糊狀，等分2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置於膠布中，貼雙側湧泉穴，按摩10分鍾。

經前3天內每晚用雙手重疊，掌心向下壓於小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鍾，同時從小腹至臍部反推30—50次。

用艾葉50克，胡椒10克，陳皮20克，焙黃為末，加白酒少許，紗布裹，睡前放於臍下3寸處(關元穴)，上壓熱水袋，具暖腎濕經止痛之效。

臨睡前將雙手心反壓於雙側腎俞穴位上，立即會感到暖烘烘的，然後仰卧10餘分鍾，雙手輕輕顫抖、揉按，達溫腎調經止痛之功效。

肉桂10克，吳茱萸20克，茴香15克，元胡15克，4葯共研細末，用黃酒適量熱敷於臍部；宜用膠布固定，冷後可再炒熨敷，以不燙傷皮膚為度。本法治寒濕凝滯痛經。

鼻嗅法：取川芎、草烏、香附各0.5克，研末，絹包塞入兩側鼻腔10—20分鍾，即可止痛；持續10分鍾後將葯取出，一般1—3次即可。

發泡法：取台麝0.3克，置臍部，上蓋槐樹白皮炙，臍部可起一泡，現在即愈。

食鹽250克—500克、蔥白250克、生薑200克(切碎)，上葯共烘熱，裝布袋中，溫熨下腹部，用於寒濕凝滯的痛經。

王不留行放在香桂活血膏上貼三陰交、關元、氣海，每日換1次，經前2—3天感到略有隱痛即貼；對部分患者有預防作用。

(2)食療法：

益母膏：經前後腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，於行經前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。

生薑：經痛有寒性症狀，如四肢發冷，面青唇白時，可用生薑加紅糖煎服。

玉簪花：無論何種痛經，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。

牡丹花根：月經不調又有痛經者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

鱉魚：常食鱉魚治痛經，對散散瘀塊有效。中醫書上介紹痛經淤血的葯方，用鱉很多，但進服時，須按病情配合其它葯品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效。

(3)茶療法：

痛經茶：由香附10克、烏葯10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上葯研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。

調經茶：由當歸60克，川芎10克，益母草45克組成。凡經行腹痛，月經量少而不暢者，可取上葯研碎後，以沸水沖泡或加水稍煎煮，代茶頻飲，每日1劑，連服5天。本茶方補血、調經、止痛作用強。

活血茶：由紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖5克組成。凡月經量少，小腹脹痛，經色紫暗有塊者，可先將紅花、檀香研碎後與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖後飲服，每日1—2劑，連服3—5天，全方性味偏於甘溫，具有顯顯的活血、化瘀、止痛作用。

月季花茶：由月季花10克、紅茶1.5克，赤砂糖25克組成。凡月經前1—2日或經期微有小腹脹滿隱痛，經量較少者，可在月經來潮前3—4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服；連續服用1周左右，往往可收到理想的療效。

備附9克，烏葯9克，元胡9克，肉桂3克，細辛3克，共研粗末，水泡代茶飲。用於寒濕凝滯痛經