福州康乃馨產後恢復中心

⑴ 鑫康乃馨月子中心有沒有產後修復

有的，它的醫師團隊很專業，對於產後階段很重視，有骨盆修復、乳腺疏通等，用先進的儀器、嫻熟的手法配合中醫調理理論，盡最大努力為每一位媽媽調理好身體。

⑵ 分享產後減肥方法，康乃馨產後怎麼樣恢復身材

減肥對於一些女性來說是一個終生性的話題。但是對於一些沒有意義的媽媽們來說，產後減肥真的是非常的難受。但是也一定要抓住這個機會，因為產後是很好減肥的，那麼有沒有一種產後既能保證身體健康不受損害又可以輕松減掉身體上肉的這么一種減肥方法呢。

分享產後減肥方法

1.產後減肥需要我們做適當的運動，在剛生完寶寶的幾個月里，適度的運動也是需要的，但一定要避免激烈的運動，平時可以飯後散散步或者做做家務，等到完全恢復就可以增加運動的強度，以達到減肥的目的。

2.我們可以鍛煉腰部，藉助腰部用力做扭腰動作，而不是利用腿部或背部的力量，站立左右扭腰80下左右，只要每天冬堅持鍛煉，就一定會有效果。

3.其實運動才是最好的減肥方法，我們要保證每天有15~20分鍾的有氧運動，就會有很好的減肥效果。

4.注意不能吃太多高熱量的食物，最好多吃纖維素高的食物。

5.晚餐盡量少吃點，如果不是非常餓，吃七分飽就足夠了。在飯後休息半個小時，然後再進行腰部鍛煉。

康乃馨產後怎麼樣恢復身材

女性在生完寶寶之後，子宮頸處會出現充血和水腫的情況，此時子宮頸會變得十分柔軟，子宮頸壁也會變得比之前薄。當子宮壁皺起來的時候，形狀像一個袖口。大約需要七天的時間，子宮壁才會慢慢地恢復到和原先的一樣。在產後的七至十天的時間，子宮頸的內口會閉合。等到約產後四個星期的時候，子宮頸會逐步地恢復到原先的正常尺寸。如果想要加速子宮的恢復進程，下述方法可以參照：

1.不要憋尿，及時排尿，減輕膀胱壓力。

2.產褥期應避免長時間的卧床休息，生完寶寶後的六至八小時，產婦感覺並不是太疲勞後，可以坐起來。而且在剖宮產後次日最好下床做些適當的運動，可以促進身體的恢復。

3.產後最好給寶寶哺乳，子宮在乳頭受刺激的時候會不自覺地收縮，可加速子宮復原。

4.需要重視陰部的衛生，避免出現炎症。

產後身材恢復

很多女性對於產後身材的恢復這一問題很是關心，也為之做出過許多的努力，下面將針對這一話題提供一些較為有效地建議：

1.飲食

(1)多喝溫開水：多喝些溫開水有利於加速產婦的新陳代謝、脂肪燃燒、膚質改善和免疫力的提升。

(2)飲食清淡：產婦平時的飲食需要注意，可以多食用少鹽菜式，不油膩食物以及綠色食物，選取低脂類型牛奶，多食用瓜果蔬菜，少食魚、肉及動物性蛋白質。

(3)少吃多餐：定點適量飲食，注意營養搭配，感到飢餓時進行適當的進食。切記少吃多餐不意味著要頻繁進食，多次的食物刺激會對人體消化吸收產生不利影響。

2.運動

(1)產後體操：產後體操有利於產婦的機體恢復，可增強腹肌，促進腸道蠕動。此外，還可以防止子宮脫垂、陰道壁膨出等婦科疾病。

(2)產後瑜伽：利於增強會陰肌肉的彈性，子宮恢復，還可以促進骨盆腔血液循環。

(3)產後慢跑：慢跑需要在女性產後3個月之後進行，一周三次就可以了，不必每天都跑。但是新媽媽們需要記住的是，一定要在產後的三個月之後再進行慢跑，過早地進行慢跑減肥不利於身體的健康。

(4)產後快走：不僅能讓新媽媽們體內的脂肪燃燒，加速糖類和脂肪的分解，還可以為全身提供正常運轉的能量。相較於其他的減肥運動來說，快走有效而且易於操作，是新媽媽減肥的優質選擇。

產後心理恢復

在產後三個月里，新媽媽們若是沒有及時調整好心理狀態，易發生精神障礙和患上精神類疾病。所以在這一階段里，外界環境一定多多照顧新媽媽的情緒，給她們多一些的關懷，二新媽媽自身也要積極調適心態。

1.郁悶：女性產後常因為很多小事產生煩悶、委屈、傷心等不良情緒，此類狀況多由雌性激素分泌下降、身體疲勞和一些心理障礙導致，多發於產後一周。家人們要對新媽媽的產後郁悶重視起來，給予關心、理解和照顧，避免郁悶情緒發展至抑鬱。

2.樂觀：擁有一個樂觀的生活態度對於產婦來說是十分重要的，也有助於產後自身恢復和養育寶寶。

3.幽默：幽默感對於負面情緒的調節有較強的正面作用，可以讓媽媽們盡快投入新角色。而且幽默也可以削弱不良情緒如憤怒、緊張等等，有助於心情的舒緩。

4.社交：成為新媽媽之後，不能萬事都圍著寶寶，媽媽們也要有自己的生活圈子，有助於女性保持頭腦清醒、拓寬視野。

5.自控：新媽媽們需要對自己的消極情緒有所控制，否則很容易傷身，影響家庭和諧。

產後飲食要求

對於女性來說，「坐月子」這一階段十分得關鍵，飲食上要營養均衡又易於吸收，而且要讓女性慢慢適應營養的增加，切不可突然增加過多。此外產後恢復期間飲食需要多元化，為保證母乳的充沛，可以多飲用雞湯、魚湯、豬蹄湯等湯類。還可以在晚上吃些點心和半流質的食物。

⑶ 催乳師 請選擇康乃馨，具有多年經驗，全

催乳作為一種技能，與月嫂、母嬰護理等技能一樣，通常情況下都是包含在廣義的家政服務中的，並沒有獨立出來。在勞動部門平時的工作中，對催乳技能的培訓指導也是包含在家政服務培訓過程中的。催乳包含四方面內容。首先是心理上的疏導，產婦有沒有奶水，受心理因素影響很大。其次是飲食，再次是穴位的保健按（an）摩，最後，還要讓產婦進行適當的體育鍛煉。如果學得不好或者培訓得不到位，很可能導致催乳效果差。此外，催乳效果還有個體差異，有的產婦因為體質問題，就是無法催乳。催乳師的專業培訓，以理論結合實踐的方法.重點是通過跟隨專業催乳師出診觀摩並實際操作，一般15-20天左右即可掌握。該技術結合了中西醫理論和中醫點穴按（an）摩、食療、等方法，可迅速解決產後無乳、乳少、乳腺管堵塞、乳汁淤積、乳頭凹陷等乳房問題，療效已得到廣大產婦患者的高度認可。
母乳喂養的寶寶營養非常充分，也有更好的免疫力。對於母親來說，母乳喂養也有利於乳房的新陳代謝，能夠有效的減少日後罹患乳房疾患的可能，另外，寶寶的吮吸能有效調整產婦的激素水平，利於子宮收縮減少並發症等，是產婦恢復身體的捷徑，對媽媽的健康百利而無一害。
康乃馨產後恢復會所是武漢曠郁康乃馨母嬰護理公司旗下的專業產後恢復機構。我們運用了先進的儀器，最專業的手法，結合各地的先進經驗。擁有一套科學完善的產後皮膚和身材的恢復體系。孕期、哺乳期及產後恢復期，不同階斷，不同技術，讓媽媽們能在產後最短的時間內恢復到最美狀態，輕松、快捷、健康！

⑷ 康乃馨粉色妖姬好用嗎

好用
康乃馨打造專業產後健康護理品牌為萬千女性帶去關愛，
成立於2006年的康乃馨生物有限公司，集研發生產銷售於一體，打造專業產後健康護理品牌。在發展進程中，早早意識到產後恢復產業的市場競爭最終是品質與服務的競爭。目前，康乃馨旗下粉色妖姬——盆腔修復系列、明德一孕前調理月子調理系列均深受消費者青睞。

⑸ 廣州的姐妹們能推薦一下哪裡可以做產後恢復嗎專業點的！

康乃馨·馨悅佳人產後修復作為已經為產後女性服務17年的品牌，可以給你們一些建議。
產後修復對產後女性的幫助非常大，像盆底肌修復、腹直肌修復、骨盆修復、生殖產道修復、催乳、通乳、產後養生、產後塑形等項目技術已經非常完善，解決產後女性各種產後問題。
產後修復、調理
1、基礎調理
從根本上調理人體體質，恢復氣血運行能力，為產後恢復提供必需的保障，使體質達到最佳平衡。如疏經通絡，補氣養血，肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。
2、清瘀排毒
清除產後身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產後問題隱患，保障產後健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、去除殘乳等。
3、體形恢復
恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋等。
4、體質恢復
恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。如子宮復舊、全身酸痛、體虛體弱等。
四、產後恢復分為3個重要階段
1、黃金期
產後42天—6個月內，屬於產後恢復的黃金期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
2、理想期
產後6個月至一年半以內，屬於產後辣媽們的理想恢復期。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。
3、有效期
產後一年半至三年內，屬於產後的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過渡到正常生活階段。

⑹ 馨悅佳人全國有多少家加盟商想去實地考察一下

馨悅佳人隸屬與康乃馨產後恢復中心品牌，全國都有2000多家加盟店了，經營整體化輸出專業。