百合頓銀耳湯
發布時間: 2025-03-17 10:10:17
㈠ 百合銀耳湯 紅棗的做法
百合銀耳湯是一道非常健康和美味的湯品，合理的搭配了百合、銀耳和紅棗，具有潤肺、益氣、養顏的功效。下面是百合銀耳湯紅棗的做法：
所需材料：
- 百合：適量
- 銀耳：適量
- 紅棗：適量
- 冰糖：適量
- 水：適量
做法步驟：
1. 百合和銀耳提前泡發，約需要20分鍾至30分鍾。
2. 將泡發後的百合、銀耳和紅棗一同放入鍋中。
3. 加入適量的水，水量可以根據個人口感自由調整。
4. 開火煮沸，再轉小火慢燉，煮煮30分鍾。
5. 湯煮好後適量加入冰糖，煮至冰糖完全融化。
6. 熄火，讓湯品稍微冷卻一下即可。
溫馨提示：
- 百合和銀耳泡發時，要先用清水漂洗干凈，然後泡發。
- 紅棗可以根據個人口感添加適量，可以增加或減少。
- 燉湯時火候要掌握好，避免煮沸過久導致湯品過於濃稠。
這樣一道簡單的百合銀耳湯紅棗就做好了，可以作為治療咳嗽、潤肺養顏的湯品。享用時可以適量加入蜂蜜，口感更加香甜可口。
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