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百合桂圓蓮子湯的功效

發布時間: 2025-03-29 11:12:34

『壹』 紅棗百合桂圓蓮子枸杞同吃有什麼好處

紅棗維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,桂圓具有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。蓮子具有補脾止瀉,益腎澀清,養心安神功效,枸杞具有補腎益精,養肝明目,補血安神。

『貳』 桂圓蓮子百合湯功效作用

桂圓蓮子百合都是我們日常生活中最常見的三種滋補身體的佳品,有一些人會把桂圓蓮子百合煮湯喝。下面為您精心推薦了桂圓蓮子百合湯功效,希望對您有所幫助。

桂圓蓮子百合湯功效

龍眼營養豐富,是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外,還可製成罐頭、酒、膏、醬等,亦可加工成桂圓干肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入葯。龍眼樹木質堅硬,紋理細致優美,是製作高級傢具的原料,又可以雕刻成各種精巧工藝品。龍眼花是一種重要的蜜源植物,龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

1.防癌抗癌:蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑製作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健腔虛功能。

2.降血壓:蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。

3.強心安神:蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用,蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用

4.滋養補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

桂圓蓮子百合湯的做法

1.先用冷水泡軟銀耳和蓮子,估計15-20分鍾。

2.泡軟後清洗一下,把銀耳黃色厚實的根蒂去掉(據說有毒的,而且很厚不好吃的),然後撕成小朵,在把蓮子的蓮心去掉(蓮心很苦很澀的,去掉後的蓮子煮好吃就很軟很香,一點都不澀嘴,當然蓮心是好東西,喜歡蓮心的可以不去),看泡好後去掉根蒂和蓮心的銀耳和蓮子很乾凈很漂亮吧。

3.放入鍋中,加水,上灶大火煮,水燒開後,轉小火煲45分鍾左右。

穗毀4.放入桂圓肉和冰糖(如果用的是桂圓,那就要和銀耳蓮子同時煮),在大火煮,水沸騰後轉小火煲5分鍾左右就可以出爐。

桂圓的功效

一、溫補禦寒

小孩常感冒 ,體質虛冷 ,常尿床、記憶力不佳,多喝桂圓泡的茶可改善虛冷體質。民間經常用桂圓肉浸泡米酒, 冬春飲用, 可以起到禦寒、祛濕保健的作用, 把酒中的龍眼肉撈出與雞蛋一同蒸熟,吃起來芳香甜潤,是一道在星級賓館也嘗不到的“農家菜”。用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥,喝上一碗就有禦寒暖身的功能。

二、安神

中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非伍族燃常適合長期失眠者食用。桂圓含有大量的鐵、 鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。每 100克桂圓中尼克酸的含量高達2.5毫克,食用桂圓 ,可用於治療尼克酸缺乏而造成的皮炎、腹瀉、痴呆,甚至精神失常等。取龍眼肉4~6枚與蓮子等量燉湯,睡前服用,可治貧血、神經衰弱。

三、滋養補氣

桂圓中含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退,婦女在產後調補也很適宜。歷朝歷代都把龍眼歸為 “上品 ”或 “補益”類 。《開寶本草》里寫到:“歸脾而能益智”。明代李時珍在《本草綱目》中稱 “食品以荔枝為貴 ,而滋益則龍眼為良”。

四、延緩衰老

長期實踐證明,龍眼有補腦汁、振奮精神的作用。在我國第二次抗衰老科學研究會上,有關專家研究指出 :“龍眼對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白—腦 B型單胺氧化酶(MAO-B有較強的抑製作用,是抗衰老的天然食品”。

五、降脂護心

研究表明,長期食用桂圓肉可降低血脂,增加冠狀動脈血流量,保護心腦血管,降低心臟病出現的幾率。

六、增強記憶

『叄』 桂圓蓮子百合粥功效有哪些

1.蓮子可以清熱的,在摘下來的時候可以生吃,對於心 肺的調節都是非常好的,熱氣版的人可以試吃一下權。
2.百合可以安心定神,也可以止咳,而且醫學裡面也證明了,在秋天的時候或夏天的時候都可以煮蓮子百合粥來吃,對身體各方面調節也是有好很的幫助。
3.對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用,還具有養心安神,潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人。

『肆』 桂圓連子百合能一起吃嗎

蓮子、桂圓、紅復棗、百制合可以一起煮水喝。
蓮子,具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病後或產後體虛,及由於脾虛所致之下血失血症。現代醫學實踐證明 ,它還有美容、延年益壽之功效。
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%,及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人非常有益。

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