小米玫瑰花

Ⅰ 玫瑰小米粥有什麼功效

玫瑰小米粥有什麼功效

玫瑰小米粥有什麼功效，這是我們在生活中比較經常食物的食物，每種食材都有適宜人群和禁忌人群，適合的食物就是最好的，了解一下它的功效和作用對我們有好處，養生就看玫瑰小米粥有什麼功效。

玫瑰小米粥有什麼功效1

1、玫瑰小米粥的功效作用

玫瑰小米粥適合給女性經常喝，女性自己可以學習製作一碗玫瑰小米粥，可以可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香。還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而做玫瑰花粥，一般都採用經過脫水處理的尚未開放的小玫瑰花蕾。

2、玫瑰小米粥

材料：小米250g，鮮玫瑰花蕾5朵，干玫瑰花10多朵，紅棗10枚。

做法：

1、用250克小米洗凈泡一個小時。

2、選新鮮玫瑰花蕾5朵清水漂過待用。用干玫瑰花十多朵，紅棗十枚。

3、用一鍋清水，放干玫瑰花蕾十幾朵燒開2--3分鍾，把玫瑰花撈出，放下洗好的米，放進去了核的紅棗。（切小塊)大火燒開，用小火煮40分鍾。

4、粥好了，撒上新鮮玫瑰花瓣（用手撕小一些)再煮開就可以了。喜歡甜的朋友可以加點白糖或者冰糖。

3、玫瑰小米粥的.營養價值

玫瑰小米粥可以幫助女性消除疲勞、保持精神充沛。玫瑰小米粥長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。

玫瑰小米粥還是非常養胃的食物，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

玫瑰小米粥對產婦來說，可以滋陰養血，對剛懷孕的女性來說，喝玫瑰小米粥可以止嘔養胃，對老年人來說，喝玫瑰小米粥可以補充身體所需的蛋白質和脂肪、鈣等，對年輕女性來說，玫瑰小米粥是非常好的美容養顏粥，玫瑰小米粥可以調經止痛，還可以保持青春活力，所以，玫瑰小米粥的保健價值是值得所有女性肯定的。

玫瑰小米粥有什麼功效2

一、玫瑰小米粥的功效作用

1、健脾和胃

小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。煮小米粥時的粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。新米的補益效果更佳。

2、安眠

色氨酸有調節睡眠的作用，而小米所含色氨酸含量為谷類之首。用小米煮粥，易使人安然入睡。

3、補血健腦

補血健腦小米含鐵為大米的4.8倍，含磷為大米的2.3倍。是補血健腦的佳品。在北方，小米粥加入紅糖和雞蛋，成為虛寒體質產婦產後調養的營養粥。

4、美容養顏

小米還具有美容的功效。在陝北地區，有句俗語叫「米脂的婆姨綏德的漢，清澗的石板瓦窯溝的炭」。陝北的米脂是出美女的地方，四大美人之一的「貂嬋」就是米脂人，按理說西北地區少雨乾旱，且在強勁西北風的影響下，怎麼可能出美女呢，但人家人米脂就是出美女。原因是什麼，就是與吃小米有關。

二、玫瑰小米粥的搭配吃法

（1)紅糖小米粥

原料：小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。

做法：

1、小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。

2、小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鍾左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。

3、取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮，待紅棗肉軟爛後放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鍾就可以關火了。

（2)小米南瓜粥

主料：小米南瓜輔料：糖

製作步驟：

1、小米淘凈，南瓜切小塊

2、先煮南瓜10分鍾，再下小米。

3、共煮至勻，需要不時攪動，以免糊鍋。

4、煮熟即食，根據口味適量加糖。

Ⅱ 小米粥里放玫瑰花對身體有什麼影響

沒有影響的

Ⅲ 玫瑰小米粥對女性有哪些好處

玫瑰小米粥適合女性經常喝，女性朋友每天喝玫瑰小米粥可以調理內分泌系統，消除疲勞。玫瑰小米粥還可以幫助女性調理氣血、促進血液循環，而且是非常好的美容食物，玫瑰小米粥緩和腸胃神經、防皺紋、防凍傷，養顏美容，玫瑰小米粥對身體疲勞是非常適合的。

玫瑰小米粥對女性有哪些好處

1、調理身體：玫瑰小米粥屬於溫和型粥，可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質，玫瑰小米粥的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，能改善內分泌失調，解除腰酸背痛，對消除疲勞和傷口癒合，滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，和胃養肝，消除疲勞，促進血液循環之功能。可治慢性胃炎及肝炎。

2、疏肝解郁、調氣血：玫瑰小米粥疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液循環，能活血化瘀，可緩和情緒，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的男性，調氣血，調理女性生理問題。

3、美容養顏：女性常喝玫瑰小米粥還可以美容養顏，常喝可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助玫瑰小米粥。可改善體質，肝鬱氣滯型的減肥可多喝，有助於減肥;有豐胸調經之效;還可潤腸通便。美容養顏瘦身的佳品。

玫瑰小米粥

材料：干玫瑰花、冰糖、小米。

玫瑰冰糖小米粥的做法：

1:超市裡就能買到的干玫瑰花去根蒂洗干凈泡在清水裡;

2:把小米淘洗好後放入電飯煲加適量開水,放冰糖和一半的玫瑰花(米和水的比例可以按自己煮粥的經驗),電飯煲放在煮粥模式加熱,20分鍾左右就差不多了;

3:把剩下一半的玫瑰花撒在上面即可。

玫瑰小米粥味道清香，有股玫瑰花的香味，還有香甜的小米的味道。常喝這道粥，可以舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。玫瑰小米粥還有防止消化不良的功效，還可以防止反胃、嘔吐的情況，有滋陰養血的好處，產婦喝玫瑰小米粥可以幫助身體恢復，經期女性喝玫瑰小米粥可以調節內分泌和月經不調。老年人喝玫瑰小米粥有清熱解渴、和胃安眠的功效，晚睡前喝點玫瑰小米粥，能夠很容易入睡。