銀耳百合紅棗

『壹』 百合，紅棗，銀耳，冰糖一起燉好么

百合，紅棗，銀來耳，冰糖一起燉自好，常見的有蓮蓉百合紅棗枸杞銀耳湯

主料：干銀耳30克、蓮蓉10克、百合10克、紅棗3顆、枸杞5克、老冰糖300克

調料：水適量

做法步驟：

1、稱量、備好所有原材，干銀耳、蓮蓉、紅棗、老冰糖、百合、枸杞等。

『貳』 銀耳蓮子百合紅棗湯可以每天喝嗎

可以。

銀耳來含有一種對人體很有自益處的植物膠及銀耳黏液質，不但能滋陰養顏，還能分解腸胃管道的污穢物，有清掃腸胃的功能，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

紅棗保健功效很強，常常見到它的蹤影，因為紅棗既有緩和葯性的功能又能補氣養血，是很好的營養保健品。對於女性朋友來說，紅棗既有保健的功效，同時又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。

(2)銀耳百合紅棗擴展閱讀：

不宜食用銀耳的人群

1、外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。糖尿病患者這類病人忌食含糖較多的食物，因此銀耳湯並不適合食用。

2、風寒咳嗽者及濕熱釀痰致咳者禁用。

3、老年人食用銀耳需注意。

老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多餐食用，則會引起腸梗阻，表現為腹部陣發性絞痛、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、肛門停止排氣等，有些病情嚴重的甚至需要手術治療。

為了避免老人食用銀耳引起消化不良，一定要將銀耳煮熟後再食用。

『叄』 紅棗百合銀耳湯的功效

紅棗百合銀耳湯具有滋陰養顏，清掃腸胃、有助減肥、去除臉部黃褐斑、雀內斑的功效。下面是紅容棗百合銀耳湯的具體做法：

准備材料：銀耳200g，冰糖適量，百合適量，紅棗適量

1、將准備好的銀耳浸泡30分鍾備用。

『肆』 銀耳百合紅棗枸杞湯的功效與禁忌

紅棗即能補氣養血又具有美容的功效，紅棗富含維C，經常食用可以延緩衰老，減少色斑專。銀耳可屬以滋陰養顏，健胃潤肺的功效，另外銀耳還可以促進腸胃的蠕動，促進體內廢物的排泄，所以是一種很好的減肥食品，再加上枸杞也是一種補氣養血的佳品，所以這道銀耳百合紅棗枸杞湯可以說是一道營養價值很大的佳品，尤其適合女性朋友喝。

『伍』 百合.蓮子.銀耳.紅棗能一起煮嗎

可以的，這四樣一起煮湯喝對於人體的好處也是比較大的，主要有：

1、食用百合、專紅棗、蓮子、銀耳湯不屬僅能滋陰養顏，還能及時減少腸道分泌物的排出，具有清潔腸道的功能。

2、銀耳還能有效解決面部雀斑和黃褐斑，除此之外，銀耳還富含磷，具有健脾和胃、涼干消渴的作用。對虛火、坐立不安、失眠、食慾不振或營養不良者有很好的療效。

3、紅棗不僅具備了補氣養血的功效，而且還能起到美容的效果，可以防止黑色素沉著，同時也能避免色斑的產生。

(5)銀耳百合紅棗擴展閱讀：

不適合喝百合紅棗蓮子銀耳湯的人群有：

1、感冒咳嗽和中度感冒大便的人；

2、體內濕熱食物人，牙疼兒童、痰多人和潮濕兒童、腹部肥胖兒童、舌苔厚兒童和糖尿病兒童。

3、常咯血、吐血、大便帶血、支氣管擴張、咯血、十二指腸潰瘍伴吐血、黑便等患者。

『陸』 銀耳紅棗百合可以同吃嗎

病情分析：銀耳紅棗百合可以一起用的。 意見建議：這種情況一般的情況可以起到滋陰補血的功效的。結合自身體質。不要過多食用。

『柒』 銀耳可以和百合紅棗枸杞一起煮嗎

這個的功效主要是補血益腎肝的，老人和小孩都可以吃，一般浸泡一個晚上就可以了。專
詳細屬步驟：
1、先准備好所有需要的材料，百合這里用的是干百合。
2、銀耳，其實是根據人數來決定要多少，一整朵大的10個人可以吃。
3、干百合和銀耳拿水浸泡先，一會煮也比較快。銀耳泡開一點後，最好把它撕小塊了，方便一會清洗。
4、清洗時候把銀耳下面黃黃的這個蒂給剪掉。這個是煮不開的。其次就是為了美觀。
5、把洗好的銀耳幾塊幾塊的放在碗里，然後用剪刀把它剪碎，全部剪好待用。
6、放水之後（水可以多放，煮的久才會有黏黏的感覺，不然水不夠，），百合、銀耳、紅棗一起下鍋，可以用大火。
7、快煮好的時候用小火，放入枸杞。
8、煮好以後，再放入冰糖。銀耳湯就好了！

『捌』 百合銀耳紅棗湯怎麼做

百合銀耳紅棗湯怎麼做？

主要做法
1.乾的百合，紅棗，銀耳各適量
2.銀耳先泡發
3.百合洗凈待用
4.紅棗洗凈，加小半碗水泡發待用
5.電飯煲放適量水，先加百合煮十分鍾
6.然後再放銀耳繼續煮至軟爛，至少要煮半小時以上
7.最後下入泡發好的紅棗，連泡好的水一起倒下去
8.煮好後可以一直保溫，准備喝的時候加三小塊方糖，其實不是很甜，百合還有一種清苦的味道，所以喜歡甜的朋友可以適量再加點糖

百合銀耳紅棗湯的功效

1、美容養顏
百合銀耳紅棗湯具有美容養顏的功效，從而能夠有效保養肌膚。因為百合銀耳紅棗湯中的紅棗被稱為天然的維生素丸，食用能增加大量的維生素C，能消除體內自由基，有延緩衰老的作用；銀耳中含有較多的膠原蛋白，食用之後能補充皮下的膠原蛋白含量，增加皮膚彈性。因此常吃百合銀耳紅棗湯有美容養顏的好處。

2、減肥瘦身
百合銀耳紅棗湯有減肥瘦身的功效，對於肥胖人士來說是很適合食用的。那麼減肥的朋友也可以將這湯作為三餐中的一餐來食用，湯中的百合、銀耳、紅棗都屬於低糖低脂肪高蛋白食物，尤其它們還含有膳食纖維，食用之後能在胃內吸水膨脹，給人以飽腹感，減肥瘦身還不顯餓。

3、孕期滋補
百合銀耳紅棗湯對孕期有很好的滋補功效，從而有利於給孕婦補充營養。那麼孕期的飲食以滋補為主，百合銀耳紅棗湯屬於清補食物，與孕期的飲食清淡，營養豐富等相符合，適合孕婦作為滋補湯食。而且其中銀耳性寒，孕婦食用可使身體屬性偏向寒性，對胎兒的生長發育有好處，同時銀耳能強心健腦；百合具有養心安神的作用，可調節孕婦的心神，緩解孕期抑鬱等症狀；紅棗具有補血功能，尤其適合孕婦食用，預防孕期貧血。

4、祛斑
百合銀耳紅棗湯具有一定的祛斑功效，從而能夠有效清除體內的毒素。那麼很多人臉上身上總是莫明奇妙的出現很多斑塊，比如臉部的就有黃褐斑、雀斑等。而百合銀耳紅棗湯中含有很多的植物膠和粘液質，這類成分不但能滋陰養顏，還能促進排便，促進分解腸道內的污穢物，有清掃胃腸道的功效，清理身體內的毒素就能減輕斑塊的形成，並且含有的膠原蛋白對色斑的清除也有一定效果。

吃百合銀耳紅棗湯的注意事項

百合銀耳紅棗湯雖然對身體有很多的益處，但一定要注意適量食用。那麼百合銀耳紅棗湯屬於清補類食物，不過銀耳是寒性食物，就算經過烹飪處理之後仍舊屬於寒性，這類食物不適合大量食用，以免脾胃虛寒，引起身體不適。

『玖』 百合銀耳紅棗能在一起煮嗎

百合紅棗銀耳是可以一起燉煮的，百合紅棗銀耳一起燉煮，對於滋養尤其是對於皮膚的護理滋養生有非常好的效果

『拾』 銀耳百合紅棗湯的功效

當然可以。
山葯中來含澱粉源等物質酶，有利於脾胃消化吸收，強健機體，滋腎益精作用，預防心血管疾病。
鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
紅棗補中益氣，滋腎暖胃，治陰虛，鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
山葯，尤其是老面面鐵棍山葯是溫補的，可以與百合、紅棗搭配。
但是紅棗不宜與黃瓜、羅卜、動物肝臟一起食用，牙病不宜吃棗，糖尿病患者慎用。