紅棗小米百合粥
❶ 小米,山葯,紅棗,百合能一起做粥嗎
小米,山葯,紅棗,百合這些食物沒有沖突，能一起做粥。
山葯紅棗小米粥的做法
食材用料
糯小米 150克
山葯 150克
紅棗 適量
冰糖 適量
枸杞子 適量
步驟：
1、 山葯洗凈去皮切小塊，紅棗洗凈去核，小米洗凈和紅棗先入開水鍋煮約40分鍾左右。
2、 入山葯和冰糖繼續煮至熟透關火。
3、 盛入碗里，點綴幾粒用開水泡開的枸杞子即可。
小貼士
加水量一般是米的十倍左右，小米粥粘稠點較好。（中途覺得太粘稠可加開水的）切山葯容易手癢，切之前把手在稀釋過的醋中浸泡一下，或者切完山葯後感覺手癢，把手放在點著的爐灶上火烤一下，就不會手癢了。
紅棗百合粥的做法
食材用料
小米 適量
紅棗 五到六顆
百合 適量
步驟：
1、 百合、紅棗提前一晚用水泡上
2、 准備材料
3、 小米洗凈冷水入鍋
4、 煮小米期間將百合切碎，切好後入鍋
5、 紅棗去皮去籽切碎，切好入鍋
6、 煮熟收湯即可
小貼士
百合不易煮爛，寶寶小的話切的碎一點
❷ 小米百合紅棗粥的禁忌有哪些
小米粥是涼性食物，所以氣滯者忌用，即經常感到悶脹和疼痛的人不能喝小米粥專。
體質虛寒者和小便清屬長者不宜多吃小米。
因為小米粥中賴氨酸含量過低，而亮氨酸的含量又過高，不適宜當作老人、小孩和婦女產後的主食來食用，
小米忌與杏仁同食，以免造成嘔吐腹瀉等不良反應；小米和蝦皮性味不和，同食的話會引起人惡心、嘔吐；因為醋中含有機酸，會破壞小米中的類胡蘿卜素，降低其營養價值，如無必要，小米和醋不要同食。
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功效
防治消化不良。具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
百合是著名的保健食品和常用中葯。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。
大棗對中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等有很好的食補效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。
❸ 百合小米粥的做法，紅棗百合小米粥怎麼做好
主料
小米來30克自 糯米10克
輔料
百合10克 紅棗適量
紅糖適量
小米百合紅棗粥的做法步驟
1. 將材料洗凈
2. 將清洗好的材料放入鍋里加入適量的水。
3. 蓋上蓋子開始蒸。我這是懶人做法。頭晚睡覺前插上點慢燉，到第二天剛剛好哦。吃的時候加紅糖即可。
4. 若你是一大早熬，把小米、糯米大火煮開後撇去浮沫，改小火，20分鍾左右加入紅棗繼續煮，等稍微濃稠時加入百合，濃稠後關火即可。這樣的話百合要提前泡好。
5. 小米養胃，進入初秋，好好滋補吧、
6. 拌紅糖更好吃哦
小貼士
可按個人喜好添加其他的美味食物如薏仁米、紅棗、花生、南瓜、百合等。不錯的一款粥
❹ 百合,山葯,枸杞,紅棗小米在一起熬粥有害沒有
您好，這幾種食材放在一起熬粥是可以一起喝的，孕婦飲食最好多樣化，葷素搭配合理，營養均衡健康為宜。 孕早期不要過於進補，如果是用中葯最好是咨詢中醫，以免導致流產。